手指甲有竖纹是什么原因 手指甲有竖纹怎么办

1 手指甲有竖纹是什么原因

1、家族遗传。有的人手指甲上有竖纹，这种情况是家族遗传所造成。如果上一辈的人手指甲上有竖纹，那么，下一代的人手指甲上也会出现竖纹。对于这种情况的指甲竖纹，可以不必担心。

2、缺乏维生素A。如果人体出现了一些问题，有些会在指甲上表现出来，比如手指甲上有竖纹，出现这个现象就是因为在平时的饮食当中，所摄入的维生素比较少，例如维生素A。如果人体内部的维生素A含量太低，就会在手指甲上出现竖纹。

3、缺铁性贫血。人如果有缺铁性贫血，手指甲上会出现竖纹，除此之外，还会出现头晕、头痛等等很多的症状。

4、精神紧张。人如果长时间处在精神紧张的状态，就会导致睡眠不足、食欲下降，这个时候手指甲上就会出现一些竖纹。

2 手指甲有竖纹吃什么好

指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

3 手指甲有竖纹怎么办

1、保持平和的心态。生活中，应该要养成良好的生活习惯，不晚睡、不熬夜，多注意休息。同时，遇到事情冷静处理，不要焦躁、慌张，应该保持乐观的心情与平和的心态。

2、补充维生素和蛋白质。手指甲上出现竖纹的原因之一是维生素A的缺乏，因此，我们可以多补充一些维生素A，比如：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、大白菜、番茄、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、大米、胡桃仁等等。

3、补充补肝肾的食物。有些手指甲上会出现黑色竖纹，这是肝肾机能衰弱、毒素寄存的表现。所以，平时我们可以多吃一些补肝肾的食物，比如：高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品、奶制品、海参、虾、鸡蛋、黑芝麻等。

4、吃一些养肺的食物。如果手指甲上的竖纹为蓝色，这种情况表示身体缺氧，可能是肺炎等肺脏感染的迹象。出现这种情况的话，我们可以吃一些养肺的食物，比如：香梨、葡萄、石榴、萝卜和银耳等等。

手指甲上有一些竖纹的话，应该要引起重视，找出竖纹产生的原因，并及时进行对症治疗。

荐阅：

指甲有垂直条纹的最流行的说法是身体发出的健康警告信号，在现代，亚健康，和一些医学，是身体疾病，有些人说是肝脏问题等。从诊断结果，总结了以下。

1、不要熬夜

千万别熬夜了，尤其是熬夜上网、打麻将。人一累了，肝就会出毛病。

2、养成好的生活规律

保持正常的作息规律，改变不良的生活习惯，烟最好戒了，喝酒的话千万别在晚上九点过后，那样非常伤身体，因为器官都准备休息了，你却把它们叫起来工作。

3、强调一点

不喝茶!这许多人抱怨说，茶对身体好，是错误的!尤其是茶叶会增加肾脏负担，长期饮酒可极易导致肾结石。

4、就诊

如果竖纹颜色明显，出现棕**、灰色，请抓紧到正规医疗机构就诊。

指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么

指甲表面不够光滑，出现的竖纹

1、如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么应该争取多些时间进行休息。

2、还需要补充更多的维生素和蛋白质。和指甲似乎是缺乏维生素A。

富含维生素A的食物有

1、水果类

梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类

马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类

绿豆、大米、胡桃仁。

黑色竖纹

1、这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

2、可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;

3、补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

手指甲有竖纹是怎么回事

　手指甲有竖纹是怎么回事，虽然指甲部位并不起眼，不过跟气血以及五脏六腑经络息息相关。正常情况下指甲饱满圆润而且有光泽，若发现手指甲有竖纹就要引起重视，以下手指甲有竖纹是怎么回事。

手指甲有竖纹是怎么回事1

　手指甲如果单纯出现竖纹，属于指甲营养不良，难以自行判断。有的人出现竖条纹是内科系统疾病的皮肤表现，如有的人有慢性胃肠道疾病或吸收营养障碍，指甲上面出现竖条纹。也有的人是指甲本身病变，如出现甲的扁平苔藓或灰指甲，也会出现竖条纹。还有的人喜欢平常染指甲，指甲油反复刺激，刺激甲床生长，在指甲表面也可以出现竖纹。

