四肢瘦，肚子大，怎么搭配？

现代很多女性都会由于生育、不合理的饮食习惯、长期久坐失去苗条身形，再加上缺乏锻炼，导致肚皮上脂肪堆积，整体比例不协调，为了弥补身材的缺陷，推荐几款经典服饰搭配，希望您能喜欢：

1、 时尚 韩版遮肚子显瘦衬衫蝴蝶结灯笼袖

这款衣服不仅宽松显瘦，最主要的是袖子设计非常独特，蝴蝶结织带的袖笼，俏皮减龄，自信从容，优雅中透露出 时尚 ！

2、蕾丝百搭连帽直身连衣裙

这款连衣裙，很好的凸显出您的优点，四肢的芊细，是多少女生梦寐以求的，裙身休闲宽松，刚好可以遮肚子，而 时尚 连帽领口设计，减少了单一的圆领显胖缺点，知性中带着个性！

3、吊带碎花连衣裙+纯色短袖T恤

今年夏天是复古元素比较流行，而作为爱美的女人，怎么样也会入手一条碎花连衣裙，而我为你推荐的这款，刚好又可以减龄显瘦，身材曲线，立马呈现！

尽量避免束腰式和有腰带的套装款式，大胆尝试A字型连衣裙、直身裙、长款衬衣、长款西装外套，遮住腰腹部的赘肉，拉高身材比例！

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四肢瘦，肚子大！这样的身材适合穿上能来显露四肢的服装系列，如非紧身T恤，短裙，或9分裤7分裤！热裤真的是都是不错的搭配！但是这个身材，肚子大的女性最好上身穿衣搭配上注意宽松，越是紧身越让人产生视觉效果的胖！所以短裙系列的比较好！大多数都是这样认为，这样很体现身材美丽！当然大码的长款式最美搭T恤也能搭配出很美的身材，注意别穿那些会很大程度勒紧裤腰带和肚子的穿衣搭配，特别是包臀类裙子的服装搭配就不要穿或少穿了！

这个问题给出了两个信息，一个是这种体型怎么穿搭？再就是这种体型 健康 方面的问题。

一、关于穿搭方面。可以穿韩版上衣，宽松飘逸，遮盖腹部的肉肉。下身穿有弹力的小脚裤，把宽松的感觉收敛一下，拉长腿部线条。

也可以穿直筒型衬衣裙、套头裙等一类的连衣裙，长度过大腿中部，穿丝袜或打底裤都可以，干净利落不显腰粗。

二、 健康 方面。这种体型一般有脂肪肝，内脏脂肪高，容易引起高血压。四肢瘦，肚子大的人多数血糖高，是糖尿病人典型的体型特征。不管在什么年龄，都建议调整饮食习惯，控制饮食，少吃多餐，加强锻炼，提高代谢能力，把肚子上的肉肉瘦回去。

其实我也有这个烦恼，有小肚子哈哈哈。分享几个个人经验吧：

1 露出最细的地方，比如穿短裙，露出最瘦的腿部，转移视线；

2 遮住最胖的地方，比如穿长风衣

3 打造高腰线

就这么简单。

没有人的身材十全十美，我们学着扬长避短就好。记得关注小郑，一起提高「衣商」。❤️

穿裙子 半身长裙

四肢瘦，肚子大，穿衣搭配重在扬长避短，平时搭配要重点把肚子遮住，同时体现四肢。诸如，一、宽松上衣搭配阔腿裤是不错的选择

二、宽松上衣搭配短裤或短裙可以扬长避短

三、宽松连衣裙可以达到遮挡肚子显腿长的效果

应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些 健康 的零食,如花生,奶糖等祝你 健康 。

1蓬蓬裙+裸色鞋完美搭配，蓬蓬裙对于小肚子的隐藏效果也是十分惊人，搭配裸色鞋更显高又显气质。

2高腰蕾丝花纹上衣+松松垮垮的短裤知性又不失优雅。

总结一句话：高腰款的裙子比较适合！！

肚子大 如何搭配衣服

1 高腰且宽下䙓的小高腰裙款上衣，外套一件短外套，记住：一定要是短外套！

否则会更臃肿！小高腰裙款上衣有效遮挡住了“游泳圈”，而且有缩短上身、增长下身的神奇效果哟！

2可以挑宽松一点的T恤，不要衣服绑得太紧。

3穿深色衣服，上下身松紧搭配，主要尝试身体大致是A字型或H型搭配。

肚子大的人穿什么样的衣服好看

下面泡得

肚子大穿什么服装好看

女的话

穿宽松的衣服,比如韩版衣衣大多都是可以摭盖肚肚小肉肉的，1、长的连衣裙设计身体部分上下都是同样的宽度,但是腰间有腰带,就显出腰部的位置而小肚子就因为衣服本来的宽大被遮住了。2、以及流行的娃娃装，下面先象喇叭一样大起来的。

