无性的婚姻怎么挽救

无性的婚姻怎么挽救

　无性的婚姻怎么挽救，现如今，导致夫妻离婚的原因有很多，无性婚姻离婚占了不少比例，当我们的婚姻面临无性婚姻的的时候，都有哪些办法可以挽回呢 。看看无性的婚姻怎么挽救

无性的婚姻怎么挽救1

　 第一步首先需要拉近彼此的距离

　创造浪漫的氛围，最后做一些前戏。第一个步骤拉近彼此的距离，也就是说需要找一个适当的时间，也就是找一个双方都比较合适的时间，来让两个人产生比较亲昵的距离，这样种情况下自然就比较有利于有性婚姻的形成；第二个步骤创造浪漫的氛围，大多数女生当处于在比较浪漫的氛围当中时，自然情绪也会比较高涨，所以这种情况或者说这一个步骤也是必不可少的一个步骤；第三个步骤做一些前戏，对于前戏这一个步骤来说是最不可少也是最关键的一步，如果做不好或者是前戏不足的话，那么很有可能还会导致无性婚姻。所以总地来说，挽回无性婚姻的步骤需要拉近彼此的距离，需要创造浪漫的氛围以及做足前戏等。

　需要拉近彼此的距离当两个人或者是夫妻两个人存在距离感时，那么肯定是都不愿意接近彼此，同时更不用说会进行亲密的肢体接触。所以说，如果想要改善这种情况，那么就必须要拉近两个人的距离，也就是让双方都感受到彼此的温暖以及彼此的关怀，那么这种情况下才会有利于有性婚姻的形成。所以说改善无性婚姻的办法有拉近彼此距离。

　 创造浪漫的环境创造浪漫的环境是为有性婚姻做一个铺垫

　因为对于大多数女性来说都是比较喜欢浪漫的，对于经常死寂或者是非常平淡的生活都是非常讨厌或者是厌烦的。也就是说，如果处于这种比较平淡的氛围当中，自然就会减少与你亲密接触的时间。所以说，如果想要改变这种状态，那么就努力创造浪漫的环境来感化对方，让对方感受到你的改变，这种情况下才有利于有性婚姻的形成。所以你总得来说改善无性婚姻的办法，有创造浪漫的环境。

　努力做足前戏很多人都认为前戏是一个可有可无的东西，但是对于无性婚姻来说，可想而知前戏是一个必不可少或者是非常有用的一个步骤。因为如果前戏不足的话，也就是两个人的情调没有达到非常高涨的情况下，那么这时如果强行进行肢体接触，很显然对方都是不耐烦的状态。所以说，如果想要改变这种状态，那么就必须要努力做足前戏，这种情况下对方才有情绪来和你进行亲密的肢体接触。所以总地来说，挽回无性婚姻的办法有努力做足前戏。

无性的'婚姻怎么挽救2

　 一、无性婚姻离婚，无性婚姻的原因是什么

　 1、无性婚姻的原因可能是缺乏爱

　爱和欲望相伴而行，如果没有感情，当然就没有“性”所必需的气场和氛围，或许是各取所需结为夫妻，否则婚姻中怎会没有爱？

　 2、可能是压力抑制性能力

　面临生活的压力，这是现代人的性爱所面临的威胁。古语有“饱暖思*欲”的说法，如果丝毫没有安逸可享，每天连续十几个小时的高强度工作，晚上上了床，恨不得马上进入梦乡。

　 3、性爱储备透支

　还有一种情况，年轻时房事透支太厉害，各种花样都已尽情体验，可能就会感到常规性爱之乏味。中医诊断中，有一种症状叫“伤食”，即饮食过于丰盛而积聚于体内，后果会造成食欲不振，性亦如此。

　 二、无性婚姻怎么办

　 1、思考关系中可能存在的障碍

　缺乏性可能是关系中的问题的极端表现。如果有一方多次拒绝性行为，可以想想是不是关系中存在没有解决的怨怼。用关系的方式，而不是性的方式去面对问题。

　 2、伴侣聊一聊性

　谈论性能提升双方的性满足。通过谈论彼此对性的看法与喜好，可以了解彼此在性上偏好什么、不能接受什么；另一方面，也许在关于性的对话中，会暴露出无性婚姻的原因（比如伴侣可能对享受性存在疑虑），沟通是共同面对问题的基础。

