怎么护理头发

怎么护理头发

　怎么护理头发，你知道吗？在现在生活中，头发是很多人苦恼的问题。头发干燥、头皮屑太多、头发掉发，很多人在寻找各种方法来护理头发。方法有很多，适合自己的就可以，下面我带来了护理头发的方法。

怎么护理头发1

　 1、别忘了取下那些搞造型的产品

　每次洗头之前千万不要忘了取下那些弄造型的东西(比如发卡之类的)，此时最好的做法就是用木梳轻轻的理顺你的秀发。如果需要的话，在你烫发卷发之前可以在头发上涂上营养霜或温和的调理霜，这样可以起到保护头发的作用。

　 2、用温水来冲洗头发

　人们普遍认为用热水洗头不好，这当然不假。但很多人不知道适当的温水来洗头会对你的头发以及毛囊大有裨益。据一些专家说道，当你用温水洗头的时候，这样有利于毛孔的张开除此之外可以更容易将头发上的污渍冲洗干净。在这样的环境下你角质层可以更好的吸收营养物质。

　 3、长头发要用护发素

　专家建议如果你的头发长于肩部那么洗头发的时候最好要用护发素了。与短头发和中等长度的头发相比长头发更加需要营养，也更容易受到伤害和分叉。使用护发素可以补充长头发所需要额外的营养。

　千万要记住，不要将护发素直接涂抹在你的头皮上而是沿着长发涂抹尽量做到不要接触头皮，不然会对你的头皮会有很大的伤害的。涂抹护发素可以防止头发的干枯！

　 4、洗头的时间

　取少量的洗发水，揉几下直到起了泡沫。从头皮开始按摩，轻轻的直到将整个的头部都按一个遍。千万不要过度洗头这样会带走你头皮上的营养物质。与此同时，用你的手指注意不要用指甲来清洗你的头皮(因为指甲话刮伤头皮这样伤害会很大。

　 5、合理使用护发素

　你可以用温水来洗头了。但一定要保证水不要太热，要比较温的那种。洗完头之后轻轻的将水挤出，这样等差不多一分钟的样子然后涂上护发素，让护发素在头发上停留大约五分钟的样子之后再将头发清洗干净。一旦护发素洗干净之后那么你就可以用凉水来冲洗头发了。这样做可以关闭角质层从而可以最大量的保留那些营养物质了。只有你头发上的洗发水冲洗干净之后才可以使用护发素了！

怎么护理头发2

　 1、让头发自然干

　最好的做法就是那一条毛巾裹在自己的头上，因为毛巾会吸干多余的水分。不要用毛巾拼命的檫干你的头发这样会对头发的伤害会很大。洗完头我们的头发会很敏感，所以我们没必要施加外在的压力让头发自然干就好了。

　你也可以使用吹风机，但是最好只是偶尔使用，而且在使用的时候也不要使用过热的风来吹自己的头发。一旦你的头发比较干燥你可以使用头发营养素沿着头发抹下，记住不要让这些东西接触到你的头皮了。

　整个洗头需要大概十到十五分钟，你必须确保将自己的头发洗的比较彻底，确保头发上的灰尘，污渍等都洗干净了。洗发水涂抹在头发的时间也不宜过短，最佳的时间一般为五分钟左右，然后再将其冲洗干净。

　如果你必须要使用护发素之类的那么同样的护法素在头发上停留的时间也不宜过短，最后也要将其冲洗干净。最好是让头发自己干，如果使用吹风机的话那么尽量使用低档的风来吹头发。

　 2、橄榄油护发

　橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，在光亮秀发方面，效果显著，平时在护发素中兑入一些橄榄油，然后每天洗头的时候正常使用，这样头不会油，还可以持久保湿。

　 3、啤酒洗头

　啤酒可以产生丰富的泡沫，而且含有许多微量元素，可以补充头发缺失的营养，用啤酒洗头最佳的方法就是用啤酒来泡一下头发，避免触摸到头皮，这样便可以达到让头发亮丽柔顺的目的了。

