头上有很多头皮屑怎么办？

怎样去除头皮屑：

1、鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

2、桑树皮洗头：用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

3、葱泥洗头：先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

4、陈醋溶液洗头：取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头皮屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

5、盐硼砂洗头：用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

6、新洁尔灭溶液洗头：先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

由于体质或者气候的影响，很多人都会有起头皮削的症状，头发起头皮屑的原因？头发起头皮屑怎么回事？引起头皮削的原因有很多种，主要是由于横祸习惯不当引起的，下面就来详细了解头发起头皮削的原因，以及正确的解决预防方法吧。

1、马拉色菌滋生

人体皮肤上有一种正常的寄生菌叫马拉色菌,以皮脂为食,头皮易出油,皮脂分泌旺盛,马拉色菌过度增殖时可以引起头皮屑增多,同时易引发毛囊炎。

2、体内B族维生素缺乏

维生素B是参与人体新陈代谢不可缺少的营养物质,其中维生素B1能有效维持人体神经中枢的传导功能,抑制胆脂酶的活性,减轻皮肤炎症反应,增强人体对病菌的抵抗能力,从而防止头皮中菌群失调,减少头屑形成。同样,维生素B2缺乏会使人体代谢过程发生障碍,引起头屑增多。

3、用脑过多

用脑过度引起新陈代谢加速,头皮表层脱落的角质细胞大量堆积,形成头屑。

4、睡眠不足

充足的睡眠可以促进皮肤正常新陈代谢,睡眠不好会影响新陈代谢和内分泌失调,从而头皮屑增多。

5、过度烫染

在烫染发过程中所用的药水都属于高碱性溶剂,而头皮属于弱酸性环境,头皮酸碱平衡失调,头发和毛囊都会受损,导致头皮严重脱脂;此外,碱性头发用物可刺激头皮细胞角化,引起头屑增多。

6、洗发水过敏

各种洗发水的成分都会多多少存在差异,有些朋友使用某种洗发水后会出现头皮瘙痒并且头屑增多,当调整了洗发水品牌后症状会有所缓解,这种情况有可能是洗发水过敏导致的。

7、不正确的洗头方式

洗头次数过少,清洁力度不够,新陈代谢产物堆积在头皮,导致头屑增多;洗头过勤,头皮缺乏适当油脂保护,头皮易干燥,也能引起头屑增多。

8、机体患病

内分泌异常,银屑病,头皮脂溢性皮炎,神经性皮炎等。机体患病后导致头皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多,头皮新陈代谢加速了,导致头屑增多。

9、病菌感染

最常见的是感染皮糠秕孢子菌,它嗜食皮脂,并且还会产生分泌物进一步刺激皮脂分泌,皮脂越多,繁殖越快,恶性循环,头皮细胞的成熟和更替速度加快,头屑自然变多。

10、预防头皮削方法

1、吃维生素

富含维生素A、B和C的食物有益头皮健康。这些营养物质对于循环系统和细胞的生长至关重要，也通过强化免疫系统的方式对抗头皮屑。建议把黄杏、多叶绿色蔬菜和草莓混合打成蔬果汁饮下，就可以同时补充上述三种维生素！

2、彻底清洁你的梳子

就如我们需要定期清洁化妆刷避免细菌繁殖滋生一样，用来梳头的梳子也需要定期清洁，尤其是当你想摆脱头皮屑的时候。每隔两到三周，把梳子上的头发清理掉，刷上一些肥皂，再把梳子浸入温水和白醋混合物30分钟以上，就能彻底清洁梳子上的细菌和污物，避免头皮受到污染。

3、使用药物洗发水

锌是对抗头皮屑的重要元素。这种矿物质具有抗菌性，能缓解由于头皮细胞更替造成的皮屑脱落。所以，含有锌的药用洗发水是预防头皮屑的好帮手。

4、了解头皮屑产生的根源

头皮屑产生的原因多种多样，解决办法不只有一种。一般来说有头皮单纯糠疹和脂样糠疹之分。第一种产生的头皮屑比较薄和干燥，容易形成“雪花飘落”状，是由于压力和比如饮食失调或不当的卫生环境等外部条件引起的。这种头皮屑可以用非处方洗发水来除掉。第二种类型的头皮屑是混合皮脂构成一层“外壳”，在头皮上形成厚厚的糯鳞片，更富粘着性，需寻求皮肤科医生的帮助。

1、选用适合自身的洗发水

有些人对某种洗发水会出现过敏的症状，表现就是头屑增多，并且伴随有头皮瘙痒的状况，这个时候可以尝试换一种洗发水，看看你情况有没有得到缓解。此外还有很多的美发用品也会导致接触性皮炎的发生，如：染发剂、烫发剂等等对头皮的伤害都是十分的大。

2、经常洗头发

常洗头发，必要时，天天洗。一般而言，你愈常洗头发，愈容易控制头皮属。使用温和的洗发精通常，量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精，加等量的蒸馏水稀释；可以控制油脂分泌，且不刺激头皮。

3、合理的清洁头皮

首先要用温水洗头，避免水温太烫会导致刺激到头皮。然后选择具有杀菌功效的洗发水。洗发水要现在手掌心抹到起泡以后再放到头发上，减少对头皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓头皮，应该用指腹慢慢的对头皮进行按摩，最后洗头的次数应该不要太频繁，会导致刺激皮脂的分泌。

4、保持良好的生活习惯

首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。

5、菊花叶去皮屑

用菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。

人民网-六大妙招轻松去除头皮屑

1温醋洗头：去除头皮屑。在温热的开水中加入50毫升醋，每周洗一次头发，止痒去屑，让头发变黑发亮。

2用茶洗头：加水煮茶，水温冷却后，用来洗头，按摩一到三分钟。茶叶中含有茶枣，具有良好的洗涤效果，具有去屑止痒的作用，是一种天然的头皮屑成分。因此，去除头皮屑对皮肤没有刺激性，去除头皮屑后头发清新优雅。

3啤酒洗头：用啤酒弄湿头发15分钟，或者更长时间后用水清洗，最后用洗发水每天洗两次头发，持续4到5天，这样可以去除头皮屑而没有副作用。

4药物洗头：比如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等都可以去除头皮屑。

如果以上几种办法得不到有效缓解，患者可以及时就医，检查是否患有其它皮肤疾病引起的头皮屑，可在医生的指导下对症治疗。