增加头发发量的方法

　　1、无刺激性的洗发产品　选用对头皮和头发无刺激性的洗发产品，洗头时可以在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时边搓边按摩，促进头发的增长。

　2、涂抹护发素　在洗发之后，为头发涂抹护发素，按摩一分种左右，使头发的表皮鳞片闭合起来，充足营养让秀发更快速生长，令秀发光滑易梳，健康柔顺。用法膜　空气中很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生最直接的伤害，用发膜直接涂抹在头皮上，发膜含有辅酶Q10、角蛋白透明质酸等营养成分，可以深层清洁头皮，祛除毛囊阻塞物、角质及死皮等，并且也能深层滋润秀发、改善发质，为头发增加一重有力的保护。

　3、按摩头皮　每天睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑轻轻揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

　4、头发移植 如果你想要快速地增多头发的量，那么你可以尝试下头发移植。头发移植为永久性植发，是存活于自体皮肤上的自有毛发，不会脱落，和原来供毛部位的毛发性质、生长规律完全一致。

建议少吃辛辣的食物，长期吃辛辣的食物会使头皮分泌的油脂过多，油脂将堵塞头皮的毛囊后，进而致使大量的头发掉落。一般严重掉发可以用以下3点来改良：

1补充维生素B：一般缺少了维生素B的摄入，头发面临的会是头发油性大、容易掉发多，可以吃一些蕴含维生素B的食物来改善头发，例如海菜、海带、裙带菜等；

2补充锌：掉发主要还是因为雄性激素太高，导致头皮油脂分泌增多而出现掉发，锌能降低我们体内的雄性激素，缓解掉发，日常生活中可以食用富含锌的食物对头发有不少好处，例如杂粮、小米、黑豆、牡蛎、生蚝等；

3补充蛋白质：头发的主要成分是角质蛋白，身体缺乏蛋白质会导致头发稀疏建议不妨吃些含有蛋白质的食物对头发有很多好处，比如黑豆、黑芝麻、杂粮、蔬菜等；以前 我刚开始做程序员的那段时间里，很有可能是由于经常熬夜，造成头上的头发细柔，两侧头发掉落，我都不敢照镜子，试过很多偏方，可是没用。于是看到了可以让头发重生的首姜源育发防脱液，持续用了几个月，大量掉发的部位逐渐长出一些细小的绒毛，头发长了好多出来，心情再也不会焦虑了，我不会像以前那么烦躁了，相信这些阅历应该能帮到你，相信你也可以的，祝你早日心想事成！

发量少怎么增加发量？

1、激活头皮循环

人体内已知的穴位有361个，只有四分之一位于头皮上，其中7个可以促进头发生长。而且，头皮是皮肤的延伸。就像脸部需要按摩一样，头皮也需要定期按摩来激活循环。没事就再按一次，无伤大雅。

2、头皮一定要吹干

很多女生洗了很久的头发都喜欢吹干，或者只是半吹干。头皮上残留水分时，出油速度会加快。如果睡觉不吹干，枕头闷死毛囊更容易引起湿疹。每天醒来枕头上一堆乱发，可能都是这样来的！

3、头皮精华强化毛囊

亚洲女孩的发量一般在10 ~ 15万根左右，毛囊的寿命约为2~3年。然后他们会开始萎缩，掉头发。因为每个毛囊的生长周期不同，平均每天掉50~100根头发是正常的。但当压力大、睡眠不足、饮食不平衡时，毛囊的寿命也会缩短。新头发还没长出来，老头发又疯了，当然头顶也秃了！这时候你就得牺牲头皮精华来保持发量。

4、头皮不忘去角质

头皮是面部皮肤的延伸，当然也容易堆积角质。老角质堵塞毛囊，混入油脂，容易引起头臭，甚至脱发。很多人会忽略头皮去角质。建议油性头皮每周至少清洗一次。不仅头皮更健康，发根也能更蓬松。

