胖人穿衣技巧 长T恤配打底裤超显瘦

导读胖人如何穿衣搭配？想要苗条的身材，减肥很辛苦，不妨藉著穿衣搭配来掩藏身上的肉肉吧。我为大家支招，推荐长T恤与打底裤搭配，显瘦无敌。

字母图案长T恤搭配灰色打底裤，灰色雪地靴，超有魅力的混搭风格，简单的色彩，搭配一起就组成了最时髦的风景线哦。

人物图案中长T恤搭配拼色打底裤，白色T恤很简单的色彩，带点迷人的味道，清爽可爱。典型的韩范儿风格，选择球鞋来搭配就活力十足啦。

深灰色长T恤，半袖设计，有点复古的味道，搭配灰色打底裤，高跟短靴，魅力十足呢，简单素净的时尚的风格，穿出最魅力的味道来。

灰色长T恤搭配浅灰色打底裤，黑色短靴，简单的灰黑色搭配，经典百搭的色彩，简约大方，低调沉稳，型女范儿十足呢。

超大衣摆长T恤，A字形设计更显瘦哦。搭配黑色打底裤，上松下紧穿出更完美身材，复古的小圆领内搭吊带就好。

深粉色中长T恤搭配骷髅头装饰打底裤，白色球鞋，简单清新的感觉，充满了少女气息。

深灰色字母图案T恤搭配黑色打底裤，黑色短靴，极简风格，却能穿出大牌的感觉，秋天当然要这样穿啦。

入秋以后，大多数女生的穿搭都离不开打底裤。打底裤百搭显瘦，表面款式单一，但其实有黑的灰的各种颜色,还有加绒的不加绒的和超厚的。打底裤虽好穿，但穿打底裤需要注意什么呢？今天就来了解一下，怎样正确穿打底裤吧！

打底裤美则美矣，要小心美丽背后的健康危害，尤其是一些质量不过关的“三无”产品，往往就是皮肤病、妇科疾患的温床。再则，秋冬如果只穿打底裤，不注意保暖，还可能让你患上冻疮，甚至关节炎。

打底裤易致皮肤瘙痒

秋冬季节，气候干燥，皮肤也会受到影响，相对干燥的皮肤，抵御外界不良影响的能力，也相对会弱化，容易因外物引起皮肤瘙痒。

打底裤相对比较紧身、贴身，会增加对皮肤的摩擦和压迫，加上肌肤本身抵抗能力较差，在持续的压迫和摩擦的刺激下，就会导致皮肤瘙痒，如果再反复抓挠止痒，就很容易导致皮肤炎症。尤其是一些质量不过关的打底裤，贴身穿着很可能会刺激皮肤，造成皮肤过敏。

只穿打底裤引发冻疮

冻疮往往多发于手指、脚趾、耳朵、鼻尖等肢体末梢和暴露部位，现在，紧紧包裹双腿的打底裤，也会增加你长冻疮的几率。

女性爱美，往往只穿一条打底裤，哪怕冬季也顶多选条加绒加厚的打底裤。打底裤对于冬季来说太过于单薄，又包裹太紧不利于双腿的血液循环，会造成血液回流不足，在湿冷的环境中特别容易导致冻疮的形成。对于容易患冻疮的人来说，打底裤还可能加重冻疮。

要小心寒冷性脂膜炎

皮下脂肪层中的脂膜，在天气寒冷时受到刺激，会引起脂肪层血管收缩，导致脂肪细胞因缺血而变性、坏死，导致这种现象的原因，除了与自身机体抵抗力有关以外，还与患者不良的穿衣习惯有关，女性冷天喜欢穿不保暖的打底裤就是原因之一。尤其是那些末梢循环不良、体质肥胖、皮下脂肪丰满又不爱活动的女性，更容易患上寒冷性脂膜炎。

寒冷性脂膜炎表现为境界清楚的皮下结节或斑块，表面温度降低，颜色为青红色或青紫色，质地较硬。可伴有轻度的痒感和疼痛感，严重者可出现溃破。

过紧打底裤恐捂出阴道炎

穿着过紧、过于贴身的打底裤，无疑给大量细菌提供了有利的生存环境，尤其是脆弱的女性私处，最容易受到病菌的侵袭，尤其一些纤维材质的打底裤，更是阴道炎的罪魁祸首。

秋冬季节天气阴冷，打底裤又往往一穿就是一整天，长时间紧紧的包裹住私处，最适合厌氧菌大量繁殖，炎症便是由此而产生。女性私处在细菌的侵蚀下，自净功能会受到影响，导致酸碱平衡被破坏，而病原体就会趁机侵入，导致阴道炎症。此外，长期穿着打底裤，还可能导致女性出现白带增多、外阴瘙痒、尿路感染、盆腔炎等问题。

