海内外皮肤科医生教你肌肤日常保养术

海内外皮肤科医生教你肌肤日常保养术

　海内外皮肤科医生教你肌肤日常保养术，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，定期去角质有利于保持皮肤的健康，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，以下是海内外皮肤科医生教你肌肤日常保养术赶紧学起来吧！

海内外皮肤科医生教你肌肤日常保养术1

　 一：日常保养中最重要的环节是什么？

　 詹育彰

　 1、詹育彰（中国台湾知名皮肤医生）

　清洁。这是日常保养的第一步，也是护肤的基础。正确的清洁方式，不仅能去除皮肤表面的油脂污垢、细菌和彩妆残留，清除老化死皮，防止角质堆积，同时也为后续保养品的吸收做好准备。因此，清洁工作不到位，容易引起各种皮肤问题，比如出油、暗疮等，还会阻碍后续护肤成分的吸收。很多人购买护肤品时，都会关注营养度，却忽视了皮肤的吸收能力，而有效深层的清洁能为皮肤扫清吸收障碍，促进护肤品的效用。

　 2、DRDorisDay（美国知名皮肤医生）

　在我看来，最重要的当属防晒。防晒对于肌肤健康也非常重要。阳光中紫外线会使肌肤变得脆弱，导致干涩、老化和色素沉积。更严重的可能导致晒伤，损害真皮层中的胶原蛋白和弹性硬蛋白，使皮肤松弛，产生皱纹。防晒的伤害可以经年积累，就是说，少年时期的日光受损，也许到了十几年后，还在影响你皮肤的健康和美观。

　 3、斯勤（80后时尚界的整形医生）

　我觉得，人必须先要有健康的生活习惯，否则一切保养疗程、再好的美容品，都是白搭。在开始美容保养疗程前，先问问自己，是不是有充足的睡眠、均衡的饮食和开朗的心情？如果你的生活情绪都处在一团糟的状态，那就还是先调整生活，再开始美疗。心情好了，皮肤才会好，好皮肤又能带给你更多的快乐，尽量形成这样的一个良性循环，是你在纠结哪种保湿更给力、哪种洁肤更彻底之余，必须考虑到的一点。

　 二：日常护理中，人们最容易犯的错误是什么，导致怎样的后果？

　 1、詹育彰

　最常见的错误是清洁不当。彻底清洁当然重要，但追求彻底清洁的过程中如果因为方式或用力不当伤害皮肤，就得不偿失了，长此以往，皮肤变得容易敏感、泛红，甚至起疹、发痒。例如额头和鼻梁区域，即大家常说的T区，角质容易堆积，出油多，如果不注意清洁，角质会堵塞毛孔成为黑头。现在市面上有很多鼻贴、黑头针之类的产品，第一次用效果可能还不错，但是多用几次却发现附近的皮肤常泛红、敏感，原本可以使用的保养品都变得刺激，这是因为“大力拔除”黑头的做法很可能伤害了周遭的皮肤，“拔除”后的开口，也容易让细菌进入。种种不正当的清洁方式，不仅会破坏皮肤表面的组织，降低天然防御力，还可能会引起发炎红肿等问题。因此，我通常建议用“温和去角质”的方式来有效正确地清洁面部。

　 2、DRDorisDay

　正确的日常护肤程序能让你的皮肤保持在健康活力的状态，而不正确的护肤甚至比不护肤更加有害。在我接触的人群中，最普遍的护理误区就是不涂防撒霜，它会对皮肤产生永久性的伤害。不少女性通常把美白作为日常护理不可缺少的一步，尝试各种美白保养品和医学美疗，却常常忽视防晒，懒得涂抹或者涂抹不足量，把护理重点摆在“晒黑或者起斑后怎么办”。这个想法非常不好，不注意防晒会使皮肤出现干涩、老化、色斑的现象，色素沉淀也许还能够通过外界介入予以解决，而深层的晒伤要修复就非常棘手。因此，只要白天出门，无论晴天阴天，无论时间长短，都应该涂抹足量的防晒霜。防晒的效果可能并不像美白产品那么快，但是几年之后就能看出差距。

　 3、斯勤

　“找到适合自己的保养品”人人都会讲，但未必真能做好。你也许会因为气味、质感而爱上一款保养品，也许会因为感觉它“切实有效”，这都没错，但是不要没过几天就因“感觉没用”就匆匆更换。如果你皮肤真的耐受力容易敏感，就在使用前按“先手腕内侧，再面部小片区域”的顺序做好皮肤测试，如果你觉得某款保养品确实对你有效，就至少用足三个月。如果没有足够的专业背景，又缺乏皮肤医生的正确指导，擅自频繁更换保养品，既没有效果，一旦发生问题，也难以找到原因。

　 三：你自己日常的护肤程序有什么？

　 1、詹育彰

　我自己的护肤基本步骤就是清洁、爽肤水、视当时季节、环境的干燥程序，在精华、乳液或者面霜中择一使用，然后一定天天防晒；晚上回家一定要测底清洁，然后护肤。每周不定期敷个几次面膜。

　 2、DRDorisDay

　我的基础护肤四步是：清洁、爽肤水、精华液、保湿霜，白天严格防晒，晚上我一定会深度清洁面部，再进行基础护肤，另外就是一周做两次去角质护理。说到“去角质”或“深度清洁”，很多人的第一反应就是“磨砂”甚至“用粗硬的东西在皮肤上搓”，担心“皮肤会变薄”，这是完全错误的。每天皮肤上都会有老废角质产生和脱落，年龄增长日晒、生活不规律等因素，都可能造成角质代谢障碍。如果说，保湿防晒是在保护角质，“深度清洁”就是在促进老废角质脱落。当然，你必须使用正确的方式，才能做到既预防角质堆积，又不会损伤皮肤。