平时穿一些宽松些的衬衫、T-shirt就行了。不过重点还是要减小肚子吧，毕竟衣服只能暂时遮掩。

男的话

1、竖纹样式的衣服能让人从视觉效果上显得比较修长且修身，再配上比较深色的面料能达到视觉收缩的效果。2、穿黑色，咖啡色，深蓝色的衣服。从而更加显瘦。3、正装 西服。 太紧身的。

大肚腩怎么穿衣服

一旦有了大肚腩，我们就需要在视觉上下功夫，拉高身材比例或者在服装的剪裁、质地和颜色等细节上做调整，总之要力图让腹部看起来不臃肿。不要对这种事发疯，这只是我们作为女人不得不做的又一件事情而已。准备好了吗？我们可以做到的！把所有的普通内衣换成塑形内衣 掌控腰腹着装 如果你的腰腹前凸，马上就会成为视觉关注的中心，所以你特别想让它不那么惹眼。有些时尚服装，不管穿在名媛身上是多么地诱人，但穿在你身上，只会让你显胖。这其中包括：紧身针织品，束带裤，褶裥半身裙。穿连衣裙 因为裙子中间没有间断，所以就不会使腹部吸引其他人的眼球，而体型在腰部也会立即出现比较流畅的线条。不过很关键的一点是，请一定要选择连衣裙，而不是上下分开的那种裙子。连衣裙之美就在于没有哪种衣服比它穿起来更简单。并且你也不必担心如何搭配，或者要不要扎起来，等等。然叮，并不是所有的裙子穿起来效果 都是一样，那些让你不显胖的裙子才是我们所关注的。 穿高腰装 这一时尚新宠的设计能擡高胸部下面的腰线，而这个部位应该 比腹部更纤细，所以穿这样的衣服就可以把腰上的赘肉很好地藏起来。这样一来，上半身就会看起来很饱满，那么就应该搭配紧身一些的下装，比如紧身牛仔裤，修身长裤，铅笔裙之类都行。还有，如果你不想被人误认为是孕妇的话，就请尽量挑选那种上身不会特别宽松的款吧。 巧用时尚技巧 我们不能盲目追随时尚，以免坠入时尚灾难的悬崖。宽宽的束腰腰带虽然是大热的配饰，但是要知道，它只会使大肚腩更加突出。所以要打造适合自己的时尚造型：你可以选择窄一点的腰带作为装饰，还要注意收腹。

肚子大怎么穿衣服

不要穿低腰的裤,上衣不要穿有横间的,穿竖间得看起来会比较瘦,而且尽量穿深色的衣服 ps如果你本身不是胖的人,却有大肚子,那是结构性肥胖 我建议你不要喝冷饮和吃冷食,因为这样肚子会为了保暖而把脂肪集聚在肚子的范围

肚子上肉多怎么穿衣服？

因为你肚子上肉多，所以尽量穿深色系列衣服，而且衣服不能贴身，要稍微宽松，程度是不显出肚子轮廓为适合。

下身可以选择比较宽松的休闲裤或者运动裤。伐配休闲皮鞋，运动鞋都可以，只要上身能把肚子掩饰了，整个人就不会显得太胖。

肚子有赘肉怎么穿衣打扮

如何穿衣来遮赘肉。

1、多层次穿衣法

肚子上有赘肉怎么穿衣，那你一定不能不尝试最有效地多层次穿衣法。利用不同单品的修饰身材的作用，叠穿搭配下能够拥有绝对立竿见影的瘦身效果。像是宽松衬衫外搭学院感套头针织马甲，大号棒球外套混搭 感裙装等。总之，看似风格并不统一的单品在多层次搭配下反而会散发不一样的魅力哦!

2、转移视线，将重点落于胸部。如果不想让人注意到你肉肉的小腹，不妨耍些小心机，让别人把视线放到你自信的部位，比如胸部。选择一些更注重胸部丰满感的高腰裙子，可以让你看上去更夏日、更性感，人们自然而然地就会把目光停留在你丰满的胸部，而不是肉肉的小腹上。

肚子上有赘肉怎么穿衣

3、把衬衫的小角角塞到裤子里，既能保证胃部的平坦，又能彰显随性的时髦态度。

4、巧用腰带束紧肉肉，凸显曲线美。有的MM会误解，以为穿上宽松的衣服就能够遮掉赘肉，但其实，宽松的衣服会让你看上去更显胖更粗犷，反而起不了修饰的作用。所以说，如果家里连衣裙、连身裤很多的MM，不妨可以使用腰带来作腹部的修饰，在视觉上营造一种错愕的“瘦感”，同时也能秀出身材曲线，一举两得。