　 4、两个月剪一次头发

　头发的平均生长速度为一个月15厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。

　 5、用护发倒膜护理头发。

　这个一两周护理一次即可。洗完头发后，把头发擦至不滴水状态（便于护发倒膜的吸收），把倒模均匀涂抹在头发上，按摩几分钟。拿干毛巾包好头发，用吹风机大概20分钟，加快营养的吸收。再等十分钟左右，把头发冲洗干净即可（再用之前几个步骤做好护发工作）。

头发的洗护

一洗头发的姿势。在大多数情况下，我们都习惯向下俯身洗头发，其实这种姿势是很不好的，因为这种方式最容易生成抬头纹！

二洗头发的步骤。头皮和头发要分开洗，发质好不好最主要的因素是头皮是否健康。如果头皮健康，平日里是不用很精心打理头发的，所以洗头发时要先注意清洁头皮，然后再洗发丝。洗头皮时，要用手指肚按摩头皮的每个地方。洗发丝的时候，用手掌轻轻的揉就可以了。还有，就是如果条件允许，最好洗头皮的时候选用清洁效力较好能使头皮健康的洗发精，洗发丝就用比较滋润的洗发水好了，因为大多数人的发丝都是比较干的。

三最后要说的就是护发素的问题。很多人用护发素要将整个头涂得多多的，其实这样是不对的。因为护发素用量太多，而且冲洗又不够彻底的话，会掉很多的头发。真正需要护发素的是你的发丝，而你发根7、8厘米长度的头发是不太需要的。大多数头发不是干性的朋友都有这样的体会：如果两天不洗头发，发根就会出油，而发稍不会油。这就说明最需要营养的地方不是发根那段，而是发丝。我们应将护发素用于发丝部位，不能在头皮部位过量使用。

在这里还有一点提醒大家噢，留长发的MM们要注意啊，不要绑头发！否则前面的头发，因为受到向下的拉力会掉的很凶哦！

一头好的头发会让整个人看起来更有气质，好的发质除了天生的，后天也需要我们的呵护保养，保养头发的方法有很多，改善干枯没有光泽的头发。 如何保养头发 1、头皮保养

想要保养好头发的话，首先就应该从保养头皮开始，头皮保养到位的话，发质自然也会变得很好，至于怎么保养头皮呢首先就是按摩，按摩可以促进头发的血液循环，还可以帮助护发品的吸收，所以在空闲的时候，需要经常按摩头皮，对于护发是有很大的帮助的。

2、合适的梳子

想要护理好头发的话，其实和梳子也是有很大的关系的，合适的梳子不仅仅可以梳顺你的头发，而且能让发型更加的出众，比如你用的是塑料梳子的话，你有没有发现头发经常会出现打结的现象，这是因为塑料的梳子接触头发会产生静电，所以想要头发顺畅的话，建议是使用牛角梳或者是木梳。

3、补充头发的营养

发质好不好，和我们日常的吸收和摄入是有关系的，所以如果你头发比较枯黄的话，肯定是因为营养不良造成的，所以这个时候你应该重视你身体的营养了，不仅要从饮食上面改善一下，而且要从头发护理上面改变，饮食上面的话多吃一些有营养的食物，还有黑芝麻这一类健发的食物，护理的话就应该使用发膜或者是护发素好好的护理。

4、绑马尾的时候

马尾是最常见的发型，但是总是将马尾绑在同一个位置会让头部感到疼痛，并且你也会发现脱发的问题严重了，这都是因为绑在同一个位置，受到的压力和伤害是一样的，所以头发容易变形，也容易受损， 受损之后就会断裂，所以绑马尾的时候进行是换着位置绑，并且经常更换扎头发的位置，这样对于护理头发是有很大的帮助的。

保养头发的正确方法

1、使用护发素

护发素是能够让你头发变得很柔顺发亮的产品，在保养头发这上面自然是必不可少的，洗完头发之后要记得将头发擦到不滴水的状态，这样才能够有利于护发素功效的发挥，然后从头发一半的位置开始涂抹，千万不能直接以洗头发的方式直接接触头皮，这样不仅会显得头发很油，而且对头皮也有伤害。

2、注意吹头发的方法

吹头发是能够让头发迅速变干的方法，但是如果不注意其方法，也会让你的头发吹过之后变得更加干枯，因此我建议在吹头发之前先将你的头发擦到半干的状态，然后打开吹风机，保持十厘米左右的间隔，慢慢从发根开始吹，吹到八分干左右的时候就可以了，剩下的就自然风干即可。