5、发际线“纹身”了

发际线光秃秃的，充了发粉，最怕汗油脱落。其实眉毛眼线都可以纹，发际线也可以！用纹身色把光秃秃的洞填满，扎马尾让自己更好看，脸更小。

头发少适合什么发型？

1摩卡短波

短发的蓬松感可以托起头发，刚好让整个头型更加立体有型。头发少的人需要这种蓬松感。

2锁骨卷曲

它们被命名只是因为它们的长度刚好达到锁骨。木头也多次被强调。短发或者中等长度，长度最好在锁骨处，方便打理，不累赘。当然，瘦身是关键。

3染头发

深色会增加厚重感，视觉上营造出头发多、头发厚的感觉。常见实用的深色可以是:黑色、深棕色、棕色、栗色。

发量少是什么原因？

1营养不良

头发的基本单位是角蛋白，所以好的头发离不开足够的蛋白质。除此之外，维生素和微量元素也是保证发质正常的元素。

2病理因素

比如甲状腺疾病、先天性肾脏疾病、外胚层发育不良等病理因素。都可以导致脱发过多，还有女性发友常见的弥漫性脱发。

3其他因素

除了以上两个原因，先天头发稀少还和自己所处的生活环境密切相关。比如母亲在孕期接触辐射、铅中毒、当地水污染等危害，也会间接影响胎儿，从而影响胎儿的毛囊健康！

头发量减少的预防措施

1洗发水和护发素不要直接涂在头顶。

这种行为伤头皮，大忌。将洗发水倒在手心，揉成丰富的泡沫，然后洗头。这样可以洗得更充分，减少洗发水残留。护发素含有硅。所以中干性发质要涂在离头皮3公里的地方，油性发质要涂在发尾。

2不要用手指抓头皮。

为什么？因为会划伤头皮，而且很容易把头发弄断！如果诱发炎症，会导致头皮发痒。头皮新陈代谢加快后，最后的结果就是:脱发。

3不要用太热的水洗头。

洗头的水温要接近体温。水温过高会损伤头皮和鳞片。如果是油性发质，就不能用太热的水，因为温度太高会刺激皮脂，加快皮肤出油。

怎样增加发量

　怎样增加发量，头发对一个人的形象影响是很大的，头浓密而乌黑亮丽的头发是每个爱美女生所追求的，现代生活压力大，很多人都有发量问题的困扰，以下分享怎样增加发量。

怎样增加发量1

　 1、生姜护发

　生姜护发是现在比较热门的话题，在许多护发产品中也有很多含生姜提取物的，而想要头发变得浓密，直接用去皮的生姜在头皮上来回涂抹，或者将生姜煮水，熬出淡**的生姜水用来洗头发，这样的效果也是很不错的，不过都需要坚持使用，一次两次想要好效果那是不太可能的。

　 2、隔夜茶洗头发

　可以用隔夜茶来洗头发，如果不想洗头，也可以将茶叶水放在头上，或用茶叶水将毛巾打湿，再用打湿的毛巾捂住头发紧贴头皮，等一会再清洗干净即可，也是八个方法让头发变浓密之一，效果也是不错的。

　 3、啤酒洗头

　很多人认为啤酒是没有营养的，这样的想法并不对，啤酒虽然并不太好，但毕竟是谷物发酵得到的，也拥有丰富的营养物质，而在洗头的时候，倒一些啤酒进去，对头发也有护理作用。

　 4、勤梳头

　有研究表明，每天早晚各梳头发上百次能够有效刺激头皮，改善头皮环境，促进头发生长。当然同时要做好头皮卫生清洁，勤洗头。

　 5、头部按摩

　头上是有很多穴位的，所以现在市面上也有很多按摩梳出现，按摩头部不仅可以起到提神明目的效果，而且能够促进血液循环，使毛囊获得充足的营养，头发自然就能长得更好更浓密，所以这也是八个方法让头发变浓密之一。

　 6、种植头发

　以前头发掉完都没有任何办法，而现在有高科技种植头发，属于整形手术的一种，种植头发可以达到很好的效果，而且跟自己长出来的效果也差不多，也是当下比较流行的一种方式，就是需要多花钱，不过现在掉发不严重的话，可以局部进行种植，也是不错的选择。

