眼睛浮肿快速消肿的四个方法

　眼睛是心灵的窗户，如果你保护不好他，就会出现一些眼部疾病和问题的哦，那么你知道眼睛浮肿应该如何去除吗，一般都是早晨醒后会出现眼睛浮肿的情况哦，下面的这些快速的缓解眼睛浮肿的方法你不妨去试试吧。

　 1、冻奶敷眼

　把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛更加明亮。

　 2、盐水敷眼

　在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

　 3、喝黑咖啡

　每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，大概30分钟到一小时的时间，就能够感觉到脸部浮肿得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性尽量不用此方法。咖啡可以有缓解脸部和眼睛浮肿的情况，而且还可以有提神醒脑的作用哦。

　 4、喝浓茶

　同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法。浓茶可以有利尿消肿的作用，对于缓解眼睛浮肿有帮助。

　上面介绍了一些快速缓解眼睛浮肿的这些小方法，大家都知道了吧，可以看出的是这些方法可以有很好的保健的作用，对于提神醒脑，缓解眼睛浮肿有好处，同时也可以有提高免疫力的作用，如果你也有这样的困扰，不妨试试吧。

很多妹纸经常早上起来之后，发现眼睛变成了肿眼泡，一般不是哭过，就是睡前喝水了，导致脸部和眼部水肿了，那如何快速消除眼部水肿？早晨着急上班，可眼部水肿了怎么出门呢？小编教你几个快速消除眼部水肿的方法，保你天天无水肿双眸倍有神！

眼部水肿是妹纸常常面临的困扰，一旦眼部水肿有种胖了三斤的既视感，想要快速消除眼部水肿，美美哒出门上班上学，那就要掌握以下消除眼部水肿的6种方法罗！

方法一：眼部敷盐水法

材料很简单，且很方便选取。只须用家里厨房的普通食盐一茶匙，混入500毫升40度左右的温开水中，搅拌均匀后，用细纱布浸泡，吸足水分后，将纱布折叠成长方形，大小为能盖住双眼即可，敷在眼睛上20分钟左右，即可有效消除眼睛水肿，显得神采奕奕。

Tips：温度要适当高些，但热敷前要注意测试水温，避免烫伤皮肤。

方法二：冷热交替敷脸法

准备两条毛巾，热水和冷水各一盆。先将毛巾用热水浸泡敷脸，另一条毛巾浸泡入冷水盆备用。热敷后，改用冷毛巾敷脸，冷热敷脸时间按照1:2的比例分配，两者交替敷脸的时间不能少于15分钟。这样可以促进面部多余水分的排出，消除面部水肿。

Tips：把握热水温度，不要烫伤皮肤。冷水以自己能够承受的温度为宜。

方法三：穴位按摩去水肿

以食指指腹轻柔按压眼眶周围，可以使气血运行顺畅，消除浮肿。注意每个位置按压至少5秒钟，重复按压3次。

四、黑咖啡去水肿

黑咖啡内富含咖啡因，具有排水利尿、加快身体热量消耗的作用，可以快速地消除面部、眼部浮肿。因此，在早饭后，为自己准备一杯香浓的黑咖啡，在半个小时候，能明显看到脸部浮肿的消失。

Tips：咖啡因具有摄入上限，每日不能超过300mg，因此要注意控制黑咖啡的摄入量哦！

方法五、垫高枕头睡觉

哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。

方法六、多摄入钙质

平日可以多食用一些钙质丰富的食物，如苹果、粟米、扁豆和豆腐等，能有效地帮助体内盐分产生的多余水分的排出，起到促进水分循环和利尿的功效，这也是较少面部水肿的有效办法。

问题一：如何快速消除眼肿 1睡眠不足引起的眼肿，最经济的解决方法是用浸过温水的茶包敷眼。只要将两个茶包（浓茶包或甘菊茶包）在温水浸一分钟，再放进冰箱十五分钟，然后敷在眼皮上，可减低眼肿程度。若时间太急，可以冰冻茶匙代替茶包。 2牛奶敷眼亦有消除眼肿的功效。 3睡觉时将枕头垫高六至八寸左右，有助减轻水分积累在眼部或脸部。 保健自助： 1药疗食疗 少吃盐分高的食物与喝酒。 2综合调治 用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成**，且单宁酸会 眼睛，引起不适。 别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。 你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。 就医提醒： 早上起床时，一双眼肿成另一双眼的3倍大，请就医。这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应。你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病)，请到医院诊治。 健康知识:眼睛红肿忌热敷 如果眼睛红肿只是轻度外伤，眼球内仅少量毛细血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上热敷，就会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压增高，继发青光眼，严重者可能使患者失明