　 3、尽早地寻求性咨询治疗师专业帮助

　如果你们之间已经几个月没有享受夫妻生活，可考虑寻求咨询的帮助。尽快尝试面对和解决问题，不要拖延，因为拖越久，被拒绝所带来的沮丧感与背叛感会越来越严重，反而会阻碍你们尝试解决问题。研究显示，如果伴侣保持无性婚姻的状态越久，他们就会越倾向于维持这样的模式不变。

35岁无性婚姻怎么办

　35岁无性婚姻怎么办，如果在一段婚姻中，长期没有夫妻生活的话，那么夫妻之间的感情肯定也会受到一定的影响，35岁无性婚姻怎么办？以下教你方法学会运营感情。

35岁无性婚姻怎么办1

　 01

　最近收到一篇读者来稿，看过之后深有感触。

　这位先生在信中这样写道：我跟我妻子表面上在外人眼中看来是模范夫妻，但心里的苦只有自己知道。三年前因为她觉得我未能达到她的心理预期而向我提出分居的建议，我一个大男人也不能舔着个脸低声下气求她，就答应了。

　结果这三年来平均每个月夫妻生活不到一次，就保持了这样一种节奏。

　说起来我们也没有冷战，算是相处平静，但几乎每次都是我提要求，然后她就各种拒绝。拒绝得多了我也就慢慢的不敢提要求了，现在也慢慢的没有想法了。”

　 02

　其实从这位先生的妻子的做法可以看出一点，她先前也许是想用分居来达到刺激丈夫、以使他发生一些根本性的改变的目的。

　他在信中交代清楚了，结婚之后大概5年之后，他的妻子就觉得他在事业发展方面实在与她的预期差距太大，别说职位，就连薪水也不理想。

　而与之成为对比的是，她身边别的女人却一个个嫁了很有出息的老公，内心的不平衡，使得她越来越对自己的男人不满。可除了这一点之外，对方又没有别的能够使她下定决心离婚的理由。所以就用一种赌气与疏远的方式来催促他上进。

　但她忽略了一点，男人的性心理其实比女人要敏感，三年的分居，他还没有出轨，证明他对自己的妻子的爱与忠诚方面已经经受起了考验。

　这一点就在物欲横流的社会就已经相当难得，人家说“难得有情郎”，遇到了也不懂得珍惜，实在也是一种不明智。

　 03

　而且还有一点女方做得不太对的就是：婚前，你有权利选择自己想要的一切符合条件的男人，只要对方能与你拥有一样的想法就成。

　但是一旦选择之后，女性就得知道，不能心中每天拿着一把放大镜，去照对方身上所有的瑕疵与不足。

　“选择你所爱的，爱你所选择的。”这样，你的婚姻才会幸福。

　况且，男性处于20—30多岁期间，奋斗的潜力及上升的空间还是很大的，你不能只看一时，得给对方一个阶段慢慢打拼。一个男人的能力是靠鼓励出来的，而不是靠打压。

　你越用太过于极端的方式对待对方，对方可能越消极，内心总在胡思乱想，越无法集中精神放到事业当中去。如果嫌弃自己嫁的男人没出息，其实女人也有错。错在婚前就应该看清楚他的实力与水平究竟在哪里？

　对于明显达不到你的心理期许的男人，那个时候喊停其实比婚后再来强求对方改变人生态度要实际得多。

　 04

　还有一点就是，如果真的很失望，真的不想再继续下去，趁年轻赶紧松手，放彼此恢复自由，才能各自重新出发寻找适合自己的缘分与爱人，像分居这么长时间的做法，真心没什么必要，对两个人既都是一种消耗、又是一种折磨。

　如果舍不得结束，那就证明这个男人身上还是一些女人觉得欣赏的优点与长处。既然如此，那就不妨改变一下态度与做法，别再用分居当成“惩罚”来故意刁难与打击对方，正值盛年的男女，应当也都拥有正常的欲望。

　夫妻生活有利于彼此关系的磨合，不要因为内心的某些偏执将这样的途径给切断了，那样你们的婚姻也很容易因此失去活力，最终才会不可避免必然得像本文当中的男女一样，注定拥有走向失败的结局。

