16岁的女孩子应该怎样保养皮肤？

16岁

1 注意皮肤清洁，推荐你一支雪非雪洗面奶，如果随着你长大皮肤不油了，你就可以把它丢掉了，因为中性皮肤长期用它可能会觉得干

2 基础护肤 以补水为主。你可以买大瓶的润肤水，用纸面膜浸泡后敷脸。

3 每周考虑做做专门的面膜，仍然以补水为主。水补足了，皮肤自然不油。

4 如果有痘痘出现一定要及时治疗，注意方法，不要留下遗憾哦

5 适当做一些隔离和防晒工作，彩妆尽量不要过早的画

6 注意休息和饮食，可以补充一些维生素B族，不要吃维生素E。

身材方面可以练练芭蕾，瑜珈什么的。你身体还没发育完毕呢，不要用太多辅助类的东西，比如充气胸垫什么的，阻碍发育= =！内衣挑选合适的CUP，不要穿紧的哦。。。睡觉的时候要解放自己，穿的松弛一点。

18岁

靓囡现在已经系有点夏天deFEEL了

所以我建议你用以下这几偅囖：

爽肤水首推biotherm（碧欧泉）！

很干爽的，也补水！~很多MM喜欢用~是明星产品哦~

妮维雅的控油保湿爽肤水

控油效果不明显，保湿还可以。

DOCTOR。LI（李医生）导入爽肤水

收毛孔还凑合，控油时间比较短，看不出有补水效果。

我觉得佢有一种爽肤水是可以减小脸上的晒斑,

我可以介绍一个方法让你自己鉴定一下爽肤水的优劣。

如果爽肤水的瓶子是非透明的，绝对不要买。

因为无法鉴别，除非你用过那又另当别论。

1．首先狠狠的摇，不要顾及什么淑女形象了……摇完之后看泡泡。

2．如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。

3．如果泡泡很少，说明营养成分少。

3．如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸。

水杨酸洁肤的效果较好，不过刺激性大了点，对水杨酸过敏或是肌肤很敏感的JM尽量不要用了。

4．如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精。这类的爽肤水偶尔可以使用起到消炎的作用，但是千万不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。

但听你说是希望补水效果好，又温和不刺激的,我还是建议你用柔肤水

爽肤水、紧肤水和柔肤水统称为化妆水具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。各自的侧重点又不同：爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分；紧肤水的最大功效在于细致毛孔，还可以有效平衡油脂分泌；柔肤水相较其他两种“水”而言比较滋润，给予肌肤细致的呵护。

专家给出以下建议，油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T字部位使用紧肤水，其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。总之，自己想要达到什么样的效果，就选择具有相应功效的“水”。

25岁

冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。

（1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。

（2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。

（3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。

（4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。

（5）多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。

冬季肌肤清洁提示

又是隆冬，女孩子们如临大敌，纷纷开始“护肤总动员”。但护肤不会的第一步——清洁往往会被忽视，至少不会像在夏天那么受到重视。其实冬天北方风沙大，空气脏，大家纷纷使用油性较大的护肤霜；而南方空气阴冷潮湿，皮肤很难透气舒畅。所以冬季更应该注意肌肤的清洁。

正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔，帮助肌肤吸收护肤保养品的精华，达到事半功倍的美容功效。

冬季洁面护理提示：

在冬季，可以在清洁面部的同时全面护理，令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进，减少表面细纹的出现。

冬季沐浴之前更要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，用这样温度的水洁面会导致面部肌肤的衰老；同时浴室内的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。

北方冬天空气干燥，所以冬季应尽量减少洗脸次数，一般早晚各一次即可。洗脸是不要用过热的水，因为太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹；而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，所以温水洁面是正确的选择，清洁之后应在棉布拍打冷水收缩毛孔。洁面后要特别注意保湿，为肌肤提供轻柔滋润的呵护。

