头发干枯没有光泽，应该怎样护理？

一顶柔顺飘逸的长发是很多女生想要拥有的，可现实是许多人的头发干枯没有光泽，就像稻草一样。接下来就教你一些护理头发的办法，让你不再因为头发问题而苦恼。

1、补充营养                                 

头发干枯没光泽也是一个身体发出的信号，意味着你该补充营养物质了。我们可以通过补充维生素e来改善头发干枯毛躁的情况，多吃卷心菜，芝麻等富含维生素e的食物，这样就可以让头发不会那么干枯了。2、使用护发素                                                

护发素简直就是最伟大的发明了，每次洗头抹上护发素，头发都会瞬间变得光滑有光泽。可是很多女生却嫌麻烦只是用洗发水洗头，没有使用护发素，这也就难怪头发会干燥没有光泽了。女孩子应该每周用一两次护发素，这样就能改变头发干燥没有光泽的问题。 3、不过分染烫

爱美的女孩子总是会为各种好看的发色心动，于是不停地染发烫发，殊不知这是对头发最大的伤害。因为染发的染发剂以及烫发使用的药水都是化学成分，这些化学成分会对我们的头发造成很大的伤害。所以各位小仙女们染烫头发的次数也不宜太多。各位读者，你们还知道有哪些实用的方法能拯救头发干枯没有光泽的问题吗？欢迎在评论区里留言讨论一下。

染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽，频繁染发对头发的伤害非常大。下面介绍一些改善干枯发质的方法：

1、两个月剪一次头发

头发的平均生长速度为一个月15厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。

2、注意吹发

在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

3、停止使用美发器

如果你的头发受损严重，那么，请暂停各种美发仪器的使用吧，诸如电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等，都会进一步加剧你的头发干枯开拆问题，让情况一发不可收拾，此时，必须果断弃之不用。

4、日常使用营养水

对于本身就然烫过的头发，每天清早起来，梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以是你自己再用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。

5、买一把润发梳子

头发干枯，一般会出现掉发过多，容易断发的问题，这种情况，一定不要适用齿子很密集很细小的发梳，这会让头发掉落得更多，最好买一把木梳或者玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。

6、按摩干枯毛躁的头发

我们可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，按摩的时候这个动作要重复30—40次。

扩展资料

导致头发干枯发黄的其他原因

1、营养不良导致头发干枯发黄

高度营养不良，容易导致头发干枯发黄。平时应该注意调配饮食，改善身体的营养状况，可以补充大豆、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃、花生等食物，这些食物里面不仅含有植物蛋白和动物蛋白，同时也含有头发所需的半胱氨酸和胱氨酸，属于滋养头发的最佳食品。

2、酸性体质导致头发干枯发黄

身体过度劳累、大量吃甜食和脂肪含量较高的食物，会增加血液中的酸性毒素，造成头发干枯发黄的现象。平时可以多吃一些海带、蘑菇、豆类、鲜奶、鱼类等，同时也应该多吃新鲜的蔬菜水果，比如柑橘、小白菜、菠菜、油菜、芹菜，可以中合身体中的酸性物质，从而改善头发发黄的情况。

3、体内缺铜导致头发干枯发黄

体内缺少铜元素，会影响酪氨酸酶的活性，降低黑色素合成速度，就会导致头发发黄。动物肝脏、豆类、坚果等食物中，含有丰富的铜元素，大家可以适当补充。

4、长期辐射导致头发干枯发黄

长期受到射线的辐射，如长期从事电脑、x光射线等工作，也会导致头发发黄。此类人群应该多补充含有维生素A的食物，比如胡萝卜、奶类、蛋黄、猪肝等，还要多吃一些抗辐射的食物，比如高蛋白食物、水果以及绿茶。

参考资料：

人民网-头发干枯毛躁该怎么办呢？ 七招帮你改善发质

解决头发干燥枯黄没光泽的五个方法：

1、选用专属发质产品，想要长出任何长度头发的第一个秘诀就是选用专属你发质类型的产品，这就要你明确了解自己的发质类型。发质类型包括很多，有正常、干燥、粗细、卷曲、笔直等等。