3、切忌抠头皮

每个人的发质是不一样的，有的人头发易生头皮屑，洗完头发过两天就会有头皮瘙痒的感觉，那么这个时候就会选择用手去抠，而本身手上就是有细菌的，抠头皮可能还会让头皮感染细菌，然后引发一系列的病症，对头发的生长也是一种损害。

4、做好头发的防晒

在夏季的时候，光是给脸涂防晒是不够的，还要记得做好头发的防晒，当你的头发经过太阳暴晒的时候，发质也会变得粗硬，对头皮也会有所伤害，所以，出门的时候，要么戴个帽子，要么打一把伞，这样也是一种防晒的方法。

5、多吃黑色食物

黑色食物对于女生来说，本身就是能够调理身体的产品，而对于头发而言，也会让头发增长速度变快，发色变得更加浓黑，而常见的黑色食物有黑芝麻、黑豆、黑米等，如果觉得自己头发不浓密，不黑亮的女生，不妨试一试多吃这些黑色食物哦。

保养头发用什么好

1、一般的头发保养，梳子上滴上三四滴橄榄油再用其梳头，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，也可以用橄榄油均匀涂抹头发，从头皮至发根，像涂抹护发素一样，约摸15分钟后，用清水洗掉，无需用洗发产品(也可用热毛巾包裹头发10分钟)，然后再用护发素并加以按摩，这样头发会光泽柔顺。 也可直接作护发素：把两只鸡蛋混合四茶匙橄榄油，拌匀后均匀地涂抹到头发，然后用毛巾或浴帽包裹十多分钟，再冲洗干净。这个护发程序一星期做一两次即可，不必过多，会让头发有光泽有弹性。

2、将淘米的水放置两天，发酵后用其来冲洗头发，冲洗几遍之后，可以再用柠檬汁的清水冲洗，效果非常好。

3、把护发素直接均匀涂抹在头发上，可以让头发有弹性，而且还可以保护头发。以温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。

长发女生怎么保养头发

一、多剪发

很多长发的美眉半年甚至一两年都没有去过理发店，也没有自己修剪过头发，这样其实是不利于头发的生长的。头发差不多每个月就会长长15cm，想要头发健康亮泽，就要每两个月剪一次头发，保证让头发吸收到足够的营养。自己平时看到开叉的头发也要毫不留情的剪掉。

二、少染烫头发

染头发和烫头发都会很伤害我们的发质，因为染发剂和烫发剂里面都含有化学物质，会损伤头发的光泽和韧性。经常染烫的头发会干枯分叉，而且很脆弱，经常会掉发生长也会更缓慢。所以少用染烫去折腾头发。

三、正确吹干头发

吹头发的方法和温度直接关系到我们头发的健康状态。尽可能的让头发自然风干。如果没有条件，先用干净的毛巾挤干头发上的水分，再用大功率的吹风机快速的从发根开始吹至七八成干，不可以全部吹干。

四、加强密集护理

头发和皮肤一样需要我们精心的呵护，很多女生对皮肤很在意，却忽视掉了宝贝的头发。头发每周进行至少一次的密集保养很重要，可以通过发膜或者焗油的形式让头发获取营养，重新拥有光泽和水润的秀发。

很多人都是非常在意头发的状态的，因为头发状态对于一个人的外貌形象是有很大影响的。然而很多人平时的头发状态都是非常不容乐观的，因此许多人都给外在意护理自己的头发。那么怎么护理头发比较好？润发美发的方法具体有哪些？

1、护理头发方法

1、用低温的水洗头发

烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护滋养功效的洗发水，最好选择护发素配合着使用。除此之外，洗头发用的水温也是不容忽视的，并不是水温越高越好，用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些，但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。所以，传统的洗发方式在烫发后已经不适合了。

2、加强滋养发质

女性朋友一定要注意，烫过的头发已经受损，不仅干枯而且没有光泽，缺少了水分也缺少了营养，所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。而每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法喔。洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素，建议反复涂抹三次，直到精华素全部被吸收完。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多，不仅可以减轻头发的干枯症状，而且还能够提升光泽度。

