怎么拯救特别严重的黑眼圈，自然恢复大概需要多久？

怎么拯救特别严重的黑眼圈，自然恢复大概需要多久？

1、自然恢复大概需要多久？如果后期形成黑眼圈，如睡眠不足、压力过大等，调整生活习惯后可能会自然恢复；但如果先天性黑眼圈或疾病引起的黑眼圈没有自然消失，则需要治疗才能消失。先天性黑眼圈可以通过激光手术等治疗，以后会改进；如果是肾脏疾病或者眼部炎症引起的黑眼圈，那么对症治疗后就会缓解。

2、黑眼圈是怎么造成的？现在除了少数人天生色素沉着导致的黑眼圈，大部分人的黑眼圈还是被认为是疲劳和经常熬夜导致的。如果能在黑眼圈形成的初期多休息和修复，黑眼圈还是可以消退的。但事实是，很多人的黑眼圈会慢慢变成熊猫眼，几年后也不会消失。如果眼周黑眼圈比较严重，说明身体可能不太好，要特别注意。

3、黑眼圈可能是由疾病、遗传、睡眠不足和眼睛疲劳引起的。前两种，外用眼霜，效果不大，后两种有偏方。其实大家都知道，疲劳引起的黑眼圈需要充足的睡眠和良好的睡眠质量。如果睡眠不足，不要以为可以轻松改善黑眼圈。眼睛疲劳引起的黑眼圈很大一部分是因为手机和电脑；所以很多年轻人从小就开始有黑眼圈。这种情况下，艾伦建议做好眼周皮肤的日常护理。如果有皮肤问题，及时补救，使用护肤品。黑眼圈的出现也是。及时使用眼部护肤品，然后按摩，增加眼周血液循环，提高去除黑眼圈的效率。

4、用冰敷治疗黑眼圈，据专家介绍，冰块会暂时麻痹细胞。它们有助于快速有效地减轻疼痛和肿胀。冷冰还有打破皮肤上黑色素链接的作用，帮助提亮肤色，快速化解淤青。有了这些特殊的用途，冰敷被作为一种极其有效的去除一夜黑眼圈的方法。

一般都不会自动消失，除非你能找到黑眼圈的原因。

绝大多数黑眼圈是由于错误的用眼以及护肤方式造成的，哪个年龄都可能会出现。由于你没有详细说明你的生活工作状态，所以可以看看这些导致黑眼圈的常见因素。

导致黑眼圈的常见因素有

1眼周缺氧。这种黑眼圈主要是过度用眼，长期佩戴眼睛造成眼周缺氧，导致血液淤滞不循环，进而呈现为青紫色。缺氧黑眼圈一定要改正不良用眼习惯，避免给眼睛太多负担。平时要多做有氧运动，如自行车、游泳等是不错的选择。眼周护理能有效改善黑眼圈——适合的氧贴，能改善缺氧型黑眼圈，优质眼霜来配合眼部按摩，能改善微循环；

2色素沉着 。这种黑眼圈是和一些皮肤遗传因素有关。有的人的皮肤比另一些人更容易积累色素，且修复能力较弱，跟容易收到光损伤。这种黑眼圈可以使用一些带有美白成分，如含有烟酰胺、维C的眼霜，并且要注意给眼周补充足够的水分、并做好防晒。还可以多吃番茄炒蛋、番茄炒木耳等富含番茄红素的食品，调理身体皮肤的代谢能力；

3眼袋卧蚕膨隆，泪沟深陷——这种其实是眼袋导致眼周阴影较重，和黑眼圈无关。

此外还有病理性的原因，比如心脏、肾脏和肝脏的疾病表征。不过这种通常会伴随一些其他的并发症，应当及时到正规三甲医院就医。

1冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。 2茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 3土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。 4使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。 5使用遮瑕产品 在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。 另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得 鸡蛋银戒指转眼 将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。 点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。 贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。 点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。 土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。 点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。 苹果敷眼 将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。 柿子敷眼 切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。 贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。 点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。 蜂粉蜂皇浆 蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。 点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。 饮食习惯去除黑眼圈 ： 1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。 2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。 3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