　一般来说，一对男女走到分居的地步，他们的居一旦分了，便也再也合不回来了。因为失去了呆在一起的冲动，内心想要了解对方、依赖对方的那种感觉也就没了。

　时间一长，两个人就自动恢复到了普通关系的程度，对对方的一切都变得不再敏感。

　主动提出分居的那一方，可能对于这些早有心理准备，也占据一定的心理优势，可被动接受的一方，就会非常苦闷、委屈及懊悔。

　这些对于促进夫妻感情根本没有任何益处，也达不到使其发奋图强的效果，反而有可能击垮了对方的斗志，从精神上彻底摧毁了他所有的欲望最终导致他忍受不下去提出离婚的诉求。

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　 人到中年长期过着无性婚姻，是何种体验，听听过来人的心里话

　 01、 刚开始的时候很空虚，很寂寞也为这件事跟丈夫大吵大闹过，可是有什么办法，那一次车祸让丈夫有了这方面的隐疾。丈夫心里比我更加难过，我今年38岁了，我和丈夫已经过了五六年的无性婚姻了，慢慢的从刚开始的吵闹，到现在的相濡以沫。回想一下，我很庆幸自己当初忍受住了寂寞和空虚，因为我换来了幸福的生活。虽然丈夫在生理上不能满足我了，但是，在生活上，丈夫无条件的对我好，跟那些夫妻生活正常的夫妻对比一下，我觉得我跟丈夫更加幸福。

　 02、 若是我说，在性和爱之间，我的爱已经超越了性大家会相信吗？我今年33岁了，结婚3年了，其实这次的婚姻是我的第二次婚姻，我的第二任丈夫比我大十二岁，丈夫到了这个年纪对于夫妻之间的亲密关系，已经不那么热衷了，我们之间基本上都是无性婚姻。但是，我觉得我的第二段婚姻比我的第一段婚姻要幸福太多了。

　因为，我的第一任丈夫不爱我，对我没有感情，可是现在的丈夫不一样，虽然我们在年龄上有那样大的差距，但是，他是从心底爱我的，想不到二婚我还遇到了这么一个爱我的男人，就算生活中没有性我也愿意了。

　 03、 记得我和妻子还没有孩子的时候，很是羡慕别人家能有孩子，所以妻子为了能孕育一个属于我们自己的孩子，吃了不少的药，也打了不少的针。终于在妻子35岁的时候，我们有了一个属于我们自己的孩子，可是自从有了孩子之后，我发现妻子变了，变得不再需要夫妻生活了，有的时候，我们也是经常为了这件事吵架，她说我不够理解她，我只顾着我自己。

　慢慢的我们就开始了无性婚姻，长时间的无性婚姻让我觉得这样的日子很不好过，可是尽管日子不好过，我也没有想过分开，毕竟我和妻子从校园到婚纱也是经历了不少。四五年过去了，慢慢的也就习惯了，无性婚姻就无性婚姻吧，都四十多岁的人了，还计较那么多干嘛！

　 情感结语： 很多人都把无性婚姻想的很可怕，觉得自己可能过不了这样的生活，可是当两个人到了中年之后需要尝试这样的婚姻的时候，觉得过程也并不是那么可怕，想一想之前两个人是如何的相爱，难道到了中年之后，就因为婚姻中没有了性，就要结束两个人之间的关系吗？从上述三个过来人的体验看来，这些人都是从刚开始的愤怒和不能接受，到后来也都是坦然接受了。

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　 无性婚姻危害太大 无性婚姻需这样拯救

　 一、无性婚姻会造成哪些危害？

　这样爱两性专家表示：缺少性生活，首先会对双方感情带来伤害，如果夫妻一方渴望亲密，而另一方拒绝，很容易给对方带来心理上的挫败感，进而导致沟通不畅、欺骗、婚外恋或者离婚。其次，还会对身体健康带来一定影响，长期没有性生活可能导致性器官早衰、激素不稳定。最后，无性婚姻还会严重威胁家庭的牢固和社会的稳定。可以说，没有性生活是对生命的一种无声伤害。

