肿眼泡怎么快速消肿 肿眼泡形成的原因

我们每个人的五官都长得不一样，眼睛是心灵的窗户，我们与人交流的时候都会看着别人的眼睛，眼睛是我们五官中很重要的一个部位，有的人眼睛是肿眼泡，很浮肿，看着很没有精神，也不好看。

肿眼泡怎么快速消肿

首先可以多多按摩。按摩的方法非常简单，可以先按照图上的标识，用两根手指沿着虚线的位置从左到右轻轻拉动。一定要有稍稍拉扯眼皮的感觉，只是轻轻滑过的话是没有多少效果的。进行完这种按摩后，也可以屈起手指，用指关节作轮刮的动作，有点类似于我们小时候都做过的眼保健操，不过受力部位不再是眼眶，而要更接近眼皮一些。按摩的时候一定要做到全然放松，动作越慢越好，让眼皮充分体会到被拉紧和放松的感觉。这样不仅可以消肿，而且还很舒服，有助于减少疲劳呢。一定要注意眼睛的休息，我安利给大家蒸汽眼罩，午睡或者晚上睡觉的时候试一试，绝对会有令你惊艳的效果的。现在大家每天面对着电子产品，用眼疲劳的程度很强，正需要一定的舒缓与镇定。蒸汽眼罩非常适合冬天使用，可以有效改善用眼干涩的问题;而且舒缓能力很强，可以让双眼尽量放松，从而对用眼过度导致的肿眼泡有一定改善。除此以外，有些蒸汽眼罩还是添加了精油的，如果有那种舒缓类型的款式就再好不过了。而且使用起来方便又舒服，堪称是一举两得的产品!

在眼妆的选择上也是可以有一些小心机的。肿眼泡的姑娘们请尽量避开红色系眼影，这种眼影虽然好看，但是红色系是相当显眼睛肿的，过于夸张的颜色会让眼皮更加突出。尤其是从侧面看的时候，简直就像被家暴了一样。那些浓艳的脏橘色也要尽量避免一下，和酒红色眼影一样，太过鲜艳、夸张的颜色在视觉上会显得眼睛更肿。我推荐大家使用大地色系的眼影，这种偏冷的灰粽色可以让眼眶变得更加深邃，从而起到一定的消肿目的。而且，大地色眼影日常又有气质，和妆容也是比较百搭的，无论上上班上学还是出外游玩，都非常合适。肿眼泡并不可怕，只是大家平时一定要注意，千万不要用眼疲劳。尤其是熬夜，会让眼睛变得非常肿。不知道有没有人和我一样，只要一熬夜，第二天无论睡多久，眼睛肿得睁不开，外双变内双，内双变单眼皮!所以，大家平时一定要注意用眼卫生哦，也可以配合一些精油、眼霜之类的产品，爱护自己心灵的窗户!

肿眼泡形成的原因

1、老年人眶隔脂肪的膨出也是有肿眼泡的原因，千万不要全部祛除，一定要很保守，因为，那是由于衰老，而不是发育过度导致的膨出。

2、年轻人眶隔脂肪先天性解剖位置靠下，或者眶隔脂肪先天性发育过度，也就形成了有肿眼泡的现象。

3、上睑眼轮匝肌深层脂肪的发达，是肿眼泡的原因中最特例的一个原因，约10%的肿眼泡顾客存在。在教科书和各种文献中很少提及，对于这种肿眼泡的原因，很多医生常常祛除过多的眶隔脂肪，来代偿性削弱肿眼泡，但是改变不明显，心元整容是在多年的手术经验中，探索出匝肌深层脂肪的存在。

4、眉骨过度发育造成的肿眼泡情况也是存在的，因此这中情况也是肿眼泡的原因之一。

5、有肿眼泡的原因也可能是泪腺造成的，有后天性脱垂和先天性解剖位置靠下。后天性脱垂主要由于衰老、爱哭。泪腺是产生眼泪滋润眼球的唯一器官，在解剖外观上和眶隔脂肪非常非常的相似，很多医生在做肿眼泡手术时，把泪腺当作多余眶隔脂肪切除!泪腺要绝对被完全保留和复位，否则严重影响滋润眼睛的功能，和双眼皮外侧1/2的形成。不过有些先天性的泪腺脱垂，处理起来很复杂。

