1洗澡时用磨砂膏去一下毛孔内的脏物质，然后拿块冰擦擦腿（热胀冷缩原理）。
2擀面杖减小腿，腿上毛孔粗大的话，每天洗澡的时候要注意彻底的清洁；洗完之后可以用冷毛巾或者冰敷一下，这对舒缓和收紧毛孔有效。
3平时的话也要多吃些含凉的食物，如：苦瓜、海带、丝瓜、绿豆汤等，这对身体排毒和夏天解暑都是很好的，而且间接的起到改善肌肤的功效。
腿上毛孔堵塞怎么清洁
毛孔堵塞原因
1
缺水：一旦肌肤的水分流失，造成真皮层水分缺乏，就会导致肌肤细胞的萎缩，接着皱纹、毛孔粗大的问题就会出现了，而且还会日益严重。所以给肌肤保湿喝足水分是十分重要的
2
角质层脱落:角质层是肌肤一个很好的防护膜，如果对皮肤的清洁不彻底，导致角质层脱落，影响皮肤新陈代谢，肌肤毛孔就会扩张，变得粗大。
3
油脂分泌过剩:油脂分泌过剩，也别是T字区的油脂分泌特别旺盛，这样会样油脂堆积在毛囊表面，是毛孔膨胀，随之毛孔就会变得粗大了。
4
大力按压肌肤:在护肤的过程中，一定有很多人会对肌肤进行大力的按压，有的甚至会去挤压，这样子是不适当的护肤方法。大力的按压或者挤压，会使肌肤表层的细胞破裂，伤害到真皮然后使得细胞的再生功能破坏，就会导致皮肤上毛孔的粗大。
END
步骤/方法
1
第一步：卸妆
夏日卸妆不可少夏日油脂分泌较多，容易和皮脂、灰尘、彩妆等混合阻塞毛孔。想要在夏天拥有细致的毛孔，彻底清洁肌肤是第一步。使用具有卸妆效用的洁面产品进行脸部清洁，可以确保将皮肤表层的污垢去除，不会堆积堵塞毛孔。
2
第二步：洗脸
准备工作：1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用。2、水、乳液放冰箱里冷藏。
洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
3
第三步：用冷毛巾敷脸
取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。
4
第四步：拍水——取出冰箱里的水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。
5
第五步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。
6
第六步：爽肤水收毛孔
最常见效化妆水可以给肌肤补充水分，且具有二次清洁的效果，选择有控油功效的化妆水，可再次清洁毛孔中的残留的油脂污垢，又能控制T字区油脂的分泌。使用前可将化妆水放在冰箱里冷藏，控油效果更佳。
END
收缩毛孔小方法：
保湿凝胶，清爽不油
夏天温度高，皮肤感觉“干渴”，就会自动调节，多分泌油脂在进行自我保护，结果导致肌肤又油又干，油多于水，严重时还可能脱皮。因此，这时候应该使用一些不含油分的清爽的护肤品，保湿凝胶是一个不错的选择，为肌肤补充水分却不增加油分，令肌肤吸收完全无负担。
去角质，让肌肤透透气
夏季肌肤细胞比较活跃，新陈代谢也快，因此，不要忘了给肌肤去角质，废老角质层给清理干净，肌肤才能更好地进行呼吸，有效地吸收营养和水分，保持活力和弹性。给脸部去角质的时候，不要忘记诸如手肘、膝盖这些平常不容易照顾到的部位，因为这些部位在夏季都是会被露出来的。
常做保湿面膜
夏天敷面膜与冬季相比绝对是一种享受，湿湿的、凉凉的，对晒了一天的肌肤来说，真的是技能降温又能保湿，保湿面膜能快速、充足地为肌肤补充水分。建议你可以先将面膜放在冰箱里冷藏十分钟之后再敷，能感觉仿佛沁入心底的清凉。
深层清洁要勤做
一般来说，油性皮肤的人较易毛孔粗大。因为油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对地，吸附的灰尘污垢也会比一般肤质多，这时倘若再加上清洁工作没有仔细完成，毛细孔阻塞、撑大的机率就会更高。所以定期地深层清洁及去角质工作就变得尤为重要。但并不是说不是油性肤质的人就不用进行这项步骤，深层清洁不管男女、油性干性的人都是必做的功课，不同的只是进行频率的差别而已。
洁面水温有讲究