3、多吃海藻

头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

2、润发美肤的药膳方

(1)醋泡核桃仁

原料：250克核桃仁，500克醋

制法：

选一个干净的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中，密封10天后就可以吃了。在吃的时候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找个生活中用的小勺，每次盛一勺，连醋一起食用，醋泡核桃仁像醋泡花生一样，也是一道不错的开胃小菜，它不仅能健胃消食，还能防病保健。

核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。

(2)海带炖鸡

原料：净鸡1只（约重1500克），水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。

制法：

（1）将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块;将海带洗净，切成菱形块。

（2）锅内放入清水，将鸡块下入锅内，开火烧沸后撇去浮沫，加入花生油、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海带块，炖烧至鸡肉熟烂时，加入精盐、味精，烧至鸡肉入味，即出锅装汤盆。

鸡与海带相炖，具有补虚、益气、软坚散节、润肤乌发的作用，亦可治疗淋巴结核、甲状腺弥漫性肿大。所以，此菜是润肤、乌发的健美食品。

3、吃什么补充头发营养

1富含蛋白质的食物：这一类食物能够补充头发营养，防止头发分叉。常见的有鱼类、蛋类、瘦肉、牛奶、乳制品等；

2富含矿物质的食物：这一类食物能够让头发变得乌黑亮泽，减少开叉断裂。常见的有黑米、黑豆、黑芝麻、乌骨鸡等等。

3富含维生素的食物：这一类食物能促进头皮毛囊的微循环，增加毛囊吸收营养，让头发更健康。常见有新鲜的蔬菜水果。

一平时一定要用单洗单护的洗发用品也就是说不要什么二合一呀,三合一呀等这样的洗发水,一定要洗护分开因为洗与护它是两个过程,洗头发是打开毛囊，用洗发水清洁的过程；而护发是关闭毛囊，给其营养的过程．当然了，最好还是要用纯天自然的，含蛋白质的洗发水．

二．平时用木梳多梳理头发，不要用朔料的或者是起静电的材质的梳子，有时间用两手按压头皮，以促进血液循环，这样有利于头发的快速生长．

三．平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物吧，如：核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等．

千万不要信一些没有科学根据的宣传，象有人说用避孕药等，这些东西不但不能帮助生长还会带来一定的危害，在这里我就不能详说了．另外，一些偏方最好也慎用，因为它没有临床数据，不知道有没有负作用．

另外，最重要的一点就是你一定调整好心态，一定要相信自己，还有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）

希望我的方法能对楼主有所帮助哦！

1、要勤洗头发

要勤洗头，每隔2天就要洗一次。但是天天洗头发也是不好的，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、勤运动

运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

扩展资料：

护发食物：

1、扁豆。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。

2、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。

3、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。

人民网-头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质

人民网-食物中有6种天然“发膜”，吃对了头发才健康

1、首先要确定你到底想要解决什么头发问题。2、根据下面的建议选择所需的材料制作适合你的护理剂。3、干燥或受损发质：这些材料旨在为你的头发提供所需的油脂和水分，帮助头发恢复一些亮泽。4、油发：这种发质自己做护理受益最大，因为可以避免商店里买到的产品中所含的硅胶等物质造成的头发油腻。5、混合发质：由于混合发质同时具有油腻和受损的问题，因此解决方法是将前面介绍过的材料混合起来以同时解决头发油腻和受损的问题。6、实验。想要修复头发问题吗？不论是头发干燥、暗淡或是受损，你都可以在厨房找到一些可以让你的头发回到原本状态的东西。不仅仅是更便宜和能更有针对性地解决你的头发问题，这些东西也比在商店里买到的头发护理产品更好，因为它们不含有护理剂里常含的有害化学成分。举个例子，你知道那些宣称可以改善头发干燥问题的产品实际上含有酒精，而这其实会使你的头发更干燥！

1、首先要确定你到底想要解决什么头发问题。然后你可以决定什么材料适合你。先看下下面的这个表，这会有助于发现你发质所属的类别。干燥：看起来没有光泽、发梢分叉、容易受损、易断。这可能是因为头发受损或者是缺油。