肿眼泡怎么去除

无论是先天性的肿泡眼，还是后天性的眶隔松弛，都可以通过手术方法矫正。不过肿泡眼术前需做好如下准备：

1、受术者需要和自己的整形医生进行充分的沟通，协助整形医生做好术前设计。

2、受术者需要进行眼睛的健康状况的检查，如果受术者的眼睛有炎症的话，需要在炎症治疗好之后才能进行手术。

3、受术者还需要想整形医生了解清楚相关的手术的注意事项、手术的风险、手术的费用等等。

4、受术者需要在术前3天就开始滴抗生素眼药水，这样是为了保证眼睛的状况良好。

5、受术者如果有内眦赘皮的情况，整形医生可以根据受术者的具体情况选择进行开眼角手术。

肿眼泡怎么消肿

一、冰勺子敷眼

女性朋友可以通过这种方式来缓解自己的肿眼泡的问题，只需要在睡觉前的两个小时把勺子放进冰箱，然后第二天使用就可以了。

二、黑咖啡消肿

女性朋友在每天吃饭早饭之后，可以喝上一杯黑咖啡，这种方法是能够消除女性朋友肿眼泡的问题，并且还能够让女性朋友脸显得小。

三、眼部的按摩

女性朋友需要使用棉棒沾上稀释过后的盐水，然后沿着自己的眼部的周围慢慢的去按摩，这种方法是能够消除女性朋友肿眼泡的问题。

四、眼部的瑜伽

女性朋友需要在自己的面前放上一支蜡烛，然后放松自己的身体，双眼注射面前的烛火，在眼部出现疲劳的时候闭上眼睛。

肿眼泡可以由多种原因造成，要对症治疗：1由于眼皮部位皮下组织水肿造成，要注意不要一次大量饮水，睡觉时枕头垫高。2由于长时间侧卧或俯卧睡眠，引起眼皮部位淋巴液回流障碍造成的肿眼泡，要注意改善睡眠习惯。3由于眼皮皮下脂肪过多引起的肿眼泡，需要通过眼科美容整形手术，去除多余的皮下脂肪才能够消除。第四、由于全身基础疾病的眼部表现导致，例如心源性水肿或肾源性水肿，需要在内科治疗治愈基础疾病。

：

一、由眼球及其辅助结构组成。眼球是视觉器官的主要部分，它具有折光成象和感光换能两种作用。眼的辅助部分有眼睑、结膜、泪器、眼肌及眼眶内筋膜和脂肪等，对眼球有保护、运动和支持作用。眼各部结构的完善，对眼完成视觉功能具有重要意义。

二、人眼视觉器官包括眼球、视路和附属器。人眼的外形接近球形，称为眼球。眼球有许多相关部分组成:1眼球壁，2、纤维膜，3、角膜，4、巩膜，5、血管膜，6、虹膜，7、晶状体，8、脉络膜，9、视网膜，10、盲点 (眼)，11虹膜部，12、睫状体部，13、视部，14、脉络膜部，15、内容物，16、房水，17、晶状体，18、玻璃体眼球壁是包围眼球的一层组织，由巩膜、脉络膜和视网膜组成。眼球壁由外向内可分为三层:纤维膜、色素膜、视网膜。纤维膜由纤维组织构成，较硬，坚韧而有弹性，对眼球有保护作用，并能维持眼球的形状，似鸡蛋壳一样。纤维膜又可分为角膜、巩膜、角巩膜缘。色素膜又叫葡萄膜，具有营养眼内组织及遮光的作用，自前向后又可分为虹膜、睫状体、脉络膜三部分。虹膜中间有瞳孔。