　如果出现甲竖纹时，要排除一下疾病，看是不是疾病状态引起。如果是疾病状态引起，要治疗内科疾病、消化系统疾病，营养物质吸收好，竖纹自然会消退。如果是染指甲引起的指甲营养不良导致竖纹，尽量减少染指甲。因此要根据本身情况，再结合指甲表现来判断，如果有条件可以到医院做皮肤镜检测，排除其他系统病变。

　指甲有竖纹，临床最常见白色竖纹或者黑色竖纹。

　白色竖纹：一般预示身体出现慢性疾病或者缺少钙等微量元素。慢性疾病一般是由于气血不足，还有可能是工作过劳，睡眠不足，过度用脑造成的亚健康状态，也可以是因为身体脏器的虚弱造成的，比如肝脏、肾脏的的虚弱。

　建议使用补肝肾的`食物，如蛋白质食物、鱼类海产品，注意休息，保持睡眠，去中医院喝补气血的汤药。如果缺少钙等少量元素，建议吃牛奶、瘦肉、虾、骨头汤、蔬菜水果等进行补充。黑色竖纹：可能是甲母痣的症状。甲母痣是痣的一种，最常见的症状就是甲黑线，有较高的癌变为黑色素瘤的危险。

　可能与黑棘皮病、维生素B12缺乏、局部外伤、真菌感染、湿疹样改变、甲下出血、全身色素性疾病、药物、疾病等有关系。主要表现为指甲上有一条黑色的竖纹，宽度在1-3mm左右，无自觉症状。

　本病一般不需要治疗，但是甲母痣容易变化为黑色素瘤，需要提高警惕。如果甲母痣突然增宽，超过3mm，建议去做手术切除治疗，并进一步进行病理检测，术后注意护理。

手指甲有竖纹是怎么回事2

　指甲上出现竖条纹，主要有以下几个原因。

　1、一般来说，指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于过度疲劳的状态了。此时的你可能是睡眠不足以及用脑过度。这种情况我们应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。

　2、指甲出现竖纹还有一个原因是维生素A的缺乏。这时候我们要多吃些富含维生素A的食物。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜和菠菜等。植物类如绿豆、大米和胡桃仁等。

　3、指甲出现竖纹，也有可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

　4、假如指甲上出现蓝色竖纹，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

　指甲上出现竖纹，我们应该注意调理，养成良好的生活规律。希望大家都能够重视起来，早日让自己的身体恢复健康，避免不必要的担忧。

　 指甲上有竖纹是怎么回事？

　 1、 正常指甲纹理

　指甲上有可能出现正常的纹理，它是光滑的，并且一直存在，就不需要太多的关注。不少人是先天遗传就产生的。

　 2、 过度疲劳

　原来没有纹理突然出现的情况就需要引起关注，非常有可能是没有休息不足引起的。用脑过度和体力过劳都会产生这种状况。

　 3、缺少营养

　缺少维生素E或者维生素A的时候就会出现这种疾病，维生素对于人体毛发指甲阻止的正常生长有重要作用。

　 3、 慢性疾病

　如果竖纹的颜色变深变黑，说明肝、肺、肾脏出现问题，可能是炎症也可能是机能衰弱。需要去医院进行进一步治疗。

　 如何预防指甲出现竖纹

　 一、多吃果蔬

　果蔬中含有维生素、氨基酸等多种营养，比如苹果、白菜都是非常容易吸收的食物。

　 二、缓解压力

　不少的机体问题都是因为生理和心理的压力太大，会压迫细胞的更新代谢，及时疏解压力是很重要的。调节日常作息规律睡眠时间，需要多增加运动可以让体质增强。

　 三、美甲

　通过美甲可以让指甲越来越好看，日常用润肤露涂抹，可以让增强指甲的韧度。平时不要刮擦到指甲，将指甲形状修剪成不容易断裂的椭圆形。

　透明的指甲竖纹一般不是大病，颜色变化则要引起注意。平时需要定期检查身体，对慢性病的控制和治疗是很重要的。

手指甲有竖纹是怎么回事3

　 指甲上有竖纹怎么办

　如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

　 富含维生素A的食物有

　1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、 杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

　2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、 南瓜、黄瓜、菠菜。

　3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

　 指甲上有竖纹该如何调理？

　1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

　2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

　3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

　4、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

   指甲的竖纹，就是指甲纵向发生了小的细纹，指甲不够光滑，最简单的表示是过度疲劳，过劳会导致指甲营养不良，这是最常见的/当然，比如指甲周围的湿疹，还有银屑病，也会出现指甲的竖纹，甚至出现凸起来的甲纵脊，指甲的竖纹有时跟肺也有关系。有些女性，特别是月经比较少，中医讲是肝血不足，由于肝血虚、指甲缺乏营养，也可以导致这种纵纹出现。