南方天气寒冷潮湿，毛孔收紧，血液循环不畅，很难呈现健康肤色。因此每次洗脸后进行适度的面部按摩大有裨益。自上而下、由内向外划螺旋对面部做几分钟按摩可以加速血液循环，令皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧表皮细胞，使面部肌肤恢复红润健康。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。按摩时要注意手部清洁，手法轻柔。

冬季沐浴提示：

如果你不想在明年春天看到自己全身肌肤憔悴干燥的样子，还是在今冬积极行动起来，利用沐浴“美体”吧！

热水交替浴：一个简单的能够在家就享受桑拿浴房的方法。用水温40oC左右的热水冲2～3分钟，使身体暖和起来后用17oC左右的冷水冲2～3分钟。如果觉得温差太大，感到不习惯，那么开始可以把冷水水温弄得稍微高一点。以上述热水、冷水交替冲身体五次，最后用热水冲洗会感到全身通畅舒服。

冬季清晨起床无疑感觉有些“勉强”，而且身体一般都感觉有些僵硬，利用晨浴清醒头脑，刺激肌肉，无意能使你神清齐爽，展开愉快的一天。花洒距离脸部20～30厘米，用冷水轻轻冲洗五六分钟，不仅有助于头脑清醒，而且更易于上妆。晚浴可消除神经与肌肉的疲劳，为避免过度刺激肌肤，水温最好保持在38～40度之间。适当使用泡芙，可促进血液循环并去除死皮。

冬季护肤有四戒

冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序：

(1) 用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。

(2) 用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。

(3) 室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。

(4) 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。

冬季护肤三个提醒！

我国冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高，并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差，加之空气干燥，皮肤会变得粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。

冬季保养皮肤，可从以下三个方面入手。

用水保养皮肤

早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

善用护肤手段

早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做面膜是冬季润肤的好方法，每星期进行1—2次，每次以10分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。

饮食保养皮肤

冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300—400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。

各类肌肤冬季护理

给你一点提示，让你的美丽在冬天绝对不打折。

(1) 对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。

(2) 中性皮肤在洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能不让水分蒸发，既润肤又抗污染。中性皮肤虽然是较理想的肤质，但同样也要加强护理，出门前的防晒品必不可少。

(3) 干性皮肤更要小心呵护。冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润少干燥。防晒霜同样也不可省略。此外，对于干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

补水面膜建议每周2－3次；美白面膜建议每周1－2次；抗皱和其它功能性的面膜则建议每周一次即可通常织布式面膜敷10～15分钟即可，具体的敷面时间可根据面膜上的说明确定。

需要注意的是面膜并非敷得时间越长效果越好，如果发觉到了面膜说明书上规定的时间，但是面膜仍然很湿润，也无需继续敷下去，因为面膜中的有效成分已经被你的肌肤充分吸收，再敷也不会增加效果。密集型功效的面膜要根据说明书中的使用疗程，切勿自行增加敷面次数。

扩展资料：

面膜选购指南：

选购面膜时，注意面膜的材质是不是显得单薄，精华液的含量是不是太少，一般面膜拿出来如果会有精华液滴下，代表这款面膜的精华液是足够的。

购买前检查包装盒上的标签内容是否齐全。标签内容应包括产品名称、制造者的名称和地址、净含量（净容量）、生产日期和保质期或者生产批号和限期使用日期、生产企业的卫生许可证号和产品标准号。

根据各人对香气的嗜好选择不同香型的产品，甚至是无香的产品，香气应纯正、幽雅，无不良异味或油蚝味。产品质地细腻均匀，色调自然，产品泡沫细腻，容易清洗，洗后皮肤不干燥、不紧绷，使用后在皮肤上留下一层薄的皮肤膜，不会造成脱脂，对皮肤作用温和，不会引起刺激作用。

