夏天防晒霜用多少倍的合适 防晒霜的功效

1、夏天日常的防晒选择SPF15-20即可，如果户外活动时间长则选择SPF20-30，在海边或者沙滩等暴晒的场所选择SPF50的。SPF值越大，防晒的能力越强，相应的里面的化学防晒添加剂就越多，所以日常防晒不建议选择SPF50的，经常使用防晒指数过高的防晒霜容易给皮肤造成负担。

2、防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。

3、防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

我们都知道，防晒指数越高，防晒能力越强，所以很多人夏天都会直接选50倍指数的防晒。夏天日常防晒用多少倍，防晒霜指数一般用多高的合适？一起来看看吧。

防晒霜指数一般用多高的合适

防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上。

防晒霜倍数合适最重要

很多人都觉得，防晒霜的倍数越高约好。但是事实并不是这样的，如果是在普通的紫外线环境下，使用倍数的防晒霜，防晒指数过高反而容易损伤肌肤。因为防晒霜使用以后，会更强烈的紫外线发生氧化反应，防晒霜里面的成分就会被蒸发。但是紫外线比较弱的时候，高倍数的防晒霜氧化的就会比较慢，而倍数越高的防晒霜所包含的化学物质就越多，肌肤长期接触这些物质，会出现肤质变差、毛糙等情况。所以能选择低指数的防晒霜时，最好不要使用高指数防晒霜。

防晒霜倍数越高越油腻

防晒霜倍数越高的，使用以后会更加油腻。而这些油性成分在抵抗紫外线时，是最好的皮肤保护膜，所以越高倍数的防晒霜，会越油。我们在使用防晒霜时，一定要注意油性皮肤的人，尽量选择倍数不要太高的，并且要根据自己的环境情况去选择，合适的防晒霜才是最好的。

防晒霜必须提前用

如果需要进行外出户外活动，那么在出门前防晒霜一定要提前15分钟涂，因为防晒霜不是一擦上去就有防晒的效果，防晒霜擦在皮肤上以后，需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分，让它可以沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜，这样才能有效阻断黑色素细胞对光的吸收。

防晒霜不要涂太厚

在涂防晒霜时，有些人会觉得，防晒霜涂的约好防晒霜效果也好。其实这是一个非常大的误区，防晒霜只要轻轻涂抹皮肤表层，并且均匀涂抹开以后就有防晒的效果了。防晒霜涂太厚，会对皮肤造成负担和损害，因为防晒霜大部分都是是由化学物质组成的，所以对于皮肤来说，会有一定的刺激，防晒霜涂太厚，有的甚至会引起皮肤过敏。另外就是，防晒霜图还厚，会阻塞毛孔和汗腺，不利于皮肤的排行汗液和皮脂腺以及呼吸，长期这样，很容易诱发皮肤感染和囊肿。

防晒霜不要混合使用

当天出门使用的防晒霜是怎样的，就带上那只防晒霜。一定不要混合使用各种品牌的防晒霜。因为每一种品牌的防晒霜成分都不一样，如果出现防晒霜混合使用的情况，不但会出现防晒霜相互排斥，还会达不到理想的防晒效果，甚至还有可能会引起过敏现象。

防晒霜定期补涂

如果需要长时间在户外运动，一定要记得，每两小时补擦一次防晒霜。在户外运动的时候一定会出汗，并且防晒霜经过紫外线照射和吸收会得到氧化的过程。一旦防晒霜全部氧化完以后，皮肤就没有得到保护作用，这样就很容易出现皮肤晒伤和晒黑的情况，一定不要相信某某品牌防晒霜能保持一天的效果，就算PA值再大，两个小时后，防晒效果还是会减弱。PA只能保证，大概多少小时内有一定的防晒效果。

夏天日常防晒用多少倍，防晒霜指数一般用多高的合适？这些都是要根据情况来定的，但一定要学会正确使用防晒，千万不要贪高倍数！

防晒霜是女性比较常用的护肤防晒产品，无论是炎热的夏季还是寒冷的冬季，都可以使用防晒霜，其可以有效隔离紫外线，但是在选购的时候一定要注意，挑选适合自己皮肤的防晒霜，那么防晒霜应该如何选择倍数呢？如何正确选择防晒霜呢？我们一起来看看。

1、防晒霜术语

大家去买防晒霜的时候都会看到瓶子上写着UVA、PA值、UVB、SPF指数，但是大多数消费者都不理解这4个专业术语的意思。一般去商场买防晒霜的时候，导购会问“您要多大倍数的室内用还是室外用防水的还是不防水的”但是，选择防晒霜的时候不仅要权衡这3个问题，而且要综合的去选择。首先，我们先认识一下这4个专业术语。了解了这4个词，我相信您选择的时候就能得心应手了。

(1)什么是UVA

UVA是紫外线的一种。它是可怕的“肌肤杀手”，可以穿透皮肤表层，破坏皮肤内部的结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。