　 3、斯勤

　护肤品和保养程序上力求简单有效，注重保湿、舒缓和抗氧化。换季和皮肤状态不稳定的时候，我随身携带自己研制的舒缓抗敏喷雾。

海内外皮肤科医生教你肌肤日常保养术2

　1、保湿

　流行重点词：构筑肌肤的保水屏障。

　流行的保湿品一定要能够重新构筑肌肤的天然保湿屏障，只有这样，肌肤才能“全天候”的润泽，而不用再为水分流失提心吊胆。

　2、防晒

　流行重点词：复合型防晒“人才”。

　在防晒的产品中加入维生素E、C等元素，增加防晒品的保养功能，让防晒品“迎娶”彩妆、保湿、美白等功能，成为复合型的“人才”。这就是时下的“防晒”潮流，目标就是让“防晒”渗透到角角落落。

　3、抗老

　流行重点词：修复DNA。

　DNA损伤的内因是新陈代谢过程容易产生自由基，而外因则是全球暖化造成的效应，比如温室效应、臭氧层的破坏等等，加上修复DNA损伤的能力随着年龄增长而降低。DNA的损伤会影响合成蛋白质的退化，从而让你的肌肤快速老化。所以这两年，“修复DNA”已经成了护肤品这个圈子炙手可热的新词。

　4、抗过敏

　流行重点词：增强肌肤免疫力。

　一旦肌肤的天然保护屏障受到破坏，肌肤的免疫能力也会随之下降，对外界的刺激就会变得越发敏感。而一旦肌肤有了过敏的情况发生，就会陷入愈来愈“敏”的恶性循环，所以当务之急就是从现在开始增强肌肤的免疫力。

　这四大护肤常识，都是你在保养肌肤时，需要格外注意的问题。现在正值炎热的夏季，你要注意给肌肤保湿、美白、防晒等等。只要你把这些工作做好了，那么，你的肌肤肤质就会越来越年轻啦。

用诗薄莱好了到现在也没复发过，当然是好了；

成分很高端的，熊果苷是个高端成分，非常好；

补水效果啊、保湿啊、成分啊都很不错，关键不油腻；

黄褐斑淡化的也很好，现在没啦，也不用担心啦。

你的皮肤是严重缺水了，你的护肤品应该不适合你，你是不是洗了脸觉得更干燥，脸上紧绷。这样的话就是你的洗面奶去掉你脸上的水分，加上冬天皮肤本来就很缺水，那样就更加难受紧绷了，你要换掉你的护肤品，买一款补水性好的，洗面奶要温和不紧绷的，低泡沫型的，多泡沫的洗面奶会刺激皮肤，去掉皮肤上的水分，不要以为多泡沫才洗得干净哦，多泡沫会伤害你的皮肤，选择一款清洁度好的洗面奶非常重要，把脏东西清洁出来，不然毛孔堵塞，毒素，黑色素等问题都会出现。爽肤水，建议25岁后才用爽肤水，因为爽肤水大部分都含有酒精，会刺激皮肤的，一般用柔肤水，保湿水，修复水等就好。还需要乳霜，你现在还要用面霜，面霜是锁住水分的，用了保湿水补水后，你还有面霜来给皮肤锁住水分，巩固不让水分流失。平时还要敷补水面膜。，每周2-3次，不要连续敷，要隔天敷。基本的护肤就要这样，你现在的护肤品还是别用了，越用越难受，而且是在伤害你的皮肤。介绍你一个牌子，斯勤。在淘宝才有，效果很好，而且价格还不贵。主打是补水的，口碑不错，我用了半年了。希望能帮到你

你好，不要乱用，建议可以用用薰衣草精油试试薰衣草精油的这些用法　　

　　薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，具有清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈等多重功效，还能够促进受损组织再生恢复肌肤。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人更加心境平和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。

　　复方薰衣草精油点涂法

　　洁面后，用消过毒的粉刺针将痘痘挤净，粘上少许复方薰衣草精油，用棉签将薰衣草精油直接点涂于痘痘上，可快速的消退红肿现象，同时还可止血。

　　单方薰衣草精油涂抹法

　　将5滴薰衣草精油混合10毫升的基础油一同调配好，洁面后，用棉签沾取涂抹在痘痘痘印处，适合任何肤质。也可涂抹于整个脸部，还能起到控油的作用。

　　按摩法淡化痘印

　　取5滴薰衣草精油+10CC基础油，一同稀释混合，涂抹于痘印处，以正确的按摩手法按摩15分钟，可促进细胞再生，使受损组织再生，淡化痘印。

　　热敷法去痘印

　　准备温热水200ml，加入3滴精油，取干净毛巾浸湿后拧干。敷在已清洁干净的脸部上，再加以双手轻轻的按压毛巾，使精油快速渗入肌肤，5分钟后取下即可。可加快皮肤血液循环，加快细胞新生，快速去除痘印。

　　冷敷法去痘印

　　冷敷的方法跟热敷差不多，只是需将热水换成冷水。同样也是刺激皮肤，使皮肤加快新陈代谢，达到快速淡化痘印的效果。

给你做个简单的分析：你的皮肤为干性皮肤，毛孔比较细小，容易形成表皮纹，特别是眼部和唇部周围很容易出现细小的皱纹，而且很容易长斑，一般干性的皮肤是不容易长痘的，是由于原本该自然脱落的老化角质残留于肌肤表面堵塞毛孔所致，额头长痘的话一般也与睡眠、心情、压力有关的。红血丝角质层受损，毛细血管扩张引起的，你的皮肤看起来问题挺多，但也没有想象的那么糟糕，还是有救的

缩小脸部毛孔可以用一些常见的方法

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)