英国常见的各种食物和饮料

　　The average Briton can make 10 meals from scratch without having to look at a recipe, a survey suggests。

　　调查显示，多数英国人不看菜谱就能直接烹制的佳肴共有十道。

　　Spaghetti bolognese is the most popular dish, with 65% of people saying they know the recipe by heart。

　　最受追捧的当属意大利肉酱面，65%的英国人表示这个菜谱已经烂熟于心了。

　　The traditional roast dinner comes in second place with 54% of people able to prepare it unaided。

　　排在第二位的是英式传统烤菜，54%的人可以轻松烹制这道美味。

　　The survey, commissioned by the UKTV Food channel to mark the return of its Market Kitchen show, involved questioning 3,000 people。

　　这项由UKTV食品频道委托进行的调查共走访询问了3,000多人，调查结果在该频道的“市场厨房”节目播出。

　　The survey suggests the average cook is more comfortable preparing foreign dishes than

　　British classics at home。

　　调查发现，英国人居家做的多半是外国美食，而非本国佳肴。

　　Chilli con carne is the third most popular dish for cooks to attempt, with 42% saying they can manage it without looking at a cookbook or recipe online。

　　香辣肉酱排在最受欢迎榜单的第三位，42%的英国人表示无需菜谱或上网查询就会做这道菜。

　　Some 41% of cooks feel confident they can prepare the classic Italian dish lasagne。

　　还有41%的人表示，自己能够信心十足地烹制意大利千层面。

　　The research defined a recipe as a main course dish containing four or more ingredients。

　　该项调查中的主菜指的是含有四种或四种以上配料的菜式。

　　Matthew Fort, presenter of Market Kitchen, said: "The results provide a good snapshot

　　of what Brits are eating week in, week out, because if you cook something regularly

　　enough you will remember the recipe"

　　“市场厨房”的节目主持人马修·福特说：“这项调查让我们了解到英国人平时常吃哪些菜。因为一道菜只有常做常吃，你才能记住菜谱。”

　　Those surveyed admitted they made an average of just four home-cooked meals per week。

　　调查显示，英国人平均每周只做四顿饭。

　　Only 16% of those aged under 25 cook every day compared with 45% of those aged 56 and

　　over。

　　25岁以下的年轻人每天做饭的人数比例仅有16%；而56岁以上每天做饭的人数比例则高达45%。

　　The study revealed British cooks own an average of five recipe books each but are increasingly turning to the internet and television cooking shows for inspiration。

　　调查发现，英国人人均拥有五本菜谱，不过如今越来越多的人通过互联网或是电视上的烹饪节目去获得美食的灵感。

　　DISHES MADE WITHOUT RECIPE 不看菜谱就能做的十道佳肴：

　　Spaghetti bolognese 意大利肉酱面 (65%)

　　Roasted dinner 传统英式烤肉/菜 (54%)

　　Chili con carne 香辣肉酱 (42%)

　　Lasagne 意大利千层面 41%

　　Cottage or shepherd's pie 农家馅饼/牧羊人馅饼 (38%)

　　Meat or fish stir fry 爆炒肉片/鱼片 (38%)

　　Beef casserole 炖牛肉 (34%)

　　Macaroni cheese 奶酪烤通心粉 (32%)

　　Toad in the hole 约克郡烤饼卷香肠 (30%)

　　Meat, fish or vegetable curry 咖喱肉/鱼/蔬菜 (26%)

　　苏打酒属于另类酒，新西兰称为RTD（Ready-to-Drink意是随时随地可以饮用），不简单是苏打水（carbonated beverage）的一种，实际是调和酒加入二氧化碳，产生类似香槟酒的气泡，酒精度很低，类似啤酒。

马尔代夫早餐吃多少次是没有限制的，只要是早餐时间内即可。目前马尔代夫大部分度假岛的早餐时间从早上8点开始截止岛早上10点，也存在从早上8点半开始截止到10点半的岛屿，一般情况下时长都是2个小时。某个岛屿的具体早餐时间请上岛后咨询管家。

之前马尔代夫所有度假岛的早餐都是自助餐，每个酒店的主餐厅会根据自己的档次，准备对应档次的早餐食物来，一般是一些牛奶酸奶、果汁、面包、煎蛋，还有炒饭面条，部分酒店可能针对中国人的口味还有包子馒头，还有一些坚果啊，麦片，水果。一般来说，档次越高，品种是越丰富的。（用早餐的时候，饮料是免费的）

