怎么挑选合适的内衣

内衣是女人的贴身心爱之物，是女人的亲密伴侣，无论你是娇柔、纯真、简约还是妩媚、奔放、性感都离不开内衣的关怀。对于女性来说，合身舒适的内衣是健康与身体美态的保证，如何挑选适合自己的size和款式呢？让我来为你支几招。

NO1 如何知道自己的SIZE：

胸上常见的尺寸代码如80B或75A之内的标准化尺寸称呼，每天都穿内衣的您真的了解它的准确概念么？令人吃惊的是……竟然超过半数的女性也都不知是如何定义的，更不要说她们的男友或是夫君了。现在就让我们来认识一下自己的身体，什么是胸围和胸下围的概念。

OK，明白了么？这里要指出的是，内衣尺寸中的80B或是75A这样的标号中的80及75指的就是我们的胸下围。所以，我们现在开始：

胸围大小就是胸部本身的下胸围（胸部接近肋骨位置的圆周），而罩杯尺寸是由上胸围（乳头顶点处圆周）减下胸围后来判断，相减后在10公分内为 A 罩杯， 10~13公分内为 B 罩杯，13~15公分为 C 罩杯，15~18公分为 D 罩杯， 18~20公分为 E 罩杯，这些都是简单判断的数据，但每家内衣厂商会因为制作版型的不同 SIZE 会有些微变化，实际上还是建议到专柜去试穿SIZE才是最准确的。

所以，胸围的大小并不是直接说明身材好的要素，我们要的是胸围小，然后罩杯尺寸大的，这样的才是绝品身材。根据数据调查，中国超过半数男士认为追美丽的胸围大小是c罩杯

NO2 如何选一件适合自己的内衣：

在选内衣的同时必须要先了解自身的SIZE，可别因为想要让自己胸部看起来更丰满而选择太小的内衣，这样一来，长期时间压迫，胸部反而容易产生乳瘤；选内衣时最重要的就是舒适性以及穿着出胸型效果。

其次是内衣造型及价格，舒服的内衣关系到钢圈的设计及内衣本身材质，通常来说内里棉质是最透气舒服的，而小胸部的女性可建议选择内垫水饺，增加集中托高、深V 效果，大胸部则要注意内衣的包覆性；别因为造型上而经常穿无肩带内衣，会容易造成胸部下垂变形，总而言之，最适合自己的内衣还是必须要试穿的。

NO3 如何挑选内衣面料：

不要选择全部是纯棉面料的产品。因为天然纤维的保型性和伸缩性差，对于修补型内衣而言，它们就显得力不从心，而这时化学纤维则尽显优势。因此为了使这两种纤维可以各自发挥优势，经常采用天然纤维和化学纤维混纺，以恰当的混纺比来达到要求，或者在不同的部位采用不同纤维的面料。比如文胸罩杯用吸湿性好的棉，而边带则用弹性好的化纤面料，这样各取其长。目前，许多内衣都运用双层设计，即贴近皮肤的一层采用天然纤维，

表面的一层采用漂亮的化纤蕾丝，这样既美观又舒适，可谓一举两得。

NO4 如何穿戴内衣：

穿内衣也是有一门大学问的，内衣如果穿的不好，胸部会慢慢外扩、下垂，甚至会将背上的小肉肉挤出来，更不美观，内衣也会随着身体的摆动而移位，可以在空闲时间再到厕所调整一下维持良好胸型，而有时候内衣洗久穿久了肩带会慢慢松掉，也是要持续的调整的喔！ 正确的穿内衣步骤：先将双手穿过肩带套至肩上，顷身45度角将内衣包覆住胸部，扣上扣环，调整乳头是否在罩杯中央，将腋下赘肉拨至罩杯中，同时要将胸部往上拉提，最后调整肩带长度及侧边拉好平整 ，以伸进一只手指头的松紧度最刚好。

NO5 错选内衣型号让女人胸下垂：

OL们在有着一份令人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天，美妙的身材在不知不觉中“流失”了。其中一个损害是很多MM意识不到的，那就是胸部下垂。而大部分不保养胸部的女性一般会从25岁开始胸部下垂。怎么样才能保持胸部挺拔、解救下垂的胸部呢？　

