精油香薰可以天天做吗？

可以天天用 1天1次就够了

我都是晚上点，然后睡觉的是就把它关了

你买的精油要是没有开封过的话，或者保存的比较好，避光防潮的话

过期了还是能用的，尽快用完就行了

打开精油闻闻，如果闻到的是天然的植物芳香，感觉香味分子要跑到喉咙里，非常舒服的话，就是没有过期的

过期的精油会有一股油腻腻的味道，像长期没洗的油壶的味

点的时候在香薰灯放水的地方，倒上水，往水里滴3滴精油就可以了

如果是晚上点，薰衣草，玫瑰比较合适

像百合就不必了，会让人睡不着的哦

柠檬，葡萄柚这些精油是提神的

　　香薰作为一类比较流行的保健手法，除了对身体有非常多的好处，更能保养人们的皮肤，所以很多人尤其是爱美的女性都非常的喜欢香薰，除了我们都比较熟悉的按摩法之外，香薰还有其他的使用方法。那么香薰的主要使用方法主要有哪些呢

　香薰是一种另类的穿着艺术，没有香味的女人就如没有糖的咖啡，淡而无味。香薰的最高境界乃身、心、灵(Body, Mind, Spirit)合一。香薰精油大多从植物的果实、花朵、叶子、根部或种子等提炼出来，有抗菌、杀菌、排毒等功效，将之加热约半小时，便可减少空气中的细菌数量。

　按摩法。 将香薰精油加入原植物媒介油中，然后一起放入盛器内搅匀， 比例为12滴香薰精油加入25毫升的媒介油，用此在身体进行局部按摩。按摩完毕，用毛巾包裹被按摩处，直至香薰精油完全被吸收为止。

　沐浴法。 将8~10滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或泡脚，全身放松浸泡大约20分钟。未经稀释的精油有时会对某些材料的浴盆有损害，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发。

　吸入法。 在一小盆热水中加入1~3滴香薰精油，头靠进小盆内，用毛巾将头部连同小盆一起盖住数分钟，吸入盆中冒出的香薰蒸气(蒸薰时闭上眼睛，避免过热的蒸气损害角膜)。此外，亦可滴1~2滴香薰精油在手帕上，放在鼻间轻轻吸入。 将3-6滴香薰油稀释于一小碗热水、浸湿毛巾敷脸、可以护理皮肤;或者将6-12滴香薰油收入500毫升热水中，将脸接近水面吸纳蒸气、蒸薰时闭上眼睛、避免过热的蒸气损害角膜。

　敷法。 在200毫升冷水或热水内加入1~2滴香薰精油，将一块小毛巾放入水中湿透，然后取出毛巾，敷在患处约1~2分钟，如此反复。蒸气法购买一盏香薰灯，在小碟中加入水及数滴精油，然后点燃无烟蜡烛。根据不同的香薰精油，其留香时间有所不同。如果你的肌肤一到秋冬就变得干燥、过敏，下面的几种简易调配法，能帮助你解除烦恼。

　虽然使用香薰的方法有很多不过按摩还是比较受大家的欢迎，很多的美容馆主推的也是按摩法，因为按摩对于香薰的利用是最大的，我们可以通过按摩最大程度地吸收有益分子，从而全方面地护养我们的皮肤。

