茴香精油的介绍

茴香精油是女性丰胸的必备武器，改善肌肤松垮和毛孔粗大，有紧实肌肤、除细纹的作用；保湿效果很好，对防止皱纹及橘皮组织等也很有助益。祛胀气，开胃，利胃，促排便。减肥、利尿，有助减肥。属于强效精油，过度使用会引发毒性。孕妇、儿童、癫痫患者应避免使用。具有强烈的茴香香味。

文∕陈诗婷

「花了不少钱买了医疗用、专柜用的保养品，为什么每次保养品擦在肌肤上，过一下子还是起疹子、红肿、过敏呢？」敏感肌的你，是否常常为了买保养品而伤透脑筋。中医师陈玫妃说，肌肤容易敏感的人，或许可以试试比较温和，由植物萃取出来的草本保养品，有助降低肌肤过敏的机率。

保养品容易引起过敏的原因，不外乎是因为成分所引起，而容易引起肌肤过敏的成分，如防腐剂、抗菌剂、香料、色素、果膏、酒精等这些物质，都是市面上保养品经常会添加的化学物质。一般健康的肌肤擦在脸上，是不至于出现过敏现象，但若是本身肌肤很敏感，或是换季时当肌肤处在较脆弱的时机点上，接触这些相对较 的化学物质，就很容易造成过敏现象。

过敏的症状有哪些？

陈玫妃说，如果擦上保养品后，肌肤出现变红、刺痛、发痒、红疹，或是过一阵子后发现色素沉淀、反黑的现象，都是属于肌肤过敏的症状，这些症状正说明所擦的保养品不适合。

另外，有些人擦了某些保养品反而会长痘痘，其实这种现象也属于过敏的一种，因为患者用了不适合肤质的保养品。举例来说，患者肌肤是偏油性，若使用了含有油脂（如：黄豆油、芝麻油、小麦胚芽油、棉籽油等）的保养品，容易阻塞毛孔，形成痘痘或粉刺，而造成肌肤的红、肿、发炎等现象，一旦停止擦保养品之后，长粉刺或痘痘的现象也会停止，这种过敏现象在临床上也很常见。

为了避免因保养品引起的过敏症状，陈玫妃建议挑选保养品时，一定要清楚自己的肤质，油性肌肤要选择较干爽的保养品、干性肌肤选择较滋润的保养品，当然尽量避免购买到含有酒精、防腐剂、抗菌剂、香料、色素、果膏等额外添加的化学制品，也建议购买前要先在手背上做测试，如果出现红肿过敏等症状，那这个保养品就不适合。

草本成分，过敏机率低

近几年来，中药草本类的保养品渐渐受到瞩目，陈玫妃说，因为草本保养品的成分，是由植物花草中萃取出来的，成分相对较天然、简单，是一种较为温和且安全的保养品，尤其是由中药材萃取而制成的保养品，最近是越来越风行，原因在于中药材有很多已知的有效成分，比如美白、淡斑、保湿等作用，都是许多研究已经证实的。

像是白芷就很适合用来美白、淡斑；而白木耳则可以润泽肌肤，让皮肤保持水嫩光滑；牡丹皮则有活血之效，擦在皮肤上，因为肌肤血液循环变好了，气色自然变得红润；鹿茸则能够促进生长，涂在肌肤上，能够促进伤口愈合及胶原蛋白的增生，若是挤痘痘或皮肤有伤口，擦一点含有鹿茸的保养品，伤口很容易就愈合了。

DIY 保养品， 3 个月用完最佳

针对敏感性肌肤或是肌肤不想受到化学物质影响的人，或许可以试试 DIY 、自己动手制作草本保养品。值得注意的是因为自制的草本保养品成分较天然，保存不易，所以，尽量不要一次做太多，建议每次制作的量大约能在 3 个月内使用完毕最为适合，也建议制作过程中加入一点抗菌剂，避免孳生细菌及保养品的变质，造成肌肤及身体的负担。