近些年，越来越多的马尔代夫度假岛提供多种早餐类型，客人既可以选择自助餐，也可以选择点餐，另外还有别墅用餐、以及热度超高的漂浮早餐。比如大四季岛的主餐厅和意大利餐厅、南丽世岛的MIXE餐厅和东方中餐厅等等。只要愿意既吃自助餐、也吃点餐也是可以的。自助餐一般是免费的，点餐需要另外花钱，具体费用取决于食物的种类。

马代BB、HB、FB、AI是什么意思？马尔代夫分岛，需要先选岛，选岛的时候就要考虑到岛上的套餐的问题。在马尔代夫有一种特殊的标记：用四个英文字母缩写来表示套餐。这种方式只有马尔代夫用，其他海岛都不会用到这个方法。 下面我们分别来看下这四种套餐的含义 BB（最基础房型，报价含免费早餐，其他消费要自理） HB（第二级套餐：报价含免费的早餐和晚餐，其他消费要自理） FB（第三级套餐：报价含免费早、中、晚餐，其他费用要自理） AI（最高套餐： 报价含免费早、中、晚餐、酒水、零食和非机动的水上活动，其他费用需要自理） 马尔代夫一般的海岛都会有一个标准套餐，作为起步的套餐，比如从基础套餐起步，单是游客可以自己选择再加费用升级，而有的海岛直接就把最高级别套餐的费用包含了。所以如果想选套餐的话，可以把该海岛的升级的套餐的价格再加上比较一下，有时候个别海岛会单独做活动，升级后也很划算呢。（本文由：http://wwwtolvyoucom整理，欢迎转载，为避免法律纠纷，转载务必以网址注明出处，侵权必究！） 另外再解释一下：第三级套餐FB和最高套餐AI的区别：AI的全包，不止是三餐，还包括岛上的酒吧，香烟和雪茄，还有房内小吧台的饮料和零食，还有岛上的潜水设备也是免费租赁的，除了SPA，一些不需要用到汽油和专人带领的项目也是免费的。所以选AI的话，就算是真正的一价全含了。不过AI一般也会保留一些收费的餐厅和服务项目，如果想再单花钱的话，也可以再单独花钱享受一下这些服务。 选择哪种套餐最划算？一般情况下来说只要马尔代夫的海岛是你最喜欢的，预算也在承受范围之内的话，最好的还是能够选最最高级别的ai套餐，这样后期不用再花钱消费了，这样的话玩的舒服，而且不用担心再消费花的比较多。 查看更多答案>>

马尔代夫bb是马尔代夫酒店提供的一种餐饮计划，指的是仅含早餐，英文全称是Bed breakfast，免费提供酒店入住期间的每日早餐，早餐一般以自助餐为主，包括离开酒店当天的早餐。一般在马尔代夫酒店预订房间之后大部分酒店是默认赠送免费的BB。

上岛之后，一般是在主餐厅享用免费的早餐，食物以牛奶面包、新鲜水果、果汁饮料为主，而午餐、晚餐、酒水饮料等需要自行预订。如果你是个吃货，来马尔代夫想体验一下不同餐厅的不同美食，非常建议预订BB，午餐和晚餐可以去不同的餐厅尝试各种不同的食物。

马尔代夫大部分度假村一般都会有一个标准套餐，来作为餐饮起步套餐。比如从基础套餐BB起步，游客可以自己选择加费用升级餐型，具体的费用每个酒店不同。

功能饮料碳酸饮料苏打水矿泉水回到顶部导语随着生活水平的提高，人们解渴不再满足于只是喝水，有的人喜欢在运动后喝者运动饮料补水缓解疲劳，有的人喜欢喝维生素饮料补充维生素，有的人喜欢用苏打水代替纯净水，有的人喜欢喝含乳饮料······不同的饮料功能功效不同，只有根据自己的需求选对合适的饮料才能满足身体所需，那么功能性饮料有哪些？怎么选呢？