　 7、保证睡眠充足

　睡眠不足对身体的影响是非常大的，同时也会影响脱发，所以生活要有规律，保证充足的睡眠，保持良好的心理状态，整个人的心态会完全不同，也会减少掉发的情况，头发就能慢慢变好了变浓密了。

　 8、通过食疗养发

　对于头发稀少泛黄的朋友来说，其实还可以通过食疗来进行养发，比如补充一些铁质和高植物蛋白，能够促进头发的生长，使头发变得更加浓密，比如多吃黑头、黑芝麻、带鱼、菠菜、胡萝卜、大豆等这些，都有很好的食补效果，也是八个方法让头发变浓密中比较推荐的。

怎样增加发量2

　 啤酒涂搽头发

　用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，还能促进头发的生长，在使用之时，先将头发洗净擦干，再将整瓶啤酒的八分之一均匀地搽在头发上，适当按摩，15分钟用清水洗净头发，啤酒中的有效的营养成分可以有效防止头发脱落，可使头发变得浓密。

　 按摩头皮

　每天用指腹按摩头部10-15分钟，改善血液循环，促进皮脂腺，汗腺的分泌，贮备一把质量好的木梳或牛角梳，每天早晚按照从前向后的顺序各梳头100次，能够刺激头皮，改善发质，防止头发和头皮屑的产生。

　 自制发膜

　将1匙蜂蜜，1个生鸡蛋，1匙植物油，2匙洗发水和适量葱头汁搅匀后涂抹在头皮上，戴上塑料帽，并在帽子上不断用湿热毛巾敷，1-2小时后用洗发水洗净，每天1次，一段时间后头发稀疏的情况会有好转。

　 多吃生发食物

　常吃核桃，黑芝麻，芝麻，大麦，黑大豆，瓜子等食物，海带，紫菜等含碘丰富的食物，以及一些绿色蔬菜，能够促进积极血液循环，让头发乌黑浓密，柔顺亮泽。

怎样增加发量3

　 1、擦生姜片

　用生姜片擦头具有不错的效果哦，特别是刚刚采摘的新鲜生姜，效果更好，将生姜切成小片，用来摩擦头发，这样可以加速头部血液循环，有助于使头发变得更乌黑浓密，而对于一些生过疮疖的患者也有不错的长发效果哦！

　 2、用发酵淘米水洗头

　这个方法也是很简单，美粒儿也觉得不难操作。就是每天煮饭的时候都将淘米水装在一个大容器里，放上两天，等它进行自然发酵之后再拿出来洗头，只需要三天洗一次，在短短的几个月里，你的头发就会变得更黑更浓密了，虽然发酵后的淘米水会有一点异味，但是要坚持洗哦，洗完之后只需用清水进行冲洗就可以了，注意，用淘米水洗头之后不要使用洗发水了。

　 3、蛋黄+浓茶水洗头

　先用洗发露将头发清洗干净，然后再将新鲜的鸡蛋蛋黄放入晾温的浓茶水中，搅拌均匀后再将它缓慢的淋在头上，也可以将它倒进洗脸盘里，再次进行洗头的揉搓均匀过程，大概5到8分钟就可以了，将头发擦干，用毛巾包好，用吹风机用热风吹3分钟左右，最后将毛巾解开并且用温水洗干净，只要坚持几个月就可以使你的头发更乌黑浓密。

　 4、药用何首乌

　说完了洗头方面的，下面就来说说食疗吧，像何首乌就具有不错的乌发效果，何首乌富含卵磷脂，不仅可以促进毛发生长，使头发更乌黑浓密还具延年益寿的作用，所以平时不妨将何首乌拿来药用。

　 5、对症食疗

　对于头发脆弱者，可以进行针对性治疗，像一些头发容易分叉的人，可以适量的吃一些蛋黄、瘦肉等，如果是头发有变黄现象和变红的人，那就可以适量的吃一些紫菜、花生和海带鲜奶等这些含有丰富碘蛋白质和钙的食物，如果是头发干燥无光泽的人，那就可以适量的吃一些核桃、黑芝麻和动物肝脏等，如果是头发大量脱落，那可以适量的吃一些新鲜蔬菜水果、玉米、豆制品和高梁米。