首先检查一下自己穿的内衣是否是适合自己的。可以根据以下4点来判断自己的内衣是否合适：

根据你的乳房选择

1 胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩？

胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿胸罩所致，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。像以上三种情况的女性就请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能衬托出胸部挺拔的曲线。

2 胸部下垂如何选择胸罩？

胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，可以选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

3 胸部娇小如何选择胸罩？　

胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸

都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。　

但是记住，如果你丰胸后有了明显的效果，再换大点的文胸。

4 胸部丰满如何选择胸罩

薄的弹性面料，不仅体感舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。丰满型最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。文胸最好选深罩杯如3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

内衣应该从尺寸、材料、制作工艺、罩杯这几个方面来挑选。1、尺寸选择内衣的第一步，就是要量好尺寸，作为贴身的衣物，内衣的尺寸即使相差一个码，也会有不同的效果，量体要找专业的美体师，知晓不同系列的尺码差别；另外，尺码只是数字，重点是要试穿，能把胸部承托好，穿得健康有自信，就是合适的选择。2、材料内衣属于贴身衣物，在挑选材料时最好选择纯棉材质的，因为纯棉质地的不仅透气，吸汗的能力也很好，特别是在炎热的夏季皮肤爱出汗时穿，效果真的很好。在购买的时候一定要自己学会鉴别，不要选择化纤面料的，它会导致皮肤瘙痒、疼痛、红肿等问题，对皮肤的刺激性很大，而且吸汗性特别差。3、造工工艺一般好品牌的内衣做工都很精致的，因为一些大厂家的制作流程控制的非常严谨，所以在做工上基本不会有做工粗糙的情况发生，同时试穿的时候还要注意两边的文胸穿上去的感觉是否一样。4、合适的罩杯合适的罩杯应该完整地包裹你的胸部和腋下的脂肪，平滑贴合胸部曲线，不皱不勒。抬胳膊时不会往上跑，文胸中间的位置贴着你的身体，不会浮起，整体感觉稳定。罩杯过大或者过小都会影响穿着的舒适感和美观。

内衣几乎是每个女性成年后所必须的衣物，其实，在青春期的时候就应该开始穿少女系列的内衣了，内衣不仅关乎胸型的发育，更关乎胸部的健康和保护，那么女性应该如何挑选自己适合的内衣呢？最重要的是，应该如何挑选对胸部有利并且健康的内衣呢？

1、内衣材质

海绵透气性最好，一次成型的特殊材质文胸少剪裁、少接缝，贴身穿着较舒适，蕾丝内衣透气性和吸汗性差，夏季出汗多，易引起乳腺炎。

2、内衣厚度

内衣模杯厚度主要分成薄模杯、中模杯和厚模杯三种。薄模杯通常用很薄的海绵做成，最适合B杯以上的女性。中模杯较适合A杯女性。

3、内衣肩带

有肩带的内衣更健康，可防止内衣下滑及内衣过紧。无肩带内衣会影响乳房淋巴液的正常循环，长期易导致乳腺细胞病变，甚至诱发乳腺癌等疾病。不建议使用塑料透明肩带，塑料的材质不透气对皮肤不宜。

4、内衣装饰

内衣上的装饰应该以简单、平面、光滑无痕为主，既可以避免内衣外透的尴尬，又可以省去很多清洁的麻烦。

5、内衣色彩

选择配合服装的颜色，不要让“跳色”严重的内衣从外衣中透出来。

6、试穿内衣

女人买内衣时一定要试穿，从多方面选择最适合自己的内衣，不盲目，不随便。

女士内衣该怎么选

　女士内衣该怎么选，胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，女生健康的内衣就是适合自己胸型的内衣。而且内衣尺码和保养胸部是一样重要的，以下详细介绍女士内衣该怎么选。