功能饮料运动饮料运动饮料有哪些等渗饮料：含有类似人体体液浓度的盐和糖份，能迅速补充通过出汗流失的液体，并推动提供碳水化合物。低渗饮料：含有盐和糖的浓度低于人体，适用于日常活动下的消耗，以补充每天碳水化合物的摄入量及补足肌肉的糖原储备。高渗性饮料：含有盐和糖的浓度高于人体，适合需要流体和碳水化合物高储备的推动作用。运动饮料特点有一定的糖含量、适当的维生素、适量的电解质，无碳酸气、无咖啡因、无酒精。选购技巧1标明产品名称、产品类型、净含量、配料表、制造商等信息。2标明可溶性固形物和各种营养素含量，必要时还应标明产品说明。3当身体不缺乏某种营养素时，不属于特殊人群，可以不用购买这类饮料。长期喝运动饮料的危害多喝无益。运动饮料喝多了会影响人体对食物的吸收，造成营养不良。而有些饮料还含有咖啡因，长期摄入咖啡因对健康不利。查看更多+

维生素饮料维生素饮料有哪些红牛、力保健、英菲动力、宝矿力水特。饮用注意1尽量不要当水喝，后果可能是肥胖或营养不良。2维生素饮料与维生素不等同，还含有更多的糖和香精香料。3维生素饮料无法替代水果，维生素饮料中添加的是人工合成维生素。查看更多+

益生菌饮料益生菌饮料有哪些益生菌固体饮料：有效保护BB-12不被胃酸和胆汁杀死，足量活菌直达肠道。含益生菌的配方奶：一些奶粉中加入了益生菌，如双歧杆菌，可以促使宝宝肠道更健康。含乳酸菌的饮料：含有大量乳酸菌，但不可以喝太多，健康状态下一天不要超过2瓶。新鲜乳酪含益生菌：质地柔软的乳酪含有较多的活菌，所以含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜。益生菌制剂：宝宝常用的“妈咪爱”、“整肠生”等都属于益生菌制剂，但在健康状态下不宜乱用。益生菌饮料特点益生菌乳饮料含多种益生菌，特殊深度发酵工艺含有脱脂奶、果汁（或果酱）、白砂糖、葡萄糖、低聚糖、复合稳定剂、安赛蜜等。由于益生菌乳饮料产品处于活菌状态，必须冷链贮藏运输，贮藏温度为4℃。作用功效1抑制肠道致病菌，控制内毒素血症与腹泻。2调节肠道免疫功能。3控制感染与增加营养素的消化利用率。4刺激肠道蠕动、防止便秘和胃肠胀气。5减轻乳糖不耐受症状。选购技巧1选对菌种，不是所有的乳酸菌都是益生菌。2无论含多少，“活性”是关键。3乳酸饮料≠乳酸菌饮料。4选购低温下保存的。5保质期越短越好。查看更多+

