油性头发该怎么洗

　　1、每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。

　2、这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

　3、使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。

　4、和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。

　5、使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。

　6、 如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

　　首先要保持饮食的平衡，严格控制脂肪类食物的摄入量，还有就是要尽量避免进食刺激性食物，比如葱、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鲜蔬菜、水果和海藻类的食物，这些不仅是对头发，对你的皮肤护理也是同样有着很多好处的。

　　然后就是关于洗头的问题了，这也是解决头发太油怎么办最为常用的办法。洗头要用温水，如果洗头的时候头瘙痒的话不能用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽，另外，也可以选择去除油脂的洗发水辅助去油。

　　还有就是尽量不要留短发发，油性头发剪短发比较合适，这样能保证头皮多接触空气，尽快排除头发里的油脂和水分。

　　再有一个就是要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动，这些不仅对头发不好，对身体的健康也是很不利，精神状态影响神经系统，过度激昂的情绪会刺激油脂的分泌，这对解决头发太油怎么办这个问题是极其不利的。

　　最后就是生活要有规律，保证有充足的睡眠，并适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息，才能更好地保养好头发。

1、如果不得不每天洗头，那么要间隔着用洗发水

很多人不得不每天洗头才能保持头发的清爽，但你要知道，市面上很多洗发水中的清洁剂、化学物质会刺激毛囊中的皮脂腺出油，加大油脂的分泌量和分泌速度，久而久之就会产生“惯性”，导致头发出油越来越严重。如果不得不每天洗头，那么建议今天用洗发水洗，明天就只用清水冲洗，这样比较不容易让头皮出油加重，也能洗掉一些头发上的油脂。

2、头发自主控油，多用含有轻奢草的洗发精

一般的洗发水只能去油，想要头发自主控油的，可以使用轻奢草洗发精，以高活性控油植物成分迷迭香、鼠尾草、牛蒡根、蔺花香茅、异株荨麻等药草为基底，不仅清洁力足够还可以有效的调整头皮分泌的油脂含量，防止头皮溢油，并增强头皮保护膜功能，改善掉发和头皮发痒，是头发控油、养发的不二法门。

3、护发素只抹发尾

很多女生因为怕头发打结，用完洗发水后都会再用护发素，但用了之后头发非常油腻，这其实可能是因为用错了方法，把护发素摸到头皮、发根位置了。护发素里都是大颗粒的油脂，比如硅油、矿油、矿脂、凡士林，头皮根本无法吸收，就像在脸上抹一层厚厚的油一样，在头发和发根处抹护发素也会让头皮油腻腻。所以记得护发素只用在发尾，千万不要接触到头皮和发根。

头发好油建议使用无硅油的控油洗发水。

大家要想辨别洗发水是否含有硅油，只要查看包装上的成分表就可以，标注“聚二甲基硅氧烷”的，就是硅油 。

无硅油是什么

硅油是聚二甲基硅氧烷的俗称，又称“硅灵”，是一种疏水类的有机硅物料，在药品、日化用品、食品、建筑等各领域均有应用。硅油添加到洗护用品中，能使头发表面顺滑，然而硅油不溶于水，也会堵住毛囊，使头发干枯受损，甚至脱发。洗发水里的“硅”并非指硅单质，而是指二甲硅油。

头发为什么会出油

熬夜是大部分人的常态，貌似只有晚上才是自己的时间。其实熬夜会产生很多健康隐患，会混乱人体的生物钟。十一点前没入睡就算熬夜了。因为十一点之后，肝开始排毒，很多器官开始休息或修复，身体开始新陈代谢。

