据说燕麦可以淡斑，到底用生的燕麦做面膜好还是用熟的燕麦做面膜效果好？

燕麦是一种常见的谷物，不仅可以用来作为早餐食物，还可以用于制作面膜。据说燕麦可以淡斑，但是问题是到底是用生的燕麦做面膜好还是用熟的燕麦做面膜效果好呢？让我们来看看吧。

让我们来分析一下生燕麦面膜的效果。生燕麦含有较高的维生素E和抗氧化剂，这对于皮肤健康非常有益。当你将生燕麦制成面膜敷在脸上时，它可以帮助清洁毛孔、去除死皮细胞，并且给予肌肤充足的营养。生燕麦还具有保湿和舒缓皮肤的功效，能够使皮肤更加柔软和有弹性。

值得注意的是，生燕麦制成的面膜可能会比较粗糙。因为生燕麦颗粒较大，容易导致摩擦和刺激皮肤。特别是对于敏感肌肤的人来说，使用生燕麦面膜可能会引起皮肤不适。

熟燕麦面膜又有什么效果呢？熟燕麦经过加工和烹饪，颗粒会变得更细腻。这样一来，制成面膜后更容易均匀地涂抹在皮肤上，并且不会给皮肤造成过多的刺激。熟燕麦中的植物化学物质也能够提供与生燕麦相似的保湿和滋养效果。因此，对于那些皮肤比较敏感或者不喜欢颗粒感的人来说，熟燕麦面膜可能是一个更好的选择。

在选择面膜时，除了考虑使用生或者熟燕麦之外，我们还可以考虑加入其他的配料以增强效果。例如，你可以尝试在面膜中加入蜂蜜、牛奶或者柠檬汁等天然成分。这些成分都有各自的功效，能够进一步改善皮肤质量和淡化斑点。

无论是使用生燕麦还是熟燕麦制作面膜，都可以为皮肤带来一些好处。但是，对于敏感肌肤的人来说，熟燕麦面膜可能更适合。在选择面膜时，可以尝试添加其他天然成分以提高效果。最重要的是，根据个人的肤质和需求来选择适合自己的面膜，并且在使用之前最好咨询皮肤医生的建议。

如果你想尝试一款专业的面膜产品，我强烈推荐APW精华面膜。这款产品由皮肤医生并且受到了许多消费者的喜爱和好评。它能够深层滋养皮肤，改善肤色不均和细纹等问题，让你拥有健康亮丽的肌肤。

希望我的回答能够解决你的疑惑，并且对你选择合适的面膜有所帮助！

以下是几种常见的自制面膜做法：

1 自制香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期保持可使脸部皮肤细嫩、清新，特殊实用于干性或敏感性皮肤的面部美容，后果良好。

2 自制黄瓜蛋清保湿面膜：小黄瓜1根、蛋清1个、白醋2滴。先将黄瓜洗净，去皮切块，放进榨汁机再去汁倒入容器，接着将其与蛋清、白醋一起搅拌均匀成糊状就做好啦。洁面后，用热毛巾敷脸片刻，接着将面膜均匀涂敷到面部，10分钟后洗净即可。每周1~2次。

3 自制熟土豆祛斑美白面膜：材料：土豆半个，牛奶适量。做法：把土豆洗净，加入少量牛奶，煮熟，再碾碎成泥浆状，待其冷却，均匀涂抹于脸上，20分钟后，用清水洗净即可。

4 自制鲜果祛斑美白面膜：柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果，可单独使用也可一起使用，用榨汁机榨汁，然后加入新鲜鸡蛋清一个，搅拌成泥状，用刷子均匀的涂在脸上，也可以涂在脖子上，20分钟后用清水洗净。

5 自制燕麦+牛奶：燕麦混合少量的牛奶，也可以加入一滴蜂蜜，搅拌至膏状敷在脸上，等待15分钟后以温水洗净，再用冷水漂清。

6 自制牛油果面膜：糙米粉是一款绝佳的无麸质面膜原料，它富含了不同的营养素并且可以将多余的油脂吸附干净。牛油果能提供肌肤健康的脂肪同时能够有效的平衡肌肤油脂分泌，苹果汁则肩负抗击面部出油的重任。最重要的是，这款面膜即使是敏感肌肤也能安心使用，一点都不刺激皮肤呢。