(2)什么是PA

PA值是防晒的效果。它是UVA防止效果测定法标准。它以“+”号的数量来区分防晒效果等级，即PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

(3)什么是UVB

UVB是户外紫外线。人们在室外活动时UVB会直接照射人的皮肤。没有被臭氧层吸收掉的UVA和UVB会照射到地球表面，给我们的肌肤带来伤害。

(4)什么是SPF

SPF是防晒系数。它是UVB防护能力，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。目前市场上的防晒产品系数从6-40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好。

通俗一点儿来说，UVA用PA来表示，UVB用SPF表示。PA值是防止皮肤被晒老化的数值，SPF值是防晒黑和晒伤的数值。

2、选择适合自己的防晒霜

每个人的肤质不同，所用的护肤品也是不同的。防晒霜也是一样，一定要选择适合自己皮肤的。

普通皮肤：选择渗透力、保湿效果较好的防晒霜。

干性皮肤：一定要选择有补水效果、质地滋润的防晒霜。

油性皮肤：最好选择无油配方、渗透力较强的防晒霜。这样的防晒霜很清爽，不容易堵塞毛孔。

痘痘皮肤：与油性皮肤一样，但是在痘痘发炎或者破了的时候千万不能使用防晒霜，这样会让痘痘更严重。

敏感性皮肤：最好使用不添加任何化学成分的、温和持久的防晒霜，防止使用后过敏。

3、正确选择防晒霜

夏天里，一般情况下我们都会挑选比较清爽、透气性较好的防晒霜来使用。但是在购买前应该先在手腕上试用一下，如果出现红疹、瘙痒等情况，就证明你对这款防晒霜过敏。你可以换一个品牌或者换一个防晒系数低一些的防晒霜来试用。在试用的过程中，发现这款防晒霜好吸收、不油腻，没有很白的感觉，就证明这款防晒霜是比较适合你的防晒产品。

大家购买时应该注意最关键的一点，要看清这款防晒霜是防UVA、UVB，还是两个都防。我们选择的时候最好是选两者都能兼顾的，这样既有防晒效果，又可以保证防晒时间。

4、正确选择防晒系数

我们在日常防晒保养中，选择SPF值在8-15的防晒品就可以了，不需要太高的防晒系数。如果要长时间在户外活动，应选用SPF值在15以上的，最好是可以防水的防晒产品，来抵挡紫外线对皮肤的伤害。如果流汗或者防晒霜遇水，应该及时再涂抹一层，否则会影响防晒效果。但是大家要注意，SPF值越高，防晒霜就会越厚，如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担。

5、防晒霜使用量使用时间

使用防晒霜每次用量可以大一些，在出门到阳光下活动的前10-30分钟使用防晒霜，这样可以让有效成分在面部充分渗入，从而达到更好的防晒效果。

6、防晒霜使用注意事项

1、选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏，使用某一新产品前，最好先在手背或手臂内侧或耳根处试涂一下，待24小时后没有出现过敏反应，就可以放心使用了。

2、选择适当系数的防晒霜：SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。但相应的，防晒指数越大，皮肤的负担也会加重很多，所以我们在选择的时候，并不是倍数越大的越好。

3、使用时间要恰当：不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

4、SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

5、最好不要同时混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

6、勿因保存不当降低效果：如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

7、阴天的时候也要注意防晒工作，紫外线是可以轻松穿透云层的。

很多人到了秋冬季节可能就不怎么会用防晒霜，觉得这时候的太阳应该对皮肤没有什么伤害，而且感觉用防晒霜很麻烦，实际上秋冬季节也是需要用防晒霜的，不管是什么季节什么天气都应该用防晒霜，那秋冬可以用50倍防晒霜？秋冬用多少倍的防晒霜好？

1、秋冬用50倍防晒霜吗

秋冬不建议用50倍的防晒霜。

50倍防晒是一个很高的数值了，一般在夏天才会用这么高倍数的防晒，而秋冬季节虽然也有紫外线，但远没有夏季紫外线那么高，因此不需要用50倍的防晒霜，并且，防晒倍数越高，防晒剂成分就越多，对皮肤的刺激也越大。

2、特殊情况可以用

在某些特殊情况下，秋冬也是可以用50倍防晒霜的。

我们都知道，防晒倍数是跟防晒时长有关系的，当防晒倍数越高时，能起到防晒时长就越久，50倍防晒霜能够长达500分钟保护皮肤不受紫外线伤害，而且它里面添加的防晒剂成分更多，因此防晒效果也更好，如果是去到紫外线强的地方，则可以使用50倍防晒霜。

3、秋冬用多少倍的防晒霜

15-20倍的防晒霜就够了。

秋冬紫外线较弱，没有夏季那么强，用15倍或20倍的防晒霜就够了，15-20倍的防晒霜也能起到很好的防晒作用，并且低倍数的防晒霜更加轻薄，对皮肤的刺激小，安全性会更高，秋冬季节本身就是皮肤容易过敏的季节，因此在化妆品选择上，应以安全性为第一要素。

