上火了 嘴很干燥 嘴起泡吃什么药好的最快？

上火了，要多喝水、多吃水果、饮食清淡不油腻、不食辛辣食物、不熬夜； 可适当饮用莲子芯茶，菊花茶，或用金银花、麦冬泡茶喝，起到滋阴清热的作用。 如果嘴上红肿、长火疮、起小泡泡、或口角开裂，感觉痒痛千万别摸、抓以防感染，你可采取如下办法： 1、用维生素B2及维生素C片压碎捻成粉末与蜂蜜调和泡泡/涂裂口处。 2、服用消炎药如罗红霉素胶囊2粒管24小时； 如何预防上火？ 上火是很常见的事情，预防上火就要注意以下几点，上火的人要学会怎么去火，上火期间避免热性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。 注意随时补充水分 ：容易上火的人要注意经常补充人体水分，应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环。 注意补充清凉水果： 上火了就要去火，如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火”。 注意保持规律生活 ：容易上火的人一定要早睡早起，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。 注意保持饮食平衡 ：注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平时少吃油炸、烧烤食品，象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。 保证室内空气湿度 ：在空调室时间久也会上火，因为空调室的空气过于干燥，所以平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右。

饮用。

功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。

2、柿子

柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。

推荐食谱：柿子茶

做法：鲜柿子30g、绿茶3g、白糖10g。用柿子的煎煮液泡茶饮用。

功效：清热止渴，润肺祛痰，降压止血。

3、甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。

我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

推荐食谱：甘蔗荸荠水

做法：甘蔗1段、荸荠7个、水500ml。准备好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用。将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整。将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟。

功效：甘蔗，性凉味甘，有清热祛痰、生津润燥的功效；荸荠，又称地梨、马蹄，清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽。主编推荐》》冬季嘴唇干裂 教你保养妙招呵护双唇

4、香蕉

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉（通便力更强）、皇帝蕉等其他品种。

推荐食谱：香蕉冰糖汤

做法：香蕉5只，冰糖适量，陈皮1片。香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

功效：汤中香蕉性味甘寒、滑利，清热润燥、解毒生津，《本草求源》说它能“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠”，是润肠通便、降火生津常用果品。冰糖甘润，少佐陈皮行气健胃，使滋而不腻。合而为汤，滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品。

详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现代妇产的医生。

到了冬天，嘴巴干燥裂口，是有办法防治的，应该做到以下几点，会有不错的效果。

1、尽量的多喝一些水

平时多喝水，多吃蔬菜水果。因为水是身体新陈代谢的重要物质多喝水，不仅可以帮助平衡自己身体的新陈代谢，对于缓解唇部干燥也有很好的帮助。平时还需要多吃一些蔬菜水果蔬菜水果里面不仅有许多的水分，也有很高的维生素含量，多吃蔬菜水果也是可以帮助缓解唇部干燥的。并且多吃水果蔬菜可以清理肠道，让自己的肠道变得更加健康。

2、避免吃辛辣食物

平时的时候尽量少吃辛辣油腻的食物和一些比较容易上火的食物，比如辣椒就不能吃，因为容易上火的食物和辛辣油腻的食物都会让自己的嘴唇变得更加干燥，严重的话还会出现嘴唇干裂、甚至出血的情况。

3、可以使润唇膏

建议每天早晚用润唇膏擦自己的嘴部，润唇膏对于缓解嘴唇不干燥，具有很大的帮助，基本上都是嘴唇擦过润唇膏之后就会变得不干燥了，并且自己的嘴唇也会滋润许多，看上去水水润润的。

4、使用唇膜其实还可以用一些唇膜，可能许多人都没有用过唇膜，其实唇膜对于缓解唇部干燥是很有帮助的，许多经常化妆的人都会使用唇膜，因为涂口红也是会对嘴唇造成一定伤害的，而唇膜就可以帮助嘴唇缓解干燥，让自己的嘴唇变的水润。

其实可以简单的总结为，当冬天嘴巴干燥裂口的时候，一定要多喝水，多进行体育运动来增强体质和身体的免疫能力，还有一点就是忌口，辛辣刺激性的食物不要吃，而且有一个好的心态，这样才能够让皮肤更加的健康。

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

身体上暴露在外面的肌肤中，只有嘴唇不具备汗腺和油脂分泌腺，但它同时是最性感的部位之一，能充分展现女性的魅力。

由于它的特殊性，仅仅依靠食物不能完全拥有水水润润的双唇，必须依靠外部保养工作，双管齐下才能达到最佳效果。健康的双唇应该不干燥、不脱皮，呈现朱红色。一到冬天，大部分女生的嘴唇都会出现脱皮，主要原因当然是缺水，如果在室外呆一会儿，嘴唇就会脱皮、干裂，甚至出血，这时要多饮水，保持嘴唇的干净。

而且一定要戴口罩，尽量减少嘴唇直接和冷空气接触的机会，保持它原有的温度和湿度，别以为只有脖子才需要呵护，不管你是在路边逛街，还是为了工作去拜访客户，都不能忘记这个重要事项。