问题二：怎样快速消除眼睛肿胀疼痛 1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。 2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。 4、挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部口者喱则侧重于补水。眼肿是因为眼部水分聚集，肌肤难以吸收，如果再补水，只会令情况更糟。所以在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。 10：00am 工作的间隙，做一些简单的眼部运动，舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。简单的几个动作，就可以让你笑僵了的双眸焕然一新，随时以靓丽的姿态接受镜头的考验。 1、头部保持不动，只移动双眼，尽量向上望，5秒后转向下再望5秒。 2、眼睛向左望，5秒后再转向右望。 3、从左至右慢慢转动眼球，重复5次。 4、从右至左慢慢转动眼球，重复5次。 2：00pm 吃过午饭，略做休息后，做个简单的眼部 ，帮助眼周血液流畅地循环 1、用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。 2、由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。 3、从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。 6：00pm 刚刚收工，准备去赴朋友的约会，画了一天的浓妆终于可以卸掉了，清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧 1、卸妆液不要只用指间蘸取，应该用全部手指将卸妆液涂抹在脸上。手的运动方向应该是从内至外，自上而下。 2、在眼中滴入有滋润效果的眼药水，可以缓解眼干症状。 10：00pm 睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床 1、睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮、双眼皮，到了第二天都会水肿。 2、睡时将枕头调高5-10cm，这样水分就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。 3、上床后，用无名指轻按双眼下眼睑的中间部位10-12次，这样有助于眼周的淋巴循环，减少眼部积水。

问题三：早晨起来怎样快速消除眼睛的浮肿 不妨试试:冰汤匙急救法

睡前将汤匙冰在冰箱里，一大早如果发生眼部浮肿问题，马上就可以拿出来急救。可以一边敷一边微微转动 ，借由冰温来 淋巴腺的收缩排水。

问题四：如何快速消除眼睛水肿 眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷。

或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。

但最终解决方法是睡前不要喝太多水。

或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。

可是如果清早起床，才发现眼皮浮肿，又来不及护理。这可怎么办哪？

上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷。首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深暗色粉底作阴影，涂满整个眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须和明亮色配合。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感。

上眼睑采用双色阴影，但以不带红色调的棕或灰为合适。因棕色系列有成年的味道，灰色系列则带自然感。上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅。

眼线从上眼尾稍向外侧伸展，眼周清峻减缓眼睑浮肿的印象。眉尾不能修得太细，否则强调了眼睑，眼睛看起来会更肿，眉形要粗，而略近直线，能在一定程度上掩盖浮肿的眼睑。

眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。清除的方法：

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

用精巧妆容挡住浮肿眼睛

在浮肿的眼部，用暗色的眼影淡描，能辅助眼形深明。

常有人说东方人的脸型扁平，眼睑也多予人浮肿的感觉。

眼部消肿 法

玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

Step1 “S”形 上眼睑！

棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

Step2 轻柔压按眼袋！

棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

Step3 用 巩固消肿效果！

中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

吃亮眼睛

桑椹果粥

原料桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

制法1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；

2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

功效补肝滋肾，益血明目。

用法每日一次，常食。

应用适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

猪肝鸡蛋粥

原料猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。

制法猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。

功效补肝明目。

用法空腹食用，每日或隔日一次。

应用适用于夜盲症、视物不清。

编后：眼睛不懂说谎！熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响，最先在眼部显现。怎可以让双眼令容颜失去光彩？三大高招，让浮肿远离你的双眸！>>

问题五：怎样快速消除眼睛浮肿,另外黑眼圈是怎么一回事 ●除黑眼圈

1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类

2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会

3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯

5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物

6．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好

7．泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷

●消除眼袋

1．在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失

2．睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题

3．按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡

4．多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物

5．闲时多做些眼睛保健操，多 眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃

◇水果小莎拉◇偷偷的告诉你几个有效的小秘诀哦~~~（请勿复制他人答案）

●鸡蛋银戒指转眼

先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次

●马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。 水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会