　 二、要如何挽救无性婚姻？

　拯救无性婚姻，最主要的还在个人。两性之间性爱次数减少，多是因为感情遭遇寒冬，或许一个真心的拥抱就能解决问题。还要交流沟通，表达改善的意愿，尽量抽些时间放下所有事情与压力，放松心情，共同营造出一个浪漫的氛围。英国国民保健网站还提倡人们多关注性爱带来的种种好处，增加对性爱的热情。

　 1、聆听

　其实在聆听的过程当中是和表达一样重要的，当另一半在跟你解释的时候，你是否听进去了呢，如果当一方在没有说完话的时候，你是一种心不在此或是直接反驳的话，那么你们之间也许不具备沟通的最基本要素，而一个好的聆听可以让你们知道对方在想什么，你们之间的问题在哪里。

　 2、理解另一半

　当我们处于在愤怒或是疲倦的时候是很难从困境当中走出来的，那么自己也会感觉自己的付出实在是太多了，而自己得到的却少之又少，但是你此时应该想的是你的伴侣是一种什么样的处境，如果你能够明白自己伴侣的感受，那么你就不会像现在这样想了，所以此时的一方需要考虑你的行为对另一半的影响，所以要适当的从自身找问题，这样你们之间才会这样了。

　 3、不怀疑对方

　一个跟你有一个家的人，你们之间是需要信任、忠诚和善意的，因为这是你们 组成这个家的基础，而当你的伴侣在跟你说这些事情的时候就需要相信对方，虽然对方跟你说的话是很难相信的，如果你们之间的不信任已经伤害到了你们之间的关系，那么这就是一件很棘手的事情了，这是需要找到你们从新建立信任的工具。

　如果无性婚姻还没发生之前，我们要积极的去预防它。如果不幸发生时，我们要勇敢的正面迎击，去解决它。别让无性婚姻毁了你。

无性婚姻解决方法如下：

1、谈论夫妻之间的问题，不要放在心里。把问题说出来，只有两个人能解决。找出问题，表达自己的真实想法。

2、一起辅导一起治疗，性是两个人的事，一个的人都不好，而一个的人也不会幸福。关于性，如果夫妻讨论后还是解决不了，最好的办法就是一起治疗，治疗效果会更好。

3、放松，再放松，放松心情。永远不要觉得夫妻之间的性是可耻的或不好的。要放松，女性不要害怕自慰，放开自己，尝试和学习一些新的性方法。

婚姻不只是两个人觉得合适就能够一起走下去的，在这段生活中有很多的东西都是不可或缺的。是本着对双方都负责的前提下，两个相爱的人经过了两个家庭间的相互考核后通过了才能够在一起的，不只是两个的问题，更是两个家庭的问题。在这段婚姻中性生活是必须的，没有性生活的婚姻就像是两个认识的人合住在一栋房子里一样。没有性生活的婚姻就像是河流被中间阻断了一样，没有了上游水源的汇聚，很快就会变得干涸了。这时这段婚姻也就走到了尽头了。

无性的婚姻是很难去维持的，一段婚姻是需要很多人的努力才可以继续的，孩子在中间能起到很重要的桥梁作用。没有性生活的婚姻就不能拥有自己的孩子，没有经历过那种自己怀孕生子的过程的家庭不能体会到当孩子出生后自己做父母的那种责任，在这时候所有的父母都会很快的在这一阶段中成长起来。孩子也会成为父母的开心果，为他们带来快乐，就算累了也是值得的。而没有性生活的家庭是不能体会到这种快乐，也不懂这种责任。

没有性生活的婚姻就像是领了一张假的结婚证一样，没有生活的激情。遇到这种情况时要先搞清楚造成这一种状况的原因，症结在哪里，然后根据原因来先解决问题，不然没有必要的性生活的婚姻是没办法维持的，不从根本上去解决，那么还是趁早赶紧结束这种痛苦吧！回到单身一个人的日子也很不错，而且没有什么顾虑的，你们又没有孩子，不用去考虑太多，只要以后得路能更好走就行。

婚姻本来应该是幸福的代表，如果不能幸福的生活，那么还要套着婚姻的枷锁干嘛！而且做出这样的决定很多人都能理解的，毕竟不是所有人碰到这种情况都能很好的去面对，你能够找到更好的解决办法才是最重要的。人总是要活着向前看的，不能沉浸在过去的生活中，早点解脱出来才能让以后得路变得更加宽敞。