个人体质问题就是身体缺乏某些元素或是遗传因素问题：缺乏维生素B：维生素B可以抑制油脂分泌，遗传性问题：天生头发就是如此。

洗发的注意事项

洗头其实并没有太多固定的频率，也不会因为天天洗头发而造成脱发等问题，只要符合自己的生活习惯就好，一般油性的头发洗头频次稍高，干性的建议3天左右一次。

有人说晚上不适合洗头，容易偏头疼，但是其实晚上洗头也无所谓，只要洗完头后，将头发晾干或者吹干即可，不会有什么问题的。不过湿着头发睡觉确实不利于身体健康哦。

用柔软的纸巾擦头发，吸收多余的油份

然后再用洗发水洗掉，就可以了

橄榄油护发，只需要在水里滴上几滴，然后用水，冲洗已经洗干净的头发

就可以了，冲好之后，不用再用清水洗过，直接擦干就可以了

如果是发尾干，手上滴3滴，揉开，按摩发尾，或者发根，就够了

下次不要用很多哦

头发太油，可以使用香皂洗头，但是一定要注意使用香皂的频率，防止头发越洗越干！

首先要弄清楚头发太油原因：

1、皮脂腺非常发达，是易油体质，会引起头发油以及身上出油过多；

3、生活起居饮食不当，比较爱吃甜的、油大的、油炸的食物，导致进一步的皮肤代谢，油脂较多引起；

4、环境后天因素引起，比如洗头膏的质量和成分，还有周围环境，如厨房的环境，也可以引起头发比较油。

头发油要针对相应的原因解除造成头油的因素，比如饮食上要清淡饮食，减少油炸食品这些容易引起皮脂溢出的食物的摄入。清洁头发可以用硫磺皂进行清洁头发，可以减少头油溢出。但是这些洗发膏之类的东西如果过度使用会引起头发干燥，还要注意使用的次数以及护发素的配合应用。另外如果皮肤特别敏感，不建议使用硫磺皂洗头，可能会加重头皮干燥除头屑的情况。这种时候可以使用另外一种纯氨基酸类的香皂来帮助清洁头皮油脂，比如耐驰奥的小耐团子，这是一种弱酸性的香皂，而且它里面含有黑参提取液，可以有效代替硫磺皂里面的硫磺粉做的温和清洁油脂的同时不刺激皮肤，长期使用也不用担心头发或者是头皮变干等情况。毕竟是用在皮肤上的产品，温和是首先要考虑的哦~

头发干枯毛躁，很多人可能也就忍了。但对头发容易出油的人来说，那是真的忍不了。每天起床头发都是油乎乎的，不仅需要每天洗头，而且油腻的头发，还影响形象。如果你的头发太过油腻，各种办法试过后头发还是油，那不妨试试下面的方法。

一、保持头发清洁

洗头能保持头发清洁，洗去多余的油脂。但平时也不要头发一油就洗，如果头皮没有分泌油脂保护的话，对头发也是不好的。正常情况下，保持2到3天一次最好。头发特别容易油的人，可以考虑一天用洗发水洗，一天用清水冲洗。

二、选对洗发产品

洗发水应当根据发质，选择清爽控油类的洗发水。最好不要选含硅油成分的或碱性洗发水。在用洗发水的时候，一定要让其充分起泡沫后，再均匀地涂抹到头发上。这样能使洗发水更好地发挥清洁作用。

三、掌握洗发方法

洗头时一定要轻柔，不要用手指甲用力抓挠头发，这样不会刺激头皮，加重头油的情况。应当用指腹轻柔地涂抹洗发水泡沫后再冲洗，这样能更好地清洗多余油脂。还要注意洗头的水温，不要太烫，冲洗时要把头发给彻底的冲洗干净。

四、注意修剪头发

要注意头发的情况，及时修剪头发。因为头发太长太密也容易出油。一般一到两个月修剪一次比较好，能帮助头发控油。头油的人也推荐把头发剪短一些，或者是剪一个看起来比较清爽蓬松的发型，这样头发不容易出油，能缓解头油带来的尴尬。

五、应当清淡饮食

饮食过于油腻也会加重头发出油的情况。因此饮食上要少吃辛辣油腻及高糖分、高热量、高脂肪的食物。应当以清淡为主，多吃优质蛋白质和维生素含量丰富的新鲜蔬菜水果。尤其是维生素B族，可以在体内抑制油脂的分泌，有效减轻头发的油腻程度。

六、改变生活习惯

生活压力大，以及不良的生活习惯会加重出油情况，如熬夜、吸烟酗酒等。所以平时生活中，一定要保持正常规律的作息，不要熬夜。要坚持运动锻炼，减少吸烟频率，注意缓解压力，保持一个轻松的好心情，这对于缓解出油也能起到一定的帮助。