通常人们的观念里，总是以为油性皮肤要用很热的水进行清洗，才能将一天劳累下来面部分泌的大量油脂与堆积的污渍去除。其实不然，洗脸并不是越热的水就洗得越干净。美容师建议，最好的水温应是比手温高一度的温度，太高的温度会把肌肤原本就留有的水分带走，而过低的水温，太过冰凉的感觉又过度地刺激肌肤。因此，对爱美的美眉来说，即使是洗脸这样一件普通的不能再普通的事情，在水温上也是有着不容忽视的讲究，洗脸也可以洗出细嫩肌肤。
6
冰敷脸
要出门时觉得毛孔有些粗，影响了整个妆容，来个速效收缩毛孔吧。
方法：用温水洗脸后，再用冷水冲洗一遍；从冰箱里拿出几块冰，用毛巾包好，冷敷脸部；冷敷完毕涂上护肤品。
这个方法适合在出门时使用，但是肌肤太过于敏感的要小心处理冷热的温度，可以用冷毛巾代替冰。
腿上的毛孔是怎么回事？
腿上毛孔堵塞有可能是毛周角化症，主要的症状是腿部毛孔堵塞长颗粒，颗粒内有白色物质，像一颗颗小痘痘。毛周角化症多发在青少年时间，随着年龄的增长症状会逐渐减退，不会对人体的健康产生影响。还可能是由于皮脂腺分泌过于旺盛，导致毛孔堵塞，并引起了炎症。可以采用碘伏进行消毒，用红霉素软膏等进行涂抹。为了避免情况加重，建议调整饮食结构，少摄入盐分，以清淡饮食为主，少吃油炸类、烧烤类的食物,尽量避免抽烟，以免对皮肤带来更大的伤害。还可能是因为皮肤缺水，皮肤一旦缺水会造成毛孔粗大，出现脏物堵塞的情况导致毛孔堵塞
腿上毛孔堵塞怎么办
可做好保湿工作或通过运动出汗改善毛孔堵塞。
1、做好保湿工作
毛孔粗大有很大部分原因是因为肌肤缺水造成的，当肌肤缺水时，皮肤就会分泌较多的油脂，引起细毛孔堵塞，从而导致毛孔越来越大。所以一定要做好肌肤的保湿工作，让肌肤每天都喝饱水，这样你的毛孔自然而然也会小很多。
2、运动出汗改善毛孔堵塞。
运动是由内而外的调节，从而改善毛孔粗大的问题，平时多做运动让肌肤出汗，这样还能预防各种肌肤问题的发生。因为运动可以加速血液循环让肌肤含氧量增加，可以促进肌肤的新陈代谢，当身体排出很多汗的时候，汗液可以带走堵塞在毛孔内污垢，让毛孔可以得到自由的呼吸，这样就能有效的缩小毛孔了。
扩展资料：
毛孔堵塞症状：
1、不完全毛孔堵塞会有黑头粉刺
毛孔堵塞也分为完全堵塞和不完全堵塞，不完全的堵塞的时候皮肤上会出现一些黑头粉刺，这个时候毛孔堵塞的情况还不是非常严重，还会有油脂分泌排泄出来，所以呈现出黑黑的症状。
2、完全毛孔堵塞会有白头粉刺
完全的毛孔堵塞使因为毛孔已经被完全的堵死了，所以毛孔里面的油脂会无法与外界的空气接触，毛孔中的脏污就不会变黑，反而会在皮肤的表面突出来一个白头，就是白头粉刺，如果皮肤上出现了白头粉刺，那么说明毛孔堵塞以及非常严重，这时还不及时处理，各种肌肤问题就会随之而来。
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胳膊和腿上有毛孔堵塞现象，导致好多小颗粒，皮肤一点也不光滑，要怎么处理啊？？？
一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。■发病原因：痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。内在因素：☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。外在因素：☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。☆4紫外线及某些化学物质等。■分类粉刺：包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺：不容易变化。面疱：1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。■预防及治疗：内在治疗：1、抗炎治疗2、中药治疗：副作用少，疗效确切。3、治疗内部疾病，避免便秘。4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。外在治疗：1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。2、尽量不用手乱挤。3、避免使用色彩品，特别是粉底。4、注意防晒。
