一个长得丑的男生，怎样才能全方位变帅？

一个人的外貌长相与先天遗传因素有很大的关系，同时也与后天成长环境以及打扮等有密切联系。每个人都希望自己生有一副好皮囊，然而这并不是所有人都能如愿的。如果你外貌长的丑，请不要抱怨，因为一个真正值得别人欣赏的人，他一定不是只有一副好看的皮囊，更多的是你是一个有内容的人。

一个长得丑的男生，怎样才能全方位变帅？

1、注重穿衣打扮，做一个有品位的男人

人的外貌真的是三分靠长相七分靠打扮，这不仅适用于女人，在男人身上同样受用。如果自己先天外貌长得丑，你也不要灰心，只要你注重穿衣打扮，应该是会让自己变得帅气些的。

2、多学习知识，让自己变得更有内涵

自古就有“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”一说，对于男人，外貌长相与内涵相比，应该内涵会比外貌更重要，你要让自己变得更帅气，可以通过多学习来获取更多的知识，用知识来武装自己。虽然你的外貌已经定型，那是父母给予你的基因，你无法轻易改变，那就通过学习知识的途径来增加自己的内涵，这也是一种让男性变帅气的方法。

3、通过各种方式让自己心态更阳光

阳光男孩是大家都喜欢的类型，即使长相帅气的男生，一旦你不阳光，整天焦虑，那么很快也会变得不那么招人喜欢，帅气的表面也会很快过时。相反，如果你长相一般甚至丑，只要你有一颗阳光的心，那么也会让人喜欢你，因为你的阳光心态也会影响到其他人，让他们也会感觉阳光快乐，这样的帅气也是很好的。

总的来说，一个男生只要有内涵、阳光、自信，那么即使他长相丑陋也不会因为这点影响到他精彩的人生，因为再帅气的面貌总有一天都会老去，而拥有“帅气”的心灵才是永久的帅气。

男生五官变帅的小技巧都有洗干净脸、多捏鼻梁、定期刮胡子、佩戴隐形眼镜。

1、洗干净脸

在平时我们和别人刚开始接触的时候，其实别人第一眼看到的就是你的脸，所以，我们想要对自己做出改变的话，其实首先要做的就算将我们的脸洗干净。我们可以去买一瓶比较温和的洗面奶，然后每天早上和晚上的时候都可以用洗面奶洗一下脸。

2、多捏鼻梁

相信很多人小的时候父母都会跟我们说过，没事的时候要多捏一捏我们的鼻梁，这样子的话我们的鼻梁才可以变得比较的挺拔，整个人看起来就会显得特别的精神。所以，平时没事的时候我们可以捏一下自己的鼻梁，时间久了的话我们的鼻子就会变得特别的好看。

3、定期刮胡子

很多青春期的男生都会慢慢的长出胡子，在这个时候，我们就要记得定期刮胡子。因为其实留着胡子的话就会很容易使得空气中的灰尘附着在我们的脸上，时间久了的话就会使我们的脸色变得比较暗黄，而且还很有可能会堵塞我们的毛孔，给我们的皮肤造成一定的负担。

4、佩戴隐形眼镜

有些近视了的男生通常都会佩戴着平面眼镜，其实平面眼镜戴久了的话会使我们的鼻子变得比较扁塌，而且还会影响到我们的眼睛，摘下眼镜的时候我们的眼睛就会变得特别无神，整个人精神状态也就会特别差。

男人要帅气，精气神尤为重要，五官倒是其次的。如果一个人说话铿锵有力、眼神清澈犀利、眉毛浓密，那么几乎5成的女孩会隐隐喜欢这种人。以下几个方面可以培养自己的精气神。

1 戒色。 这点你不需要质疑我，一滴精等于10滴血，这是亘古的规矩，频繁的X行为不仅会伤到自己身本源精气，而且后天的精气也会有所损伤，相对应的容貌也会发生改变。适度的排精论是错误的，一定要戒掉。精满则溢、精少则病、精尽则亡。不然，早早的秃头、早早的前列腺疾病、早早的抬头纹、满脸痘痘，何必呢？最重要的是，会直接影响生育，直接影响后代的智商！！！

2 早睡早起，规律作息。人体的自我修复能力是很强大，除非脏器病变或虚弱到一定程度的时候，自我修复不了，这个时候需要药物的介入。人体黄金睡眠时间是23点到凌晨3点，这个时间段是人体排毒、脏器休息的黄金时刻，切记切记，一定要睡过去。

