男人显年轻的十个秘诀

谁都会在乎自己的容貌衰老，那么怎么样才能让一个男人看起来更年轻呢，想让自己年轻千万不要用药物之类的方法，如果你那样做了有可能达不到预期的效果，反而适得其反，其实变得更加年轻只要有好的生活习惯就可以了，那么下面就由小编带大家来了解一下男人变年轻的十个好习惯。

1、常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻55岁。

2、只吃7分饱，年轻3岁。时不时让自己吃一顿丰盛大餐的确是一种快乐。但过于丰盛的饮食增加消化器官的负担，损害皮肤，导致脑早衰。要拥有新鲜肤色，理想的是在吃过一顿丰盛的大餐之后，喝大量的水或者蔬菜汤和植物果茶。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

3、睡眠充足，年轻3岁。一个令人心满意足的睡眠需要7小时，沉睡会释放抗老化的生长激素。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。

4、坚持锻炼，年轻47岁。每天30分钟有氧运动，年轻1。7岁。有氧运动帮助新陈代谢，让你更健康更年轻。每天快走半小时，年轻3岁。步行是比跑步更安全的运动方法，也是最科学、最有效的减肥法。

5、口腔卫生，年轻5岁。英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

6、浅尝小酌，年轻19岁。每天一两杯葡萄酒，神经系统增强7倍，还能预防心血管疾病和癌症的发病率。

7、美满性生活，年轻16岁。性生活甜美的男人，雄激素分泌较旺盛，较同龄男性显得更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。

8、多喝水，年轻2岁。水是美容保健的最重要伙伴!它为肌肤补充水分，从里到外营养肌肤，每天至少要喝1升的水。为什么男性多喝水可以提神呢在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。人的身体体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。

9、击败压力，年轻2岁。击败压力会让你成为一个平衡健康人，免疫系统会特别棒!

10、建立“支持网络”，年轻6岁。家人和朋友们发自内心的关心和问候会让你觉得在这个世界上，不管发生了什么事，都不孤独。

人一到中年，对于穿着搭配就要更多加注意，因为只有穿一些年轻款的衣服，才能找到自己的自信，特别是中年男人，要穿一些有气质的衣服，接下来就一起来看看吧。

1、格子西装

男生的服装款式是有很多的，不过对于年轻的小伙子来说，这是一件很好的事情，不过今天说的主要是中年的男人，这年龄段的人在衣服的穿搭上是要多加注意的，因为有的男人穿得不好的话，就会展现出老气的感觉，而这是不好的。要想让自己变得有气质，可以穿格子西装，这对于中年男人来说是很好看的，而且还能散发年轻时尚感。

2、纯色衬衣

其实不管是年轻的男生，还是中年的男人，穿衬衣永远是适合的，而且展现出来的效果也是很好的。对于中年的男人来说，穿一些年轻风格的衣服可以增加对自己的自信，也能获得别人的关注，在工作上也会显得更加顺利，因为人们只喜欢看起来舒服的人。

就像图中的衬衣，这是很适合男生在工作时候穿的，衬衣不仅时尚，还能展现人成熟的一面，也符合中年男人稳重的性格。一个人的穿衣搭配是很重要的，不管年轻还是中年，都是需要服装的衬托。

相对于女性的精致与浪漫，男士的穿搭呢将更加低调，不过分，浮夸，又能更好的呈现气质，表达出高级的气场，而且显得年轻才是男士的穿搭追求男士的穿搭的也讲究一定的技巧性，只有掌握了其中的规律，才能把普通的服装变得更加出彩。

在男士穿搭中，色彩的搭配，穿搭的技巧，搭配的公式都非常重要，只有产物色彩搭配的精髓get时髦又新颖的穿搭技巧，才可以解锁更多的传达公式。

1色彩搭配包含了邻近色的搭配同色系的搭配以及互补搭配。所谓同色系的搭配是指全身只有一个色彩搭配利用同色系深浅的对比，打造出不一样的层次感邻近色的搭配呢，会更加如何整体更加协调，有一定的唯美度，这种临近细的色系搭配的极有层次感又不会显得杂乱。互补色的搭配有更强的对比，感所以适当的降低色彩的饱和度也可以让整体造型，看起来更加舒服。