●土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大

●蜂粉、蜂王浆

蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效

●眼部

1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）

2．用中指在眼袋位，由眼头开始

●护眼产品

眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效

眼胶：也叫眼ㄠ，和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼ㄠ，晚上用眼霜的方法。

眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

●涂眼霜的方法

1．先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻

2．用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地 整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈

3．左眼的操作同右眼

4．最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成

●自制眼膜

1．丝瓜眼膜：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果

2．银耳眼膜：银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次

3．冰牛奶眼膜：用棉片浸冰镇后的脱>>

如何快速缓解眼部水肿

　如何快速缓解眼部水肿 ，眼睛是脸部重要的器官，眼睛的美观程度影响着脸部的整体形象，眼部水肿是早上经常会出现的情况，让很多朋友都感到困扰，下面就给大家讲如何快速缓解眼部水肿。

如何快速缓解眼部水肿1

　 方法一：冰勺子冷敷

　如果早上醒来发现眼睛肿了，赶紧把铁勺子放进冷冻库里，等梳洗完毕后取出勺子。在涂完眼霜后，双眼闭上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低温来刺激血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢。然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。

　 方法二：冷热毛巾交替敷眼

　如果冰勺子还无法挽救你的金鱼眼，那么试试升级版的敷眼方法。先用热毛巾覆盖眼睛四周，大约敷20分钟促进血液流通，再用冷毛巾敷一分钟来收缩毛孔，最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜时，可以配合学位按摩来促进吸收。

　 方法三：冰敷小黄瓜泥

　小黄瓜具有清热消肿和排毒的效果，消除水肿简单又有效，习惯熬夜的人可以自备些小黄瓜，将其研磨后冰镇，眼部浮肿时敷个10—15分钟，就能快速消肿。如果想偷懒，用小黄瓜薄片敷眼周也行。

　 方法四：盐水敷眼去肿

　盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走。在500毫升的温水中放入一茶匙的盐，将其搅拌均匀。然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，最后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上就可以了。

　 方法五：按摩法

　 1、提拉

　用两指指腹从眼头拉至眼尾太阳穴，重复5-10次，令眼周处血管升温加速循环，用于排出淤塞于眼部的废物。

　 2、打圈

　中指无名指并合，在眼尾太阳穴处打圈轻揉，但不要拉扯皮肤。这样可以舒缓神经紧张，明目提神，还帮助消除推过来的`废物。

　 3、下划

　用中指和无名指从眼尾太阳穴处轻拉至耳下，重复5-10次，完成血液循环的路线。这样可以帮助淋巴排毒，将废物都排出体外。

　 4、点穴位

　最后用点穴的方式，食指在六个穴位相继按摩，分别是：眉头-眉中-眉尾-眼尾-眼下-内眼角，让完成血液循环之后的眼周肌肤焕发明亮光彩。

如何快速缓解眼部水肿2

　 方法一：频繁眨眼睛。

　眼睛一哭，双眼皮就肿起来，这时可以频繁的眨眨眼睛，让眼部的皮肤纹路逐渐清晰起来，看起来肿的也就没那么明显了，这是最简单的方法了。

　 方法二：冷热敷交替。

　先用毛巾沾点热水，敷在眼睛上，如果毛巾不热的话，就再重复沾点，这样循环几次热敷，之后再用冷水冷敷几次，利用热胀冷缩的原理，让眼睛消肿。

　 方法三：铁勺子冰敷。

　如果觉得冷热敷交替方法太麻烦的话，可以用一个铁勺子先放进冰箱冷冻室里凉一会，几个小时之后拿出来，从眼睛的内眼角向太阳穴的方向冰敷，可以有效缓解肿起来的眼睛。

　 方法四、按摩消肿。

　轻轻按摩眼部肌肉，产生的热量可以促进血液循环，帮助眼睛排出多余的水分，缓解水肿。方法是双手的食指和中指交替配合在眼睛上，从内眼角向太阳穴的方向按摩，多按摩几次，消肿效果很好。