头发少怎么可以增加发量

　头发少怎么增加发量，由于现在的生活压力比较大，人们要思考的问题太多，很多人都有着脱发的烦恼，很多年轻人年纪还未到，头就已经光秃秃的了，那脱头发少怎么可以增加发量呢，接下来一起了解一下吧。

头发少怎么可以增加发量1

　 1、选择健康的洗发水

　毛孔不堵塞了 头发才能健康成长，目前市面上出现的一些含有硅油，活性成分比较少的 洗发水护发产品香味、颜色横行的时代，是不能给你一个健康的头发 这也会导致很多90后“假”性脱发 轻式的护发 会使头皮越洗越健康，

　所以洗发水的选择很重要 只有头皮“轻”长发才能健康成长，健康的增发只需选对洗发水进行长期使用，成本较低 效果佳

　 2、用淘米水洗发

　用淘米水洗头发是瑶族民间保养头发的一个验方，瑶族姑娘洗头发从来不用洗发水，而是用糯米的淘米水，且要发酵，因为新鲜的淘米水是偏碱性的，而发酵过的淘米水是偏酸性的，我们的头皮适宜于偏酸性的环境。长期使用可以使头皮健康 疏通毛孔增长头发。

　 3、给身体补充维生素

　补充头发所需的维生素也非常重要。主要补充维他命B2、维他命B5、维他命B6、维他命C、维他命E、维他命B8、DHA、麦芽油、深海鱼油、琉璃苣等成分。长期服用配合健康的洗发 头皮可恢复健康 优点成本低，缺点会导致体内的依赖性 不会自身产维生素。

　 4、头部按摩增加血液循环

　每天按摩头皮几分钟有助于血液循环，头部良好的血液循环可以保持头皮毛囊活跃。按摩时滴上几滴按摩精油对促进血液循环效果更佳。配合维生素和选择健康的洗发水 效果更佳 优点可以疏通毛孔 缺点时间比较长 比较难以坚持。

　 5、减轻压力 放松身体

　精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的'情绪。日常生活中可以通过锻炼、旅游等方式减压，平时应保证充足的睡眠，不要熬夜。

　正确的健康的增加发量“轻式”护发是首选，拥有一头乌黑的头发 自由塑造形象 变成最美的自己。

头发少怎么可以增加发量2

　头发少在中医里面是肾气不足的表现，可以吃补肾的中药进行调理，也可以吃中成药首乌片和六味地黄丸治疗，常用指腹敲头，注意休息，规律锻炼，会逐渐好转的。

　建议平常清淡饮食，保证睡眠质量，可以适当补充一点维生素B6，脂溢性脱发是慢性病，很多要靠平时生活作息的改变才能得到彻底的缓解。 毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间，因此患者一定要持之以恒，才能达到满意的疗效；药物治疗的同时，应注意保持心情舒畅、生活规律，并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物，如辛辣的食物。

　增加发量可以多吃些健脾补肾的食品，如补肾的食品有：韭菜，核桃，猪腰，羊骨，雀卵，蚕蛹，鹿角胶，虾米，海参，枸杞子，冬虫夏草，杜仲，何首乌，山药，桑椹等等。

　补脾补气的食品有：大枣，樱桃，山药，芡实，棱角，莲子肉，党参，扁豆，薏苡仁，饭豇豆，鲫鱼，山楂，白萝卜，桂圆肉等等。

如何增加发量

　如何增加发量，相信不少人都因为脱发而陷入了困扰，甚至发际线增高，秃顶谢顶。而且现在生活中有些人表面是发量王者，其实背地里发量少得可怜。以下分析如何增加发量？

如何增加发量1

　 1、正确的洗头

　掌握正确的洗头方法是必不可少的，毕竟洗头是少不了的事情。很多人洗头的频率要么太短要么过久，其实频率过短，尽管保持了头部清洁，但是缺少了适量头油的养护会起反作用，而时间过久过于油的头皮也会出现掉发的情况，因此频率保证在2~3天一次。洗头时一定不要用太烫的水，不仅会伤皮肤，而且热胀冷缩会使毛孔增大，而出现更多的掉发。