3 坚持运动。 有一句话说的好，药补不如食补、食补不如动补。人体在运动过程中，大脑会分泌一种物质，这种物质叫什么我忘了，你可以自己去查，这种物质是会强化人体的免疫能力，增强人体的修复能力等。

总之，一个男的，只要其精气神足了，自然的，帅气就上来了，即使衣衫褴褛，一个眼神亦能迷住一个人，因为相由心生！

其实最简单有效，也是很多人明星用的方法就是—— 健身。

之前超火的**《摔跤吧！爸爸》阿米尔汗为了从18岁演到50多岁，前后减重28kg。不愧为印度男神。（呵呵。是不是有点跑题啦~）。所以我是想说，虽然平常我们不需要这么高强度的减肥健身，但 良好的规划自己的身体适度的锻炼，肯定会让人更精神显得更年轻，同时穿什么衣服都好看。

男生锻炼好体型，肩膀会变得更宽，穿衬衣T恤会更好看。所谓衣服架子，传麻袋片都好看就是这个道理。彭于晏也是锻炼出倒三角体型之后，才爆红成小鲜肉的。

同时整体重心上移感觉更精神，让人有安全感（尤其是女生啦！）看周杰伦是不是也更有气势和自己的风格了呢。同时他也收获了自己美好的爱情，已经是两个娃的爹了~

所以锻炼健身真的是相对最省钱最有效果的方法了。服装搭配方面选择尽量样式简单，面料质感好一些的。或者简单的白衬衣牛仔裤都可以（不要小瞧白衬衣+牛仔裤，这可是很多女生的最爱）。而且干干净净的男生也是非常受女生欢迎的。

进入正题，我身边我自认为很帅气的男生目前总结来看好像都是来自遗传，但是通过后天努力，是男生变帅气也是有很多的，方法总结如下，不足之处也欢迎各位小伙伴们补充：

1健身，持之以恒的健身。

相对于采取外在措施改变容貌，健身绝对是一个有效且 健康 的方法，但是需要持之以恒的努力，当然不一定非得在健身房，我们也可以做户外运动，比如慢跑，游泳，骑自行车等有氧运动，都可以很好地燃烧脂肪，增强循环系统功能，当然，还需要辅以一定的肌肉训练，来达到改善肌肉线条，甚至矫正体型，大男人只有身材好了，才会穿衣有型，脱衣有肉，驾驭越来越多的衣服风格。个人推荐可以多游泳，卷腹，俯卧撑，深蹲，有条件的可以多泡健身房。

2衣品。

想要快速提高自己的衣品，我自己的方法是逛街的时候多留意衣店橱窗或商场模特的衣着搭配，总结他们的衣着搭配及配色技巧，相信你的搭配品味绝对会上一个档次的，当然如果你不想出去逛的话，你也可以看一些 时尚 杂志或者逛逛贴吧，有许多帅哥都会有讲提高衣品的方法。虽说人靠衣装，但是身材与衣品相辅相成。

3发型与面部护理。

发型其实是很好解决的，让理发店里的小哥参谋一款发型，绝大部分都会适合你的，主要是要定期修理，不要认为邋邋遢遢的发型很飘逸。

其实男士面部护理并不需要太复杂，这里个人有几点建议，觉得这样基本满足男士面部护理：a早睡早起，保持充足的睡眠绝对能改善气色。b凉水洗脸，保持面部皮肤紧致，用一款适合自己的洗面奶。c洗完脸后涂点防晒霜，毕竟一白遮百丑。d刮胡须，毕竟胡子拉碴不是谁都能驾驭了的，当然蓄须的话就更要注意定期打理须型了。

4读书。

腹有诗书气自华，虽说读书不是变帅最快的途径，但绝对是最高级的帅，胸中有山海，眼中有世界，才是一个男人该有的帅气。

以上几点可以让男人变帅，但让男人变帅的不止以上几点，比如还有四大邪术之一的化妆术，但个人认为表象只是一时的，但内在的改变与外在的坚持才是常帅之计。

其实要说起这个帅气啊，因为每个人审美不同，各有各的标准，但是却有迹可循。我们就挑几个大家都能接受的标准来说。首先问自己一下，当你走近一间房的时候，是喜欢乱七八糟的，还是喜欢整整齐齐的呢？当然是后者了。所以说至少我们可以把一个人的形象是否有秩序来看做第一个标准吧。男人的秩序，主要体现在发型上，男人行不行，就看发型型不型。都说寸头是检验帅哥的唯一标准，那就足以说明帅哥与寸头是竞品啊，所以将头发留长，做一个适合所有人的侧背油头，每天抹点发蜡定型，整体看起来就会非常的有秩序。