中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键，冬天气候干燥，嘴唇容易干裂，再加上冬季新鲜蔬菜少，很容易缺乏维生素，而嘴唇黏膜细胞的健康完全依靠维生素。

在冬天，不妨多吃点动物肝脏、山药、黄豆芽、油菜、小白菜和白萝卜。

保持嘴唇滋润是一项不分四季的工作，首先应彻底清洁嘴唇上的口红，用卸妆油轻轻地搓，等所有的唇彩都消失之后，再用清水冲洗，重复一次效果更彻底。

接下来，当然是涂抹润唇膏，除了在夜晚滋润唇部以外，白天也应随身携带一管优质的润唇膏，一般来说，含有维他命E的润唇膏最为理想，含有金盏草和甘菊成分的润唇膏也很好，这两种成分能有效舒缓干裂的双唇，含有天然酵母精华的护唇膏则可以长时间保持湿润。

如果女生们每天化妆，那么嘴唇更容易干燥，最好一周内有两天不化妆，只涂抹润唇膏。

当嘴唇被风吹得已经干裂时，千万不能去舔它，否则会越舔越干，最后甚至会脱皮，一旦出现这种情况，很多女生会不由自主地撕扯它，结果导致流血，这是两种特别不好的习惯。

应该用一个干净的棉签沾一点儿热水，然后涂在嘴唇上，两三秒之后轻轻揉搓，嘴唇上的死皮就脱落了。

如果你属于干性皮肤，那么嘴唇也相对更加干燥，因此要每天护理，做完清洁工作之后，用一点橄榄油轻轻按摩，让死皮脱落下来，接着除掉多余的油份，最后涂抹一层橄榄油。

还有另一个方法：将润唇膏或凡士林厚厚地涂一层，然后将保鲜膜剪出一个嘴巴形状，贴在嘴唇上，用热毛巾敷在上面，撕掉保鲜膜后，嘴唇马上就会变得柔润很多。

夏天阳光强烈，而嘴唇皮肤比较纤薄，很容易被紫外线灼伤，如果你需要经常外出，那么化妆包里一定不能少了防晒护唇膏。只要觉得干燥，就应该涂抹护唇膏，在涂抹口红之前上一层护唇膏，不仅可以保护双唇，还能让它看上去更加丰盈滋润。

对很多女生来说，人生的第一个化妆品通常都是口红，但一定要切记：远离廉价口红，因为廉价口红含有过多的蜡质，它不仅不能滋润双唇，反而会影响唇部皮肤的新陈代谢，另外，不合格的口红处于光线中时，会产生“光毒性反应”。也就是说，当口红中能吸收光感物质的成分覆盖在嘴唇上之后，经过一段时间的日晒，嘴唇细胞会受损，甚至导致唇癌，因此，不要让原本可以使你美丽的口红变成杀手。

即使你涂抹的是正规口红，在吃东西时也要将它擦掉，不要使用饭店中提供的粗糙的纸巾，应该随身携带，擦嘴唇时动作要轻。

和脸部皮肤一样，嘴唇也要定期去死皮，这样可以加速新陈代谢，使它更健康，方法与脸部磨砂差不多，要选用温和的专用产品。

另外，有的女生天生唇色较黑，或者经过日晒后变黑了，只要好好保养，嘴唇的颜色自然会好看，因为东方人的唇色多半是朱红色。

这时不妨使用具有保湿作用的凝胶，它能锁住水分，减轻色素沉积。

长期化妆的女生们要注意，如果卸妆不彻底，唇色就会变得暗哑干燥，解决方法是：选用具有防晒功能的、优质的护唇膏，多喝水，食用含有丰富维生素的蔬菜和水果，如果需要，还应服用维生素药片。

除了加强维生素的补充之外，那些能够活血化瘀的食品都是不错的选择，比如红枣、桂圆、木耳、黑豆、板栗等等，下面介绍一款活血化瘀的汤品。

白木耳红枣瘦肉汤

材料：白木耳30克，红枣10个，生姜3片，瘦猪肉250克

方法：将白木耳浸泡洗净，红枣去核洗净，瘦猪肉洗净，切为片状，用少许盐腌制10分钟。然后在炖锅里放入500毫升清水，煮沸后加入白木耳和红枣，用文火煲20分钟，接着放入瘦猪肉和姜片，煮熟后加适量食盐即可食用。

有时候，女生一觉醒来，会发现自己的嘴唇有些肿胀，这通常是胃痉挛在作怪，而土豆有暖胃的功能，因此它也是有利于嘴唇的食品。

不管怎么说，能够拥有水嫩双唇的女生，即使脸蛋和体型长得不太漂亮，也会令人觉得很性感。

简答如下：

1、去2甲以上医院消化内科就诊，最好做个大便常规、潜血、肠镜等项目

2、如果检查排除器质性病变，可以去正规中医院找一位有经验的中医师辨证施治

3、腹部按摩＼热敷，还可以自己做缩肛运动

4、多运动锻炼，多吃些促进肠蠕动的食物，多吃蔬菜水果，多吃些粗粮的，饮食要清淡。