头发枯黄分叉怎么办

头发枯黄分叉怎么办

　头发枯黄分叉怎么办，人的头部皮肤是很脆弱的，而且在生活中有很多人喜欢烫染自己的头发，所以很多时候头发枯黄分叉，如果人们头发干枯分叉的话就会让整个发型看起来特别毛躁，头发枯黄分叉怎么办

头发枯黄分叉怎么办1

　想要消除头发分叉，首先头发不要留太长，因为头发留的越长，头皮部位的皮脂就越不容易滋润到头发末梢，末梢干燥之后就可能分叉，所以应该将分叉的头发末端剪除。

　另外要加强护发，每次洗头发不要用碱性太大的洗涤剂，否则洗完之后头发干燥，缺乏油脂滋润就容易分叉，洗完之后还要注意用护发素保护头发。

　再就是要注意补充蛋白质、维生素、微量元素等等，给头发提供充足的营养供应，这样头发就不容易出现分叉的现象。另外还要注意日常防护，比如不要让头发在太阳下暴晒，或者用热的电吹风、烫洗头发，这样都会造成头发损伤，最终导致头发分叉。

　 1、注重头皮养护

　头皮之于头发就如土壤之于植物，如果人们有健康的头皮，那么才有可能长出健康的头发。发梢出现干枯分叉现象一方面是因为头皮缺少营养物质，并不能让养分输送到发梢，所以在平常保养当中，大家千万不能只顾着头发而忽略头皮。

　使用头皮护理产品，可以让毛囊更加强壮，可以促进血液循环，帮助头发生长，还能有效舒缓压力和疲劳。

　 2、切忌频繁洗头

　或许勤洗头能保证你头发的一时的清爽，但是如果人们长时间频繁洗头的话，那么就会使得头发失去正常油脂，从而导致头皮水油不平衡，从根源上诱发头发干枯分叉现象;头发当中的营养物质也会在频繁洗头的过程当中被冲洗掉，因此也会出现干枯分叉的现象，所以大家一周洗头发最多也不能超过三次。

　 3、坚持做发膜

　就像给脸做面膜一样，头发也需要类似的深度滋养。发膜会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，帮助头发更好地恢复活力，如果头发已经出现干枯分叉的现象，我们可以选择性的使用牛油果、蜂蜜或是橄榄油为主打成分的'发膜。

头发枯黄分叉怎么办2

　可以用下面几种方法，改善头发干枯毛躁分叉：

　 1、定期修剪头发

　每隔一两个月就要修剪发尾分叉部分，2、5厘米最为合适。头发定期修剪，不仅可以减少分叉，还可以让头发看起来柔滑光泽，同时促进头发更好地生长。

　 2、使用合适梳子

　梳头时尽量选择木梳或牛角梳，边梳理边按摩，可促进头皮血液循环，改善毛乳头部的营养供应、增强发质。

　 3、保持充足营养

　蛋白质是头发主要成分，日常应多吃蛋类、肉类、奶类等富含蛋白质的食物；另碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。

　 4、减少外部损伤

　尽量减少烫染。就算要烫染，频率以最多半年一次为宜，同时在能力范围内选择品质好、伤害小的药水。日常注意防晒，避免头发长时间暴露在强烈紫外线下，可使用遮阳伞或帽子保护头发。

　 5、发膜深层修复

　发膜富含营养物质，能透过毛鳞片渗入到发丝，更能深入到头发的髓质层，帮助修复纤维组织，减少分叉毛糙，使头发恢复活力，更加光泽柔顺。

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　 良好的休息

　只有在保证充足的睡眠的前提下才能够更好地促进皮肤和毛发的正常新陈代谢。头发出现干枯毛躁的一个重要原因就是因为休息不充足导致头发营养流失。

　要知道晚上的10点到凌晨2点之间，是头发完成正常新陈代谢的时间，这段时间的睡眠休息能够有效保证头发的代谢正常，避免头发出现干枯毛躁的情况。

　 饮食调理

　头发变得干枯毛躁是因为头发缺乏营养，如果能够从日常的饮食中加以调节，也能有效改善头发干枯毛躁的情况。

　多食用含有蛋白质的食物。头发的主要构成要素就是蛋白质，每天摄入足量的蛋白质是帮助头发生长保证营养的关键。所以，可以在平时多食用像鱼类、蛋类、肉类等富含蛋白质的食物。

　注意摄入维生素。想要头发不再干枯毛躁，恢复以往的光泽润滑，可以多食用像蔬菜水果那样富含维生素的食物。 多食用含有较高脂肪酸的食物像花生、芝麻，它们为头发提供营养，帮助改善头发干枯毛躁，恢复光泽。

　 按摩头皮

　头发干枯毛躁是因为头发出现营养不良情况了，想要改善头发干枯毛躁可以进行头发按摩，促进头部血液循环，增加头发毛囊所需的营养物质，改善头发干枯毛躁。具体按摩手法如下：

