脸色红润就是好吗？

面色红润也不代表自己身体好，有时候的脸色红润也是一种病的体现哦! 常言道：“面色红润万人迷!”“面色红润”“红光满面”通常是人们用来形容一个人气色好、身体健康的词汇，但“红光满面”却并非都是好事，有时还暗藏着某些疾病的危机。 这些脸红没问题 生理脸红 针灸专家罗鸿宇认为，每个人体质不同，有些人容易出现脸红，稍一活动就红光满面，一直容易脸红的人，往往面部出现从内而外、红黄交错的脸红，这是气血充足的表现，人们常常夸赞这些人“红光满面”，是健康的标志。 从西医解释，皮肤科专家谢方明认为，有些人末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润，这也是一种健康的表现。还有一些人居住在高原，身体需要更多的红细胞来携带氧，造成脸红，这也是正常的。另外，有些人会因为害羞、着急、愤怒、紧张等引起脸红，这些都是由于情感的改变而造成的心理性脸红。 是否不容易脸红的人身体不如容易脸红的人更健康呢罗鸿宇说，这不可一概而论，每个人体质各有不同，那些即使运动后、紧张时也不容易脸红的人，只要没有出现脸色发青，也是非常健康的。 吃药脸红 服用一些药物也会引起脸红。药师宋俭生介绍，服用硝苯地平、尼群地平等药就可能在扩张血管降血压的同时把面部的毛细血管也扩张了，造成一些脸红的现象，这是正常的反应，对健康没有太大的影响。 这些脸红藏危机 广西中医药学会理事、广西亚健康科学技术研究会副秘书长周海丰表示，脸红的原因很多，如颈椎移位，刺激交感神经导致的面部血管扩张;阴虚导致的午后潮热;生活在紫外线较强的地区，也会出现高原红等。无论是哪种原因造成的脸红，如果原来不容易脸红的人突然脸红了，有可能是身体机能出现问题，则要警惕。 脸红提醒别喝酒 脸红就是不能喝酒的标志，喝酒脸红的人，不管有没有醉，都不应该继续喝了。为什么呢内分泌科主任黎南中介绍，不少亚洲人喝酒以后，脸上身上的皮肤就变红，这个是由于酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果。酒精在人体内会通过各种酶分解成各种物质，如果某种酶缺乏或者不足，就容易分解产生乙醛。如果乙醛大量堆积，就会容易脸红。而乙醛对身体是有害的，所以，喝酒脸红那是在提示你，别再喝了，否则会导致体内积累更多的乙醛，造成更大的危害。 可能更年期 一些中年女性在40多岁时会发现自己常常会不由自主地脸红，又查不出原因。妇科主任白华提醒，中年女性脸红，有可能是更年期来了。 白华说，更年期脸红常常是在一段时间内会有阵发性的潮红及潮热，突然感到胸部、颈部及面部发热，有时伴有头痛、眩晕、乏力等症状。 有时候夜间会加重，甚至影响睡眠和白天的工作。 这时候的妇女还可能会出现血压波动，主要是收缩压(高压)升高，数小时后又可以恢复正常。这种现象绝经前1~2年最明显，持续一年后症状逐渐减轻或消失，出现这种情况的中年女性不妨去看看医生，在医生指导下补充雌激素或采取其他治疗手段进行缓解。 小心高血压 患有高血压的人也有可能不正常地脸红。为什么呢神经内科主任黄立武介绍，患有高血压的人群由于心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，会引起头面部血管扩张充血，才导致脸色发红。所以，一些高血压病人经常满面红光，另外，罗鸿宇也认为，如果一个人突然在两颧处出现暗红，可能是心脏病的先兆;如果面色红得比较浓，脉象没根，则可能是高血压导致的。

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为45～60，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。 打理胡须 刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。 过多的户外运动 男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。 不屑于皮肤护理 不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。 生活方式不良 抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。 来自压力 男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。 早睡早起 睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。 拯救提议——备一套男性专用护肤品 对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。 把剃须当作一种享受 在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。 吃出好皮肤 有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。 精神美容法 瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。 定期护理 而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。 适量运动 运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。

求采纳

红润的面色来自于充足的睡眠和搭配恰当的食物如果是女士,每天应该保持9小时的睡眠,每天食用的肉类不能超过500克,每天饭后半小时后食用新鲜的香蕉一个,和一杯酸奶。香蕉有助于排除体内残留的毒素,坚持半个月或一个月,可以看见自己脸色的明显转变,同时,在女士例假期间,可以用核桃、红枣等补血的食物来代替香蕉。如果是男士，则每天应保持8小时的睡眠，同时，在每天饭后半小时，应食用苹果或香蕉一个，同时也要食用一杯酸奶。无论是男士还是女士，都应该每天多喝水，多做运动，这样有助于新陈代谢加快，从而使面色越加的红润水灵，就犹如初生婴儿有一般。

