睡眠面膜一次用多少M

1、清洁肌肤

做好清洁工作，基础的护肤步骤可是一个都不能少哦!如果不把肌肤清洁干净，就会令肌肤上残留的污垢或残妆堵塞在毛孔里，对肌肤更不利哦！

2、乳液或精华素

清洁完肌肤后，再用乳液和精华素滋润一下肌肤，因为睡眠面膜油脂成分少，先服乳液和精素打底，令会睡眠面膜的功效发挥得更完全，肌肤也会变得更水嫩。

3、点涂睡眠面膜

取出适量的睡眠面膜，点在脸上，再均匀抹开，一般来说，樱桃大小的量就已经足够了，如果脸比较大的话，可以用一颗草莓大小的量，如果涂得太厚的话，就会有堵塞毛孔的危险，薄薄涂上一层，20分钟后再去睡觉就可以了。

睡眠面膜不要涂的太厚或者太薄，均匀的涂抹在脸上即可。一般睡眠面膜不需要清洗，涂抹在脸上之后就可以直接睡觉了。使用睡眠面膜时，最好轻轻按摩下肌肤，有助于皮肤更好的吸收。

使用睡眠面膜之前要先涂抹爽肤水和乳液，如果属于干性皮肤，可以多使用点睡眠面膜，但不要过度使用，让肌肤保持水嫩嫩的状态即可。如果是油性皮肤，应该少涂抹点睡眠面面膜，可以只涂抹睡眠面膜，不使用水乳，保持肌肤处于清爽状态就可以了。

对于混合型皮肤来说，如果脸颊两侧比较干燥，可以多涂抹些睡眠面膜，T区比较油腻的话，少涂抹点面膜，只要适量涂抹即可。有些人认为涂抹的越多，对皮肤越有好处，其实这种想法是错误的，如果用量太多的话，会给肌肤带来负担，导致营养过剩。

另外，还需要注意的是，不管使用哪款护肤品，都应该将脸部清洗干净，只有清洁工作做好后，后续的保养才能被肌肤更好的吸收。使用睡眠面膜时，应以额头为中心，用指腹轻轻向两边涂抹，一定要抹均匀，脸颊两边则以指腹沿着斜上方的位置涂抹，以便皮肤更好的吸收。

现在很多女生都喜欢，面膜，面膜能够让人在工作一天之后，让人彻底放松下来，还能给疲劳的肌肤补充营养。睡眠面膜就是其中比较畅销的一种，睡眠面膜一般都在晚上使用，那么你知道睡眠面膜多久用一次吗？

睡眠面膜多久用一次

睡眠面膜可以保持一周使用2-3次的频率，每次使用可以在晚间10到凌晨2点之间使用，因为肌肤在这个时间点的活跃度更好。坚持使用一段时间，就能够有效改善肤质状况。睡眠面膜应该在睡前十到十五分钟涂抹，给皮肤吸收的时间，同时也能减少粘腻感，不容易粘到枕头上。

睡眠面膜顾名思义就是睡觉的时候敷的面膜，可以敷着过夜。但是，市面上的睡眠面膜也分为水洗型和免洗型两种。水洗型的睡眠面膜，是不可以一直敷着过夜的，夜间使用，之后是要清洗干净才可以睡觉的。免洗型睡眠面膜，用一层厚厚的精华敷于面部，阻隔面部皮肤与空气的接触，从而防止水分的蒸发，软化角质层，有利于水分和营养成分的吸收。

睡眠面膜使用方法

用面膜棒将适量睡眠面膜盛到面膜碗中，用面膜刷涂于面部厚厚一层。注意避开眼唇。涂好后，刷微博、码字、看肥皂剧，大概半个小时左右，睡眠面膜完全吸收后，就可以睡觉了。这样做的目的是避免脸上的面膜粘到枕头上弄脏床。赶时间的MM可以涂的稍薄一点。并且配合打圈圈按摩，帮助面膜吸收。