油发：如果不是每天洗头发的话会很油腻，失去光泽，一整天都萧萧作响。

混合发质：头发根部比较油，但是越到发梢头发越干越易受损。这通常是由于太过经常造型。

正常发质：没有很多头发问题，通常看起来有光泽，没有很多分叉，易打理。这种头发可能不需要护理。

2、根据下面的建议选择所需的材料制作适合你的护理剂。然后正常洗头发，但是不要用护发素，用过洗发水就可以了。握紧头发吸干多余的水分并用梳子梳通。接下来，抹上你自制的护理剂（洗澡之前先装在碗里），要均匀地抹在头发上。等待10-20分钟再用温水洗掉。然后用微凉（不要太冷）的水洗头发使毛囊关闭。除非你使用的是不同于以下的这些材料，否则都要按照上述步骤做。

3、干燥或受损发质：这些材料旨在为你的头发提供所需的油脂和水分，帮助头发恢复一些亮泽。搭配和混合取决于你可以买到的材料和你具体的需求。鳄梨：鳄梨是天然的润肤霜，富含维生素和营养物质，比如维他命E和维生素B群，它所含的天然油分可以补充头发缺少的水分。取半个鳄梨，捣碎，单独使用或者和其他材料一起用。

香蕉：富含维生素和油脂，对于增强头发弹性有非常好的效果，也可以缓解分叉和受损，同时也有去屑的效果。使用之前先将香蕉冷冻解冻有助于减少使用后头发上的碎块，这些碎块非常难清洗。

纯蜂蜜：蜂蜜可以补水，并且具有锁水功能，非常适合干发使用。同时也可以使头发颜色更加鲜亮。取足够多的蜂蜜（但是不要过多，否则头发会非常粘），和其他材料混合，诸如鳄梨和香蕉。使用时要保持头发湿润。

蛋黄酱：听起来有点恶心，但是蛋黄酱是用鸡蛋、醋和油做成，这三种材料常年被用来做卷发、增亮头发和为头发补水。对于干发和受损发质，最好将蛋黄酱和鳄梨混合使用，尽管也可以单独用。

橄榄油：为达到最好的效果尽量使用特级初榨橄榄油。几个世纪以来它都被用来头发和皮肤补水，有补充营养和强韧的作用，特别适合干发和受损发质！使用时可以和诸如鳄梨和香蕉等其他材料混合使用，也可以单独使用。保持头发温暖湿润，将橄榄油从发根到发梢都抹一遍（不要抹太多，否则很难洗掉）。然后用毛巾或者浴帽包裹，等待20分钟，洗掉。

鸡蛋通常因为鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分而使用鸡蛋。鸡蛋对于强韧头发和发囊非常有好处，这也意味着适合受损发质使用。鸡蛋可以单独使用也可以和其他材料混合使用，尤其是橄榄油，二者混合可以用来做超级补水护理。

明胶：头发用的未加香的明胶可以为头发提供一层蛋白保护膜。再配上水、醋、保湿剂和深层护理可以达到最佳效果。

甘油：是一种强力的保湿剂，但是不像蜂蜜那样有漂白作用。使用前要用水稀释。

4、油发：这种发质自己做护理受益最大，因为可以避免商店里买到的产品中所含的硅胶等物质造成的头发油腻。以下的这些材料旨在帮助你使头发清爽而不干燥。苹果醋：听起来有点奇怪，但是苹果醋含有可以使头发强韧、光泽和更加健康的营养物质，同时苹果醋可以清除使头发变得笨重的化妆品残留物，使头发重拾自身的弹性。苹果醋也可以平衡头皮的pH，缓解头屑问题。使用时可以将4汤匙的苹果醋加到其他材料中或者也可以按照苹果醋：水为3:2的比例单独洗发使用。

草莓：草莓可以调节头皮的油脂分泌，清洗掉头发上多余的油脂，再加上它们富含维生素C，是保持头发健康的必要物质。将草莓捣成糊状抹在头发上或者和其他材料一起使用。你可以考虑选择和适宜补水的材料如蛋黄酱混合使用来防止头发干燥。草莓停留在头发上10分钟即可。

小苏打：这是一种可以有效地清洗掉头发上残留的化妆品、油脂和灰尘的材料。将一大汤匙的小苏打加到具有中度补水功能的材料中（如蛋黄酱和酸奶），或者和水混合成糊状代替洗发水使用。

