怎样睡才能让头发不被压扁呢？

第一，晚上睡觉时在枕头上铺丝巾，这个是中央二台教过的方法，丝巾光滑而没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。

第二，睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚洗完头头发还未完全干透时，不要立刻睡觉，湿润的头发在受到扭压后的变形会在头发干了以后固定和保持下来，而且这样也对健康不利。所以正确的做法是等头发干透后在睡觉。如果你的发质是柔软纤弱并且是干性容易起静电型，喷几下防静电的营养水，不要定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。

第三，还有一种方法，如果是长头发，可以把所有的头发倒梳都放到枕头上方，这样不管你怎么翻滚都压不到他们了。

问题一：晚上睡觉，头发总是变形，怎样才能不变形？ 很多人被这个问题困扰着，解决的办法各不相同

1、早上起来洗头（我身边很多朋友都是这样，我觉得好折腾啊）

2、头发剪短、剪少一些

3、起床后用把头发喷湿，梳子梳，ㄠ水定型

4、我听说做头发的时候用了高档的药水，出来的发型比较不容易变形

下面这些是我摘抄的，也许对你有帮助：

晚上睡觉时在枕头上铺丝巾，这个是中央二台教过的方法，丝巾光滑而没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。

睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚洗完头头发还未完全干透时，不要立刻睡觉，湿润的头发在受到扭压后的变形会在头发干了以后固定和保持顶来，而且这样也对健康不利。所以正确的做法是等头发干透后在睡觉。如果你的发质是柔软纤弱并且是干性容易起静电型，喷几下防静电的营养水，不要定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。

还有一种方法，如果是长头发，可以把所有的头发倒梳都放到枕头上方，这样不管你怎么翻滚都压不到他们了。

要是这样头发还会翘，你只能在第二天早上补救了。我个人不喜欢定型产品，觉得很生硬，我一般的做法是把湿毛巾放在头发上（当然不要过湿啊）压一会儿，拿下来的时候就不翘了而且能一直保持。要是你头发很硬压不动，就用点发泥抓一抓吧，平时多看看几种发型，说不定翘翘的头发还能因势利导变成很自然的发型呢

问题二：怎样才能晚上睡觉头发不变形？ 第一，晚上睡觉时在枕头上铺丝巾，这个是中央二台教过的方法，丝巾光滑而没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。 第二，睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚洗完头头发还未完全干透时，不要立刻睡觉，湿润的头发在受到扭压后的变形会在头发干了以后固定和保持下来，而且这样也对健康不利。所以正确的做法是等头发干透后在睡觉。如果你的发质是柔软纤弱并且是干性容易起静电型，喷几下防静电的营养水，不要定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。 第三，还有一种方法，如果是长头发，可以把所有的头发倒梳都放到枕头上方，这样不管你怎么翻滚都压不到他们了。 最后，要是这样头发还会翘，你只能在第二天早上补救了。我个人不喜欢定型产品，觉得很生硬，我一般的做法是把湿毛巾放在头发上（当然不要过湿啊）压一会儿，拿下来的时候就不翘了而且能一直保持。要是你头发很硬压不动，就用点发泥抓一抓吧，平时多看看几种发型，说不定翘翘的头发还能因势利导变成很自然的发型呢

问题三：晚上睡觉，头发总是变形，怎样才能不变形 用一个丝巾包住头发，第二天头发一样蓬松，不变形。

问题四：如何使头发睡起来后不变形 杂志上说，在枕头上放块小丝巾

可以解决这个问题

而且不像戴帽子那样会把头发压瘪贴在头上

我觉得，为了避免丝巾从枕头上滑落

咱可以吧丝巾4个角和枕头4个角用皮筋什么的固定一下

还有就是别湿着头发就睡觉

这样还容易引起头疼

问题五：怎么才能让发型在睡觉的时候保持不变形 我有个办法、、但是你要坚持、、、

每天晚上睡觉的时候别转头、、控制自己别动、、

我就是这样的、、虽然很累、、我爸爸也说我头发都懒得扭、、生怕弄乱了、、、我是青春期的花季男孩。。我也在乎发型！！！我就是每天晚上这么控制的、、效果很好、、如果后面头发很扁、、用吹风机或者毛巾弄一下、、

问题六：怎样让头发不变形 头发如果翘了的话就用梳子一直梳弯了的地方，直到变直为止，睡觉的时候将头发从后边分成两部分然后就好了

问题七：怎么睡觉头发不变形 睡觉后头发变形怎么办 你好，避免这种情况：只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型。在睡觉之后，最好把头发给梳好，如果头发非常乱，那也就容易变形。