血足，皮肤才能红润，面色才有光泽很多女性ꅦꇚ追求面容靓丽，十分重视养血。脸色红润不仅是健康的标志，如果脸色暗黄、无精打采，则说明你的健康受到了威胁，人们对你的印象没那么好。

黑葡萄

从营养价值来看，葡萄含有丰富的矿物质，如钙、钾、磷、铁等，而且葡萄的维生素多到让人十分喜爱，多种人体必须的氨基酸能从葡萄里面得到。葡萄味甘酸，对于脾、肺、肾都有好处，经常吃葡萄可以起到补血养气，养肾护肝的作用。

红枣

因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。

桂圆

桂圆洋洋丰富，具有益心脾、补气血、安神的功效，这种补血的食物在民间可谓是很有名，一般家庭要补血绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此以外，含有大量丰富的维生素A，B,及葡萄糖。蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱、失眠症有很有的作用。如凤凰膏中含桂圆、枸杞、大枣、酸枣仁、桑葚、蔓越莓等补气养血成分。

红豆

红豆具有疏风清热、燥湿止痒，红豆具有疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜的功效，具有强大的补血功能，用红豆熬成粥，长期食用，很好的补血食品。

1 红光满面是血液壅塞不畅通

许多红光满面的人好像血液很多，其实是血液壅塞不畅通，微细血管不充沛，致使动静脉血管转换率降低，回流心脏的血液在血管尾巴末梢不通畅，进而会造成血管阻塞，就会形成高血压，而且高血压就是体质性改变，但是却看起来像是红光满面。

2 活在身体气化才轻松出现液化人生就会僵化

所以，以传统中医而言，血气壅塞是会造成血管疾病。身体是气化时，就会觉得身体轻松，就好像气球般可以跳得高与远，每滴水份与血球是充满氧气与热量；而若是出现液化身体，就会慢慢变成僵化，许多年轻人红光满面、胖嘟嘟，就像水球一样，这就是液化人生，以致容易血管硬化、肝硬化、肺纤维化，内脏机能与肌肉和筋硬化，骨骼却软化和疏松，这都是人体结构发生问题。

3 避免血压飙高先从饮食与运动开始

体能是元气，体内营养会气化，微循环才会好，血压高不是血液太多，而是血管末梢不好，以致身体出现液化与僵化，元气会衰退，进而导致脸红；所以，想要避免血压飙高，可先从饮食与运动开始，运动是最好的方法，饮食上则是不要吃太咸，也不要太油，而且不可暴怒，否则很可能出现中风，甚至会死亡。心静体经络肌肉放松，中年后能清心寡欲高尚生活。

4 服用西药出现副作用配合中药治疗较完整

降血压有很多西药可治疗，但若是服用西药出现体能不好、精神不够、血压降不下来，或是有副作用，则是可配合中药来补气活血，能够活血化瘀的中药，再加上适量喝水调节体气，可使血液浓度降低，并能使体力恢复正常，进而能去运动，应是较完整的治疗。