柠檬汁：常见的收敛剂，它可以使头皮上的毛孔关闭，减少油脂分泌。要注意的是如果经常使用柠檬汁的话可能会轻度漂白头发使颜色变淡，尤其是你抹过柠檬汁之后又去太阳底下。柠檬汁可以单独使用，稀释（一杯水配一个柠檬榨出的汁）后洗头发，或者加到护理剂中。

这些材料大多是具有吸收油脂或者洗去油脂和灰尘的作用。除非你的头发特别油腻。否则最好一个月至多用一次以防过度去掉头发上的油脂，这可能引起头皮产生更多的油脂（使油发的问题恶化了），另外尽量尝试着使用一些在干发和混合发质部分介绍的一些可以补水的材料确保头发没有过多脱水。

5、混合发质：由于混合发质同时具有油腻和受损的问题，因此解决方法是将前面介绍过的材料混合起来以同时解决头发油腻和受损的问题。酸奶：含有益生素的天然酸奶可以提供必要的营养物质和水分，包括蛋白质（之所以重要是因为它是头发的组成成分），但是也可以去除污垢和油脂，这对于混合发质来说是非常理想的。酸奶可以很容易地与其他材料混合，像鳄梨（如果你需要补水）或者草莓（如果你需要调节油脂分泌）。

蛋黄酱和草莓：蛋黄酱可以提供水分和营养帮助滋养修复头发上干燥的部分，而草莓可以调节油脂分泌为头发注入维生素C。使用时将三颗捣碎的草莓和2-3汤匙的蛋黄酱混合即可。

鸡蛋和苹果醋：鸡蛋可以为头发提供蛋白来修复受损头发，同时为头发注入适宜的水分和营养。苹果醋可以消除头发暗哑粗糙，洗去多余油脂和化妆品残留物，同时还可以通过调节头皮的pH滋养头皮和抑制头屑。将2颗鸡蛋的蛋液搅匀加入1-2汤匙的苹果醋即可。

小苏打和酸奶：小苏打可以软化头发和头皮上的污垢、油脂和其他分泌物，而酸奶有助于头发吸收所需的营养和水分。将一茶匙的小苏打加入到2大汤匙的酸奶中即可。

6、实验。为了确定哪些护理剂适合哪些不适合你的头发，你可以尝试着将你认为适合你头发的不同的材料混合，调整护理剂在头发上的停留时间（通常是10-20分钟较为适宜）和护理剂中各种材料的用量。每个人的发质都不一样，因此最适合你的方法也将会是特别的。好好享受你健康、丰盈、亮泽、清爽的头发吧！

小提示每个月做护理2-3次，次数不要超过3次，否则你会改变头发本身的平衡，使头发更加油腻或者干燥。你不会想要自己对这些护理产生依赖性的。

尽管前面的建议中仅仅是把两种材料混合，实际上你可以根据自己的需要混合多种材料。

尽量在其他护肤护发方面不使用非天然的化妆品，如洗发水和面部护理等等。它们大多含有有害的化学物质，破坏你的身体平衡，如果过量的话还会影响到你的健康。

如果你担心你的头发闻起来有一股食物的味道，你可以在晚上做护理，这样你直到早晨也不需要去别的地方。如果早上起床后还是有味道的话可以再梳子上喷一点香水梳头发。（喷一点就够了，喷多了会伤害头发，因为香水里含有酒精使头发变干）

每次做完护理都要将头发梳顺，这样可以将做护理时弄出的发结梳开。

警告如果做护理的过程中你感觉到刺激不舒服，立即冲洗掉，然后下次尝试其他材料。

如果你的皮肤或头皮比较敏感，尝试使用一些你知道不会刺激到你的材料。通常橄榄油是适用于敏感肌肤的。

如果你对食物有过敏症状，切记不要在护理剂中加入那些材料，否则会引起皮肤刺激或者过敏。

如果你要用到一些需要捣碎的材料，就用食物处理器将液体过滤—你肯定不想见到香蕉块堵塞你的淋浴口！

如果你出现了皮肤刺激的症状，比如皮疹，皮肤可能已经破损，就不要做护理了，先去看医生医治头皮。