多糖饮料简介多糖饮料属于功能性饮料，大多是指含有膳食纤维的饮料，多糖含的是大分子，制作多糖饮料的糖一般不能消化，因此也就没有能量，相当于膳食纤维。作用功效帮助消化，排除体内毒素，可以起到调节肠胃的作用。长期喝多糖饮料的危害1肥胖、胃肠道功能紊乱，甚至是激素分泌异常导致的糖尿病。2还可能导致孩子的龋齿、影响到小孩的食欲继而影响到生长发育。3还可能会导致高血压、肾结石、营养失衡、骨质疏松等情况的发生。多糖饮料与含糖饮料的区别多糖饮料和含糖饮料完全不是同一种东西。多糖饮料和膳食纤维有关，并且多糖饮料的功能在很大程度上就是类似于膳食纤维的功能，所以在很多人选择减肥的饮料方面，多糖饮料是一个不错的选择。选购技巧市场上的“尖叫”、“纤动”等饮料都含有低聚异麦芽糖、膳食纤维、绿茶、竹叶、西洋参茎叶焦糖等多糖成分，是膳食纤维的功能性饮料。矿物质饮料简介属于功能性饮料，与维生素饮料功能相似，用于补充人体所需的铁、锌、钙等各种矿物质元素。作用功效增强人体免疫功能和身体素质，改善骨质疏松，有效抗疲劳。适合容易疲劳的成人，儿童不宜。免疫力饮料简介免疫功能饮料，如添加了虫草多糖、香菇多糖、氨基酸和多肽类的饮料。作用功效具有免疫调节、抗肿瘤、抗感染、增强机体的排毒能力、降血脂、抗衰老、抗病毒等功能。低能量饮料简介所含热量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性饮料，尤其低于补充体能的饮料，适合比较肥胖的人群。作用功效不仅不会导致亚健康问题，反而还能补充人体所需营养，增强抵抗力。运动饮料维生素饮料益生菌饮料电解质饮料东鹏特饮维生素功能饮料500ml8瓶熬夜提神运动健身体质能量饮品￥345月销:3000+店东鹏eastroc旗舰店>>脉动维生素功能饮料青柠口味运动饮料600ml15瓶￥669评论:129万+店脉动自营旗舰店>>佳得乐轻爽无糖西柚轻爽维生素电解质饮料整箱装600ml×15瓶￥899月销:2000+店网上超市>>>>尝鲜装力保健功能性饮料运动能量牛磺酸维生素饮料100mlX2瓶￥299月销:100+店力保健旗舰店>>栗子园暴雨能量600ml15瓶90强化维生素饮料牛磺酸功能饮料整箱￥699月销:1+店栗子园旗舰店>>日加满蔓越莓营养素功能饮料无糖饮品120ml10瓶￥99月销:64+店日加满旗舰店>>>>娃哈哈AD钙奶24瓶官方旗舰哇哈哈乳酸菌饮料早餐牛奶整箱散装批发￥159月销:400+店猫诚旗舰店>>界界乐乳酸菌饮料酸奶儿童牛奶早餐奶含乳饮品四种口味装￥552月销:100+店界界乐旗舰店>>太子奶乳酸菌饮料时尚180低脂早餐ad钙儿童发酵酸牛奶饮品整箱￥598月销:400+店太子食品旗舰店>>>>佳得乐GATORADE轻爽0糖0卡0脂肪莓果奇异果味维生素电解质饮料整箱￥699评论:11万+店百事可乐自营旗舰店>>元气森林出品外星人电解质水混合口味0糖0卡饮料整箱500mL8瓶（白葡萄&白桃&小雏菊&芭乐）￥669店外星人饮料自营旗舰店>>宝矿力水特电解质水运动健身功能饮料补充能量整箱350ml24瓶便携￥108店宝矿力水特自营旗舰店>>>>碳酸饮料碳酸饮料有哪些果汁型：含有25%及以上的天然果汁。果味型：以香料为主要赋香剂，果汁含量低于25%。可乐型：含有可乐果、白柠檬、月桂、焦糖色素。低热量型：低糖作用功效1可补充身体因运动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。2杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。3含糖量比较高，可以带来能量，还有防痴呆的作用。长期喝碳酸饮料的危害1促进水分排出，越喝越渴。2热量高，易造成肥胖。3软饮料中的酸性物质会损伤牙齿。4容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。5影响身体对钙的吸收，导致骨质疏松。6小便中的钙含量便大幅度增加，易导致肾结石。饮用注意1不能与曼妥思等提神提神糖果一起饮用，会造成腹部胀气，还有可能食道逆流。2痉挛性便秘时不宜饮用。3饮用碳酸饮料容易造成打嗝跟放屁，不宜在约会前丶开会前丶面试前饮用。451Dongshi小编提醒您没有食欲时不要饮用，会导致食欲更为衰退。5睡前不要喝，容易提高中性脂肪，是减肥的大敌。6胃部较弱的人不要饮用，有可能会造成胃部的过度反应。7不能搭配感冒药或胃药服用，会使药物效果减弱。查看更多+

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精选矿泉水产品推荐农夫山泉饮用水饮用天然矿泉水535ml24瓶整箱装￥839评论:40万+店农夫山泉自营旗舰店>>百岁山矿泉水570ml24瓶整箱￥5692个商家评论:388万+店百岁山自营旗舰店>>Ganten百岁山旗舰店>>￥699昆仑山饮用天然矿泉水4L4瓶整箱装高端矿泉水￥115评论:34万+店昆仑山矿泉水自营旗舰店>>>>推荐阅读01奶粉的种类与选购技巧简单方法教你挑选好奶粉！奶粉可以补充身体内的营养元素，它含有大量的钙且钙磷比例适当，还含有比较丰富的铁、锌、铜、磷

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