面部浮肿咋回事儿

脸部浮肿最常见的有过敏或者感染，还有其他的一些慢性疾病而导致的。

首先要明确引起脸部浮肿的原因。

如果是接触性皮炎引起的浮肿，应尽量避免致敏原并抗过敏治疗。随着病情的好转，浮肿的现象也会慢慢消退。

如果是感染，如病毒或细菌感染引起的，应该积极抗病毒或细菌，待感染消失后脸部浮肿也会慢慢消退。

如果是其他慢性疾病，如慢性肾炎，营养不良贫血等引起的浮肿，应积极治疗原发病，待原发病好转后，脸部的浮肿也会慢慢消退。

建议去医院作进一步的检查，以明确病因再对症治疗，才能达到更好的效果。

相信很多人有过这样的经历，早上一起床，然后照镜子发现，自己的脸部浮肿了，这是为什么呢？到底是什么原因造成脸部水肿呢？尤其是女性朋友，经常会出现这样的状况，但是有不知道原因，也就不能实现预防，下面，给大家具体介绍一下脸部水肿的原因。

1、面部水肿的原因

早上起床发现自身的面部出现水肿的现象，其实这种现象的出现与自身的生活习惯有直接的关系，如果除去疾病的原因，则大部分是与以下的几个原因有关！

晚上饮水太多

由于工作的繁忙，诸多人喜欢将运动的时间改在晚上，这样身体就会流出大量的汗液，从而导致人体需要不断的饮用水，如果在临睡时饮用过量的水，这样会增加肾的负担，第二天面部就会出现水肿的现象。

如果不想面部出现水肿，最好晚上睡觉的时候不要饮用量的水，另外，运动需要适量，不要总是过于激烈的运动，这样身体内的水分就会不断流失掉。

摄取过量的盐分

现代人由于白天没有较多的时间与朋友聚会，往往会把聚餐的时间放在晚上，这样就会出现暴饮暴食的现象，除了暴饮暴食，现代年轻人喜欢食用辛辣的食物，简单点来说就是高盐食物，其实食用这类食物也会导致自身的面部在第二天早上起床的时候出现水肿的现象。

因为如果晚上食用含盐量较高的食物，肾脏的负担就会加重，这样体内的水分不能及时排出体外，从而就会使水分停留在体内，这样就出现面部水肿的现象。

面部出现浮肿最主要的原因就是以上两点，所以大家一定要注意。只有避免这两点，想要在早上起床的时候美美的，最好改掉自身坏的生活习惯。

2、去除浮肿的方法

既然已经知道面部水肿出现的原因是什么，那么如何消除水肿这是诸多人关心的事情，赶快来了解一下吧！

冰敷脸

消除面部浮肿最简单最有效的方法当然是冰敷脸，这也是诸多美容顾问推荐的。因为冰块可以刺激面部肿胀，这样就可以达到快速消肿的作用。每天可以取适量的冰块，用干毛巾将冰块包裹起来，然后敷于面部即可。

适量饮用咖啡

对于多数人来说饮用咖啡的主要目的是使自身的精神变好，或者是因为咖啡独特的味道，对于咖啡的其他作用是诸多人不了解的。其实咖啡除了具有这个作用之外还具有其他的作用，而消除面部水肿就是如此。

消除面部浮肿可以适量饮用咖啡这是诸多人不知晓的，其实确实如此。其实它能简单的消除面部水肿问题，如果因为一晚上自身体内的水分没有排出体外而导致的面部水肿，小编建议可以适量的饮用咖啡，切记不可过量的饮用哦，毕竟咖啡喝多对自身的健康是有害的。

饮用蜂蜜水

每天早上起床，人们习惯喝一杯蜂蜜水，因为它具有润肠道的作用，其实它除了具有这样的作用之外，还具有消除面部水肿的功效，因为它可以将体内多余的水分排出体外，从而达到瘦脸的作用。

饮用蜂蜜水消除面部水肿的同时也可以为人体达到美容护肤、排毒、瘦身的作用，简单点说其功效是诸多的，另外，它含有诸多的微量元素，可为人体提供日常所需的营养成分，是非常不错的选择。

面部按摩

还有一种简单快捷的消水肿方法，那就是面部按摩法。因为面部遍布诸多的穴位，只要用自身的双手对着面部进行点按则可以消除面部的水肿，尤其是眼睛。所以，在平时没事的时候都是可以揉面部的，但力度不可过大，这样易拉扯肌肤，从而导致肌肤受伤。