　 方法五、敷鸡蛋。

　煮熟的鸡蛋可以消肿是我们都知道的，对于眼睛的水肿，鸡蛋也非常有效果。就用平时家里的鸡蛋，煮熟之后再敷，如果鸡蛋凉了的话，可以热一下再继续敷。

　 方法六、仰卧着睡觉。

　如果是晚上哭完，担心第二天眼睛还水肿的话，睡觉的时候一定不要侧卧，可以仰卧着睡觉，也就是正面躺下来，如果为了效果好一些，可以垫一个高枕头，能让眼部多余的水分加快流走。

　 方法七、蒸汽熏眼睛。

　倒一杯热水，闭上眼睛靠近水杯中的蒸汽，最好能让眼睛感觉到热而不烫，水蒸气能加速眼睛的血液循环，尽快带走眼睛中的水肿。

　 方法八：化妆掩饰。

　如果眼睛水肿又着急出门，来不及消肿了，可以化个眼妆来掩饰一下。因为水肿的眼睛皮肤会肿起来，所以搭配眼影的时候注意选择较暗的颜色，用颜色递减的效果来掩盖眼肿的事实。

眼部浮肿了怎么办？对于爱美的女神，指望着一双水灵灵的大眼吸引人呢，可是眼部浮肿了怎么办，不但人看着没精神，浮肿时间一长，容易变成永久性的眼袋。那么，眼睛肿了怎么办？4个妙招轻松消除眼部浮肿，赶快来看看吧。

1洗热水澡

早起之后可以洗个热水澡，不仅能放松心情，加强血液循环，而且在眼部水肿情况下，有利排水。

2敷脸

不想洗澡的话，就用毛巾敷脸。用热毛巾敷脸促进血液循环，然后再用凉毛巾消肿，热毛巾跟凉毛巾交替敷，并且按摩耳前耳后皮肤，会有一定效果。

3冰袋冰块消肿

眼睛浮肿，可以用冰块冰袋轻敷眼睛，不仅能消除眼部疲劳，还能帮助眼部血管跟毛孔收缩，还能让人瞬间清醒。(没有冰袋或者冰块的话，可以把勺子放进冰箱，凉了之后拿出来敷也是可以。)

4按摩

建议按摩之前用热毛巾敷一下眼睛，促进血液循环，再开始按摩(搭配眼霜效果会更好。)

首先画圈方式按压太阳穴，用按下去有点酸痛就可以，不要太大力。接着闭眼，用拇指按压眉骨下，按从眼头按到眼尾方向，每次轻按3秒左右，重复3次。

按摩眼下，也是沿着眼头到眼尾的方向没用食指，轻按，在眼头、中间、眼尾的地方稍微停3秒左右，这样按摩对眼部消肿很有效，而且还能提神哟，早上起来眼睛浮肿的妹子可以试试看。

四个小妙招让你迅速消除眼部浮肿

　四个小妙招让你迅速消除眼部浮肿，早上起来一不小心就肿眼泡，整个就像哭了一整夜的效果，让整张脸显得一点都不美观，那么该如何解决呢，下面分享四个小妙招让你迅速消除眼部浮肿。

四个小妙招让你迅速消除眼部浮肿1

　 一、眼霜+按摩

　其实市面上有消水肿的眼霜，如果发现眼部浮肿，只要涂抹上眼霜，然后按摩一下，水肿情况就可以得到很好的改善。

　按摩步骤：

　Step1：双手中指和无名指轻柔按压眼窝上方，从眼角至眼尾方向如此反复3次，可以有效地松驰紧张的肌肉。

　Step2：然后双手食指与中指从眼尾致眼角，顺时针以划圈方式按摩，反复5次。

　Step3：最后由下眼睑眼角位置开始，逆时针以划圈方式按压至眼尾。

　 二、冰勺敷眼法

　眼部出现浮肿的状况说明眼周血液循环不顺畅，所以我们要做的就是促进它循环。大家可以把勺子放在冰箱里冻一下，然后拿出来，轻轻按压在眼部，可以将多余的水分排出来。

　 三、冰眼膜

　这个方法其实和冰勺法有异曲同工之处，但这个方法在于眼膜里的精华成分有更多的功效。把眼膜放在冰箱内冰冻后（时间不宜太长，有冰凉之感就可以了），取出敷在眼周，可以迅速镇静眼周皮肤，刺激淋巴系统收缩排水，从而消除眼部浮肿。