7 自制橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。

8 自制薄荷+姜黄面膜：薄荷具有非常好的舒缓性能，可以镇静你的神经，更可以镇静你的皮肤！

请注意，自制面膜的效果可能因个人肤质、材料选择和制作方法等因素而有所不同。如果您的皮肤容易过敏或出现不适，请先停止使用并咨询专业医生。

牛奶和燕麦都是很常见的食物，营养价值都很不错，牛奶和燕麦也是可以一起食用的，味道营养更加丰富，牛奶燕麦不仅具有食用价值，还可以用来做面膜有更好的作用，那么牛奶加燕麦有哪些功效？如何制作牛奶燕麦面膜？下面为大家介绍。

1、燕麦的功效与作用

1预防心血管疾病

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。

2降血糖

经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

3润肠通便

燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。

4补充钙质

它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

5延年益寿

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

6美白祛斑

燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂——熊果苷接近，这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当，但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。

2、牛奶和燕麦搭配

牛奶+燕麦美白祛斑是绝美的搭配，燕麦能减少黑色素，牛奶有着很好的保湿的作用。这两个加起来能够有效的美白祛斑，牛奶中的维生素B能提高视力，含有的纯蛋白含量高，能够防止皮肤干燥，能美白皮肤，让皮肤富有光泽。乳清有消除黑色素的作用，可祛除斑点。燕麦能够有效的促进新陈代谢，减少黑色素的沉着，起到祛斑美白的作用。经常使用牛奶+燕麦敷脸，皮肤会变得非常有光泽。

(1)牛奶燕麦祛斑面膜

准备材料：

牛奶2勺，燕麦片20克

具体步骤：

1、用温水加洗面奶将脸部清洗干净。

2、将牛奶用温水加热冲泡开来，然后将燕麦片放入其中浸泡大约10分钟左右。

3、待牛奶燕麦稍稍冷却一点，感觉温度合适的时候将其敷于面部。

4、大约15-20分钟之后用温水洗净即可。

(2)牛奶燕麦祛斑粥

准备材料：

燕麦仁40克，玉米粉适量，牛奶2大杯

具体步骤：

1、将燕麦仁用清水洗净，放在一旁待用。

2、用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内，调成糊状。

3、在锅内加入大约4碗水，放入燕麦仁，直至将燕麦仁煮开花为止。

4、将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里，并用勺子不停的搅拌，然后用文火煮大约10分钟即可。

燕麦美容的功效：

燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩哦。

两种非常好的祛斑方法，大家可以来试一试呀。

3、燕麦片敷脸的好处

1、去黑头

配料：柠檬+燕麦+水

柠檬含有高达百分之四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。

2、去角质

配料：白醋+燕麦+水

用燕麦敷脸去角质的时候，再里面加2-3滴白醋，能加强软化角质的效果，注意白醋不要加太多，否则对皮肤刺激性太大了。

3、细致肌肤

配料：牛奶+燕麦

牛奶和燕麦都含有丰富的蛋白质，可以帮助滋养肌肤，帮助恢复肌肤弹性，改善肌肤粗糙，毛孔粗大的问题。做完深层清洁面膜后，可以用燕麦和牛奶敷脸，帮助收敛毛孔，恢复皮肤细腻光滑。

温馨小贴士：调制的好牛奶燕麦面膜，放在冰箱冷藏10分钟再敷，还能帮助晒后修复。

4、美白补水

配料：黄瓜+燕麦+水

燕麦中含有燕麦油，能乳化大量水分，帮助锁水滋润肌肤。黄瓜含有丰富的维生素C和水分，可以增强皮肤氧化还原，抑制黑色素的生成，达到美白补水的功效。

5、抗皱纹

配料：蛋清+燕麦+水

蛋清中含有矿物盐、蛋白质和维生素B2等多种营养成分，可以滋养肌肤，去除脸上的干纹、细纹，帮助恢复皮肤弹性，让肌肤恢复年轻。