　 2、发膜一定要

　不少小伙伴觉得使用了发膜之后感觉头发更容易油，其实发膜能够保护我们的毛鳞片，不仅能够使我们的发质更加强韧，同时也能够保护毛鳞片，使其避免分叉的出现。而很多妹子容易掉头发是从中间位置断开，这就是因为毛鳞片打开分叉的原因，所以发膜对于长发的妹子一定少不了。

　 3、选对洗发水

　洗发水肯定是少不了的，大家可以选择一些具有生发效果的洗发水，比如日本柳屋洗发水，在搭配 澳福来首乌养发防脱育发露 ，效果更佳，这里也安利给大家可以尝试一下。而洗发水一定不能够一直用某一种洗发水，应该学会更替使用，这样能够避免头皮免疫，而使其效果降低。

　 4、时常进行按摩

　对头皮进行按摩是非常不错的方法，而且随时随地都可以进行。大家平时可以用指腹来按摩头皮，刺激毛囊，那其实更好的一个按摩方法就是增多数头发的频率，其实能够发现，相较于爱梳头发的女生，不爱梳头发的男生更容易秃顶。

　 5、生姜擦头皮

　说到生发，绝对少不了用生姜擦抹头皮，生姜之所以能够生发，是因为它有刺激性作用，能够刺激头皮下的毛囊，而且生姜也有活血的作用，能够促进头部血液循环，从而生长出更多细小绒发，有了这些绒发的存在，还担心不能够长出茂密的头发吗？

　 6、食疗不能少

　除了外部的一些小方法之外，食疗也不能够少，大家可以多吃一些有助于生发的`食物，最为常见的生发护发食物就是黑芝麻，此外也可以多吃一些豆类食物，或者富含蛋白质、生物素的食物，都能强劲发丝、生发。

　 7、洗头小偏方

　各种各样的洗头小偏方也不能够落下，除了常规的用洗发水洗头之外，大家其实也可以尝试一些不一样的洗头方法，比如用侧柏叶洗头也十分有效，不过这里的侧柏叶一定要选择新鲜的侧柏叶，在用水浸泡了一天之后用其洗头，长期坚持能够带给你惊喜哦。此外也可以用枸杞水、盐水。