眼袋黑眼圈的出现，大多是因为我们平时的一些生活不规律，经常熬夜，吸烟喝酒等等造成的，至于怎么样去眼袋黑眼圈，眼袋黑眼圈吃什么好呢，黑眼圈眼袋真的能去除吗，相信大多数朋友都想知道，其实生活中的很多时候都是可以去除眼袋黑眼圈的。

　眼袋黑眼圈吃什么好：芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　眼袋黑眼圈吃什么好：多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量的维生素C和B族维生素，对缓解用眼疲劳有一定的促进作用，尤其是晚餐，应该多吃一些富含维生素的食物。切忌吃过咸过辣食物或睡前喝太多的水。

眼袋黑眼圈吃什么好：常喝菊花茶

菊花中的一些成分对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了用菊花茶包敷眼睛可消除浮肿之外，经常喝菊花茶，还能使眼睛疲劳的症状消退。

眼袋黑眼圈吃什么好：牛奶、苜蓿

黑眼圈眼袋的产生，不仅仅是因为了熬夜影响，同时也因为缺少了营养了才会容易导致。多吃一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、苜蓿、胡萝卜等等，这些食物中都富含了很多发维生素A，对眼球和眼部肌肉有帮助滋养的作用。

　眼袋黑眼圈吃什么好：补充维生素E

除了身体需要补充铁质元素之外，眼部肌肤也需要，其中海带就是一个很好的食物，不仅富含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。此外，深海鱼类以及富含了维生素E的黑芝麻也有帮助改善黑眼圈眼袋的效果。

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熬夜引发的黑眼圈，单靠每天早睡早起，是无法估算它的去除时间的！

首先，我们的眼周皮肤是具有自己的运行轨道的，白天它会正常运作，而夜晚就需要借助你长时间的闭眼休眠时间进行积极的自我调养，这时眼周肌底组织是会不间断循环而自我代谢出淤积的废物，从而帮助肌底组织顺利恢复自我，也能为第二天的运作进行调养与供给！

而已经出现的黑眼圈，确实是与长期睡眠不足有关，这就会造成眼周皮肤无法进行自我修养，这让肌底组织长久形成的运作出现异常，自然影响肌底原有细胞的自我调节，减缓了新生细胞的产生，进而影响到正常血液流动出现淤堵，那么表皮上出现黑眼圈自然也就很正常了！

但是，这并不意味着消除黑眼圈能借助睡眠，因为它的出现还会与自身日常作息及饮食失调、身体疾病的影响、太阳紫外线的照射、外部彩妆品的色素侵袭等相关，所以说，对于黑眼圈的消除，还是得从多种方面进行有效调养的！

所以说，黑眼圈去除除了需要规避上述的这些成因之外，重点还在于使用专用去黑眼圈的眼霜、眼精华，这样相互配合才能有效去除黑眼圈。

　　平常要把握好休息规律，保证充足的睡眠，多吃一些预防黑眼圈的食物：

　　1芝麻

　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

　　除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　2胡萝卜

　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

　　3海带

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　4鸡蛋

　　鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　5猪肝

　　含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

　　6绿茶

　　绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。

　　但如果黑眼圈比较严重的话，可以通过去美容院做微针去黑眼圈的方法去掉，微针美塑能够激活眼部细胞，促进眼部血液循环和皮肤微循环，提高肌肤代谢能力，分级多余脂肪，淡化眼部周围的色素和黑眼圈，从而达到去黑眼圈的效果。

　　而微针美塑在去黑眼圈方面还有很多优势，比如：通过微针美塑治疗能够有效清除皮肤深层毒素，激活细胞修复受损组织，无副作用，效果显著，安全可靠，无创伤，是一种非常好的“午休式美容”。