三、眼内容物包括房水、晶状体和玻璃体。这三部分加上外层中的角膜，就构成了眼的折射系统。房水为无色透明的液体，充满前房、后房，约有015~03ml，它具有营养和维持眼内压力的作用。晶状体位于虹膜后面，玻璃体前面，借助悬韧带与睫状体相联系，是一种富有弹性的透明组织。玻璃体为无色透明胶状体，充满晶状体后面的空腔里，具有折射光、固定视网膜的作用。玻璃体和晶状体房水、角膜等一起构成了眼的屈光间质，并且对视网膜和眼球壁起支撑作用，使视网膜与脉络膜相贴。在外伤或手术中，一旦发生玻璃体丢失，就容易造成视网膜脱离。眼底顾名思义是指眼睛的底部，也就是眼睛最里面的组织。它包括视网膜、视神经乳头和视网膜中央血管。如果眼底有疾病的话，将对视觉有很大的影响。表现为视力下降，视物变形、变色，视大变小。人的眼睛除了眼球壁和眼内容物外，还有一些附属器，它们是眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。从光学观点看，眼睛可以被看做两个系统:角膜和晶体。其各表面的中心，近似位于共同轴即光轴上。光轴通常交视网膜于中心窝鼻侧并稍上方的一点，平均角度倾斜，在水平方向为4~5度(a角)，而垂直方向的倾斜略大于1度。复眼通常在节肢动物(例如昆虫)中发现，通常有很多简单的小眼面组成，并产生一个影像(不是通常想象的多影像)。在很多脊椎动物和一些软体动物中，眼睛通过把光投射到对光敏感的视网膜成像，在那里，光线被接受并转化成信号并通过视神经传递到脑部。通常眼睛是球状的，当中充满透明的凝胶状的物质，有一个聚焦用的晶状体，通常还有一个可以控制进入眼睛光线多少的虹膜。先说这个"眼"字，它是有"目"和"限"(省形)组成的字。我们知道我们的眼睛看东西有距离限制，太远或太近都是看不清的。同时眼睛是心灵的窗户，演示人的喜怒哀乐，善恶好恶，借"演"声来补充其意义。再说"目"，口为眼眶，园为方，两横表示眼有两只，还有黑白二性。古借"默"(mo)声，表示眼睛默然而内识。即:眼无声，不会说话，然而一看就知道。后借"没"(mu)声，表示眼睛不停眨动，时出时没。"目"是个独体文，是象形演变而来，但从意义上还不能完全表达眼睛的功能，没有体现视距是有限制的，所以又造了这个合体字"眼"。参考《中华字通》。文字也是与时俱进的，随着人们对自然界认识的加深，会不断地产生新的汉字，所以中国的汉字是有时代性的。

怎样消除肉眼泡

肉泡眼也有不同种类的，如果是脂肪厚形成肉泡眼，则采用切开去脂肪的方法做双眼皮效果好；如果是眼睑皮肤厚且松弛形成的肉泡眼，则是切开剪除少许多余的皮肤比较好。总之，如果眼睛是肉泡眼，还是建议做个双眼皮，这样眼睛会变大而有神。

可以做一个手术的， 来改善眼泡，这个不是大手术属于比较简单的。

可以用双眼皮胶带来掩饰。然后画上眼线

眼影不要用白色的，那会让你的眼皮眼起来更肿，可以用深色系来掩饰，比如烟熏妆。

有经验的美容师提醒你：对于眼部皮肤要用眼霜护理，而如何正确使用眼霜，其中也有不少学问。

使用不以年龄划分

眼霜对于大部分人来说都是必须的。在一些特殊情况下，应及早使用眼霜：其一为极干性皮肤者，极干性皮肤在少女中为数不少，据了解，18-24岁时中性皮肤占大多数，但中性皮肤容易在某些时候呈现偏干或偏油状态。其二为季节因素，很多地方越来越干燥，尤其如今的全球暖冬现象，使很长时间空气溼度越来越小，而暖气、空调器的长时间使用，使面部缺水，眼部皮肤首当其冲。其三是用眼过度者，现代职业女性多数离不开文字和电脑，再加上大量的报刊、影视光盘主宰休闲时光，眼部肌肉的极度疲劳，导致眼周皮肤皱纹过早出现。