　 四、黑咖啡

　黑咖啡有利尿和去水肿的效果，所以大家如果面部或者眼部有浮肿现象，也可以用这个方法来解决，一般半个小时就可以看到效果。

　早上起来眼部浮肿大多是因为水分没有及时排除体外而造成的`。妹子们晚上睡觉前记得少喝水，枕头可以稍微高一点，这样也可以缓解浮肿的状况。

四个小妙招让你迅速消除眼部浮肿2

　 为什么会眼部浮肿

　第二天要见客户、第二天有主持，在第二天有着重要事情的时候最害怕出现的问题就是眼部浮肿。这样会让眼睛看起来很小，显得尤其没有精神。睡眠不充足以及晚上喝水过多是大家熟知的引起眼部浮肿的原因。

　多发人群：眼皮较厚的单眼皮

　单眼皮或双眼皮，是由上眼睑的脂肪量决定的。如果上眼睑皮肤的脂肪量少，就会形成褶皱，也就是双眼皮；而上眼睑脂肪量高，则难以形成褶皱，就成了单眼皮。而恰恰因为单眼皮的眼睑中脂肪含量高，所以眼睛特别容易显得浮肿。如果属于单眼皮中眼皮较厚的类型，眼睛浮肿更是意料中的事了。

　浮肿原因：眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

　 日常急救小妙招：

　1、睡前认真清洁眼圈。

　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

　5、冷藏青豆：一小包冷藏的青豆可令膨胀的血管收缩，减轻眼肿情况。

　6、冷冻眼霜：将啫喱眼霜放进雪柜冷冻，然后取出涂用，能有效消肿，有镇静肌肤的作用。

　7、一杯苦咖啡：很多模特都喜欢在清晨用这个方法急救泡泡眼，其原理是咖啡可促进体内水分的排出，但这种方法不太健康，只可在紧要关头偶一为之。

　8、24小时按摩：经常运动眼周肌肉，是预防眼部浮肿的长效良方。教你一个最简单的方法：闭上眼睛，用手去感觉眼窝边缘的骨骼，然后用中指由眼窝外沿向内轻轻打圈，至眉头及鼻梁处稍微加压。

眼睛水肿了怎么快速消肿？这是一个让人困扰的问题。不论是熬夜、过度劳累还是过度哭泣，眼睛水肿都会让人看起来不太精神。有什么方法可以快速消肿呢？

你可以尝试使用冷敷方法。将一些冰块放入纱布袋中，轻轻敷在眼睛上。这样做可以帮助收缩血管，减少眼部组织的水肿。如果你没有冰块，也可以用一条湿毛巾放在冰箱里冷藏一段时间，然后敷在眼睛上。记得不要直接接触到皮肤，以免引起冻伤。

良好的休息也是消肿的重要方法。当你感觉到眼睛水肿时，最好找个舒适的地方躺下来休息一下。闭上眼睛，放松自己，给眼睛一个恢复的机会。保持足够的睡眠也很重要。经常熬夜容易导致眼部浮肿，所以养成规律的作息习惯对于消肿很有帮助。

还有一个小窍门是使用眼膜。眼膜是一种专门用于眼部护理的产品，其中很多都含有收敛毛孔和消肿的成分。你可以选择适合自己的眼膜产品，将其放在冰箱里冷藏一段时间，然后敷在眼睛上。不仅可以起到消肿的效果，还能给眼睛提供充足的水分和营养。

多喝水也是消肿的重要方法。当我们身体缺水时，会导致组织液体潴留，从而引起浮肿。因此，保持足够的水分摄取，有助于促进新陈代谢，缓解眼部水肿。

如果你希望快速消肿，还可以尝试一些眼部按摩。用指腹轻轻按摩眼周围的穴位和眼部肌肉，这样可以促进血液循环和淋巴排毒,减少眼部水肿。

要快速消肿眼睛可以尝试使用冷敷、良好休息、使用眼膜、多喝水和眼部按摩等方法。并不是每个方法都适用于每个人，你可以根据自己的情况选择合适的方法。最重要的是保持良好的生活习惯，减少眼部水肿的发生。希望这些方法能够帮助到你，让你的眼睛恢复明亮精神！