2、使用高品质梳子，想要头发质量好，当作投资买下一个高品质的梳子很有必要。天然猪鬃刷或圆形刷毛刷子都很不错，总之你需要一个够牢固并且柔软，不会轻易拉扯断头发的梳子。头发打结里，用宽齿梳子比较好。

3、尽量披散头发，紧紧地扎着可能会损伤你的毛发，所以平时应尽量避免扎马尾或者编辫子，如果需要时尽量扎宽松的辫子，避免扎太紧。另外头发还未干，处于潮湿状态时，最好不要扎起。

4、头发保持自然干燥，为了让头发保持最佳状态，每次洗完头发，只要有条件，都要保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因为这样会严重损伤你的头发。正确的方法是，用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分。如果你必须用吹风机，尽量选择冷风设置。

5、定期修剪，另一个保持一头秀发的技巧就是定期修剪，这样能很好地锁定它的美丽外观。我们都知道头发长时间未修剪就会开叉，所以每6-8周修剪一次，就会及时地将这些开叉修剪掉，让发梢看起来更整齐，头发长得更快。

扩展资料：

头发干燥枯黄护理注意事项：

1、洗发不要太频繁，频繁地洗头，这也容易引起脱发，频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多，造成发根松动，引起脱发。冬季正常的洗头次数应控制在一周2次—3次。

2、选择护理型的洗发水，一般情况下，好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。

3、使用护发素，在洗头发时，可把护发素抹于头发上，并且用梳子梳均匀。等待几分钟后，用清水冲洗再用洗发水进行选发。最后再用护发素进行护理一次。如果进行护理一段时间后，发质会得到改善。

4、洗头时不要抓头发，而是用指肚轻轻清理头皮，用手掌轻揉头发。洗头时间不要过长，控制在6分钟左右就好。

5、蒸发护理，首先在头发上抹均匀发膜，然后用热毛巾包裹着头部，让头发充分只收营养。吹干头发后会变得更加油顺。

参考资料：

人民网——头发干枯有哪些处理小技巧 杜绝头发干枯有5个妙招

1选择护理型的洗发水

讲道理，不同发质应该选用不同的洗发水，但对于选择洗发水，还是有一些共同原则的。就我个人，一直坚持用不含硅且氨基酸发泡的护理型洗发水。需要注意的是，洗发水和护发素还是分开使用比较科学。因为护肤素大多是含有硅的，而洗发水建议使用不含硅的。所以洗护二合一的洗发水，表面上看起来功能兼顾，实际上两样都不精，清洁力度不够，滋润效果也不好。

2使用护发素和精油

用护发素、抹精油对养护头发有一定效果，可以让你的头发在这一次洗过之后看起来顺滑有关泽。虽说护发素、精油都是治标不治本的，氮素，日常生活中总是有需要救急的时候。

3每周进行蒸发护理

懒得定期去理发店护理，可以试试自己蒸发，效果其实都差不多，就看你是要躺着享受还是自己动手了。具体步骤如下：

洗完头发后，用干毛巾轻擦头发直到不会滴水为止，将头发梳直。在干枯的头发上涂上一层发膜，尽量涂在发梢，不要涂到头皮。用普通浴帽将头发全部包住，再套上电热帽，按照电热帽的使用说明进行一次头发SPA。取掉电热帽后冷却3分钟左右，再将头发洗干净。

如果不使用电热帽，只用普通浴帽蒸发也是可以的，只是效果不那么好，我自己试过，用普通浴帽做2次SPA才有使用电热帽蒸发1次的效果。

具体是要方便快捷多做几次，还是一次性麻烦地蒸发，看大家选择啦。

4头发防晒

室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话，不妨选择一款好的防晒喷雾。

5用梳子按摩头皮

要远离干燥的头发，还要从提高头皮的血液循环入手，这样才能保持毛囊的弹性和健康。经常梳头可以去除灰尘和头皮屑，保持头发的清洁和光泽。类似地，按摩头皮也确实有一定作用。通过合适的按摩，一定程度可调节皮脂腺分泌，促进头皮新陈代谢。