总结：面部的浮肿跟晚上喝水过多也有一定的关系，文章中教大家如何消除面部水肿方法，可以互相学习，探讨一下，会对你有帮助的。

脸部水肿或浮肿常因急慢性肾炎而起，初期可能先有眼皮水肿及足踝水肿厉害时不但是脸水肿也会出现全身水肿的现象。百日咳、胸纵隔肿瘤、主动脉弧动脉瘤、长期使用肾上腺荷尔蒙、肾上腺机能降低时偶有脸肿。脸部由于不适应或者感染，或者是食物中毒引起的导致脸部某个部位出现了肿胀现象。

英文名称：

oedema

of

face

and

trunk

中文名称：

脸肿

肿脸原因

主要还是缺少优质蛋白质,因为人的细胞是由70%的水,28%的蛋白质,2%脂肪,1%糖组成,当你的蛋白质缺少的时候,你的细胞就有大量的水从而产生水肿所以你一定要补充优质的蛋白质为好,但这之前可以先去医院检查一下的

重点考虑：肾病、高血压、心脏病、内分泌、电解质紊乱等，都查不出的话，可以到变态反应科（别害怕名字，就当是过敏科）

到老年，不仅外貌出现苍老，而且内脏器官的功能也在减退。其中主要是由于心血排出量的减少，肾脏血流量的下降，皮下组织松弛，皮肤蒸发的水分减少，细胞体积缩小，细胞内的液体流向细胞外的间质，以致出现浮肿。

由于人体的最下端受地球引力的影响，水肿就更明显。站立时间过多，浮肿更显。

内脏器官疾病也可引起浮肿，这就是疾病导致的浮肿。此时，浮肿只是该病的一个症状而已。尽管许多疾病可以引起浮肿，但是，不同的疾病，发生浮肿的规律也不相同。例如，心脏病引起慢性右心衰竭时，浮肿从而下肢踝部开始，逐渐发展到全身；肝硬化时，也是先两下肢浮肿，以后出现腹水，最后全身浮肿。肾脏病病人，也可以出现下肢浮肿。不过，一般先从两眼睑或颜面浮肿开始，再发展到全身。病人清晨起床时，往往发现颜面浮肿，上眼睑浮肿像“蚕宝宝”。老年人长期营养不良、贫血，由于形成低蛋白血症，也可出现下肢及全身浮肿。

老年人常常罹患前列腺肥大症，还有些老人罹患膀胱肿瘤，也可以因为尿潴留引起肾功能不全，最终出现下肢浮肿。

出现浮肿后应去医院查病因，找出病因，及时治疗。平时菜肴宜清淡，多吃些高蛋白菜肴，如瘦肉、鸡、虾、蟹、甲鱼等。

脸部浮肿是什么原因

　脸部浮肿是什么原因，脸部浮肿是每天都会发生；还没消肿的时候简直就是一个圆圆饱满的包子脸，难看的要命，非常影响美观，感觉很臃肿，那么，我们来探讨一下脸部浮肿是什么原因

脸部浮肿是什么原因1

　 原因1、内分泌失调

　女性出现脸部浮肿的问题，也可能是由于长期熬夜导致自身出现了内分泌失调问题引起的。一旦出现内分泌失调的问题。就可能会导致脸部皮下组织松弛，皮肤蒸发的水分减少，细胞体积缩小，从而导致细胞内的液体流向细胞外的间质，从而使自身出现脸部浮肿问题。

　 原因2、喝水过多

　脸部浮肿是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。对于水肿来讲，其实没有什么大不了的，只要减少一天的水摄入量，而且吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类。

　 原因3、所凉所致

　人如果是发冻了，自然也是浮肿起来的，就如你把猪肉放在冰箱里，因为结冰后，其体积也会增大一样的道理。人要是常在外面受凉，水分滞留，自然就会出现脸部浮肿的情况。

　 原因4、缺乏蛋白质

　当自身体内蛋白质缺少的时候，细胞就会产生大量的水，进而导致自身出现脸部浮肿的问题。

　 原因5、内脏器官疾病

　如果自身一旦出现了肾病、电解质紊乱等问题也可能会导致自身出现脸部浮肿的问题。如果长期营养不良，也可能会增加自身出现贫血的问题。贫血会恶化成低蛋白血症，也可能会导致自身出现脸部及全身浮肿的症状。

