羊肉片炒白菜的热量是多少？

羊肉片炒白菜的热量(以100克可食部分计)是108大卡(451千焦)，单位热量较低。

每100克羊肉片炒白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

一盘炒包菜(2000克)含有热量88大卡，需要散步607分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物468克，脂肪250克，蛋白质164克。

包菜为十字花科、芸薹属的一年生或两年生草本植物，二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶质厚，层层包裹成球状体，扁球形，乳白色或淡绿色；二年生茎有分枝，具茎生叶。

一盘白菜的热量大约是13大卡（54千焦），在同等食物中算是比较低的了。

每一百克的白菜热量占一个成年人每日所需热量的1％。

由此得出结论:多吃白菜不会让人长胖，这些担心完全是没有必要的。