　将五指分开，插入发间，先前后按摩再左右按摩，然后转向周围按摩，持续五分钟感觉头皮发热之后换下一个动作。 将两手的手指按压头皮上，按压转动，每一分钟按摩3次，移动时，手指要将头皮推动再换位置，手指头是在头发上滑动。

　双手拇指按压太阳穴，其余手指张开，在头皮上旋转按摩3次，然后改用食指、中指按压太阳穴按摩3次。 双手的手指张开，以指腹按摩头皮，然后以单手在头部后面的枕骨下凹陷处搓揉3遍。

　注意：身体有旧疾的可以咨询医生之后再决定是否进行按摩。还可以采用简单的按摩方法，比如之间用双手十指指腹轻轻揉搓整个头部发根。

　 防止太阳暴晒

　室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得干枯毛躁。特别是在夏天的时候，若是出门阳光强烈可以选择佩戴遮阳帽、遮阳伞等等来保护秀发。

根据我多年的护发经验~（我的头发到臀部以下，几乎不开叉、很直哦~）

对于头发，我一般会注意以下的问题：

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头发分叉一定要剪掉

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护发素和润发素的功效不一样，如果经常干枯分叉，可以考虑多用润发素或者是发膜。在用的时候可以再里面混入些许橄榄油（我平时加8-10滴），之后随润发素洗掉即可。如果发质特别糟糕，可以让润发素在头上停留的时间就一点（20分钟左右），效果再好一点的话，可以考虑用热毛巾把头发包住。

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对于吃的方面，我倒没什么特别的~也不是经常吃芝麻、核桃之类的~不挑食就行了吧~

^-^

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不要经常染烫，或去做头发~我几乎从来不适用电吹风~如果使用~离开头发至少20公分左右~且开低温~不到万不得已，不盘发~坐沙发、睡觉不压住头发~

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从中医的角度说，春夏是生长的季节，秋冬是内收的季节，因此春天到了，把头发修掉一点，因为秋冬长的头发不太好，修掉之后可以长新的~不仅长得快，而且长得好！如果不喜欢头发太长，秋天到了就可以再把头发修掉一点了，因为秋冬没有那么多的营养供给给头发~

我的护法秘诀基本上就这些了~希望对你有帮助~

日常保养

1，先说洗头，只要不是干性发质，最好是保证两天洗一次头。原因一是头皮毛囊出油，时间长会有头油的味道，我很不喜欢，所以我总是两天洗一次，头发永远是清香的味道，很健康。二是头皮健康头发自然会慢慢的好起来的，就好像洗脸一样，清洁到位，用的护肤品才能真正的被皮肤吸收，如果清洁做的不好，再好的产品也只是徒劳。

2，洗头的方法要很注意，用洗发水的时候一定要在手上揉搓气泡后再用在头发上，洗发水洗的是头皮，而不是发丝，洗完头皮后顺手带过发丝就可以了。洗头的时候用指腹轻轻的按摩头皮，这个步骤很重要，按摩可以促进血液循环，舒缓压力，对头皮毛囊是很有好处的！切记不要把所有头发团在一起洗，是很不好的习惯，把手指插进头皮根部指腹按摩就可以了。

3，护发素的用法，护发素起到关闭发丝毛鳞片的作用，用完护发素后头发马上顺滑了很多，实际上是发丝毛鳞片闭合的缘故，用护发素是很必要的，不要省略，毛鳞片闭合才不会受到外界空气粉尘的伤害，但是护发素切记不要用在头皮上，耳朵到发尾就可以了。

4，洗完头后不要用毛巾挫头发，轻轻拍打水分，用干毛巾把头发包好，让毛巾慢慢的吸干水分，不要揉搓，切记！

5，如果你现在的头发发尾已经开叉，建议剪掉，如果发尾一直有开叉，会影响头发的生长和健康，长头发很舍不得剪我知道，但是如果不修剪会更加严重。

6，建议两个月修剪一次发尾，这样会促进头发的生长，如果不嫌麻烦，可以买一把专业的剪发剪刀，自己在家修剪，长短控制的好，而且只需要剪掉开叉就可以了，不会心疼去理发店剪去很多。

7，还有关于你说的早上起来头发难梳理的问题，最好是睡觉的时候用不伤发的皮筋（发带最好），轻轻的把头发扎起来，松点儿就可以了，避免睡觉的时候来回的翻身摩擦头发，这样是不好的，试试这个方法，挺管用的。

8，保证一周用一次发膜，不要频繁的去理发店里做营养，如果可以最好是自己在家做，发膜就可以了，用太多的化学药品反而对头发不好，而且让别人碰自己的头发，又扯又拽的，多心疼。

9，养成梳头的好习惯，选择防静电的梳子，梳头可以起到按摩头皮的作用，加快头发的生长，缓解压力，每天梳头20到40下。

10，可以吃一些对头发好的食物，像是黑芝麻，打成粉状，每天一勺，还有首乌粉，对头发都是很好的。

11，还有最重要的还是避免染烫，伤发太严重，不管是多钱的产品，都是一样，伤过的头发要想回到原来的状态，特别不容易，现在流行自然发色，很健康又自然，不是很好妈。