面霜不可替代眼霜

部分不用眼霜的人们总带着一个错误的观念：眼霜和面霜是一回珐。她们认为眼霜不过更细腻，高级一些，且价格昂贵，用质量可靠的面霜完全可以替代。

的确，眼霜和面部抗皱霜成分一致，目的都是为了滋润肌肤、补充营养成分与保溼，延缓皱纹的出现。但是，眼霜和面霜仍然不可相互替代，因为两者的油性和水溶性成分的配比完全不同，有人以为，眼部皮肤很细嫩，故要很油的滋养成分，喜欢挑偏油的眼霜。这也是错误的。眼霜最根本的作用在于易吸收，却不能承受过于营养的负担。一般来说水溶性成分较油性成分能快速吸收。最适合于自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮肤表面完全吸收，感觉舒适柔软，富有弹性。不干也不腻，才是最佳的选择。

眼霜使用不在眼角

使用眼霜正确的方法是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形轻轻 ，让肌肤完全吸收。每次眼霜的用量都不宜太多，眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，反而会给眼部肌肤造成负担加速衰老。正确的用量应是每次用两粒绿豆般大小即可。同时注意手的卫生，避免造成眼霜二次污染，尤其是指甲缝要干净。

天生的肉眼泡怎么消除

肿眼泡又叫肉泡眼、水泡眼、肉里眼。在眼睛的解剖学上有一个组织叫眼眶隔膜，它是一层很薄的组织，连结在睑板和眼睛眶缘之间，作用是将眼皮和眼眶分开，上眼皮的眼眶内有三个隔，中、内两隔里充填著脂肪，外侧的隔内是眼腺。

肿眼泡（肉泡眼）有两种，一种是先天性的，往往有家族遗传史；另一种是后天的，由于衰老，眶隔松驰，眶内脂肪突出或泪腺下垂，上眼皮显得臃肿、肥厚、严重者在外眼区呈现膨大檐状的下垂，使眼睛外形如三角眼，眼裂变小，无论是先天性的“水泡眼”

，还是后天性的眶隔松弛，都可以通过手术方法矫正，并可以与双眼皮手术同时进行，即将突出于眶隔的脂肪球切除，重新复位固定下垂的泪腺，这样眼睛的外形可以获得理想的改善。

去肿眼泡目前最好的方法是使用手术治疗，去肿眼泡手术一般是在眼皮上开一个极小的刀口，然后进行吸脂。如果是双眼皮就在双眼皮的地方开刀口，更隐秘无痕。去肿眼泡手术并不痛，因为有麻药，所以不用担心。去肿眼泡手术后一周要加强护理，一周后拆线就差不多了，即时的效果可能您不是很满意，多少有点假，但效果会随着时间而逐渐显现出来，时间越久恢复越好，越逼真。

大约1年的时间彻底恢复，效果自然、逼真、无痕。不会有皱纹和疤痕，因为吸脂是很少的一部分，不会产生皱纹的程度。去肿眼泡手术后眼睛比以前大很多，看起来也会精神很多。还成了双眼皮，也不会再“肿”了。

有“肉眼泡”怎么消除？？ 5分

这种眼睛看起来总是肿肿的，没有精神通过手术，切除眼泡里过厚的脂肪，并同时进行重睑手术，整个人会焕然一新。

天生肉眼泡怎么办才好？

男人都喜欢美人，女人都希望变成美人，这是千百年来恒久不变的规则。从古代的“楚王爱细腰宫中多饿死”，到现在的高科技整形美容女人从没有停下追求美的脚步。美，跨越了英雄的勇敢，跨越了时间的齿轮，如何才能让自己变得更丽？魅力实足？各位爱美的MM们对天生肉眼泡怎么办了解的一定还不够通透，给位MM不要着急，下面就让我们的专家为你进行一个初步的解答。 不管是先本性的肉眼泡，还是后日性的眶隔松弛，都可以经过手术方法矫正，立马突出于眶隔的脂肪球切除，重新复位固定下垂的泪腺，并可以与双眼皮手术同时进行，以完美眼睛的外形。 术前注意事项 ①术前仔细检察受术者的眼睛情况，若是眼部有急性或慢性炎症，如结膜炎、角膜炎、麦粒肿等暂不应手术，要待炎症克制后才行手术。 ②根据医嘱术前3天开始滴抗生素眼药水，天天4次。 ③根据受术者的眼皮薄厚情况及有无内眦赘皮制定手术方案。 术后应注意事项 ①一般在3天后可暴露，天天点抗生素眼药水，创口处点眼膏。 ②术后包扎双眼者应加强生活调理及视察，如有不适应当可问询医生，受术者不可随便松动敷料。 ③幸免组织缝合面持续渗血，可以采取用弹力绷带加压包扎、不宜过渡低头、不能用力睁眼或闭眼等。 ④眼睑组织受得手术创伤后，细胞间会涌现反响性水肿，受术者不必担心，这属正常现象，采取加压包扎和冷敷可以减轻上述现象。但是若是肿胀严重并不断持续进展则要及时到医院复查。 拥有美丽是没有一个分界的，每一个爱美的人士都有她们的权力去拥有自身的那份完美的美丽，那么看过上面的相关的之后此时的你是不是更加的坚定了呀那就千万不要迟疑，手术是可以轻松实现你的美丽幻想的。为自身的幻想付出一份美丽吧。（编辑： 芦雪 ）