静脉曲张打底裤惹祸

长期穿着打底裤，你会发现腿上“青筋”变多了。腿部静脉血管突出曲张，一开始不痛不痒；进而出现淤积性皮炎的症状，常被误认为是皮肤病；随着时间的推移，腿上出现蚯蚓状静脉隆起，并有刺痛感，严重者会出现皮肤溃疡等症状。

静脉曲张女性发病高于男性，与女性喜欢穿打底裤不无关系。紧身裤整个腿部上下一样宽，臀部和髋部往往过紧，下肢血液无法顺利通向心脏，在静脉中沉积，严重影响血液循环。此外，经常穿着长筒靴也会导致下肢静脉曲张。

膝盖红肿小心关节炎

秋冬天气寒冷，打底裤并不足以对抗冷空气的杀伤力，膝盖和腿部如果不注意保暖，就容易出现膝盖红肿疼痛，引发关节炎，尤其是南方冬季湿冷，阴雨天更容易促使关节炎病发。

膝盖本来就是“皮包骨头”，缺乏丰富的肌肉覆盖，本身温度就比身体其他部位要低，并且更容易在受到寒冷的刺激之后，导致或加重关节炎。即便穿着保暖裤，也最好穿戴一个护膝以保护膝盖，打底裤太轻薄本就不足以保暖，再加上坐姿时会导致膝盖部位绷紧，使覆盖在膝盖的部分更薄，让你的膝盖更容易受到侵害。

姑娘们都爱漂亮，喜欢穿打底裤木有错，但是一定要懂得如何挑选，尤其是市面上的打底裤质量参差不齐，有些劣质面料很伤皮肤，千万要当心。

打底裤不要“三无”产品

打底裤根据厚薄、花色、质地不同，价格也各不相同，从不到20元到100多元不等，适合秋冬穿着的加厚型打底裤，价值则多在60元以上。这些打底裤大多“身份不明”，没有吊牌，或者吊牌过于简单，这些甚至连原料成分和含量、质量等级都没有的产品，质量又如何能得到保证呢？

所以，很多人在购买打底裤时，只要挑选没啥气味，手感还不错的，也顾不上质量到底好不好。新一系品牌打底裤都是选用优质面料，适合人体腿部曲线设计，所以各位爱美MM和时尚“阿姨”们不妨试一下哦~

贴身衣物还是要安全为先

根据国家服装等纺织品卫生标准，将纺织品分为A、B、C三类，分别是婴儿用品、直接接触皮肤的产品和非直接接触皮肤的产品，打底裤属于贴身穿着的衣物，最好选择B类标准及以上的产品。

选购打底裤应尽量避免地摊货，及没有正规商标的货品，也不要选择又太过靓丽涂层的打底裤。当心不合格的打底裤会带来超标的游离甲醛，导致皮肤发痒、红肿等过敏症状，甚至导致气管炎及免疫力下降。

挑选打底裤首先要看材质

为了达到修身的效果，很多打底裤弹性都很好，如果弹性不够好，要么穿着时会过紧掉档，要么就会太松显胖。打底裤的弹力，主要来自于材质中的氨纶成分。含有大量氨纶成分的打底裤，如果质量比较低劣，贴身穿着就容易刺激皮肤，增加皮肤过敏的风险，对于冻疮患者来说，还可能导致冻疮加重。

从健康角度来说，最好当然是选择更加舒适的纯棉打底裤。九分款式或裙式款式都可以让纯棉材质不显臃肿，还有就是尽量选择那些深浅色拼接、纵向色块等样式的纯棉打底裤，也可以从视觉上达到显瘦的目的。

打底裤做工很重要要合身

打底裤的做工，一个是看腰部设计，选择弹性足，最好有加宽设计的腰口，穿着时会更加舒适，也不容易有勒痕。测试腰口的弹性，只需要抓住两端拉伸，看看回弹力好不好，易于拉伸回弹的弹性就更好。