根据肤质不同选择不同的产品。干性的皮肤就要选用滋润的产品，而油性皮肤需要选择清洁性能好的产品。消费者使用产品前，应先阅读包装上的使用说明。选择对皮肤作用温和，不会引起刺激作用的产品。

-面膜

面膜几天做一次最好

做面膜的次数是根据年龄来看的，20-30岁，一般每周一次就可以了，30岁以上的一周必须要2次，年龄稍大的一点的新陈代谢慢一点，所以相对来说就比年轻点的每周多用一次面膜。用水洗面膜时，要从脸部的下方开始由内向外，由下向上的方式涂抹均匀，鼻子处是由上向下的。面膜最好使用水洗的，因为这样它不会令我们的毛孔变大，记得面膜清洗完后用紧肤水哦！

面膜几天做一次好

一般的都会标明一星期一到两次就够了，因为有些面膜的成分不可能天天敷，多敷的话反而对皮肤不好。但有些标明可以天天敷的，买的时候看清楚罗~不过天天敷的都是一些非常温和的产品，一般二三十的都不可能做到吧~~

面膜多久做一次，天天敷效果是不是更好？

一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

如果长期连续使用，每周1～2次就够了，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。

每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外俯侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

还有面膜的使用时间也很重要，夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。

面膜几天敷一次最好？一次15分钟就够吗？什么面膜最好？

如果不曾敷过面膜或者之前很少敷的话，新入手的面膜可以3~5天内天天敷，之后、保溼面膜可以两天敷一次，美白面膜可以夹在两次保溼面膜的中间敷，并且一周只能敷一次美白面膜，一次20分钟以内，绝对不能超过这个时间，否则皮肤里面的营养会被面膜倒吸的哦！

以上，指的是片状面膜，推荐品牌：我的美丽日记，薇风，我的心机，美即。

可以天天敷的面膜也是有的，比如国品海藻面膜（必须是自己调的那种而不是新出的片状面膜），就算每天敷一次都可以敷半个小时没问题。

另外，还有各种花水纯露泡的纸膜也可以天天敷，但是这种纸膜天天敷要注意一次不超过10分钟哦~~

我不敢说是面膜狂人，但是做面膜时心情非常nice~基本是隔一天做一次纸膜，一周做一次深层清洁面膜，但是因为是痘痘肌，因此再怎么觊觎美白面膜也还是没敢下手~~o(>_<)o ~~

面膜多久用一次好？为什么？

一般是一周2-3次就好了 不要太多 太频繁了 肌肤吸收不了那么多的养分 只会造成一个浪费

现在补水保溼功效的产品是最适合的 推荐给楼主矿物泥浆系列的哦 补水效果很好 而且 能有效改善肌肤小问题哦。

希望回答能够帮到你 O(∩_∩)O~

隔多久做一次面膜比较啊好？

呵呵~~~不能看你用的是什么面膜来选择时间,要看你的皮肤是什么样的,如果是年轻皮肤就可以一周一次,如果是熟龄皮肤就需要一周两次,还有美白的面膜一定要晚上做,美白的护理品也要晚上擦这样才能有更好的效果

一般敷面膜一周几次，敷多久一次

一、般面膜需要多久做一次最好：

主要看你用的面膜是什么类型的面膜。面膜里有些什么成分来决定的。不是一概而论的。一般的来说补水保溼面膜天天做都没问题的，还有比如说清洁面膜就不能天天做，一周做一次就可以了。一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。如果你是需要对某种效果的加强，例如美白，可以在第一周连敷7天面膜，然后从第二周起，再每周敷2~3次即可。

二、面膜使用时间：

如果是水分含量适中的面膜，除特别说明外，大多数面膜是15-20分钟。不要以为面膜敷的时间越长越有效，面膜干后就会从肌肤中吸收水分，适得其反。敷面时间过长，面部细胞还很容易缺氧，影响皮肤正常呼吸，面膜中的养分亦无法有效地渗透入肌肤深层。