如果遇到对方不同意这样的解决方案的话，那么你们就要好好的考虑清楚以后要如何走下去，双方针对这个问题好好的沟通，拿出一个很好的解决方案，不然这样的日子一直拖着有什么盼头呢！都是看不到希望的，还不如放各自自由的好。这样都能在这场婚姻中解脱出来，将眼光也局限在这样的小空间里，只有心灵得到了自由，人才能将眼光放的更广阔，才能拥有一片新的天地。

可以选择离婚。

没有性生活是夫妻感情破裂的原因，只要不是因为正当的工作等原因两地分居没有性生活达到一定时间就可以提出离婚。

其实我国在这方面并没有作出相应的规定，而从严格意义上来说，夫妻之间长期没有性生活并不是必然导致离婚，此时需要证明因为没有性生活导致了夫妻感情完全破裂的，那么这样的情况下起诉到法院才会作出离婚判决。

但根据相关法律规定也存在例外的情况，

《婚姻法》第三十三条：

现役军人的配偶要求离婚，须得军人同意，但军人一方有重大过错的除外。

第三十四条：女方在怀孕期间、分娩后一年内或中止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚。女方提出离婚的，或人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的不在此限。

性生活的好处

1、减肥：性生活一次相当于慢跑，可燃耗卡路里，保持身材。

2、缓解疼痛：性爱过后，脑部会分泌内啡肽，可缓解身体的疼痛，并且有助于睡眠。

3、使月经规律：女性每周至少一次性生活，可使月经变得规律。

4、放松、缓解压力：性爱是放松，缓解压力的一个好方法。

以上内容参考 -性生活

我在做心理咨询或婚姻咨询的时候，常常会遇到一些女性咨询者欲言又止，反复犹豫后会问我：“古老师，我们结婚多年了，从我怀孕生孩子后，我们就没有了性生活。我们都有各自卧室，平时我跟孩子睡，他一个人睡。有时候我觉得很烦，很压抑，但是他好像一点欲望也没有。我也长的还算漂亮，他肯定不是同志，外面也没有人，他比其他男人做得好得多，不喝酒、不吸烟、不到外面玩。但就这件事，我内心很烦，有一股无名之火，有的时候就特别想那个，甚至想过离婚，但是因为这个离婚似乎有些难以启齿，何况还有孩子。我该怎么办？”

同样的问题，一些男性咨询者也会问到。中国式婚姻，相当多在凑合。结婚后两个人都会为生活到处奔波，从而忽略了感情，有的因为两地分居，有的因为工作压力，更多的是没有了新鲜感，在性方面会出现疲乏期，从而导致两个人没有性生活。调查显示，中国超过1/4的家庭正受到“无性”的困扰，而在这些无性婚姻的家庭中，受伤害人数多的一方是女性。全中国约有21%的女性正在承受“无性婚姻”。也就是说，每5个已婚女人中，就有1个女人正在“无性婚姻”的煎熬中苦苦度日。显然，这已经不是某个家庭的问题了，而是一个社会问题了，需要引起我们大家的注意。

无性婚姻的危害很大。主要有三个方面：一、内分泌失调。无性婚姻会导致内分泌失调，无论男人还是女人都会有心理方面的需求以及生理方面的需要，特别是人到中年，倘若夫妻长年累月过无性婚姻，由于内分泌失调导致的后果会接踵而至，轻则会对心理造成负面影响，重则会对生理造成负面影响。二、易患抑郁症。如果夫妻一方不愿意进行性生活，而另一方渴望亲密，但却遭到拒绝，这很容易给人带来心理上的受挫感，甚至让人满腹怨气，情绪失控，变得烦躁不安，长期下去，可能会让人饱受焦虑、抑郁之苦，导致家里的氛围越来越压抑，从而容易患抑郁症等各种心理或精神疾病，引起失眠、食欲下降等问题。三、造成感情破裂。夫妻之间的感情无不是建立在同床共枕的基础之上，倘若夫妻分床或者分居，主动或者被动过着无性婚姻，双方对彼此的感情会越来越陌生，久而久之夫妻会成为最熟悉的陌生人，日常生活见面既不会争又不会吵，只因没有感情的争吵既没有价值又没有意义。如果一方耐不住寂寞，还可能会出轨来解决生理需求，导致婚外恋，甚至导致离婚。