     手指甲上有竖纹不一定说明机体有健康问题。可能是正常的指甲的纹路，也能跟营养不良、微量元素缺乏、生活作息不规律甚至脾胃疾病有关。生活作息不规律、长时间精神紧张、劳累过度、睡眠不足或睡眠障碍、长期的营养缺乏等情况，可能导致不同程度的指甲竖纹出现或加重，需要针对以上病因进行针对性治疗。脾胃疾病影响肠胃的消化、吸收功能，同样会导致手指甲出现竖纹。睡眠不好会导致手指甲出现竖纹。

   而睡眠质量差则与用脑过度、压力过大等因素有关，从而导致机体受损。所以，日常生活中要避免熬夜，养成良好的作息习惯，可以缓解指甲出现竖纹的情况。指甲出现竖纹的原因是由于营养不足所致。有可能是因为缺乏维他命A的表现，这时候可以多吃一些富含维他命A的食物。比如绿豆，大米，番茄，菠菜，樱桃，桂圆等。能很好地缓解指甲出现竖纹的情况。

   慢性疾病会导致手指甲出现竖纹。如果出现肝功能受损等情况，这种情况是由于工作、生活压力大，再加上饮食不规律，导致肝脏负担越来越重，导致体内毒素和垃圾无法及时排出体外。手部的指甲上会出现竖纹。因此，当出现此症状时，要注意是否是由肝、肾脏功能减退引起的。

指甲有竖纹，又称甲纵瘠，是甲营养不良的一种表现，并不是什么问题的信号。

多由于维生素、微量元素缺乏或者营养不良、贫血等，患者因此要养成良好的饮食习惯，饮食宜多样化，保证每日营养的均衡吸收，纠正挑食、偏食、过度节食等不良的饮食习惯。

如果是其他疾病导致的营养不良，甚至是贫血，应积极的纠正原发病，待原发病好转后，就能够有效的改善甲营养不良而引起的指甲有竖纹的现象。

如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。富含维生素A的食物有：

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

指甲上有竖纹的平时调理：

1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。

3、白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

4、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

5、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

6、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

手指甲有竖纹

　手指甲有竖纹，手指甲只是身体很小的一部分，平时很少有人会关心，而双手是我们每天使用频率较高的部位了，不懂得保养，不多关注一点，就有可能错过身体给出的健康提示。下面分享手指甲有竖纹。

手指甲有竖纹1

　 指甲有竖纹是什么原因

　 1、生理疲劳

　指甲若已处于过度劳累、睡眠不足及脑部过度利用的状态,会使指甲产生竖纹,指甲表面不够光滑。指甲竖纹主要是因为缺少维生素和蛋白质,所以要在日常饮食中补充香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等富含维他命的食物,平时要多吃一些,比如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

　 2、因病而

　除了一般的竖纹之外,生活中的指甲上也有一种黑色的竖纹。如指甲出现黑色竖纹或裂痕,由肝和肾脏虚弱引起,有毒素寄存的征兆。补肝的食物比较多,比如海参、虾、鸡蛋、黑芝麻等,这些都是补肾的食物。日常生活中要养成良好的习惯,除了要多休息,还要多吃鸡蛋、蔬菜、水果、胡萝卜等富含蛋白质的食物。

　 3、微量缺乏

　如果指甲上出现黑竖线纹,有可能是由于微量元素不足,或者是灰指甲造成,也可能是由于受伤,所以在出现这种情况后,还是建议大家到医院做进一步检查。这种情况能比较好地治疗疾病,还能尽快恢复健康。

　一般情况下,指甲表面不应出现竖纹,这是最正常的现象,表示身体很健康。不过,如果我们发现指甲表面变得粗糙,出现黑竖纹,而且没有明显的光泽,千万不要大意,一定要及时到正规医院进行检查,以免出现严重的疾病。这一切发生后,后果可大可小,因此必须密切关注自己的身体变化。