脸部浮肿是什么原因2

　 瘦脸普拉提练习

　其实，按摩可以紧致提升肌肤，消除脸颊赘肉，紧致肌肤，练出尖下巴。不需要花太多时间，只需要每天2-3分钟即可，练习时发出标准的;A、E、I、O、U;，就可以达到运动脸部肌肉、修饰脸部线条的作用。不过，需要提醒的是，瘦脸普拉提在早晨起床和晚间洗漱后，做完面部按摩时效果最佳。

　 巧手按摩，提升面部肌肤

　不管是徒手按摩，还是借助工具操作，都一定要注意手法，保持适中的力度，并且尽可能使用专业的按摩产品，条件不允许时可以用滋润度较高的乳霜代替，以此减少对肌肤的摩擦损伤；否则会适得其反，造成面部肌肤的松弛和早衰。

　徒手按摩时，还要特别注意将手指并拢，由内而外、自下往上顺着肌肤纹理进行提拉。建议常备两款瞬时起效、媲美微整形效果的护肤品，紧急情况下使用，配合按摩可以瞬间达到惊艳的效果。

　 吃出精致小脸

　瘦脸食物是有助于排水消肿的。所以，常吃的话，就能使脸部的水肿情况慢慢消失了。薏米、冬瓜是众所周知的祛湿好手，不过烹饪起来比较麻烦。我们可以利用最简单的方法，那就是去中药店老玉米须来泡茶喝，这样也可以快速排水消肿。

　温馨提示：建议MM们在睡前2-3小时尽量不要喝水了，这样可以避免第二天面部浮肿，同时还减轻肾脏的负担哦！

　脸部浮肿的现象会让整个人看起来没精神，所以，知道了这三个去除脸部浮肿的小妙招，就好好执行吧！

根据你的描述考虑是面部皮炎,与季节转换,化妆品过敏及长期外擦激素类药物有关的,对面部皮炎皮肤病咨询给你如下预防及治疗建议:

1)应停用所有的化妆品及激素类药品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好具有消肿、退红、稳定皮肤的功用一般而言，几天以后，红肿现象便会消除

2)．“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑

3)谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应如发炎、泛红、起斑疹等就必须避免使用该化妆品。

早上起来发现面部浮肿，这可能会令你很烦躁，不过这种浮肿一般很快都会自行消失，所以也不用太过担心。下面探讨了早上面部浮肿的一些原因。

一、睡眠的原因

对于许多人来说，醒来时脸部浮肿是由于躺下导致液体滞留并积聚在脸上。不恰当的睡姿也可能会加剧这种情况，例如，面朝下睡觉就有可能会产生这种效果。此外，如果一个人睡眠太少或太多，这种浮肿可能会更明显。

二、化妆品的原因

带妆入睡可能会造成接触性皮炎，从而导致面部和眼睛发红、发炎或浮肿。大多数时候这种情况下无需担心，但如果出现了严重的症状，如眼睛肿胀或睁眼困难等，就需要及时就医。

三、食物的原因

晚上吃某些食物有时也会导致早上脸部浮肿。吃钠含量高的食物会使人口渴，然后他们会喝更多的水。但身体又不会通过尿液中排出这种额外的水分，因为钠会导致身体保留更多的水分，所以最后水分会聚集在体内的不同区域，包括面部。这里有一些需要避免的常见的高钠食物，包括：快餐如汉堡、薯条和比萨，加工肉类如培根和香肠，薯条、玉米片和椒盐脆饼等。

四、酒精的原因

由于酒精会导致脱水，而身体会试图保留体液来应对，这就会使第二天早上脸部看起来有些浮肿。

五、女性经期的原因

在经期期间，早上也可能会有轻微的面部浮肿，这是正常的生理现象。

六、过敏的原因

对食物或药物过敏，或对护肤品过敏等也都会导致浮肿和不适。

你可以通过用冷水泼脸或用毛巾冷敷等迅速减少脸部浮肿，快速的手指按摩也有助于改善面部的血液循环。如果在你改变饮食和生活方式后浮肿问题仍然存在，最好咨询医生，这有助于及时发现潜在的过敏或其他健康问题。

天生是圆脸是不是很可爱，但是，有的妹纸可不是天生就是圆脸，而是第二天早上一起来，就发现自己的脸浮肿了。脸部浮肿很大的可能就是晚上喝了太多的水，就是我们常说的浮肿，一大早上脸部浮肿很难看，那么，脸部浮肿怎么办呢？。