如果帮到你，望采纳。

面膜几天敷一次最好？是隔两天敷一次还是隔一天敷一次呢

刚开始连续敷三天，后续就根据你个人皮肤吸收情况来敷，如果敷太勤快了皮肤吸收不了那么多营养，会导致皮肤过敏，张脂肪粒等现象

面膜要几天用一次一天一周

一周用一次就好面膜我一般会用国产的、韩妆和DIY的，所以推荐几款吧。 国产的海藻面膜，价格便宜，而且我周围大部分人都用过，操作简单，倒点水进去就可以了，保溼效果我觉得比较适合20岁左右的女孩子，性价比还算比较高。敷的时候最好不用让别人看到，挺可怕的样子，哈哈我有朋友还特意拍了一张敷这个面膜的当作qq表情吓唬朋友。 韩妆用过比较好的有三种： the face shop冰花睡眠面膜，价格便宜，补水效果还可以，感觉性价比比较高。推荐的主要原因是可以做晒后修护面膜使用，所以感觉还不错。 the face shop覆盆子睡眠面膜，算是此品牌的明星产品，补水效果比较强，而且味道也很好。 兰芝的睡眠面膜，保溼效果很好，早上睡起来感觉皮肤滑滑的，比较水润，价格小贵。 原谅我是个懒惰的人，所以用过的睡眠面膜比较多。 DIY的面膜，用过黄瓜之类，感觉没什么效果。 用过玫瑰花水泡纸膜，感觉没白效果还明显些，但是补水效果不是很强，而且每天做对皮肤也有伤害。 到目前为止用过最好的是胶原蛋白粉作面膜，深海鱼来源的没有任何添加的胶原蛋白粉，可以口服，也可以敷面膜。最好选择白色无腥臭味的，这种品质要好一点。用过knd的菲诗娇元，因为其中还保留了鱼皮中天然的透明质酸，所以补水锁水的效果很赞。用过几次就会发现，及时秋冬季节洗完脸没有护肤品出门，也不会有干燥脱皮的现象。相对于其他DIY面膜来说，价格较高，一次几块钱吧，但是效果堪比几十块钱一张的大牌面膜

麻烦采纳，谢谢!

面膜多久用一次，这是个有趣而又常见的问题。对于这个问题，我会从不同的角度来给你解答。

要根据自己的皮肤状况和需求来确定使用面膜的频率。如果你的皮肤干燥或缺水，那么可以选择每周使用面膜一到两次。而如果你的皮肤较油或容易长痘，那么建议每周使用一次面膜就足够了。要根据自己的皮肤状况来调整面膜的使用频率。

面膜的类型也会影响使用频率。不同种类的面膜具有不同的功效和成分，比如保湿、美白、深层清洁等等。一般来说，保湿面膜可以经常使用，因为它们能够给皮肤补水并锁住水分。但是美白、深层清洁等强效面膜则不宜频繁使用，以免给皮肤带来负担。

季节也是决定面膜使用频率的一个重要因素。在干燥的冬季，皮肤更容易缺水，所以可以增加面膜的使用频率，以保持皮肤的水润。而在湿热的夏季，皮肤容易出油，可以适量减少面膜的使用次数。

面膜使用后的效果也是需要考虑的因素。有些面膜使用后可以立即感受到明显改善，肌肤变得光滑细腻；而有些面膜效果可能相对较慢，需要长期坚持使用才能看到明显效果。因此，在选择面膜时，最好参考其他消费者的评价和口碑，选择那些被广大消费者认可和喜爱的产品。

面膜多久用一次应该根据个人皮肤状况、需求、面膜类型和季节来决定。不同的人有不同的需求和适应能力，所以并没有固定的答案。只要你根据自己的情况进行调整，并坚持科学使用，相信你会找到最适合自己的面膜使用频率。记住，关键是要给皮肤提供充足的营养和保湿，并避免过度刺激或负担皮肤。祝你拥有健康美丽的肌肤！