为什么额头长痘痘,最简单的祛痘方法？

额头上长痘虽然是很常见的皮肤现象，但是却严重影响患者形象。额头长痘一般是由于压力大、心情烦躁引起的，所以，在平时生活中，应保持良好的心情很重要。痘痘虽然无明显症状，但是却给患者身心造成很大影响。许多患者乱用祛痘产品涂抹痘痘，使得痘痘症状更加严重。因为这些产品含有大量激素，长期使用会使患者产生依赖性。患者一旦停止使用，痘痘症状会反弹的更严重。所以，治疗痘痘，应去正规医院治疗。

　　1、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食应规律。这样可使的身体内分泌恢复正常，有利于毒素的正常排出。

　　2、饮食上，禁止吃辛辣刺激性食物，这些食物会刺激毛孔，使得青春痘症状严重。多吃青菜、水果，多喝水。

　　3、首先应注意脸部皮肤的清洁，以防油脂堵塞毛孔，使得痘痘出现。可用温水洗脸，禁止使用含碱性的洗液清洗面部，以防刺激患处，使得患处发生疼痛。

额头上长痘痘是很让人烦恼的，引起痘痘出现的原因有很多。油脂分泌过盛、内分泌失调、饮食习惯不健康、便秘、熬夜、体内毒素积累过多都会引起额头长痘，要消除痘痘，就要规律作息，饮食要尽量清淡，多吃降火排毒的食物。

痘痘可以出现在我们脸上的任何位置，明明睡觉之前脸上是白净无瑕的，醒来却发现额头上长了很多痘痘，不但很疼，还影响颜值，所以很多人都用头发把痘痘盖起来，这就会导致痘痘更严重，要解决痘痘就要找到长痘的原因，这样就可以有针对性解决它，下面看看额头长痘的主要原因。

1、心火盛：中医认为心火盛的人额头很容易长痘，情志抑郁、压力大、火热之邪内侵、过食辛辣刺激性食物、饮食过于滋补都会引起心火，额头经常长痘的人可以对照看看自己属于哪一种，大家平时在生活中要保持稳定的情绪，要学会减压，同时要多吃莲子、西瓜等清热的食物。

2、饮食不健康：饮食和额头长痘有很大关系，长期吃煎炸、烧烤食物的朋友很难避免痘痘的困扰，此外、甜腻、油腻的食物会影响皮脂分泌，引起长痘，为了改善额头的痘痘，平时要健康饮食，多吃清淡的食物，水果和蔬菜对皮肤有益，平时要多吃。适当补充维生素，避免食用辛辣刺激性食物，

3、体内毒素过多：额头上的痘痘不断冒出来，可能是肝脏毒素太多。如果肝脏功能不好，排毒不及时，就会导致体内毒素积聚，长期不规则的生活，长时间熬夜，会造成肝脏的损害，影响毒素的排泄，要解决这个问题，就要多吃排毒养肝的食物，还要早睡早起。

4、毛囊的炎症：青春期皮脂分泌旺盛，皮肤代谢能力强，老旧的角质会不断排出，如果不注意清洁，这些角质就会和汗液、污垢混合在一起，阻塞毛囊引发炎症，痘痘就是这样发生的，所以平时要注意皮肤清洁。

额头上长痘痘的人心火较旺、内分泌失调。还有可能是压力太大，情绪不好而引起的。还有一些人激素水平本来就高，比如像有些妇科的疾病，还有一种食物会引起激素升高，就是豆类。

那么额头长痘了该怎么消除呢？

首先，清洁要温柔，清洁力强的磨砂类的尽量不用了，会对痘痘造成刺激。

其次，选择保湿性比较好的化妆水，补水才能抑制油脂分泌，使肌肤达到水油平衡，这也是控油的最好方法。

再次，控油抑菌消炎。可以涂抹含水杨酸的祛痘类的，可以快速收干痘痘中的多余皮脂，降低皮脂分泌速度，抑制外来刺激引起的皮肤出油及痘痘问题。

另外，痘痘严重有白头的时候，是不能敷面膜的。因为敷面膜的时候，环境是封闭的，营养物质吸收会快，还为痘痘细菌丙酸痤疮杆菌提供了生长环境，和营养物质，所以，这个时候敷面膜痘痘会加重。

平时多吃蔬菜水果，补充维生素，不要吸烟，吸烟也会使油脂分泌旺盛。不要熬夜，皮肤的代谢时间是晚10点-1点，所以11点前尽量休息。更多护肤知识请关注我的微信公众号：WX856103

额头部位上长痘痘，考虑最大的可能应该还是一个单纯的细菌感染之后形成的毛囊炎，出现这种情况，一般建议最好可以选择使用单纯的口服的米诺环素或者是克拉霉素来进行内在的抗菌治疗，配合一些外用的过氧化苯甲酰，或者是克林霉素磷酸酯凝胶来进行综合性的治疗。在饮食方面，少吃辛辣刺激，不要熬夜，不要吃太多的海鲜，防止额头部位生长迅速。

专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。值得参考哦!1用茶叶水（温热的)涂在痘印处

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。

3多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。

4早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!

5多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢？

维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。

避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。

PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助

李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘

但不要长时间用，听说含酒精战痘招数：

注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；

合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；

不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；

治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。

劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。