这些方法让你快速消除眼部肿胀

　这些方法让你快速消除眼部肿胀，当头一天晚上没有休息好，第二天早上起来都可以看到自己的眼睛肿得就像熊猫一样，很影响美观。下面分享这些方法让你快速消除眼部肿胀。

这些方法让你快速消除眼部肿胀1

　除可消肿外，在平时，用冰凉的温度刺激身体，可使血管收缩，血流减少，对此有此降温、止血、镇痛、控制炎症的作用。

　除敷上冰块外，还可自己准备一把较大的金属勺子，放入冰箱内，随时可取出直接敷。

　用冰敷时，可先把冰打碎，然后放在盆里洗净，将冰的棱角消融掉，这样敷冰时不会伤到自己。把冰块放入袋内。接着加入少量的水，把袋中的空气压出，然后重新密封，紧固后即可敷敷。目的：为了使眼部快速消肿，可将眼部的肿块去除，减少眼袋的产生。特定的消肿方法是：将冷水包扎在毛巾里，然后敷在肿胀的眼睛上5分钟，再停2~3分钟继续消肿。这么重复三四次，眼睛就会很快消肿。

　由于茶中所含的单宁酸是一种很好的收敛剂，可用于消除眼部肿胀。

　方法三穴按摩利用指腹按压眼部周围皮肤，每次按压5秒钟即可，共重复三次，有效消除眼睛浮肿。

　穴位按摩能刺激身体相应的技能，与眼穴、脏腑功能有关，恰当的刺激能帮助消除浮肿。办法4、蘸牛奶或盐水擦眼时，用棉条蘸少量稀释过的盐水擦拭眼周围，可缓解眼部皮肤浮肿现象。亦可用棉条蘸冰牛奶，敷于眼睑十分钟，过后眼睑消肿，亦可直接用冻牛奶冷敷。方法五、敷冰袋滚蛋煮蛋可用来消除眼部肿胀，眼部肿胀可用冰袋敷，也可用毛巾包冰直接冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助眼睛消肿。

　煮熟的鸡蛋，待冷却后，剥下外皮并在眼睑上滚动。

这些方法让你快速消除眼部肿胀2

　 眼睛肿的原因：

　1、睡眠不好。如晚上熬夜（看电视等），睡眠时间少，早晨起床后易出现眼肿，并且有的人眼睛会疼痛发胀；又如，有的人精神紧张，晚上睡不踏实，早上起来也可能出现眼睛肿。

　2、睡觉的姿势有关。如部分孩子偶尔不用枕头，睡一晚上也可能出现眼睛肿，但是也有的儿童睡觉从来不用枕头，眼睛不会肿，这可能与个人习惯有关。

　3、喝水有关。有的孩子在睡觉前饮用了大量的'水，所以晨起会出现眼肿现象，白天会消下去。以上眼睛肿都是正常的，所以如果明确是由于这些原因引起眼肿，不必担心，与疾病有关的眼睛肿主要有：皮肤病。心。肾功能不全。血管神经性水肿。

　5、肾病引起孩子眼睛肿。排除以上儿童肾病以外的其他眼睛肿的原因后，就可能是儿童肾病引起的水肿，由于儿童肾病是个慢性病（除了急性肾炎外），所以在发病之初可以没有明显的令患者非常不舒服的症状。因此，清晨起床后，眼睑有不同程度的水肿往往是判断肾病的早期症状。如果晚上休息好，也没有以上任何一个非肾性原因造成眼睛肿，那么家长就应该带孩子到医院进行相关检查，以确诊是否为儿童肾病。最简单且最有效的办法就是先化验尿常规，看尿液是否正常，如果需要还应该在专科医生的建议下进行其他检查。以做出最后的确诊，便于在儿童肾病的早期进行治疗，对及时控制病情有好处，也可避免因肾病影响孩子的正常发育。眼睛肿与睡眠，饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水，用毛巾包冰块敷，可以缓解。