如何用生活小秘诀消除肉眼泡

多运动，不要老呆在灰暗不见光的室内，多吃富含蛋白的瘦肉和富含维生素的新鲜水果。

让自己长期保持健康的状态，自然会消除。还有经常做眼保健操，药品我到没听过什么产品，只是给你些经验的建议。

有“肉眼泡”怎么消除？ 10分

经常 并且注意不要熬夜或用眼过度，另外晚上少饮水。

肉眼泡怎么办怎么改善

用干净的毛巾，裹住冰袋或者冰棒，每次15分钟左右，每天可以多敷几次

然后48小时后改热敷，干净的热毛巾，或者毛巾裹着热水袋，试好温度，不要太烫的，一次20-30分钟，一天可以3-4次。

不要嫌麻烦，

要注意用眼卫生，平时少看电视电脑，然后多吃一些含有维生素的食物。睡觉以前不要喝太多开水，枕头稍微垫高一点，应该就不会看起来水肿了。

天生肉眼泡怎么消除

你好

问题分析：生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低 ,影响了面部血液回流。

指导建议：可以做一个手术的， 来改善眼泡，这个不是大手术属于比较简单的。可以用双眼皮胶带来掩饰。建议多吃蔬菜和水果。

感谢关注问病网，祝您健康！

怎样消除下眼带和肉眼泡

眼睛化妆窍门

眼睛是美容的关键部位。对于肿鼓的眼睛（俗称肉眼泡），要用眼青油膏涂上眼皮，使之显得色深，以消除鼓胀之感。对于过大的双眼，可在上眼皮涂眼膏后，再用眉笔在睫毛上下处画一条细线（眼角略粗），使眼睛显得圆润灵活。对于小眼睛，一是描眼线时可在外眼角处稍上翘些，以使睫毛显得修长；二是眼线中央部分描得浓一些，外眼角处用棕色带黑的眼膏描绘眼影；三是用灰或黑色眉笔在上眼皮描双重眼线。若两眼距离较近，要用剃刀将眉字间修饰到一定的宽度，再用眉笔在 上下居毛处画一条细线，略超过眼梢。若两眼过宽， 可用眉笔把上眼皮的眼头处涂浓一些，再在上下眉毛处画一黑线。描眼时，把嘴张开，可防止眼脸颤动。 一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。

二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。

三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。

四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。

五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。

六、如果买不到眼膜或觉得贵的话买一瓶好的抗衰老的化妆水好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透再分成均匀的两片贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后最好在上面加一张保鲜膜。

七、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。

八、保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。

九、面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！

十、烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。

十一、特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋溼保溼的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。

眼部急救小方案：

1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。

2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。

3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁著飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？

眼睛周围皮肤过于娇嫩，若不注意日常的护理，特别是涂了眼影卸妆不彻底的话，是很容易造成黑眼圈的。另外，吸菸、睡眠不足也都会让眼睛四周蒙上阴影。值得注意的是，睡觉时枕头太低也不行。

当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试。

1．热鸡蛋 ：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋 眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