然后，当你很多女人总是说，一眼望过去男人的世界，尽是凡人，没有男神，那就说明帅哥至少是与众不同的吧，走在人群中是可以立马凸显出来的吧。所以说，我与你们不一样，至少是可以作为第二个标准的吧。男人的不一样主要体现在着装上，可以色彩不一样，可以款式不一样，也可以品类不一样。但是需要注意的是，我们要保持不一样，但是同时也要在我们大众审美范围内，那这个时候最适合的就是品类不一样了。在我们国内，大部分男人都爱穿通勤装，很少有人穿西装，所以至少西装是可以成为你与别人不一样的最优选择。然后需要注意的是，因为我们国内的销售行业的发展，黑色西装已经成为其标志，所以首先选择避开黑色，可以在蓝色，灰色与驼色，甚至条纹，格纹当中来选择。

最后，当你穿了一套不一样的服装之后，如果你连续穿两天，也就没人觉得个性了，所以个性的同时还要保持着每日的新鲜感。所以这第三个标准则是每日不重样。我们虽然做不到一年不重样吧，但是至少能够做到一周不重样吧。可能会有人问，按照我们的着装习惯，外套内搭裤子三件套，七套就是21件衣服，需要这么多衣服吗？当然不是，其实用两套三件套其实就可以搞定的。比如那上面这套蓝色西装西裤白衬衫来举例，加上第二套驼色西装西裤，共五件衣服。

除了以上的两种着装组合之外，还可以将蓝色套装与驼色套装交叉组合搭配。用驼色西装搭配蓝色裤子，或者用蓝色西装搭配驼色裤子。这样两种造型，加上上面两种造型，总共四种造型。

然后以这四种造型为基础，将衬衫更换为为T恤，或者其他颜色的衬衫都可以，这样一来，是可以搭配出八种不一样的造型的。

刚才的五件衣服加上最后的一件T恤，总共共六件衣服，就可以搭配出白天不重样的效果。所以即使对于普通人而言，新鲜感也是可以做到的。然后按照这三个标准，秩序感，个性感，新鲜感，同时组合来打造自己持续的独有形象，那么你的帅气其实瞬间可成。

我来回来这个问题，我也是一个十分有魅力的男生分享下我的经验，虽然不是特别帅总算拿的出手。我认为一个男生要变得帅起并不难但也需要点技巧，总之要知道常人眼光帅气是如何定义的？了解自己的身体状况后应从哪几下方面生活细节入手包装自己？现在带着这此问题谈下我的观点，仅大家参考。

首先要了解下通常大家眼中的”帅气“是如何定义的，帅哥有哪些类型？

一通常我们的讲这个人长的帅不帅？对帅的男生我们都有个统称叫”帅哥“，那么大家眼中的帅哥是如何定义的，今天给大家谈谈。我认为所谓的帅哥定义应该是：对面容姣好的男子的统称。又叫美男子、型男、俊男、靓仔、花美男。

古代人认为，身长八尺有余，而形貌昳丽，为人洁白晰，鬓鬓颇有须。盈盈公府步，冉冉府中趋，就是帅哥。现代人认为，男子五官清秀俊美，双眼有神，即为帅哥。每个时代对于帅哥的定义都不同。很有趣的一个现象，男人和女人对于帅哥的定义往往有较大的异议。

二帅哥到底有哪些类型，我总结了下有以下几种：

1恬静型：（即小仙肉型）这类男士看起来白白净净，皮肤细腻，长着娃娃脸，很萌，身材高大八尺有余（185cm以上），九头身，尊重守护女性，总感觉是投错了胎一样有着贵族气质，而家庭大多也比较富裕，至少看起来是个小资。比如，汪涵

2成熟型：这种帅哥一般为事业心，责任心强，成熟稳重大方，历经沧桑，懂得体贴人心的大叔型的。现在比较典型代表的：陈道明是美女心中的男神

3冷酷型：如谢霆锋、一个容貌英俊、头脑灵活、气质很酷的美少年可是会让所有女生动心的哦！

4。阳光型：外表俊帅，心胸开放型等，还有幽默型，威武英俊型等，在此不一一列举。上述是几个经典型的帅哥，我们大致了解哪帅哥应该具备哪素质。

了解自己的体型，不同年龄段的妆扮包装都是不一样的。我们应该从哪几方面包装自己，这个今天重点讲的。分为生活细节外在包装和内在修养的提升很关键

一生活细节中外在包装自己 ：了解上面帅哥定义后，找到自己属于哪种类型定位就知道从哪方面下手包装起来。主要是体现在：发型，服装搭配，脸部肤色保养从这三方面包装起来。