梳子各种各样的都有，实际上还是木梳最好，因为不容易起静电啊，特别是到了冬天的时候，其他梳子都是浮云。

除了上述方法，护理头发还要从关注自己身体的营养状况开始。少吃动物脂肪和甜食，多吃蔬菜及富含维生素B的食物，减少头皮油脂的过度分泌。此外，作息规律、不熬夜也很重要，所谓“牵一发而动全身”，要养出一头秀发，真的是方方面面长期坚持的结果。

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染发后头发干枯毛躁可采取以下几种措施：

1、注意保养。在染发后一定要注意保养，否则容易出现干燥、掉色等不良情况。染发后不可暴晒，也不可游泳。

2、选择合适的洗发水。染发后头发干枯毛躁可先用温水洗头，使用具有修复和滋养作用的洗发水。洗头后还应使用护发素，可加强滋养发质、提升头发光泽。

3、注意饮食。平时需要摄入一定量的绿色、**蔬菜水果，因为缺乏维生素则会导致头发暗沉。及时补充维生素B可促进头发生长，使头发更加自然、光泽。

染发后的建议：

一般建议2-3天可以洗头，无论染什么颜色，最好在染发后三天在洗头，主要会让颜色保持更加持久。因为染发色素是附着在头发上面，需要一定时间稳固。如果着急洗头会导致染出来的颜色变浅。

染完头发以后，头发的毛鳞片是打开的，所以这个时候要庇护头发，避免头发在太阳下暴晒，不利于发色的维持，还会让发质愈加受损。染完头发以后尽量使用固色洗发水和护发素，平时在家还要注重头发的护理，这样才可以让发质变好。建议洗完头发擦干在吹干，这样可以避免头发损伤，同时保留水分，避免头发干枯。

1、要勤洗头发

要勤洗头，每隔2天就要洗一次。但是天天洗头发也是不好的，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、勤运动

运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

扩展资料：

护发食物：

1、扁豆。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。

2、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。

3、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。

人民网-头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质

人民网-食物中有6种天然“发膜”，吃对了头发才健康

每次洗完头，头发干了后就变得很毛躁，有什么法让它不那么毛躁呢

方法一：到理发店做离子烫，能有效地抚平毛躁，让头发看起来非常顺。缺点是对头发有一定害处，做完后要头发进行烫后修复。

方法二：给毛躁的头发喷一层定型水，然后用手抚平毛躁，定型水干了，头发看起来就不那么毛了。

方法三：用洗米水洗头，洗米水富含营养，对于修复头皮毛躁起到很大的作用，长久坚持，头发的毛躁状况会有很大的改善。

方法四：选择一套适合头 况且功能为水润发质抚平毛躁的功能洗发水，对头发进行护理。

每次洗完头发之后头发很毛躁怎么办

每次洗完头发之后头发毛躁的解决方法：

1、别用吹风机吹头发，要拿厚点毛巾或运动型毛巾擦头发。

2、每周最多洗三次。每次都要用护发素，不要急着洗去，要停留几分钟后再洗。

3、洗头水中加几滴醋，可使头发柔顺。

4、平常多吃些黑色的食物，比如：黑芝麻、黑木耳、黑豆之类的。

洗完头发干枯毛躁怎么办

1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上（避免发跟）20-30分冲洗。

2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后放心的睡觉第二天再洗掉。

3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。

4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

5、有自然卷的，通常都会使用保湿发妆水或是液状的免冲洗精华让头发呈现微湿状态，搭配 鬃毛梳往下梳整的拉力把头发拉直拉顺，边以吹风机顺着毛鳞片吹干，头发就能恢复柔顺。