2．马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。

3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

4泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。

还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先

天生就是肉眼泡怎样去除

除了手术。

怎样快速消除肿眼泡 1、其实晚上喝水与肿眼泡并没有直接的关系。试想，刚出生的宝宝夜间总是需要喂奶和水的，为什么宝宝没有肿眼泡肿眼泡的发生更多在于自身的体质。如果你原来没有这样的情况，最近一段时间才发生这样的情况，就要考虑一下生活是否有什么变化。如，饮食上突然爱吃某种东西，或压力变大，或熬夜增多，开始抽烟等等。从审视自己的生活找原因，并试着回复原来的状态。 2、中医学认为，肿眼泡与脾胃虚弱，经络不通畅，湿气重有关系。如果你常待在阴冷潮湿的地方，或喜欢吃甜的、黏的、油腻和生冷的食物，尤其是冰激凌、冰饮料等，就会让体内的湿气加重。 3、改善肿眼泡，平时应当吃些健脾除湿的食物，比如说薏米、山药、扁豆等等。 4、如果早上起来发现肿眼泡，最好的办法是洗个热水澡，让全身的经络通畅，血液代谢通畅。 5、用热毛巾和凉毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮肤，也会起到一定效果。 6、仍然肿胀，可以跳绳100次，就会发现双目流盼，脸颊红润了。 7、枕头抬高一点，不要湿着头发睡觉，还有就是一定不要熬夜，睡太晚，都是需要注意的生活习惯。 尼可(著名美容专家，著有《跟着尼可变美丽》《尼可 美肤宝 典》) 1、如果想避免晚上喝水过多引起第二天早上眼肿，喝水就该有点技巧，不应该大口地仰头猛喝，这样容易喝水无控制，造成眼袋。但北京比较干，不喝水人体受不了，所以应该每次喝一小口，在嘴里多含一下，再徐徐咽下，减少水分摄入量，这样第二天眼睛才不会过度水肿。 2、如果第二天眼肿了，可以用一下眼周排水消肿的按摩手法。先取足量的眼霜，用双手无名指由内到外，在眼下的肌肤从内眼角至外眼角。再沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。20次左右，就能起到很好的排水消除眼肿的效果。 3、在早晚使用有紧肤效用的眼部Gel状眼霜，有利于收紧眼袋，比如 思魅欧珀莱 的眼袋紧致露、The Farm Body Farm Shop接骨木花眼胶都有收紧眼袋的效果。 4、成分上，含有咖啡因、小黄瓜成分的眼周产品也可以帮助缓解眼部浮肿。比如倩碧的眼部护理精华露。 5、如果眼周水肿比较严重，可以在早上起来后洗个热水澡，热水有利于加强全身的血液循环，有利排水，比单纯只用热水洗脸要有效得多。另外，喝一杯黑咖啡，也非常有利于快速消除水肿。 Cecile Qu(国际注册营养师) 1、睡眠对眼睛的保养非常重要，充足睡眠可以大大减缓眼袋出现，每日要保证7个小时的睡眠，当然也不要睡的时间过久，不然会增加疲劳感和眼睛的负担。另外睡眠开始时间也很重要，晚11点至12点是睡眠的黄金时间，这样才符合身体生理排毒时间。 2、多吃富含维生素A、B的食物，不要吃过咸和过于油腻的食物。多吃蔬菜和水果，但是晚上不要吃水果，不然过量的糖分也是产生眼袋的原因之一，还会有发胖的危险。 3、每天要保证充足的水分，尤其在冬季和比较干燥的地方，更要保证充足的水分，稳定新陈代谢，把体内多余水分通过小便代谢掉，才不会因水肿而产生眼袋。每天要喝清水(茶、咖啡、饮料不算)15-2升，喝水要少量多次，千万不要大口地灌下去。 4、早晨是人体新陈代谢最快的时候，起床后要先喝一杯400毫升清水，唤醒肠胃工作，帮助排毒。白天喝足水，睡前两个小时最好就别喝水了，实在口渴就小口抿着喝。 5、经常做眼保健操，促进眼部血液循环。平时也不要养成擦眼睛、眯眼睛和揉眼睛的坏习惯。阳光强烈时，可戴上太阳镜保护眼周。化妆或者卸妆时，动作要轻柔，千万不要用力拉扯。