苍白是一种状态，不一定光看颜色的。例如有的人大汗淋漓的出冷汗之类的，所以白种人也是人自然也有状态不好的时候，故而也看得出来的

至于黑种人嘛，苍白估计看颜色就够了，红润，其实也是一样的道理，精神矍铄的样子不需要通过颜色来反应的。

宝刀未老形容人到老年还依然威猛，不减当年。

白发红颜头发斑白而脸色红润。形容老年人容光焕发的样子。

白发婆娑婆娑:纷披的样子。形容满头白发的老年人的样子。

鬓丝禅榻鬓丝:鬓发如丝;禅榻:僧床。本指老僧的生活。也指老年人所过的近似僧徒的清静生活。

白首如新，倾盖如故白首:老年;倾盖:停车，初见。有人相识到老还是不怎么了解，有人初次见面却一见如故。

白首相知白首:白头发，引申为时间长。意谓老年知己。

白首之心老年时的壮志。

不知老之将至不知道老年即将来临。形容人专心工作，心怀愉快，忘掉自己的衰老。

炳烛之明点燃蜡烛，用以照明。形容人到老年，好学不倦。

迟暮之年迟暮:黄昏，比喻晚年。指人至老年。

垂暮之年垂:将，快要;暮:晚，老年。快要到老年。

大化有四化:变化。人生的最大变化有四个，即人生的婴儿、少壮、老年和死亡。

反老成童反:同“返”，归，还。道教语，由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。

返老归童由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。同“返老还童”。

反老还童反:同“返”，归，还。道教语，由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力

返老还童反:回。由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。

风前残烛比喻随时可能死亡的老年人。也比喻随时可能消灭的事物。

风中之烛在风里晃动的烛光。比喻随时可能死亡的老年人。也比喻随时可能消灭的事物。

棺材瓤子指快死的老年人。

华发苍颜颜:容颜。头发花白，面容苍老。形容老年人的相貌。

黄发骀背指长寿的老人。后亦泛指老年人。同“黄发台背”。

黄发台背指长寿的老人。后亦泛指老年人。黄发，指老年人头发由白转黄。台背，指老年人背上生斑如鲐鱼背。台，通“鲐”。

黄发鲐背黄发:老年人头发由白转黄，后常指老年人。鲐背;鲐鱼背上有黑斑，老人背上也有，因常借指老人。指长寿老人，也泛指老年人。亦作“黄发台背”、“黄发骀背”。

鹤发童颜仙鹤羽毛般雪白的头发，儿童般红润的面色。形容老年人气色好。

黄梅不落青梅落比喻青年人比老年人早亡。

皓首苍颜皓:白色的样子;首:头发;颜:面孔。雪白的头发，灰暗的面孔。形容老年人的容貌。

红颜白发颜:面容，脸色。头发花白，面色红润。形容老年人身体健康。指红颜少女和白发老翁。

矜贫恤独矜:怜悯;恤:周济;独:老年无子的人。怜悯救助贫苦和孤独的人。

君子三戒戒:戒规。君子有三条戒规:少年时戒美色;壮年时戒殴斗;老年时戒贪图。

康强逢吉康强:安乐强健;逢吉:遇到吉利。祝贺老年人身体健康，子孙吉利。

枯杨生华枯:干枯;华:同“花”。枯萎的杨树重新开花。比喻老年女子嫁了做官的丈夫，好景不长。

老蚌生珠原比喻年老有贤子。后指老年得子。

老而益壮老:老年;益:更加;壮:强壮，雄壮。年纪虽老而志气更强壮。

邻父之疑邻父:指邻居的老年人。比喻那些心存偏见而喜欢主观用事的人。

年华垂暮垂:将，快要;暮:晚，老年。快要到老年。

老将出马，一个顶俩老年人经验丰富，做起事来，一个能顶得上两个人。

老马恋栈恋:留恋;栈:马栈。老马不妒忌离开马栈。比喻老年人恋念旧情。也指年老还贪恋官位。

老来俏衣着打扮如青年人的中老年人。

年迫日索老年逼近，馀日不多。

老气横秋老气:老年人的气派;横:充满。形容老练而自负的神态。现形容自高自大，摆老资格。也形容缺乏朝气。

老天拔地形容老年人动作不灵活。

年已及艾艾:代指五十岁。老年头发花白如艾。指已到老年。

老妪能解妪:老年妇女。相传唐朝诗人白居易每作一首诗就念给老年妇女听，不懂就改，力求做到她们能懂。形容诗文明白易懂。

龙钟潦倒龙钟:行动不灵便的样子;潦倒:失意颓丧。形容老年人衰老颓丧的样子。

耆宿大贤耆:老。指有名望有学问的老年人。

日薄桑榆犹日薄西山。比喻老年的时光。

日落西山太阳快要落山。比喻人到老年将死或事物接近衰亡。

少壮不努力，老大徒伤年轻力壮的时候不奋发图强，到了老年，悲伤也没用了。

少壮不努力，老大徒伤悲年轻力壮的时候不奋发图强，到了老年，悲伤也没用了。

鲐背苍耈鲐背:指老人背上生斑如鲐鱼背，因用以称长寿老人;耈:老年人。泛指老年人。

童颜鹤发颜:脸色。仙鹤羽毛似雪白的头发，孩子似的红润的面色。形容老年人气色好。

雪鬓霜鬟白发。借指老年人。

雪鬓霜毛指老年人。同“雪鬓霜鬟”。

西山日薄薄:逼近。太阳快要落山。比喻事物接近衰亡或人近老年。亦作“日薄西山”、“西山日迫”。

西山日迫比喻事物接近衰亡或人近老年。同“西山日薄”。

养儿代老，积谷防饥指养育儿子以防老年无依靠，保存谷物为防备饥荒。同“养儿防老，积谷防饥”。

养儿待老，积谷防饥指养育儿子以防老年无依靠，保存谷物为防备饥荒。同“养儿防老，积谷防饥”。

养儿防老，积谷防饥指养育儿子以防老年无依靠，保存谷物为防备饥荒。

养小防老，积谷防饥积:聚，储蓄。生养儿子是为了方便老年生活，储存谷物是为了防备荒年挨饿

养子防老，积谷防饥指养育儿子以防老年无依靠，保存谷物为防备饥荒。同“养儿防老，积谷防饥”。

尊年尚齿年:年龄。尚:崇尚。齿:岁数。指尊重老年人。

丈人行丈人:古时对老年男子的尊称;行:行辈。指长辈。

朱颜鹤发朱颜:红润的脸。红润的脸和像鹤羽毛一样白的头发。形容老年人精神焕发的样子