1发型：俗话说”头可断，发型不能乱。从这句话中说明，一个人的发型很重要。女生见男生首先看发型能不能留下第一印象，当然要么就一头秀发要么就是一头光亮。像很多帅哥也没留头发的非主流派的明星而受到女生青睐，像孟非主持人的头闪亮，干净但很受年轻女性喜欢。这个要看每个人是喜欢主流派的还是非主流派的，但是只要留头发的一定要有型，整洁，干净的才是人们喜欢的。平时爱美的男生要不定时的去理发店修理，保持干净有型。

2生活穿着打扮搭配：其实啊，有些男生其它条件非常不错。但是输在穿着打扮搭配上，确实是比较头疼的事。穿着搭配确实是一门学问，有的时候上身穿西服下身穿牛仔裤这个经常碰到的一个问题。其实搭配问题是一个很有技巧的问题，这个要根据每个人的身份，身高，体重，发型，年龄，全身协调性，不同场合情况等因素来决定的。不同穿着搭配会突现一个主题，根据心情变化，约会场所搭配都是不一样的。总之一点：在正式公共场合要做到一点，端庄，大方，大气，干净，整洁通常会吸引人眼球。

男生内在修养的提升最为关键,体现在言行，举止，礼节，幽默风趣等

有了上面外在形象的包装，已经给人带来很好的印象。如果言行，举止，幽默风气的内在修养上提升会为你的帅气加分。尤其是年轻的帅哥出现在公共场合上穿着包装要匹配的上你的高雅的言谈，举止大方，提高幽默风趣才算的上真正帅哥。会给人留下深刻的印象，而且还会有意外的收获哦。那么如何提升自己这素养，而不是一朝一夕的功夫就能做的到的。这个需要生活细节中的点滴学习才做的到的。

1言谈举止：平时就要善于沟通，多看看书或电视剧有助于学习。也有一定的天赋的，加上后天不断的学习。多照着镜子学习演讲，提高自信。也需要一点文化功底的，多看书多交流多学习久而久之才能脱口而出。

2幽默风趣：多看看相声，小品，生活中培养幽默细胞。

综上所述，今天回答篇幅较长。但也的比较细致，相信爱美的男生从外在包装和内在修养提高久而久之就会受到大家的喜爱和青睐。所以我认为一个帅不帅不是看的长相标准，当然长相是其中的一部分但不是主要的。大家心目中喜欢的帅气的标准都不一样，它应该包括很多因素综合评价决定的。

看了一圈，我就从女性视角强答一波

留一头清爽利落的发型。

发型对颜值的影响大家都是清除的，一个清爽利落的发型，可以让男生变得更帅气。

当我们选择发型的时候，自然不能太过邋遢，当然男生也不要留太过长的头发。

首先，一定要勤洗漱，不要蓬头垢面的；勤换衣服。

穿衣干净、整洁会给别人一个很好的印象；多运动，锻炼身体，练就一个强健的体魄；不要熬夜，熬夜会长黑眼圈，会让一天的精神状态低迷。

服装搭配是很重要的，如果搭配的好，整体气质会有所提升的，每个人的脸都不是唯一的，所以要靠一个漂亮帅气的发型来衬托，有些人心理不自信，认为自己容貌不好，甚至会感到自卑，这更会凸显容貌的不好，所以我们要把心放正，只要有一个好的心态，气质会取决容貌的。