1 薰衣草：安抚情绪：熏香，舒缓焦虑、失眠、紧张以及忧郁不安 。

2 滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠。

3 伊兰也是很好的助眠精油，特别建议用于夫妻卧房，可以保持您主卧房愉快、两情相悦的气氛，也能给您夜夜好眠。2-3滴用于香薰器，或是直接滴在枕上。

4 催情熏香：有助荷尔蒙的分泌与调节，是催情壮阳的妙方。

橙花3滴＋柠檬3滴＋罗勒2滴

5 熏香：滴3-4滴佛手柑于熏香灯或熏香炉内,其香味可以镇定神经，减轻紧张或焦虑情绪。

6 熏香：远离忧郁，舒缓情绪。苦橙叶3滴＋甜橙2滴＋柠檬1滴

7 舒缓神经：熏香，舒缓神经疲劳、神经性失眠、心力交瘁压力。

罗勒3滴＋薰衣草3滴＋罗马洋甘菊2滴

8 提神熏香：气味清新，提神效果，安抚愤怒和挫败感。

佛手柑3滴＋薰衣草2滴＋丝柏3滴

9 神经系统：熏香，治疗失眠；也能改善神经痛、头痛、头晕。

橙花3滴＋罗马洋甘菊3滴＋回青橙2滴

10 抚平情绪：熏香，提振精神，舒解压力。

天竺葵3滴＋葡萄柚3滴＋伊兰伊兰2滴

11 熏香：阳性温暖的精油，使人精神愉快，忘记烦恼。

茉莉3滴＋甜橙3滴＋檀香2滴

12将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。） 与马郁兰搭配（熏衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。

13熏香，舒缓与精神抚慰作用。

薰衣草5滴＋鼠尾草3滴＋乳香3滴

14 抗抑郁熏香：恢复精神，是季节性精神失调的调节剂

葡萄柚3滴＋橙花3滴＋熏衣草3滴（葡萄柚精油具感光性，使用后6小时内请勿晒太阳）

15 舒缓情绪：熏香，带来清新的感受。柠檬3滴＋佛手柑3滴＋回青橙2滴

16 呼吸道/熏香：可抗菌，治疗呼吸道感染，如流行性感冒。柠檬2滴＋尤加利2滴＋乳香1滴

17 舒缓情绪：熏香，舒缓紧张压力，提振精神以及活力。

甜橙3滴＋回青橙3滴＋肉桂2滴

（甜橙精油具轻微光敏性，使用后4-8小时内要避免晒到阳光。）

18 橘子精油3滴，苦橙叶精油3滴，熏衣草精油1滴。

使用：将精油加入熏香灯中，于睡前熏香即可。

作用：能使人心情飞扬，睡得香香甜甜，没有烦忧来骚扰。

19 神经系统：熏香，可以预防晕眩、昏倒以及忧郁症。香蜂草3滴＋岩兰草3滴＋罗马洋甘菊2滴

20 振奋情绪：熏香，香蜂草3滴＋甜橙3滴＋乳香2滴

21 预防感冒

对于感冒引起的支气管炎、呼吸不顺告别有效，不妨试试。

配方1：香蜂草精油1滴，佛手柑精油2滴，尤加利精油2滴。

配方2：香蜂草精油2滴，姜精油1滴，尤加利精油2滴。

3防晕眩

可以预防晕眩、昏倒。

配方：香蜂草精油3滴，岩兰草精油3滴，罗马洋甘菊精油2滴。

用法：将精油加入熏香灯中，需要时熏香即可

4助消化、祛胀气

对平缓消化道有很好的帮助，可助消化、祛胀气、健胃等。

配方：甜杏仁油20ml，香蜂草精油4滴，欧薄荷精油3滴，豆蔻精3滴。

用法：将精油涂于患处，轻柔地按摩。

5净化平衡配方

香蜂草能驱赶黑色的思绪、强化你的灵魂，让你从低潮阴沉中走出！

配方1：香蜂草精油2滴，甜橙精油1滴。

配方2：香蜂草精油3滴，甜菜橙精油3滴，乳香精油2滴。

用法：将这2种精油滴在纸巾或化妆棉上，随身携带、随时吸嗅。

22 催情及治疗阳痿

将肉桂精油3滴+依兰3滴加入香薰炉中，让徐徐散发的香薰分子充满空气中，制造一个浪漫温馨，充满异国情调的气氛。对于严重阳痿者，可用肉桂精油3滴+10毫升甜杏仁油，按摩身体。