女士内衣该怎么选1

　第一，挑选适合自己胸部大小的内衣。一定要考虑两个因素：一是自己身体的具体尺码；二是预留身体发育的空间。

　第二，挑选肩带较细有弹力的内衣。正在发育的少女胸部尚未发育成熟，重量不大，细肩带的内衣也不会对肩膀造成勒痕。当然，肩带弹性要够好，以身体感到舒适为宜。

　第三，挑选轻薄、透气性好的内衣。正在发育的少女，适合轻薄、透气性、舒服度都很好的内衣，里料以纯棉为好。

　第四，挑选颜色较浅的内衣。正在发育期的少女，对浅色接纳度较高，挑选内衣时可以浅色为主，以不透不露、舒适得体为宜。

　第五，挑选前面系扣的文胸。正在发育期的少女，胸部尚娇小，若不习惯背扣式内衣，可尝试前面系扣的内衣。

　第六，挑选无钢圈文胸。正在发育的少女不宜过早穿上带钢圈的内衣，钢圈的束缚对身体发育非常不利。

　 温馨提醒

　1、少女发育阶段，身体和心理都在成长，家长尤其是妈妈一定要多陪伴和帮助她们；

　2、挑选内衣时要预留发育空间或根据少女的身体发育情况及时更换内衣；

　3、内衣要勤换勤洗。

女士内衣该怎么选2

　 1、选罩杯

　a、全罩杯：可以将全部乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能性的罩杯。尤其适合乳房丰满的人。

　b、3/4罩杯：文胸中集中效果最好的款式。可让乳沟明显。是适用面最广的杯型，适合大多数女性。

　c、1/2罩杯：有良好的承托作用，但聚拢性不及其它杯型，适合娇小和胸部下垂的女性。此种文胸通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

　d、深V型：适合搭配低胸露背晚装，凸现性感。

　 2、选肩带

　a、薄肩的人可以选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度可以窄一些，还可以选择中间位置的肩带设计，使乳房提升力稳定。薄肩体形要让肩带贴住上胸部，试穿时要注意肩带与身体间有无空隙。

　b、厚肩的人要选肩带宽一点的，这样拉力足够，肩膀也舒服。肩带位置最好选居中或靠里侧一些的，太偏外侧容易滑落。还要注意一下织物密度，肩带前段没有弹性的话，可以更好地拉起乳房，并且不会因穿戴几次后肩带松弛而失去强拉力。厚肩型的人一般体形比较丰满，选3/4或全罩杯加宽肩带的文胸造型效果更好。

　c、斜肩的人由于肩部坡度大，肩带易滑落。选择背部Y形设计的肩带不容易滑落，而且受合力的作用穿着更舒服。

女士内衣该怎么选3

　 胸部扁平、扩散、外溢型丽人如何选择内衣？

　胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除了天 生的外溢，有些是因为长时间不穿内衣，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿内衣无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。

　或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为内衣穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住你的胸部，把你本来 很漂亮的胸部给弄扁平了；

　也有些女性是因为款型没有选好，至使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的地去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不 能认为冬季可以免穿，这样会前功尽弃。

　 胸部下垂型丽人如何选择内衣？

　胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松驰，以及怕胸部有压缩求舒适而不穿戴文胸，这样就客另产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选 择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸

　使之加强衬托，由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

　 胸部矫小型丽人如何选择内衣？

　胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部大小，是否可以不穿文胸或着穿较紧身的文胸，要知道， 不穿文胸的后果将是平板，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸。

　针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循 环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

　如何面对丰富多彩的胸衣，希望广大的女性能用大胆的眼光，认真地去挑选、试穿，记住，一定要认真地试穿，因为正确的选择，不仅使你的内衣成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。

　 丰满的乳房如何选择内衣？

　丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可化妆艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色或白色系(乳白、 牙白、漂白、灰白等)的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。

　轻、薄、丝质面料，适合丰满女士的内衣。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使文胸、吊带裙、睡裙充满女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累 赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。

　最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果。对于丰满女士来说，最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益干体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽，加垫加 厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。

　但是，身体恻肋部位的文胸拉架应有加强功能。因为拉架加强可以将乳房调整得坚实、挺拔。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松泄得无法造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。

　文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩 带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮，疲背的样子很难看。底裤选三角裤或丁字裤，避免平脚裤的扩臀效果。睡裙长短款都好。肩饰、胸饰种类很多，可依个人喜爱择之。

　连体束衣要注意与外装匹配，既可选与外装同色系， 也可选与外装反色系，如黑色内衣与白色套装搭配，或者黑色内衣与红色套装搭配，都很亮丽。