其次，要看针脚是否平整，有无散线，这决定着打底裤穿着是否美观、舒适。

最后，打底裤一定要合身，MM们不要觉得打底裤弹性好，胖点瘦点似乎都能穿。穿着打底裤有一个合适的范围，不是每个人都适合，过于肥胖或过瘦，不仅不具备美观性，还有伤健康。

秋冬季节，着装应该以保暖通气为最佳，最好不要一条打底裤穿过冬，以免皮下脂肪被冻伤。

如果一定要穿打底裤的话，要选择品质有保证的衣物，尽量在裤袜里穿条透气性好的棉质衬裤，这样能更好地避免皮肤和化纤类制品的接触，保护皮肤。

并且应尽量缩短穿着时间，尤其是相对胖一些的姑娘，脂肪比较厚，体表到中心供血动脉的举例较远，再加上同样大小的打底裤，胖姑娘穿着相对更紧，对皮肤的压力更大，会让血液循环更加不畅。

此外，可以多给腿部涂抹一些润肤品来增强皮肤的弹性，也能起到滋润保护的作用。

一旦出现腿部不适，应尽快脱去过紧的衣物，注意局部保暖，症状较轻的，可以用热毛巾或热水袋局部外敷，若是症状较重，特别是已经发生皮肤破溃等问题，应及时到医院就医。

加强腿部血液循环做做下肢保健操

通过加强腿部肌肉收缩方式，可以促进下肢血液的循环，预防穿着打底裤引发的腿部症状。

把双手放在膝盖上，用力向下按压。同时用力将腿部稍微抬起离开地面，抗地心力可引起腿部肌肉的收缩，挤压血液流通。左右脚分开进行。

双手放在膝盖外侧，用力向内压。同时腿部用相反的力道向外顶，引起腿内侧肌收缩。

双手握拳平放在膝盖内侧，用力向外推。同时大腿用力向内侧挤压拳头，形成对抗力加强了腿外侧肌肉收缩。

打底裤虽美，但我们要拒绝美丽“冻”人。现在，你知道怎样正确穿打底裤了吗？

不是每个女人都是天生的衣架子，一定要学会正视自己身体的长处和短处，找到自己最突出的部分，并学会运用，这是穿出美感的关键。矮个子有矮的烦恼，有的人也有太高的烦恼，因为胖一点会显得很壮。其实可以选择轻薄柔软的衣服，也可以在肩上系一条围巾或披肩。另外，稍胖一点的女性不要尝试紧身衣服、特大号衣服、充满褶皱的衣服。这些衣服只会增加你的负担，掩盖你的美丽。每个女人都有不同的身体比例，体型也有很多种。

比如，细腰圆臀的沙漏型身材就是最有女人味的身材，穿着时可以最大限度地发挥自己的优势。而有的女性下半身更丰满，腿粗，屁股大。在穿衣时，她们要尽可能地掩盖下半身的脂肪。流行的紧身裤简单来说就是腰部和臀部较宽松以遮住肉体，裤型为直筒裤。它们与直筒裤类似，但在腰腹设计上更加宽松，所以相比直筒裤，紧身裤更能包容女性的身材，特别适合腰粗、腿粗、臀部粗、可以穿出遮肉瘦身的视觉效果。紧身裤的裤型设计往往比较宽松。

更能包容女性的腿部线条，几乎任何腿型的女性都可以穿得很漂亮。有了紧身裤的帮助，我们的腿部线条会更好。它看起来更直更苗条。同时还可以有效修饰腰腹臀，达到修身的目的。春夏，九分形紧身裤是不错的选择。九分身裤的长度控制在脚踝附近，脚踝部分恰恰是我们腿最细的部分。露出脚踝的部分因此可以很好的强调女性腿部的比例，让我们的腿看起来更修长，非常适合腿短的女性。如果你追求优雅休闲的穿衣效果，我们可以选择长裤加长款的紧身裤款式。

款式上，休闲感更强，更容易营造出洒脱的穿衣效果，打造女性身材。也能穿出完美线条感，笔直挺拔，时尚个性。衬衫式紧身裤是非常百搭的组合。白衬衫搭配卡其色紧身裤。白衬衫的颜色简单干净。宽松的衬衫版型可以很好的修饰女性的上身身材，优雅又职场。一种正式感。搭配卡其色紧身裤，裤子自然垂下，遮肉显腿长，T恤造型裤，穿起来更休闲舒适。