1、熬夜突发性浮肿

偶尔熬夜、饮水量过多，或是夜间睡眠质量不好，这些都是造成第二天起来包括身体在内，全身浮肿的原因。我们说过晚上不仅是身体的休息的时段，更是人体排毒的黄金时间。熬夜错过了这些人体排毒的黄金时间，新陈代谢功能也会随之减慢，体内废物和水就很容易会堆积，这就会导致面部的浮肿现象。

2、脱水半永久浮肿

皮肤缺水会令肌肤变干燥，同时会加速老化，除此之外，就像缺水导致油脂分泌异常，肌肤细胞发现系统中没有水分，就会脱干自己，让水分流出，从而导致肿胀。这种肿胀会让你形成一种自己都相信自己长胖的假象。

解决方法

每天保证8杯水的饮水量，如果肌肤对化妆水、补水保湿面霜产品的吸收性不佳，就选择渗透性更好的精油类保湿产品，内外兼补。使用具有抗老紧致功效的护肤品，其中所添加的抗老成分也能起到消除浮肿的效果。

在涂抹护肤品时，搭配按摩手法加速面部循环，消除浮肿。从面部两颊到额头两侧太阳穴、眼头向眼尾、唇中到两侧法令纹、下巴向脸颊斜向上方。

3、饮食习惯养成浮肿体质

说到饮食习惯，这种毫无察觉的致肿陷阱到处都是，令人浮肿的原因就是那些高纳食物。虽然吃这些高纳食物会浮肿，不吃同样会肿，这要提醒在减肥的女生哦。很多女生靠节食只吃蔬果的方法来达到瘦的目的，这样身体会缺乏必要的蛋白质、脂肪和碳水化合物。体内电解质失衡、代谢失调，而水肿就是身体崩溃前的危险信号。

高钠食物包含：重口味菜肴（麻辣香锅、鸳鸯火锅、铁板烧等）、肉制品（肉类比蔬菜的纳含量高很多）、各种零食（薯片、饼干、干果等）等等。

解决方法

少油少盐，远离含添加剂的零食制品，选择健康的天然食物。规律饮食，不盲目减重。

4、过敏导致的季节阶段性浮肿

我们所知道的面部过敏就是泛红，甚至伴随着闭合粉刺颗粒，如果眼睛过敏的话不会泛红，而是会感觉痒痒的，并有些浮肿的现象。那这种就因为季节性的过敏，或是接触了某些过敏源产生。

解决方法

如果是在春秋易敏季节的话，随身携带的化妆包中准备几片化妆棉，无酒精、香料等刺激成分的化妆水，若感觉脸上的肌肤有痒痒的感觉，就用化妆棉片蘸化妆水轻轻的擦拭一下。

另外，每月勤换枕套保持干净整洁。

5、推荐3款消肿护肤利器

CLARINS娇韵诗V脸精华

这款V脸精华无论你是干性还是油性都可以使用，而且它不是纯化学合成物，其中含有3种植物精粹起到了更高效安全的V脸功效，分别是瓜拉纳、红球姜和柿果，通过提拉、紧致，排除多余水分来解决脸部浮肿问题。

LANCASTER兰嘉丝汀紧致塑颜焕彩乳

现在大家都追求一物多用，懒女孩也想要美美的上镜，那这款不仅有紧致提拉功效，同时兼具隐匿肌肤瑕疵的多效合一产品最适合你咯。它集合了近乎所有常见的肌肤问题，包括抗老促进胶原蛋白合成、抵抗自由基伤害、促进细胞修复功能、遮瑕润色等。

CAUDALIE欧缇丽紧致提升精华液

肌肤干燥始终冬季最值得关注的问题，所以在选择具有消肿紧致功效的护肤产品时，基础功能保湿滋润同样重要。这款产品在滋养肌肤之上，实现重塑面部轮廓的功能，适合各种肌肤类型使用。

6、预防脸肿的9个绝招

1、少吃重口味食物

饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

2、多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。

3、勤泡澡

将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光

4、坚持运动

坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

5、按摩消肿

特别推荐消除眼周浮肿的方法，用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。

6、盐水敷眼

在500cc、40°的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

7、冷热交替敷脸

先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

8、喝黑咖啡

吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

9、喝浓茶

吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。

一到下午脸发热发红

在医学上，这种情况被称为“脸部潮红”。每年冬天，患者还不在少数。

脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。

从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状

当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重

医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。