每次洗完头，头发都很毛躁！怎么办啊？

洗完头发用发膜（像护发素一样洗)无需冲掉用热毛巾包3-5分钟，每周用1-2次

洗完头发，很毛躁，怎么办？我应该怎样才可以让头发不那么毛躁？我的头发是很干的那种！

1 不要用吹风机吹全干，只吹发根。就是头皮那里就好了。

2 用无硅油滋养型的洗发水，记得一个星期用2次护发素，嫌麻烦就用洗护二合一的。

3 如果不想去理发店做护理，就在头上抹马油，用保鲜膜包住，大概20分钟，一个星期 一次或二次。

4 洗完头不要出去用太阳晒干。

5 有经济能力的就去理发店养护，但记得别用有硅油的护发产品，否则只是当时效果好，但是会对头发越来越坏。 正品 韩 代

为什么洗完头 头发干了后都很毛躁、 但是第二天 睡一觉醒来 头发又变光滑了 没有洗完头干了那么毛燥。

这是因为刚洗完头发，头发的表皮层（毛鳞片）是张开的，所以头发是毛躁的，当你睡觉时，头发经过压摩毛鳞片关闭了，所以恢复光滑了

要想洗完头发后，头发不毛躁，最好使用洗护分开的洗发水及护发素，洗发水是打开表皮层，清洁头发的作用，护发素是修护头发，关闭毛鳞片的作用。洗完头发后，在头发半干的时候，用密齿梳，从发根开始轻轻梳理头发，（切记不可来回梳理），也可以起到关闭毛鳞片的作用。

有没有什么办法让头发变得不那么毛躁呢？

杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命B的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

洗完头擦干后头发很毛躁用梳子梳还是不动让它干

那个 洗完头擦半干就可以了。

然后如果要吹记得用凉风吹。

擦半干后让它自然干就可以了。

不要梳 用手抓一抓就可以了。

怎样修护干枯毛躁头发让头发不那么毛躁最好长快点

现在有这种3秒扶平毛躁，我也再用，长的慢那是是毛囊受损了，具体可以薇了

每次用洗发水洗完头发总是很毛躁

一： 干枯毛躁的头发

想让头发恢复光泽，那么就要关注你的肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天 几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。

二：要用正确的洗头发方法

洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，想避免悲剧发生，就一定要采用正确的洗发方法。

(1)在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。

(2)另外，洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。

三：注重养发护发

1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。

2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。

四：不妨经常用啤酒洗头发

经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后再洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。

很多人在漂了头发后，发现自己的发质又干又燥，就好像杂草一样，一点都不好看。那么头发漂完以后怎么才能修复，漂完头发以后用哪种医护好？漂头发后如何恢复发质呢？想要头发恢复过来，洗头时间一定要留意，最适用的洗头发时间二到三天洗一次，要搞好头皮的清洗工作中，维持头皮整洁清新，让它血液循环系统保持稳定。不能挑选多功能的洗发水，清洗的情况下一定要清洗整洁。 要多做头发护理或头皮医护让头皮的水脂膜及其植物油脂代谢能够一切正常不遇阻，推拿头皮能够推动头皮血液循环系统，从而使头发迅速生长发育。 

漂发后用哪种医护

1、染发后必须常常医护，洗头一定要用护发乳，还需要定时去做头发医护。 由于染发剂能够脱去头发上边的植物油脂，导致头发干躁等状况，如果不做好养护和医护，头发就非常容易分岔。 

2、能够挑选头发精华液，应用精华液的情况下一定要从头发一直到发尾，记牢最少给头发开展一分钟的推拿，才可以合理的做到滋润的实际效果。

 3、染发后要采用低温度洗头，一般温度在3740度上下，过高的气温会使染发的实际效果变弱，而且高温也会刺激性头皮，毁坏头发头发毛囊。

 4、多吃一些海藻类的食材，由于这种食品中包含大量的的甲状腺素偏高，这种成分能够使头发充斥着光泽度。 尤其是30岁之后的盆友，伴随着岁数的提高，甲状腺素偏高代谢的越来越低，染发后一定要多吃那样的食材，要不然头发便会越来越黯淡无光暗淡无光。 漂发后用哪种洗发液漂过损伤一般非常大，头发缺乏蛋白质，一定要用能填补胶原纤维蛋白质的洗头免洗护发素。 

光洗发液实际上没有什么用，一定要头发护理，按时去做发膜。 每一次烘干头发前擦抹单方精油。 那样能让损伤发丝滑许多，但无法彻底改进，一定要按时做，不可以慢下来，要不然会愈来愈毛糙，乃至断发掉发。