方脸圆脸女明星 如何用发型来瘦脸？

导读：台上大红大紫的女明星，并不一定都是美的十足哦！当然了，她们擅长于掩饰自己的不足，我们是不是得向她们学点什么呢？

　方型脸型代表--秦海璐

这样天庭饱满，地阔方圆的方脸，下颌咬肌比较明显，脸部的线条非常明显清晰。微卷的中发柔化她凸出的棱角，又不显得累赘。

　脸型修饰方法：

视觉遮掩下颌骨，突出眼妆显得更秀气眉峯不可带有角度，要月弧度，发鬓拉长。眼线系因单眼皮，所以必加粗一点点，上眼线平平拉出。以咖啡色系之深浅做渐层。唇不可带角度，以丰满为原则。略带狭长型，以修饰方型脸带角度之缺憾，修饰其角度，达到狭长之效果。上额、下额，四个角以深色修容饼修饰。

　娃娃脸型代表有：林心如、徐熙媛、周慧敏、阿sa、鲁豫、张娜拉等。

圆脸型的共性，下巴短，这样会使整个脸型的立体感不足，立体感足的短卷发是首选。不仅弱化了脸部平平的缺陷，同时也会让你的年龄也减了三五岁。

　脸型修饰方法：立体感足的短卷发是首选。

加深部分轮廓，制造立体成熟的美感，眉峯要稍带角度。眼线可加粗平平拉出，以深色修饰其眼型，唇峯必带角度，可修饰圆型脸之缺憾。以颊骨斜向方式刷腮红至嘴角，可拉长脸的长度。

　瓜子脸明星代表--章子怡

本事是非常上镜的脸型可是，有些人的下巴太尖，给人的感觉会凶狠、不大方。

脸型修饰方法 ：

我提醒： 妆容上避免使用深色修容让脸更尖，唇妆要丰满而适度。发型尽量避免僵硬直发、高盘发，选择柔和一点的发型。

　长脸型明星代表--maggieQ

如果脸的长度是脸的宽度两倍以上，那么这就属于长脸了。这种脸型唯一的办法就是，有长发遮掩。

　脸型修饰方法：

长发中最有女人味的长披发能打造出多种造型效果：卷发可迷人可性感，直发可清新可犀利。

菱型脸型明星代表--容祖儿

有线条和棱角的面型，很有性格。缺点是菱形脸蛋的美女，线条太硬朗会显得像男人。

　脸型修饰方法：

我推荐蓬松的微卷长发，柔美松散的长卷发，可以修饰掉“棱角”，让脸变圆润。同时一定要注意化妆时，眉要平直，眉尾不可拉太长。

《火星情报局第四季》也在大家的期待中上映了。第一期节目就邀请了热度比较高的《乘风破浪的姐姐》中的姐姐们，而且对于节目中姐姐们其中的一个提案表情管理，很多人也是给出了不同的看法。薛之谦更是在节目中分享了自己一秒瘦脸的方法，让现场的嘉宾和观众都惊呆了。

在《火星情报局》这个节目中可以很明显的看到薛之谦长胖了，不过对他的颜值并没有什么影响，依然非常的帅气。在讨论姐姐们的提案如何管理自己的表情的时候，现场的嘉宾也都是各抒己见。薛之谦更是在现场给大家分享了一秒瘦脸的奇特方法，他将自己的下巴收紧，立刻脸上的轮廓就变得非常的立体，能让很多人直呼明星好看的轮廓也是有技巧和方法的。而且薛之谦还告诉现场的嘉宾，这个方法不管是自拍还是说出席活动凹造星都是非常有效的，尤其是比较喜欢拍照的女生可以说是非常的受用。

薛之谦这几年的发展速度可以说是非常的快。自己的音乐事业发展的也是非常的不错，而且经营的火锅店上上谦也是受到了很多人的喜爱。而且薛之谦也是一个非常全能的艺人，不仅音乐事业做得非常好，而且还是一个非常搞笑的男艺人，他还调侃自己要走谐星这条路。但是不得不说薛之谦的搞笑功力还是非常深的。

如今在火星情报局上薛之谦还是一如既往的展现出他的搞笑技能。虽然他已经是一个父亲了，但是虽然还是有很多人非常的喜欢他，他更是凭借自己的综艺感收获了很多人的关注和支持。现在的薛之谦可以说是事业家庭双丰收，虽然现在的薛之谦还是依然的帅气和搞笑，但是升级为父亲的他也让我们看到他身上的成熟和责任感。

明星之所以都那么瘦，无非就是靠坚持以及自律，总之没有一个人的瘦是天生的，肯定都是通过后天的努力才能够那么瘦，实际上要说具体的方法也是相当的简单，那就是管住自己的嘴，另外就是要坚持运动。

明星如果想要保持身材，那么首先第1个要点就是必须严酷的节食，可能这个说起来非常的简单，但是要真正的做到就相当困难了。在明星里面能够做到这一点的其实还是挺多的，你比如说张天爱的自律就让人叹为观止，曾经的张天爱为了能够减肥，在两年的时间当中只坚持吃黄瓜以及水煮蛋，普通人根本就没有办法做到。然而张天爱的减肥效果也是相当的明显，两年就瘦掉了40斤。除了张天爱以外，舒淇也是同样如此，曾经在一档节目当中，舒淇也是自曝为了减肥，她一整天都不会吃一口饭，有的时候可能就喝一点点红酒。在娱乐圈当中像这种明星严酷节食的例子数不胜数，其实她们的目的就是为了让自己能有一个好身材。