对于长头发的女性朋友，也有一个技巧：如果是长头发，可以把所有的头发倒梳都放到枕头上方，这样不管你怎么翻滚都压不到他们了。

如果实在变形，第二天只要洗一下头发也就能解决了。

还有一个方法：起床后用拧干的湿毛巾(不要太干)盖在头上，然后就洗漱啊什么的。等收拾完了(大概10分钟)，毛巾拿下来，头发就很顺了。

这些方法，大家可以从中挑选一下自己喜欢的。 以后就再也不用为头发变形而苦恼了。

问题八：应该怎么睡才能不让头发变形 杂志上说，在枕头上放块小丝巾

可以解决这个问题

而且不像戴帽子那样会把头发压瘪贴在头上

我觉得，为了避免丝巾从枕头上滑落

咱可以吧丝巾4个角和枕头4个角用皮筋什么的固定一下

还有就是别湿着头发就睡觉

这样还容易引起头疼

问题九：男生怎样睡觉头发不变形 用一块真丝的方巾之类的放在枕头上 或者睡觉时把头发分开平铺在头的周围,就是不枕在头下可以缓解很多由于睡觉压的头发变形 答案补充 第一，晚上睡觉时在枕头上铺丝巾，这个是中央二台教过的方法，丝巾光滑而没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。 第二，睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚洗完头头发还未完全干透时，不要立刻睡觉，湿润的头发在受到扭压后的变形会在头发干了以后固定和保持下来，而且这样也对健康不利。所以正确的做法是等头发干透后在睡觉。如果你的发质是柔软纤弱并且是干性容易起静电型，喷几下防静电的营养水，不要定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。 第三，还有一种方法，如果是长头发，可以把所有的头发倒梳都放到枕头上方，这样不管你怎么翻滚都压不到他们了。 最后，要是这样头发还会翘，你只能在第二天早上补救了。我个人不喜欢定型产品，觉得很生硬，我一般的做法是把湿毛巾放在头发上（当然不要过湿啊）压一会儿，拿下来的时候就不翘了而且能一直保持。要是你头发很硬压不动，就用点发泥抓一抓吧，平时多看看几种发型，说不定翘翘的头发还能因势利导变成很自然的发型呢

问题十：怎么睡短发才不会变形 这问题也曾烦恼过我，我是如此对付的――不管！

睡觉的时候难免会转来转去，要是保持一个姿势是不可能的，也是相当难受的。何必呢。在起床的时候，要是头发变形了，我会一点水湿一下揉一下，头发就会乖乖的平坦了。提醒你注意的事，保证睡前头发是干的，要是不怎么干变形概率提高50%

第一，晚上睡觉时在枕头上铺丝巾，这个是中央二台教过的方法，丝巾光滑而没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。

第二，睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚洗完头头发还未完全干透时，不要立刻睡觉，湿润的头发在受到扭压后的变形会在头发干了以后固定和保持下来，而且这样也对健康不利。所以正确的做法是等头发干透后在睡觉。如果你的发质是柔软纤弱并且是干性容易起静电型，喷几下防静电的营养水，不要定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。

第三，还有一种方法，如果是长头发，可以把所有的头发倒梳都放到枕头上方，这样不管你怎么翻滚都压不到他们了。

最后，要是这样头发还会翘，你只能在第二天早上补救了。我个人不喜欢定型产品，觉得很生硬，我一般的做法是把湿毛巾放在头发上（当然不要过湿啊）压一会儿，拿下来的时候就不翘了而且能一直保持。要是你头发很硬压不动，就用点发泥抓一抓吧，平时多看看几种发型，说不定翘翘的头发还能因势利导变成很自然的发型呢

在枕头下垫块丝巾，睡觉前一定要梳理头发，然后把头发理到一边或者头顶上，晚上不要不停的翻身；头发与枕头也有关系，很软的枕头很容易使头发变形，特别是后脑勺会睡得很榻，所以枕头要选择高度适中，软硬适中的～～醒来如果头发变形了，就用热水把变形的头发打湿，然后整理用吹风吹成你想要的发型就行了，一定是热水哦，冷水没有那效果，头发只有在遇热时才会变形的

有以下几种方法：

1、枕头上铺丝巾保持短发不外翘。晚上睡觉时在枕头上铺丝巾，因为丝巾光滑没有静电，不仅可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形，而且还可以防止静电而导致的头发外翘。

2、睡前梳理好短发。睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。正确的做法是等头发干透后在睡觉。如果你的发质是柔软纤弱并且是干性容易起静电型，喷几下防静电的营养水，不要定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。

3、将短发倒梳放在枕头上方。如果是你的短发较长的话可以把所有的头发倒梳都放到枕头上方，这样不管你怎么翻滚都压不到他们了。  

最后，要是这样头发还会翘，那就只能在第二天早上补救了!先用水把翘起来的地方弄湿再顺着吹干，但是吹的时候手要按着头发来吹，使得短发不会在变翘了。

4、使用直夹板解决短发外。晚上睡觉我们不能保证头发不外翘的话，那么就只能是第二天早上起来打理了。

5、洗发水保持短发柔顺不外翘。头发较硬的短发在睡觉时是因为压迫而导致头发变形，这种现象只能在起床后用水洗后再整形，或者每天用洗发露洗发保持头发一定的柔韧度就不会再出现头发外翘。

扩展资料：

避免睡觉时损坏头发的方法：

1、避免散发睡觉

很多女性都是披头散发的睡觉，但是这样反而会伤害头发。如果是直发，可以绑个松动的马尾，如果是卷发，可以绑个高发髻，让它们不会干扰的睡眠。

2、睡前刷顺头发

在准备睡觉之前，用梳子梳理你的头发。使用宽齿的梳子，从发梢轻轻梳到发尾，这样有助於摆脱头皮的天然油脂。

3、包裹头发

也可以使用一条丝巾或温和纤维的织布包裹头发入睡，隔天早上再打开。这样做可以防止损坏头发。

4、避免湿发入睡

另外，千万不可以湿头发睡觉，只有在头发差不多乾的时候才能睡觉，这样可

以避免头发纠结，造成互相缠绕。 

参考资料：

-短发