白色T恤不需要太多复杂的款式设计，T恤的下摆自然地塞进紧身裤的腰带里，很好地勾勒出我们纤细的腰线。想要穿出高效果，我们可以在脚上穿一双高跟鞋，精致优雅，休闲自然，简单大方又不失美感。搭配紧身裤的时候一定要注意，有时候衣服的选择不一定要多，衣服的款式也不需要花样百出。保持简单大方的款式，以展示我们的穿衣搭配。适当地为空间添加配饰，以更好地体现我们的搭配技巧和品味。

在时尚圈，关于黑色打底裤的穿法也是花样百出，而想要选择一种适合自己的穿法，可要好好花一点心思才行。特别是对于有一部分下身比例不够完美，腿粗、腿型不直的女生来说，在穿黑色打底裤的时候，就要懂得扬长避短了。

裤子与上衣的搭配，最好选择缩腰的上衣，主要是把腰线展示出来，因为有些人或多或少有点小肚子，缩腰的上衣可以遮肉又可以显腰线！所以球球其实是不太建议大丰满女性穿打底裤，就算要穿那么在搭配上衣时尽量不要选择露脐装那种，那样整体让人感觉好肿！

降温的首选非羽绒服莫属了，黑色短款羽绒服，最适合小个子女生穿了，显瘦又显高。简简单单的款式，实在是太好穿了，内搭卡其色毛衣，里面还叠穿了一件白色打底t恤，更有层次感又保暖。下身配黑色打底裤和长筒袜，这样穿是完全没有错的，显瘦显高显腿长！

很保暖舒适又简约的穿搭，黑色立领羽绒服，穿起来真的十分保暖呢，关键是黑色够耐脏，竖条纹的纹理，视觉上显瘦效果更棒了。里面选了一件白色打底t恤，袖子露出外面，很好营造了层次感。下身搭配黑色打底裤，加上一双白色长筒袜，袜子包裹着裤子，保暖又好看。脚上穿的粉色鞋子，和玫红色包包，都对造型起到了一个点缀。

这个冬季毛绒绒的外套也十分受欢迎，像这一件灰黑色羊羔毛外套，穿在身上真的是又暖又可爱。小个子女生也能驾驭的长度，下身简单配条黑色打底裤就行，白色长袜和白色老爹鞋，让整个穿搭都增添了休闲运动范。

像腿粗、腿型不够笔直的女生，在冬季里穿黑色打底裤时，要学会遮掩缺点，展现出优点。现在天气那么冷，选择打底裤了一定要选择加绒的，搭配黑色长筒靴，瞧瞧，是不是很显瘦显腿长呢？上身穿了一件豹纹羊羔毛外套，棕色和咖色组合在一起，实在太好看了。

下身胖的女生，在穿打底裤的时候，就可以利用这么一件长大衣来进行遮掩。当然，如果你觉得这样还不够，也可以在打底裤外多穿一条阔腿裤，一点都不会显臃肿呢！当然了如果身材合适，腰部没什么赘肉，而且身材凹凸有致！那就可以任性点了！怎么搭配都是百搭。

其实搭配好的话，应该都不是什么问题的，个人觉得啊，打底裤虽然穿上很漂亮，但是对腿型的要求还是比较高的，所以能舍弃就尽量舍弃吧！腿粗的话，依然还是深色长裤首打，或者稍浅颜色的七分短裤也行，露出粉粉嫩嫩的小腿也是不错的选择呢

网上其实有很多神器的。比如说一些非常密实的打底衣，虽然是薄薄的一层，但是穿起来却非常的保暖，就是因为他材质比较密，而且比较贴身比那些臃肿厚重的保暖衣效果要好，选择这样的内搭会让冬天更加暖和苗条。

第二点就是尽量选择黑色的衣服，大家都知道黑色比较显瘦，在外套方面选择一些收腰的，紧身的显瘦效果会更加的明显。

打底裤方面也尽量选择黑色的打底裤，袜子和鞋子还有裤子的颜色保持一致，都是黑色的话，这样在视觉上会拉长腿长，整体上就会显高显瘦，如果觉得这样还不够的话，可以选择高跟的靴子，或者是在靴子里面加增高垫，一个人一旦高了，就会看起来瘦很多。

如果是有特殊需要的话，比如说年会有点冷，穿礼服，那就可以选择在不明显的部位贴上暖宝宝，这样美丽不冻人。