如何增加发量2

　 1、烫发

　烫发可以使头发从视觉效果上显得浓密，因为发根弯曲增加了头发之间的空隙，让发量更加蓬松，从而让人感觉头发变得浓密

　但是烫发对头发的伤害也很大，经常烫发很可能加重脱发哦

　所以在烫发前一定要权衡好利弊呦~

　 2、密发粉

　这个产品更专业的说法是纤维性假发，头发稀疏的人撒上这种产品，可以立刻变得头发浓密

　当然，使用这种产品前要看看天气，不然被雨淋了肯定要社死当场

　 3、免洗喷雾

　免洗喷雾是一种粉状的清洁剂，虽然不能直接增加发量，但是可以让头发变得蓬松，显得发量增多，尤其是头发油的人临时出门时，可以使用

　 4、垫发片

　垫发片顾名思义是垫在头发下面的，

　掀起一绺头发，将垫发片夹上，再用自己的头发覆盖在上面，头发立马蓬松一倍

　简单又实用

　不过头发太少盖不住，很可能露馅哦

　 5、假发片

　相比于垫发片，假发片应该是更好用的

　可以随意挑选大小、长短，颜色等等，用在各种部位的假发片都有

　一句话就是，哪里没有头发放哪里

　简直就是秃星人的福音啊

　当然，如果部位特殊，或者大小不合适等等，还可以进行假发订制

　 6、纹发

　觉得假发需要时常更换，想要永久的一劳永逸地办法，那也不是没有

　纹发和纹眉一个道理，就是在头皮上纹出头发的效果，可以让稀疏的头发看起来浓密

　但这毕竟是纹上去的，假的！

　所以只适用于光头，因为头发是没办法生长的

　 7、植发

　想要真正的拥有可生长的头发，也可以进行植发

　前提是脱发面积不大，自己原有的头发足够移植

　不过这个方法即使成功了，也是会继续脱发的

如何增加发量3

　 一、发量少多吃黑芝麻

　相信有不少朋友都知道，多吃黑芝麻对头发的健康是很有好处的。如果你的发量比较少，先不用着急，坚持吃一段时间黑芝麻，不久之后，你可能会发现自己的头发越来越黑，掉头发的现象也越来越少了。仔细观察，你的额前发际线处是不是长出许多小碎发了？如果出现这种情况，恭喜你，黑芝麻对你起作用了。

　 二、发量少，要注意洗头的方式

　洗头的方式不正确也是会伤害到头发的。比如说洗头的水温不能太烫，否则会刺激到头皮，有可能使头皮分泌出更多的油脂，从而堵塞毛孔，让头发更容易脱落。洗头的水温也不能太冰，否则毛孔中的脏东西就难以排出。洗头时尽量使用温水。在使用洗发水时，也要注意先将洗发水搓出泡沫之后再接触头发。

　 三、发量少，要注意头发的护理

　相信有不少人平时都没有护理头发的习惯。其实，头发和皮肤一样，也是需要精心护理的。洗发水只能将头发和头皮上的脏东西清理掉，而护发素和发膜才能真正地起到护理头发的作用。头发有足够的营养，也就不容易脱落了。不过如果你的头发是油性的，还需要谨慎使用这些护发产品。

　 四、注意饮食，会让头发增多

　还有许多人平时虽然对头发进行了精心的护理，却忽视了饮食对头发的作用。如果你平时很喜欢吃一些油腻、重口味的食物，你的头皮会比其他人更容易出油，从而使头发越掉越多。因此，除了护理好头发之外，平时也要注意清淡饮食，让头发保持在一个健康的状态。

　 五、织发补发

　织发补发是目前补救脱发问题最好的方法，没有之一，它比植发安全稳妥，价格实惠无风险，最重要的是效果很棒。

女生增加发量的方法有：

1、用药

对于雄激素脱发初期患者来说，药物可以延长头发生长期，促进毛囊细胞分化。外用的米诺地尔就是这类药物，此外还可以配合降低DHT浓度的非那雄胺一起使用，内外结合治疗，效果一般都非常好。

2、膳食补充剂

国外有很多专业为头发研发的膳食补充剂，比如我们熟悉的GNC，配方就是头发生长需要的各种维生素和微量元素，对于头发生长有辅助的生发效果。

3、增加雌激素

对于女性脱发者来说，雌激素不足是一个比较常见的原因，可以通过口服一些雌激素类的药物（比如避孕药）来获得改善，这类药物对于痤疮等问题也有不错的效果，在临床上属于比较安全有效的做法，但是仍然需要经过医生的指导后才建议使用。

4、促进血液循环

一些头皮按摩、梳头的习惯可以让脑力劳动者保养头发，目前有一类很火的软激光生发产品也可以达到类似的功效，配合药物使用可以让头发生长效果再提升一个台阶。

5、毛发移植

植发手术大家都很熟悉，对于脱发已经非常严重，接近秃顶的脱发患者来说，植发手术是最立竿见影的有效手段，因为药物的效果具有局限性，激素的方法存在副作用，而调理的办法很可能不会对每个人都奏效，所以严重脱发的人最终选择的还是植发手术。

需要注意一点的是，植发手术并没有增加头发的发量，但是在视觉效果上显著改善脱发的形象，这属于资源再分配的学问。

石上草洗发水含有侧柏叶、何首乌等植物精华成分,通过深层滋养毛囊,平衡油脂,防脱固发,从发根改善发质,修护发丝,养发育发。我国南朝著名文学家江淹曾在《采石上菖蒲诗》中赋到:“冀采石上草,得以驻余颜”。