除此之外，动手做保养品时，一定要将双手洗净并擦乾，使用到的容器，如不锈钢锅或装保养品的瓶子，也要洗净消毒过，否则很容易造成保养品细菌的感染。

DIY 中药草本保养品

〈美白保湿乳液〉

材料：天门冬 2 钱、茯苓 15 钱、白芷 2 钱、薏仁 2 钱、小茴香精油 3 滴、甜杏仁油 20cc 、抗菌剂 05cc 、乳化剂 8cc 。

作法

1 将天门冬、茯苓、白芷及薏仁以清水洗净，并用过滤袋包好。

2 置入 200cc 热水中 5 分钟，去除药材的细菌等脏物。

3 将药材置入 150cc 水中，煮到汤汁浓缩到 90cc 即可。

4 放冷后，利用过滤网将汤汁滤过，直到汤汁没有肉眼可见的杂质。

5 将汤汁放到另一干净的容器中，加入 3 滴小茴香精油、甜杏仁油 20cc ，以及抗菌剂和乳化剂，马上快速搅拌均匀（否则会结块），即完成，置入保养品瓶中。

保存方式：避免阳光直射，置放在阴暗处为佳；建议 3 个月内使用完毕。

适合族群：一般人皆适合，不管脸部或身体都可以擦，想要美白、淡斑的人尤其适合。

注意事项

1 如果属于油性肌肤，或是患有脂漏性皮肤炎，擦的量要减少。

2 不加抗菌剂的话， 7 天内应使用完毕。

〈防皱精华霜〉

材料：高丽参 2 钱、鹿茸 2 钱、当归 2 钱、乳香精油 3 滴、葡萄籽油 20cc 、抗菌剂 05cc 、乳化剂 8cc 。

作法

1 将高丽参、鹿茸、当归以清水洗净，并用过滤袋包好。

2 置入 200cc 热水中 5 分钟，去除药材的细菌等脏物。

3 将药材置入 150cc 水中，煮到汤汁浓缩到 80cc 即可。

4 放冷后，利用过滤网将汤汁滤过，直到汤汁没有肉眼可见的杂质。

5 将汤汁放到另一干净的容器中，加入 3 滴乳香精油、葡萄籽油 20cc ，以及抗菌剂和乳化剂，立即快速搅拌均匀（否则会结块），即完成，可置入保养品瓶中。

保存方式：避免阳光直射，置放在阴暗处为佳；建议 3 个月内使用完毕；若不加抗菌剂， 7 天内要用毕。

适合族群：一般人皆适合，适合擦在脸部， 40 、 50 岁以上的人，或是气色不好的人尤其适合。

注意事项

1 如果肌肤容易长痘子，用量要减少。

2 涂抹在脸上，可以顺便 ，除皱效果会更好。

〈抗痘面膜〉

材料：枇杷叶 1 克、鱼腥草1克、黄芩1克、蒲公英1克、牡丹皮1克、薏仁1克。（科学中药）

作法

1 将所有科学中药，使用 10cc 的煮过的开水拌匀即可。

2 针对出油状况较明显、毛孔粗大的人，建议可改用 5 ～ 10cc 的蛋白液取代纯水。

保存方式：建议要敷的时候，再调和为佳。

适合族群：一般人皆适合，容易长痘子、脸出油的人尤其适合。

注意事项

1 当肌肤上的痘痘有伤口时，不适合敷抗痘面膜，否则容易有 感。

2 敷在脸上时间约 20 分钟，待面膜微干时就能撕下，撕的时候由下往上撕，原因是人的毛孔是由上往下长，因此，由下往上撕较为适合，接着用冷水洗净即可。

3 因面膜会吸附脸上的油脂，脸会比较乾，因此，面膜撕掉后应立即拍打保湿化妆水，多拍几次，让肌肤补充水分。

4 敷面膜时，血液循环会增快，因此撕下时会有泛红的现象是正常反应。

　　茴香精油搭配方法：

　　1、问题皮肤：涂抹，保湿，防皱，去橘皮。

　　乳液50毫升+茴香3滴+天竺葵3滴+葡萄柚4滴

　　2、女性呵护：按摩，调节性腺荷尔蒙的分泌，催乳，补身。

　　甜杏仁油10毫升+荷荷芭油10毫升+茴香5滴+丝柏3滴+快乐鼠尾草2滴

　　3、丰胸魔法：乳房按摩

　　茉莉2滴+茴香5滴+荷荷芭油10毫升

　　4、挺立魔法：乳房按摩

　　茴香4滴+依兰5滴+荷荷芭油10毫升

　　5、减肥按摩：身体按摩，解毒利尿，很好的减肥妙方。

　　甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+茴香5滴+杜松子2滴+葡萄柚2滴+迷迭香2滴

　　茴香精油是女性丰胸的必备武器，改善肌肤松垮和毛孔粗大，有紧实肌肤、除细纹的作用；保湿效果很好，对防止皱纹及橘皮组织等也很有助益。祛胀气，开胃，利胃，促排便。减肥、利尿，有助减肥。属于强效精油，过度使用会引发毒性。孕妇、儿童、癫痫患者应避免使用。具有强烈的茴香香味。

　　干货放在密闭容器中，存放在阴凉干燥处，防止吸收水分变质。茴香菜可以放在冰箱冷藏保存，延长茴香的保存时间，可以保存5-7天。将茴香表面的水分晾干用保鲜膜包好，或者装入保鲜袋中密封，防止水汽进入，将包好的茴香放在冰箱冷藏层中即可。

　　茴香煎饼做法：茴香苗洗净切碎，放入容器内，调入盐、蘑菇精、胡椒粉，加入适量的水和面粉，调成面浆待用。起锅烧热，用油滑一下锅，倒入面浆摊平，慢火煎至两面金黄出锅，切件摆盘即可。

