皮肤变薄了怎么办

对于皮肤的角质层比较薄的话，注意平常不要使用去角质层的产品，这样对皮肤的伤害是很大的，注意平常的皮肤的补水工作；

日常生活中注意皮肤的补水保湿的工作，一定要加强皮肤的补水保湿，使用护肤品的时候一定有好使用适合自己的肤质的护肤品，这样坚持下去才能更好的改善皮肤的肤质；

日常生活中多加注意饮水，多吃水果和新鲜蔬菜，平时的话可以试着补充一些胶原蛋白保养皮肤，能够起到很好的延缓衰老、美白、保湿、修复皱纹的效果都不错的哦。

皮肤薄是先天的，一般干性皮肤的脸就容易薄，你看很多油性皮肤都不会有这种情况。建议有三，你可以尝试：

一、不要去角质。不要去美容院或者自行在家里用磨砂膏去角质，其实皮肤薄主要是角质层薄，所以不能再用力的搓了。

二、不要用较热的水洗脸。不要用热水洗脸洗澡。这样的话去油脂的效果会很明显，但是干性皮肤本来出油量就少，这么一洗，油脂没有了，保护层也就没有了。

三、冰敷。把化妆水放在冰箱里，每天敷一敷，而不是随便涂一涂，镇定皮肤的效果非常好。雅漾有一种矿泉水，直接可以喷在脸上的，你也可以用上面的方法敷，去红血丝的效果真是超赞。

你说敷面膜后容易发红，那么就尽量采用补水且温和的来做，之前冰一冰会更好。

口服胶原蛋白液可以改善肤质，H2O、Fancl都有

一、面部皮肤薄的原因如下：

1、很多爱美女士经常出入美容院做各种皮肤护理，在护理中为了追求美白、祛斑等效果而大量使用含有果酸激素等成分的产品或长期大量使用去除角质及磨砂的产品等这些是造成面部角质层薄的原因。

2、很多人为了解除面部的瑕疵如斑、痣或红血丝等，使用一些美容仪器治疗—如激光、彩光、光子嫩肤等仪器。这些治疗方法都违背了皮肤新陈代谢的自然规律，严重损伤了角质层，造成面部角质层薄。

3、日常护理的外用的化妆品有些可能含有刺激性成分，如激素、果酸。酒精、重金属等成分，也会损伤皮肤，造成面部角质层薄。

4、由于皮肤过敏或其他疾病而使用一些外用抗敏药膏，这些虽能在短时间内快速缓解症状，但这类药膏多含有激素。激素会刺激皮肤，长期使用也会造成面部角质层薄。

二、改善办法：

1、角质层薄的患者不可过度清洁皮肤 不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感。想要改善角质层薄就要注意了。

2、改善角质层薄就要使用温和、无负担的，带有一定防晒系数的面霜，但防晒指数不可太高，保护肌肤免受紫外线的刺激。可随季节转换，调整防晒系数。

3、角质层薄需要深层保湿 选择改善角质层的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，还有利于保证表皮间良好的黏附，这点对于表皮的保护非常重要。

4、随时镇静舒缓肌肤 肌肤出现泛红、发热、干涩时，随时用角质层薄的肌肤适用的矿泉喷雾，舒缓镇定肌肤。改善角质层薄，但记得别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤逗留30 秒，用纸巾轻轻印干即可。

5、选用专业产品 挑选专业的护肤品，改善角质层薄要最大程度地降低因酒精、香料、不当添加剂造成的对肌肤的伤害，这些成分不仅不安全，而且会对皮肤产生很大的刺激，加重角质层薄症状。

6、戒吃刺激性食物和酒精饮品对改善角质层薄的帮助非常大。 刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重。同时，酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红，并很难消退。长期大量的而喝酒，最终会让脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。

扩展资料

面部角质层位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障，对人体起着极其重要的作用。角质层虽然非常薄，只有百分之一毫米的厚度，却掌管着皮肤的新陈代谢和保卫工作。

面部角质层就像皮肤的一道天然防护层，角质层变薄会使皮肤的免疫力降低，当皮肤免疫力降低，轻微的刺激如紫外线、花粉、粉尘等都会造成皮肤过敏，严重者症状加重且长期反复发作。角质层薄的皮肤防御紫外光的能力就会大大减弱，很容易形成色斑；另外，角质层薄很容易出现红血丝。

-面部角质层

　　改善的办法：

　　 一要减少使用去死皮和去角质类的洁面产品,这些产品会造成你的皮肤角质层越来越薄,抵抗力越来越差,平日里要选用性质温和的洁面乳,或者使用清水洗脸,这些都会改善你的皮肤角质层薄的状况,增加皮肤的耐受力。

　　二皮肤角质层薄的皮肤最明显的特点就是敏感和缺水,怎样保养角质层薄的皮肤,那么在日常的生活中要注意防止紫外线灼伤和及时补水,水分能促进皮肤毛细血管的弹性和血液流动,减少外加刺激对皮肤的伤害。

　　三皮肤角质层薄与身体的血液循环不通畅也有关系,而这有可能是和机体的维生素及微量元素缺乏有关系,这些物质的缺乏导致毛细血管失去弹性,造成扩张,所以在平日里要多吃一些富含维生素和微量元素的瓜果蔬菜。 以上是对角质层薄的人的一些小建议,怎样保养角质层薄的皮肤,只要平日里多注意一下防晒和增加皮肤的适应性锻炼就可以缓解症状,补充维生素和微量元素能够有效改善这样的皮肤状况。

1、洗脸用温水

无论哪个季节，要想保持肤质滋润最不要选择热水洗脸，要用温水洗脸，因为热水具有很强的刺激感，这对于脆弱的肌肤很容易造成严重负担。温水洗脸不仅清洁效很好，而搭配使用凉水能够很好的清洗脸部，帮助收缩毛孔，不用担心刺激毛孔。

2、护肤品要抗过敏

对于本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题，可以考虑使用抗过敏的护肤品，这样的护肤品其效果很是不错，轻松的帮助搞定问题。洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错，皮肤薄的女性最好不要使用粉底，选择一款效果不错的隔离霜就可以很好的避免过敏现状。

扩展资料：

导致皮肤变薄的原因：

1、长期使用去除角质及磨砂的产品

许多美容爱好者经常去美容院做各种皮肤护理，为了追求美白、祛除脸上雀斑的效果，大多数人会使用果酸激素产品或长期使用大量去除角质层和磨砂性质产品，这是导致面部角质层薄原因之一。

2、使用的化妆品含有刺激性成分

在平时的生活中，一些日常护理用的化妆品可能含有刺激性物质，如激素、果酸、防腐剂、香料、酒精、重金属等，这些物质也会对皮肤造成伤害，导致脸上的角质层变薄。

参考资料：

人民网-皮肤敏感角质层太薄如何护理 清洁皮肤有技巧

参考资料：

人民网-角质层薄的原因是什么？太薄怎么办？