我的头发分叉了怎么办

头发开叉的原因及解决方法：

（1）头发过长：头发留得过长，头皮发根部的一些油脂和营养物质到达不了过长的发梢，头发局部就会出现干燥、开叉的现象。

解决方法：

1可以将分叉的头发末端剪除，加强护发，洗头发不要用碱性太大的洗涤剂，否则洗完之后头发会干燥，缺乏油脂滋润，洗完之后还要注意用护发素保护头发。

2日常生活中应该要注意爱护头发，尽量减少刺激产生分叉的诱发原因，及时修剪头发，减少烫发、染发的次数，减少使用定型剂、化学产品等。

（2）头发营养不良：头发如果营养不良，尤其是蛋白质和微量元素的缺乏，会导致头发无法得到充足的营养支持，从而出现头发分叉。

解决方法：

1可以在医生指导下适当口服硫酸锌，有助于改善毛发的开叉。

2养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，不要熬夜，注意劳逸结合，避免精神焦虑、紧张、抑郁，正确使用吹风机，吹头发时应保持20公分的距离，避免吹风机温度过高，以减少毛发损伤。

头发干枯分叉的处理方法：

1、首先要勤洗头发，保持头发清洁，但不能过于频繁，一般一周3~4次即可。接着可根据自己的发质选择洗发液。

2、如身体情况允许，在洗头发过程中，不妨试用温凉、热水交替洗头，这样可促进头皮血管的收缩和扩张。

3、另外，还要养成每日早晚梳头的习惯。每次可以用梳子由前向后梳几十次，不仅可以促进睡眠，还能加强头部血液循环，改善头皮和头发营养，以此对头皮起到了机械性刺激和按摩的作用，以及防止脱发和早白。

4、可以在饮食等方面多吃一些有益于头发生长的食物，比如黑芝麻、核桃、海带、紫菜等等。

5、在日常的打理上也要好好注意，洗完头发之后最好是自然风干，尽量不要用吹风机吹。

7、还要学会使用护发素，发膜等，要想护发素均匀分布，从头发中段往发梢涂抹，并进行约1分钟的按摩即可，而油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。

1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。

2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。

3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。

4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。

5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的的头发。

或

把分叉的头发要剪掉，然后将头发做护理，一要饭食清淡，少油汁、少糖、少盐；二不要偏食，各种食物要均衡；三要多吃一些食物，如海带、生蚝、枸杞、杏仁、核桃仁、芝麻等

头发开叉怎么办？

头发过于干燥、营养不足、经常使用碱性过强的洗发液、阳光曝晒以及不恰当的染发、烫发、电吹风等均可引起头发开叉。遇到头发开叉时应采取如下方法处理：

（1）、把开叉的部分剪掉。剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。

（2）、选择合适自己头发的洗发液，洗后再用护发素护发。尤其是在烫发和染发后应特别注意。

（3）、平时梳发动作要轻，最好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。

（4）、尽量不要戴发卷睡觉，更不要卷得太紧。

（5）、不要过频地烫发，尽量少用电吹风。

（6）、避免在阳光下直接照射太久。

（7）、平时多吃含钙和维生素丰富的食物。

有些人头发会出现“开又”的现象。所谓“开叉”，是指一根头发的末端一分为二，甚至分成几条细丝状。其实，头发开又是可以避免的。

那么，为什么头发会开叉呢有几种原因：一是头发过长，二是经常烫发、吹热风筒．三是用强碱性肥皂洗头发过于频繁，四是身体健康情况不太好，某些头发生长所必需的营养成分不足。

人体头发的结构，由中心到外表可以分为三层：最外面一层名为“毛表皮”，最薄；毛表皮之下的一层名为“皮质”，最厚；最内的中心一层，称“髓质”。毛表皮是由许多死亡的角质细胞和角质蛋白构成，浓着头发向外生长的方向一个接一个地排列着。头发是由头皮毛囊之内向外推出的，在头皮之外的部分，通通都是已死的细胞。因此，头发过长时，暴露于外过久的头发末端部分的细胞与细胞间横向粘连，就可能逐渐松开(头发细胞间的纵向粘连较紧于横向粘连)，分裂为二或更多条。

头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉，因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多，可注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。这两方面的因素都应尽量避免。

一个人的身体好，头发也就好。如果身体不佳，头发生长所需营养也就不足，头发细胞在活着的时间，自然也得不到正常发展，头发细胞死后，彼此的粘连不够紧密，所以很易开叉。祖国医学认为，“发为血之余”。若是人的精血不足，气短虚弱，便会出现头发脱落、枯黄、开又等情况。因此，人们应常吃一些富合蛋白质、维生素A＼铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、’紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，这样既可增加机体的营养，又可避免头发枯黄、开叉。