茴香牛肉千层饼做法：面粉用温水和好，揉成面团之后用保鲜膜包好，醒20分钟，牛肉剁成肉馅，放入茴香末、料酒、盐、生抽、花生油，沿着一个方向搅拌均匀，把和好的面团擀成一张大薄饼，分成四份，三份上面抹上肉馅，最后盖上面皮，放入热油锅中，小火煎熟为止。

芝麻茴香煲牛腩做法：牛腩洗净切成块，芝麻和小茴香都炒熟后擀成面，牛腩裹上芝麻粉，放入热油锅中煸至5成熟盛出，在锅中加入水，放入鸡精、盐、料酒，开锅之后放入牛腩，大火煮到牛腩熟了位置好，最后撒上茴香末、香菜段就可以了。

一般不可内服，除非标注可以口服或医疗师指示，怀孕初期几个月避免使用光敏类（佛手柑，柠檬，橙）精油使用后8小时内勿晒太阳。

高血压、瘫病、神经、肾脏疾病严格按医疗师指示使用。

按量使用，尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，酒后开车时避免使用。必须稀释后使用，除非有特别标注，

密封储存在深色玻璃瓶内，避免阳光，避免小孩接触。不可随意为小孩使用，要严格按医疗师指示使用。

皮肤和体质敏感者，要先做敏感测试，不同品牌不可混用。属于强效精油，一般建议使用05%的最低浓度比例。 六岁以下儿童禁用（黑色烯素对幼儿有害），另外，可能会引起皮肤的敏感，怀孕期间避免使用。

❤️每日一油 小茴香精油 Fennel

小茴香，也叫甜茴香。数个世纪以来，甜茴香的使用对健康上有很多帮助，甜茴香精油具有明显的激励与促进之效益，被认为是对身心都具有滋补之效果。它经常被用于缓解各种饮食后之不适以维持健康。甜茴香精油甜而辛辣的香气，更为心灵带来滋补与平衡。

历史神话

茴香精油的名字在拉丁语“芦”表示“干草”的意思。古代中国人常用这种药草来治疗蛇咬伤，埃及人与罗马人已认识其利胃与抗毒的特性，并视它为赞誉的象征，同时制成花环颁发给胜利的战士以示赞美。它被认为可帮助各类的眼疾，特别是白内障。茴香还能简单快速地驱赶出耳中的小虫。它能提升你的勇气、决心和力量，并且令人长寿。

️适用症状

抗氧化活性强、激励淋巴系统、前列腺增生、胃炎、膀胱炎、肾结石、肺部感染、痛风、消化不良、胃胀气、驱除肠道寄生虫、调理女性的生殖系统、哺乳（增加奶量）、辅助胰岛、经期及更年期的不适症状、丰胸。

doTERRA经CPTG认证的可食用甜茴香精油,它经过美国药物食品管理局(21CFR18220)认可，符合人体安全食用标准。将它加入到菜肴中，不仅可以提鲜，而且对饮食后的不适有很好的缓解作用。

在心理层面上，茴香提供保护，温暖与支持的感受。滴几滴茴香精油在手上，双掌摩擦并凑到鼻前呼吸，可从内到外感受到神奇的正面力量。茴香适合给思绪过多，钻牛角尖的人。

可调和精油：

天竺葵、薰衣草、黑胡椒、迷迭香、檀香、乳香、柠檬

小妙方

① 丰胸、催乳：2-3滴稀释涂抹按摩乳房及乳房周围穴位，再做提升动作2-10分钟，一天2次。（搭配快乐鼠尾草、伊兰伊兰效果更佳，效果因人而异）

②  减肥减重、排水肿：3滴稀释后涂抹按摩于肥胖部位，一日2-3次。（搭配杜松浆果、葡萄柚、迷迭香效果更佳）

③  经痛、经期问题：3滴涂抹热敷于下腹部、下背部，2滴涂抹于肩膀、脚底，1滴香熏吸嗅，一天2-3次。（可搭配薰衣草、快乐鼠尾草、薄荷）

④ 胃炎、消化不良、胃肠胀气：2-3滴放入胶囊内服，2滴涂抹按摩胃部、腹部，一日2-3次。（可搭配乐活、生姜、薄荷）

⑤ 前列腺增生、摄护腺增生肿大：2-3滴稀释后涂抹于肛门、阴囊部位，涂抹按摩于盆骨的骨头、下背部，一日3-4次。（可搭配乐活复方、乳香、没药）

使用方式：

A  可用于芳香调理；

T  可用于局部涂抹；

S  可先稀释后用于敏感肌肤上；

I：可用于内服；

️注意事项：

怀孕，癫痫患者使用前请咨询专业人士。