4、秋冬防晒霜倍数怎么选

不管是在任何季节，室外紫外线强度都会比室内要强，因此关于秋冬防晒霜倍数的选择，如果是在室内工作的话，用15-20倍数的防晒霜就够了；如果是在室外工作的话，用20-25倍的防晒霜也够了，期间需要注意补涂。

5、护肤需注意的细节

1喝水：每天起床喝2杯水，一杯清水，另一杯可以适量的添加些盐，这样可以达到清肠胃的功效。

2每天防晒：无论什么季节，在出门前都要记得擦隔离霜及防晒乳，因为紫外线的伤害是无时不刻存在的哦。

3每天卸妆：不管有没有化妆，每天洗脸前一定要记得卸妆，这能避免防晒霜中的化学物质损伤皮肤。

4冷热交替洗脸：洗脸的时候不要迷信冷水，应当先用温水再用冷水，这样不仅可以使肌肤清洗的更加干净，而且具有收缩毛孔的神奇作用哦！

5作息规律：一定不要熬夜，而且对于油炸类的东西尽量少吃为宜，并且要注意保持皮肤的清洁。

6利用酸奶护肤：晚上洗完脸后，将酸奶制品(每次大约使用六分之一瓶)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，当然额头、下巴也可顺便敷上，这样不仅可以美白皮肤，而且对于去斑也有一定的辅助作用！

7勤做面膜：睡觉之前，用切的很薄的黄瓜片作为面膜，放置在脸上几分钟后取下洗净，保持一个月，你的脸蛋就会白白嫩嫩。

8学会湿敷：如果懒得做面膜，可以用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上大约20分钟，保持每周使用3次，你的皮肤就会变的意想不到的水亮清透喔！

9不要忽略皮肤死角：有80%的女人呢，会忽略这些重要部位，让其成为了保湿死角，这些部位分别是：眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位。

10去角质：想要护肤产品更好的吸收，就一定不能忘了去角质。不过，去角质一周最多1、2次，不可过多。

秋天可以用效果强的防晒吗？

秋天不建议使用高强度的防晒霜。

高强度的防晒是很高的值。一般这么高比例的防晒只在夏天用。秋冬虽然有紫外线，但是没有夏天高，所以不需要用高强度的的防晒霜。而且防晒比例越高，防晒成分就会越多，对皮肤的刺激也会越大。

特殊情况下可以用高强度的防晒。

在某些特殊情况下，秋天可以使用高强度的防晒霜。众所周知，防晒系数与防晒时间有关。防晒系数越高，防晒时间就越长。高强度的防晒霜可以保护皮肤免受紫外线侵害长达500分钟，而且含有更多的防晒成分，防晒效果更好。如果去紫外线强的地方，可以用高强度的防晒霜。

秋天用多少次防晒霜？

防晒15-20次就够了。紫外线在秋冬季节比较弱，没有夏天强。用15-20倍的防晒霜就够了，15-20倍的防晒霜也能起到很好的防晒作用。而且低倍防晒霜更薄，对皮肤刺激更小，更安全。秋冬是皮肤过敏的季节，安全性应该是化妆品选择的第一要素。

注意事项

防晒霜是化妆品，会对皮肤有一定的刺激。所以在涂抹防晒霜之前，一定要做好皮肤的护理，包括涂抹水乳之类的护肤品，既能滋润皮肤，又能减少防晒霜对皮肤的刺激。防晒霜含有化学成分，使用后需要卸妆，否则化学成分会堵塞毛孔，使毛孔越来越大。

秋天防晒倍数怎么选？

无论在任何季节，室外的紫外线强度都会比室内强，所以对于秋冬防晒倍数的选择，如果是在室内工作，使用15-20倍的防晒霜就足够了；如果是在户外工作，使用20-25倍的防晒霜就足够了，这期间需要注意补妆。

1、在选择防晒霜的时候并不是倍数越高就越好,其实高倍的防晒对于我们的皮肤是会产生一定的压力的,所以我们应该在不同的情况下来做出相应的选择,如果只是平时的上班途中或者是逛街的话选择30左右就可以了,如果是在中午太阳比较毒辣的时候出门可以选择40-50左右的,大家可以根据自己的情况来进行选择,不过建议大家在购买防晒霜的时候选择在40倍左右的就比较合适了。

2、阳光的紫外线会灼伤人的皮肤,所以长时间呆在户外的时候,要注意涂抹防晒霜,可以起到隔离紫外线的作用。一般涂抹防晒霜,可以在出门前半个小时进行,效果比较的好,而且要注意防晒霜不是涂抹后,就可以一劳永逸了,一般的防晒霜要在四个小时候再次涂抹。防晒霜不能代替面霜来使用,而且也不可以直接在使用的水之后,就涂抹防晒霜,因为它做大的作用是防晒,而不是修复、护肤,应该在涂抹好护肤品之后再用防晒霜。