想要保持好身材，第2个要点就是必须得有足够强度的运动才行，有的时候不是管住嘴就可以瘦下来的，还需要配合运动，这样才能够燃烧体内的多余脂肪。我们同样以张天爱为例，在减肥的那段时间，虽然白天特别的疲惫，可是每天晚上回到家里之后，她还是会做拉伸，还会做深蹲，睡觉之前还会去做瑜伽。

除了张天爱以外，陈意涵也是一个标准的运动狂魔，他每个早晨都会跑12公里，每天都会做几十个俯卧撑，另外他每个礼拜还会去骑车去滑雪去跑马拉松，可能一般的男人都拼不过她，而陈意涵之所以这么拼，其实就是想要让自己有个好身材而已。

　　在采访张柏芝时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，“肉肉”的身材变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。

　　秘诀1：戒肉食菜

　　“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口。减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”

　　秘诀2：跑步、跳舞

　　“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”

　　秘诀3：加大工作量

　　“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”

　　秘诀4：要持之以恒

　　“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”

　　•如何瘦脸

　　把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

　　常识：胖脸的四大因素

　　1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

　　2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

　　3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　　生活瘦脸十大法：

　　1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

　　面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

　　面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

　　面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

　　6、指压消肿法：

　　使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

　　c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

　　d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

　　注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

　　7、化妆瘦脸法：

　　与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

　　眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

　　鼻根勾出直挺的立体阴影。

　　唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

　　两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

　　8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

　　冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

　　推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴

　　在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

　　瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

　　瘦脸按摩法:

　　按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

　　1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

　　2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

　　3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

　　4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　　5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

　　瘦脸：

　　穴位按摩法

　　与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：

　　1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

　　3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

　　4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

　　5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

　　6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

　　7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

　　9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

　　瘦脸食品

　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

　　如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。

我们都知道明星都是非常的注重自己的形象，所以说拼了命的也要减肥，她们对自己身材的要求程度只能用一个字狠来形容。所以很多的人都说明星就是胖着玩玩的，想瘦的时候几天的时间就能够瘦回来了。而且演员们减肥的方法可以说是都比较奇特了。

一：颖儿。

现在的颖儿已经30岁的人了，还是满脸的胶原蛋白，仙气飘飘的。但是在拍千山暮雪时候的颖儿真的是挺胖的。五官都被脸上的肥肉遮挡了，而且穿衣也比较土。后来颖儿立志减肥，曾经有一段时间每天只吃两粒老干妈来维持能量，真的是太拼了。所以后来我们再见到颖儿的时候就是排骨胸都出来了，不过瘦的人是真的美，穿衣服也很好看。

二：张天爱。

自从看了节目之后，真的是被张天爱给折服了，这个女人太自律了，为了美真的是什么都能够做出来。非常精致的一个女孩，可以说无时无刻的都在运动。美食对于我们来说是无法抗拒的，而张天爱为了减肥，吃炸鸡的时候先是把外面的皮撕掉，然后从里面拿了一点点的鸡肉，尝了尝味道就可以了。不得不说，明星为了减肥真的是对自己狠。

三：吴昕。

减肥可以说是女明星一生的事业，因为她们需要更瘦，在镜头之下才会更好看。吴昕减肥的时候曾经过度节食，导致自己晕倒在机场。真的是比较可怕了，后来吴昕就再也不敢高强度的节食了。吃饭的时候会少吃一点，和朋友一起吃饭的时候，她就坐在旁边喝水。

每个人都希望自己能更瘦更漂亮，但是想要减肥一定要找对方法，千万不可盲目的节食减肥，不然最后伤害的是自己的身体。

范冰冰是用什么瘦脸方法呢

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　　平时很多朋友都在咨询我们在线医生，范冰冰是用什么瘦脸方法呢？其实明星的瘦脸方法就是以上几种，下面为大家介绍一下，

　　1打瘦脸针

　　适合不想改变过大，或者怕痛不想削骨瘦脸的人，主要针对咬肌肥大的人群，短时间内可起到瘦脸效果。看到颁奖礼、时尚活动上的那些美女型男们，不要以为明星的每时每刻都是那样光彩照人的，注射肉毒素快速瘦脸瘦身已经成了圈内默认的“秘密法宝”。而现在这种针已经在模特、艺人甚至普通人中渐渐普及，甚至有些新娘会在婚礼之前特地去注射瘦脸针，为了那神圣一刻的完美乍现。

　　2削骨瘦脸术若下颌角较大的人想变成瓜子脸，就只能靠削骨手术了，也就是要用机器把宽大的下颌角磨平或削掉。看看最近被爆过整形的范冰冰、梅婷、林心如等女星的前后对比照片，就不难理解了。

　　3面部去脂术适合面部骨骼比较匀称，但下面颊部、颧部、下颌部等部位皮下脂肪堆积，形似“满月脸”、“倒装脸”、“双下巴”、“国字脸”等的人。张柏芝的小脸据说就来自颊脂垫去除术，刚出道时的“BABYFACE”，到后来瘦得两腮塌陷，并不仅仅是为爱憔悴的缘故——再憔悴，也不会把自己脸型给变了啊。

　　揭秘3种“小脸术”

　　李东伟详细地介绍了三种手术的不同实施方法。他说，在医院，已经成功开展了多例这样的手术。

　　面部去脂，有两种手术方法，一种是手术去颊脂垫，另一种是皮下脂肪抽吸术。去颊脂垫，顾名思义，就是切除面部的颊脂垫。而脂肪抽吸术，则是需要医生用一根细针扎进面部，将多余的脂肪慢慢吸出来。手术要局部麻醉，整个过程需要40分钟。手术后3-5天内整形者需要戴一个头套定型，一周后就可以拆线了。

　　

温馨提醒：外表是一个人的“形象名片”，为了避免风险与遗憾，一定要选择正规整形医疗机构!