婚姻当中必须存在的就是性，没有性的婚姻那么是不完整的，所以无性婚姻怎么办呢其实在婚姻当中，这也是比较常见的一个现象，这种现象不是不可以改变的，只是需要两个人共同的努力。由于传统文化的影响，很多女性觉得在婚姻中因为性不和谐而提出离婚是一件很为难的事情。但是，对于婚姻而言，性生活不和谐往往会导致一方长期的性压抑，不仅影响身心健康，也会做出对婚姻更不利的举动，如婚外情等等。当性生活出现不和谐时，夫妻双方一定要正视这个问题，不能因为感到羞耻就逃避、不去解决。具体要做好以下六个方面的事：

一、不要回避。夫妻间出现这个问题，首先要从进退两难的处境中走出来，进行充分的沟通和理解，理性地对待性关系中出现的种种障碍，而不是采取简单的回避方式，回避只能为婚姻埋下隐患，对解决问题没任何帮助。

二、积极解决。看是不是身体问题，都是老夫老妻的，没什么害羞不能说的。本来关心老公的身体也是分内的事情。如果怕老公面子上过不去，可以委婉点。如果是身体问题，及时地去医院治疗。当一方遇到性功能问题时，肯定是会在心理和生理上遭受双重打击的，作为伴侣，千万不能冷嘲热讽，反而要多注意对方的状态，做好安抚情绪并及时治疗，只有这样两人才能够更快的恢复到正常的生活状态。如果是夫妻久了，没有激情，那么平时两个人可以制作一些小浪漫，给婚姻来一点刺激，比如两个人可以一起约会。生活当中两个人要多一些肢体动作，比如出门前来一个拥抱，或者是触碰一下对方的身体，抚摸伴侣的头发，这些小的动作都可以增加两个人之间的欲望。在一个浪漫的日子里制造一些浪漫，来一个美好的烛光晚餐，同时喝一点红酒助兴，这样两个人之间就会有感觉。

三、锻炼身体。业余时间，拉上伴侣一起去锻炼，多做一些运动，因为运动可以让大脑神经活跃，一定要对自己的身体有信心，让自己保持一个充满欲望的心态，在爱里要好好享受彼此。

四、善于沟通。两个人有什么事情一定要说出口，不要把什么事情放在心里，如果是因为生理方面的问题，一定要想办法解决，而不是选择沉默，这样会影响两个人之间的感情。要让对方知道什么是爱，两个人之间要多交流，让对方知道自己是什么样的感觉，两个人当中的交流一定多，并且要温和交流，不要大声吵闹，让气氛保持一种暧昧的状态。

五、做回自我。找回自己的兴趣爱好，投入其中，充实生活，让自己快乐起来；可以把心思和时间多投入到孩子身上，多陪陪孩子，让自己有所寄托；可以扩大自己的交际圈子和娱乐范围，经常多参加一些聚会和娱乐活动，让自己忙起来。这样，就会减少因性生活而烦恼的时间，家庭也就少一些矛盾，多一些和谐。

六、终结婚姻。如果所有的努力都做了，对方还是没有任何改变，就要考虑离婚的事了。人生苦短，可以享受性爱的时光更短，为什么让一场没有性爱的婚姻拖住呢？不管是谁的问题，只要另一方无法忍受无性婚姻，一直活在痛苦和折磨中，那么不如早做决断。每个人都有追求“性福”的权利，如果不管做出任何努力，性生活还是没有发生好的转变，依旧因无法享受性爱而备受身体和精神的煎熬，那就放弃吧，这样既解放了自己，也解放了对方。

感情，经不起太多的争执和冷战，爱人间的卿卿我我，足可以融化彼此心中的坚冰。身体得到愉悦的两个人，心情自然变得平和，也更容易敞开心扉。性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。无性婚姻能够持久的很少，不是因为人贪图夫妻生活的欢愉，而是夫妻生活也是彼此之间一种重要的沟通方式。相爱容易相守难，出现问题一定要心平气和的去沟通交流，乐观积极的去面对，这样的婚姻生活才会持久。