5、在腰间系一件格子衬衫，不仅能遮盖赘肉、强调出腰线的位置，还能给你的造型增添一份法式时髦味道。

6、黑色更显瘦，遮腹效果明显。别只顾著追求款式，颜色的搭配也非常重要。黑色显瘦这一道理，相信没有一个女孩不知道。因此，好好利用黑色在你的身上大做文章，会给你带来意想不到的效果。首选高腰设计的黑色裤装或裙装，刚好没及肚脐位置，能很好地遮掩肉肉。面料上选择舒适的棉布质地或者缎面质地，增添垂坠感，感觉上似乎把赘肉都平均分散开来，不著痕迹。

肚子上有赘肉怎么穿衣

7、宽大的男士针织衫，leggings，萝卜裤，利用肥大的男装实现中性潮搭，很容易就把肉肉给遮住了。

8、利用外套遮掩，制造层次错觉。如果你的情况稍微严重，而你又是一个经常在冷气下工作的人，那你不妨借助外套的力量来遮掩小腹的肉肉，这是最后一个、也是最简单的一个解决办法。通过外套来制造视觉上的错感，让人误把外套的“腰型”当做是你本身的腰型，从而达到掩饰的效果。

看了以上小妙招后，相信你已经知道肚子上有赘肉怎么穿衣了。

肚子大的男人怎么穿衣

1多穿冷色系的服装

黑色西装、海军蓝、灰色西装就相当适合用来掩藏赘肉

2垂直性的线条

垂直性的线条容易引导人们将目光转向高度，而非宽度。如果喜欢搭配服装上印有图样的那样，那么选择花样小的、细致一点为佳，若仅以单色为搭配方法，应该避免上下实行对比，如：白衬衫加黑裤子，灰衬衫与黑裤子会来得更妥当一些。

3衣服的腰身设计。 肥胖的男士一般肚子都是突出来的，因而选择服装时要十分注意前身的设计，但有时放大前身并不能解决问题，还需将腰身的设计得窄些。具体地说，前身和后身都应相对收紧，侧身则应设计得相对宽松，这样看起来就比较瘦。

4、 V 形领口部分要做得稍微大些。 这是由于强调了直线的感觉，从而就掩饰了肚子的凸起程度。

3、 西服的扣子应钉得低一些。 西服扣子可用 2 个甚至只用1个扣子，这样就使领子部位显得突出，起到转移视线的作用。

5、 肩部最好不要衬垫。 使用衬垫会显得臃肿。口袋以暗袋为宜，明的贴袋不宜采用，它会起强调作用，更突出了肚子。

6、 衣服色彩应选择收缩感强的颜色。 藏青色、深蓝色、黑色都是最佳选择，不能选用浅灰色、浅褐色等膨胀感强的色彩。

7、 若选用有花色的衣服，以条纹花型为佳。 选择条纹花型，必须选用直的细条纹花型，花型应清晰，不可选用粗条纹的，否则会更显肥胖。

8、 衣服质地以挺括为宜。 选择面料，宜选择质薄量轻的衣料，但一定要挺括，这样可减少滞重感。

希望这些可以帮助你

腰粗肚大怎么搭配衣服

微胖女孩儿的长衣法则：

其实对于身体微胖的女人穿衣搭配的讲究很多。身体胖的女孩穿的裙子不要太短或太长，长度应以下䙓在膝盖，长度刚好能盖住大腿胖的地方即可。裙子过短就会把腿上的肥胖显露出来。过长就会给人矮而胖 的感觉。如果穿出分出上中下三段来，就显得你自然增高了，就是上身、裙和长筒袜用不同的颜色，看上去就会产生一种修长的感觉 。

其实很多深色系的衣服是微胖女人的首先。深颜色也掩盖你身体胖的好方法，高贵典雅的黑色短裙也是胖胖女孩的首选。穿上深颜色的衣服，特别是黑色的短裙，会让人觉得你瘦一些。

如果小腿很胖，你的袜子和鞋不要穿得太让人注意。越大众化越好，颜色也不要太鲜艳了。以免人们对你的腿部和脚部注意时，让人得到肥胖的感觉。对于微微稍胖的女人一定要讲就好穿衣搭配的诀窍。

胖女孩千万不要穿紧身的短裙，另外上衣不要过短或者塞在裙子里，会让人看了很不舒服，如果腿粗的话，要穿黑色的长筒袜或者网格袜(细格子的那种哦)选择质地柔软的印花喇叭裙，搭配一件荡领的上衣，可以很好的掩盖胖女孩的不足。