手指甲有竖纹2

　指甲出现竖纹，这个中医认为属于“爪甲不荣”，通俗点说就是指甲营养不良，通常与甲胄微循环欠佳，或者手指部位有湿疹、银屑病等损伤指甲的疾病继发的。

　此外还有可能是身体状态不好在指甲上的表现，比如中医认为的气血亏虚、络脉瘀阻等情况；或者西医的营养不良疾病、系统性疾病、恶性病体质等。

　手指甲表面出现竖纹需要仔细观察指甲表面的外观，才能判断如何因素形成的。如果树纹颜色漆黑，孤立存在的一个指甲上面，考虑有可能是单纯的`甲母痣，属于指甲下面的皮肤组织生长的恶性皮肤改变，最好可以做拔甲治疗，然后把皮下组织切除后做病理检测，明确诊断。

　如果竖纹为白色改变，用手触摸有轻度凸起，可密集排列在每一个指甲上，考虑有可能是单纯微量元素缺乏后导致的指甲改变，不会对身体造成过多的影响。如果想要改善症状，可以到医院去做微量元素检测，找到缺乏的矿物质针对性进行补充，感染真菌后导致的灰指甲也会出现类似情况，可以做真菌检测。

　 手指甲有竖纹，可能有以下方面的原因：

　 1、慢性甲营养不良。

　由于身体缺乏或者是手指甲吸收微量元素、维生素等方面的能力下降，导致手指甲营养不良，引起手指甲竖纹或者凹凸不平。

　 2、外伤。

　由于手指甲受到重物砸伤或者挤压伤，甲床受到破坏，指甲生长时外形发生改变，可以出现指甲竖纹。

　 3、指甲真菌感染，也就是甲癣。

　可以导致手指甲增厚、颜色改变、指甲竖纹。

　 4、某些皮肤病

　也可以引起指甲改变，常见的有扁平苔藓、银屑病等。

手指甲有竖纹3

　指甲表面通常是光滑的，如果出现了竖纹的现象，多是一种微量元素缺乏的表现，如长期偏食，蔬菜的摄入量少等不良生活习惯，都会导致这种现象的发生，建议可以先从饮食上着手，多吃一些维生素含量丰富的食物，如橙子，草莓，菠菜等，会消除指甲上的竖纹。

　另外，在中医上认为，这种现象可能与脾胃虚弱有关，如果食入过多难以消化的食物，脾胃运化功能失常，表现为指甲上出现的竖纹，如果改变生活方式后，没有改善的话，建议患者可以先到医院的皮肤科就诊，明确病因后进一步治疗。

　手指甲出现竖纹，一般是跟神经衰弱有关，因为竖纹形成了畸形，称为重疾。竖纹是长期身体衰弱、机体衰老的象征，主要表现为免疫功能差，容易感冒或者是经常发生感冒，感冒次数很多。

　如果竖纹特别明显，它往往说明了曾经是否有过一次重大疾病伤害，如有外伤或者胃出血等。再有慢性消耗性疾病，如肿瘤病人或者慢性的疾病，导致身心疲劳综合征。

　由于长期失眠、多梦、易醒、难以入睡等情况，导致了神经衰弱，这些表现都会体现在指甲里，出现竖纹的征象。

　 手指甲有竖纹是怎么回事

　 1、可能是外伤问题引起

　如果在日常生活中不小心碰到了外界的挤压或撞伤，手指甲都会留下一定的痕迹，称为“创伤竖纹”，这种痕迹会随着时间的发展慢慢消失，所以不必担心。

　 2、可能是最近过度劳累

　如果人们处于长期干重活和超负荷的脑力劳动时，加上平时休息不够，经常劳累，饮食不合理都会使指甲上出现竖纹的表现。所以说指甲竖纹跟身体状况有一定的关系，如果是这种情况，在生活中多多休息，调整自己情绪，说完就会慢慢消失。

　 3、可能是炎症毒素

　如果在日常生活中发现手上出现竖纹，但是会呈现黑色，就要提高警惕，有可能是因为体内出现肝火旺盛，导致的大量毒素堆积而形成，说明身体存在着慢性炎症。

　面对这种情况，我们要及时去医院进行检查，通过服用消炎药清除炎症，给肝脏降火。在日常生活中也要多喝水，多做运动，加快身体血液循环，使体内毒素垃圾有效快速的排出，这样黑色竖纹就会慢慢消失。

　 4、肝脏损伤

　正常指甲上都会有竖纹，不要有太多的顾虑，调理好身体就能改善这样的情况。如果指甲上的竖纹是黑色的就要注意，很可能说明身体当中有毒素，通常与肝脏有很大关系，需要及时的调养肝脏。

　肝脏具有排毒的能力，体内毒素的出现，都与肝有问题有关，不能及时的清除毒素和垃圾，肝脏就会出现损伤，这时就会在指甲上有所表现。