2日常基础色的搭配呢，比较日常的基础色也就是我们常说的经典色而且黑白灰都是常见的劲景色可以选择淡色系的搭配方式也可以选择黑白灰的组合不管哪一种方式呢，都非常简单，不会出错，是新手最容易上手的色彩组合。

3深浅对比层次感更强，在，深浅对比的色彩搭配中可以分为，上浅下深，以及内浅外深，其中，上浅下深比较容易把握，并且不容易出错而且这种色彩组合还会给人一种非常清新干净的感觉，以前外甥的传达的，在世界上形成一定的反差，有一种温和大气的美感，也是常见技巧。

毛呢大衣男中长款羊毛呢子大衣

一件新款英伦风的大衣，独特设计，简直就能够让你内外兼具，十分的百搭时尚。恰到好处的长度，无论什么造型，都能够让你轻轻松松的搭配。

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韩版修身短款青年毛呢子大衣

这款风衣采用时尚设计风格。柔软舒适，挺括自然，西装的翻领款式，突显青春活力感。

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纯色风毛呢风衣长款韩版男装外套

经典修身版型，每一个细节都是设计师精心制作，穿起来宽松舒适，自然温柔，简单地配上天蓝色的牛仔裤，这个秋天，就是你的主宰了

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韩版修身纯男士帅气呢子大衣

宽松的立体剪裁，上身非常的宽松。撞色拉链的设计很有运动风，更是给你带来不同的优雅风趣，内搭一件衬衫打底，就能展现你阳光的一面啦！

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毛呢男式韩版潮修身呢子大衣

外观更显时尚有型又绅士，大气满满，纯色系的款式，潮流大方不易过时

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秋季新款男士毛呢男式呢子风衣

简单的色调与款型设计，时尚休闲夹克，时尚潮流，上身帅气逼人，简约不简单，又不失大气。

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在我们的印象中中年男性的形象，一般都是比较老土，比较油腻的形象，但是作为男人上了岁数以后就只能变成这样么，其实并不是，老男人也可以打扮的很年轻的，以下就是我在这个问题上给大家的一些建议。

1不要穿太过时的衣服

其实中年男人给大家留下比较老土的形象其实很多时候是和他们的穿搭是有很大的关系的，这点其实你看看你的爸爸就应该知道了，他们现在穿的衣服可能还是五六年前买的呢，但是现在衣服的潮流基本上一年一个样，所以对于老男人想要打扮的年轻来说，最重要的一点就是把自己那些老旧的衣服换掉，选择一些当下比较流行的款式。

2发型是很重要的

其实发型对于一个人年龄的影响是很大的，一个适合自己的发型可以让你看上去很年轻，但是一个不适合自己的发型也会让你看起来更老，所以对于中年男人来说选择一个适合自己的发型是很重要的，这里我还想强调一点一般中年男性都有秃顶的现象，如果出现这样的现象我建议还是把头发剃成光头会让你看起来更好一些，因为对于秃顶的人来说头发长长了是真的很丑的，即便是你衣服搭配的再好也不会让你看上去年轻的。

3衣服的颜色选择上要大胆一些

对于很多上了年纪的男人来说，自己的衣柜里的衣服基本上都是一些颜色比较深的衣服，但是不同的颜色带给人的感觉也是不一样的，像是红色给人一种比较热情的感觉，蓝色给人一种比较自由的感觉，深色的衣服给人一种很老成的感觉，所以对于汇总Ian男性选择衣服的颜色来说可以尝试一些其他的颜色。

如果大家对于这个问题有什么更好的建议可以在评论区留言哦。