当然了，微胖的女孩儿在穿短裙上也是有讲究的。胖女孩穿短裙，应该选择与短裙的颜色一致的上衣，这样会使你胖胖的身材有增加高度的效果。短裙搭配高跟鞋，可以让你的双腿显得更为修长，这可是夏季最IN的搭配喔!如果你是上身胖，但腿很瘦的MM，推荐选择华丽感的连衣短裙。不但能遮住大肚皮，更能展现你的优点。但高壮型女孩慎用此方案。

A字短裙会很显瘦，比较适合胖女孩，上衣要选择紧身一些的，形成层次感会更显瘦。简简单单白T恤搭配短裙，胖MM也可以尝试。

微胖的女人也是能够穿出时尚感的。只要能够掌握好穿衣搭配的法则那么微胖的女人也会是万众瞩目的焦点。

肚子大穿什么衣服合适

穿衬衣 看看肚子就没有那么大

减肥，是大部分女生恒久不变的奋斗目标。可是，肉这个东西，来时如山，去时如抽丝，哪里是那么好减的阿。可是，爱美这件事情又不能停止下来。这个让女生真的很容易苦难。不过，现在的搭配方式越来越多了，穿搭方面，完完全全可以通过一些小技巧规避到自己的缺点。现在就说说，要是有小肚子的女生怎么穿更好看。

上衣选择宽松款

一般有小肚子的女生大部分是苹果型的身材，那么这样最好的办法就是上衣穿那种宽松版的，这样可以完全遮住你的小肚子，你会得到一个很舒服的感觉。不过这种也是有缺点的，就是因为不贴身，完全不会显示出你的体型，这时候会建议女生下半身选择那种小脚裤，这样视觉上会显得女生的腿是细的。另外在颜色选择，可以根据季节改变。

裤子考虑纸袋裤

这种是从下半身搭配建议的，纸袋裤的特点就在腰身那部分，完全可以将小肚子完全遮盖住，而且下半身会是比较轻松的休闲风格。不过在上衣的搭配上，尽量选择贴身的衣服，要是选择宽松的上衣，容易显得整个人有点臃肿。在颜色方面的选择，因为纸袋裤多数是那种比较深的颜色，建议上衣尽量避免过于明亮的颜色。

裙子选择H版型、吊带连衣裙

在裙子的选择上，有小肚子的女生切忌不要选择包臀裙。包臀裙会完全的将小肚子暴露出来，这里建议裙子可以选择H版型或者是吊带连衣裙，这类的裙子都不会是长款，既能把小肚子收起来，又能保证下半身是有部分皮肤是露出来的。视觉上会显得女生个子高挑，完全不会让人把注意力放在腰部位置。很适合春天、夏天穿。

1多穿冷色系的服装

黑色西装、海军蓝、灰色西装就相当适合用来掩藏赘肉

2垂直性的线条

垂直性的线条容易引导人们将目光转向高度，而非宽度。如果喜欢搭配服装上印有图样的那样，那么选择花样小的、细致一点为佳，若仅以单色为搭配方法，应该避免上下实行对比，如：白衬衫加黑裤子，灰衬衫与黑裤子会来得更妥当一些。

3衣服的腰身设计。 肥胖的男士一般肚子都是突出来的，因而选择服装时要十分注意前身的设计，但有时放大前身并不能解决问题，还需将腰身的设计得窄些。具体地说，前身和后身都应相对收紧，侧身则应设计得相对宽松，这样看起来就比较瘦。

4、 V 形领口部分要做得稍微大些。 这是由于强调了直线的感觉，从而就掩饰了肚子的凸起程度。

3、 西服的扣子应钉得低一些。 西服扣子可用 2 个甚至只用1个扣子，这样就使领子部位显得突出，起到转移视线的作用。

5、 肩部最好不要衬垫。 使用衬垫会显得臃肿。口袋以暗袋为宜，明的贴袋不宜采用，它会起强调作用，更突出了肚子。

6、 衣服色彩应选择收缩感强的颜色。 藏青色、深蓝色、黑色都是最佳选择，不能选用浅灰色、浅褐色等膨胀感强的色彩。

7、 若选用有花色的衣服，以条纹花型为佳。 选择条纹花型，必须选用直的细条纹花型，花型应清晰，不可选用粗条纹的，否则会更显肥胖。

8、 衣服质地以挺括为宜。 选择面料，宜选择质薄量轻的衣料，但一定要挺括，这样可减少滞重感。

希望这些可以帮助你