你想变帅，我有几个办法，你就试试看。

1每天睁大眼睛1小时，过了几天，眼睛自然会大了些。你实在忍受不了你就多看书，眼睛也会大的。

2说话要注意，不说粗话，也不要结巴、假壮（比如：铁石心肠 假壮：跌石心藏）。

3坚持刷牙，让牙齿白些。

4头发当然也要改改，去理发店剪下头发，最好要学学明星的发型。

5少吃油腻，多做面膜啊。我是用尼维雅 男士 护肤系列的。一套要150左右。（洁面，碳，面膜，鼻贴，活肤）用久了皮肤的质量就上去了。

6学习写乐器，比如吉他，小提琴啊什么的。

7学习些街舞，你跳得好，你自然会很有魅力。

8读好书，一般成绩优秀而又帅的学生最受欢迎。

9衣服最好是去淘宝上买几件，那里会好看些。

10如果你的脸本身就不是很好看，你可以戴上墨镜或者0°眼镜都行。

11面带笑容。

12吃东西不要太粗鲁，小口点，斯文些，也不要发出太大的声音。

13当然，毛是不能有的，去商场买些脱毛膏，脱手毛，脚毛，夹子窝毛，鼻子下的汗毛……如果你买不了脱毛膏你也可以用刮胡子的刀来脱，有些痛。

14随身携带口香糖，不然吃完了东西最臭臭的，人家都不愿和你说话，最好吃完东西用。

15别和别人打架，吵架什么的，如果别人打你，你也不还手，知道他是什么人就对了。如果你和那个人打起来的话，以后很少有人再理你。尤其是女的不能打。

16常带MP3。

如果你都试过，但是你还是没什么可变的，你就承认自己很丑吧。 最好学学人家金明灿的打扮，那么小都很帅了。

怎么变帅？（男人必看）

在这样一个看脸的时代，长得好看，会给自己的爱情、事业、前途带来意想不到的助攻，如果天生就很好看那么恭喜你了，但是如果天生有些差强人意，那么后天如何变帅呢？

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操作方法

01

除了整容类的项目，要想变帅变好看，首先就是要改变自己的身材，方法是健身塑形搭配合理膳食。选择适合自身的体育项目来进行锻炼，不可选择过于超出自己能力的运动。另外饮食也要注意，清淡易消化，重点补充蛋白质，也要补充碳水化合物、蔬菜还有菌类。

02

选择适合自己风格的衣服，俗话说，人靠衣服马靠鞍，一套适合的服装会让人眼前一亮。按照服装的款式颜色以及搭配与你自己的年龄肤色身材职业进行合理的选择

03

合适的发型，一个好的发型能突出你面部的优点，掩盖你面部的缺点，一定要找好的发型师，而且要固定下来，因为每个人的发质脸型五官都不同，一定要让熟悉你的发型师打理你的头发，千万不要在头发上省钱，也不要轻易更换发型师。

04

你可以五官平平，但是皮肤一定要好，即便达不到光滑水嫩也不能有明显的痘痘或者黑头。这样的皮肤看起来显得很脏，会造成别人跟你的距离感。要养成好皮肤，一定要多喝水，不要喝含糖分多的饮料。不要熬夜，不要抽烟，定期去角质，做皮肤检查。要涂抹适合自己的护肤品。

05

多读书，腹有诗书气自华，不要小看内涵的提高，现如今smart is the new sexy。图书馆里的男生为什么那么帅？你看书时的专注特别吸引我，你读书得到的知识特别打动我。无论何时，一个有内涵有知识的人总是吸引人的。

06

多开发自己的兴趣爱好，比如学一门乐器，学一门外语，多参加集体活动，交交朋友，既可以提高自己的自信，又可以增长见识，培养自己的人格魅力。

07

有礼貌会做人，毕竟情商高的人，人人都喜欢。没有哪个女人会拒绝一个温润如玉的男人。也没有哪份工作会拒绝一个情商极高，善于周旋的男人。提升自己的内在气质，外貌自然会改变。

1、男人变帅，千万不要邋遢，要爱卫生，不要留胡子和带眼镜（出门可以带隐形眼镜），这样显得没有精神。出门前一定要刮胡子，洗头等。

2、面部清洁，这是保养皮肤的第一步，补水，补水环节做得好，才可以让肌肤不干燥，保持弹性和活力。

3、敷面膜也可以让皮肤看上去光滑，千万不要觉得男生皮肤不用管理，日常的护肤也是变帅必要的。

4、好的发型是相当重要的，不要头发油油的就出门，头发也要经常修剪，尤其是两边的头发不要让它长太长。

5、对于男人来讲，也是讲究合身的衣服的，衣服是别人一眼就能看到的外在，所以，你必须穿合身的衣服。你选择的衣服的颜色最好和你的皮肤的颜色可以吻合，互相可以有一个映衬，这样，你才会显得更加精神。

6、注意的是，怎样的发型适合怎样衣服，穿正式的西装，头发一定要整齐，不要太凌乱，穿休闲一点的衣服可以搭配适合装饰，比如帽子之类的。