怎样祛除腿上的毛孔堵塞？
可做好保湿工作或通过运动出汗改善毛孔堵塞。
1、做好保湿工作
毛孔粗大有很大部分原因是因为肌肤缺水造成的，当肌肤缺水时，皮肤就会分泌较多的油脂，引起细毛孔堵塞，从而导致毛孔越来越大。所以一定要做好肌肤的保湿工作，让肌肤每天都喝饱水，这样你的毛孔自然而然也会小很多。
2、运动出汗改善毛孔堵塞。
运动是由内而外的调节，从而改善毛孔粗大的问题，平时多做运动让肌肤出汗，这样还能预防各种肌肤问题的发生。因为运动可以加速血液循环让肌肤含氧量增加，可以促进肌肤的新陈代谢，当身体排出很多汗的时候，汗液可以带走堵塞在毛孔内污垢，让毛孔可以得到自由的呼吸，这样就能有效的缩小毛孔了。
扩展资料：
毛孔堵塞症状：
1、不完全毛孔堵塞会有黑头粉刺
毛孔堵塞也分为完全堵塞和不完全堵塞，不完全的堵塞的时候皮肤上会出现一些黑头粉刺，这个时候毛孔堵塞的情况还不是非常严重，还会有油脂分泌排泄出来，所以呈现出黑黑的症状。
2、完全毛孔堵塞会有白头粉刺
完全的毛孔堵塞使因为毛孔已经被完全的堵死了，所以毛孔里面的油脂会无法与外界的空气接触，毛孔中的脏污就不会变黑，反而会在皮肤的表面突出来一个白头，就是白头粉刺，如果皮肤上出现了白头粉刺，那么说明毛孔堵塞以及非常严重，这时还不及时处理，各种肌肤问题就会随之而来。
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皮肤毛孔粗大主要见于油性皮肤这与遗传有一定关系。
可以口服补充维生素，外用维生素B6软膏 使皮脂减少
少吃脂肪及辛辣、油炸食物等多吃蔬菜和水果
也可以采用冰敷-把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果，或者使用水果敷脸-西瓜皮,柠檬皮等都可以用来敷。
怎么改善毛孔粗大的小窍门
怎么改善毛孔粗大的小窍门，那些粗大的毛孔，使整张脸看起来那么的粗糙无光。其实只要日常注意一些护理，就能改善毛孔粗大的状况了，看看怎么改善毛孔粗大的小窍门。
怎么改善毛孔粗大的小窍门1海盐可以杀菌消炎，每天用海盐兑温水洗脸，可以收缩毛孔。另外就是补水，每天用补水的护肤品可以恢复肌肤的水油比，让肌肤更加水润，毛孔也会相应的缩小。
洗脸之后用一条冰过的毛巾敷在脸上，等待脸上热气散掉，可以减少油脂的分泌，提拉肌肤。平时的饮食和休息也要注意，不要熬夜，不能吃刺激性的食物，多喝水。平时不能挤压毛孔，虽然能暂时把油脂挤出，但后续对毛孔的伤害是不可逆的。
毛孔粗大类型
1、角质型毛孔粗大：这种情况是因为角质堵塞毛孔，皮肤表面的角质代谢不良，使得毛孔阻塞，甚至使毛孔周围的老旧的角质掉进毛孔里，跟毛孔里的皮脂互相融合，形成固体，慢慢堆积变大，最后撑大了毛孔。
2、老化型毛孔粗大老化型毛孔粗大：随年龄增长，身体内胶原蛋白与弹力蛋白变得纤细且脆弱，无法有效支撑肌肤，使毛孔周围的肌肤出现松弛凹陷的状态，毛孔因而扩张呈现水滴状。
3、缺水型毛孔粗大缺水型毛孔粗大：毛孔有时还好，有时却很粗大，没有使用乳液或护肤水时更加明显，那么你的毛孔出现的问题一定与干燥缺水有关。
收缩毛孔的方法
1、认真卸妆
平时有化妆的MM注意看了哦!取适量的卸妆乳，用化妆棉或指尖均匀地涂于脸部、颈部，以打圈的方式轻柔按摩。鼻子以螺旋状由外而内轻抚，卸除脖子的粉底要由下而上清洁。用面巾纸或化妆棉拭净，直到面巾纸或化妆棉上没有粉底颜色为止。
2、用洗面奶洗脸
为防止卸妆用品的油性成份可能会有部份残留在肌肤上，油污堆积的结果会使肌肤毛孔阻塞。洗脸一定用洗面奶再洗一次，千万要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
3、去角质
卸完妆、洗完脸之后，可使用磨砂膏达到深层清洁的目的，但记得避开眼睛及嘴巴四周。去角质对于清除毛孔里的老旧死皮有重要的作用，可以有效地疏通毛孔堵塞。磨砂后，皮肤的毛孔会较为粗大，最好拍点化妆水或喷上爽肤水来收缩毛孔、保持皮肤的水分。
4、堵塞物导出
毛孔如果被堵塞严重，可以去化妆品店买一套毛孔粉刺导出液，将毛孔内部的脏东西全部导出来，特别是一些痘痘、粉刺粒;日常也可以在家里用鸡蛋壳的内膜，有效去毛孔的堵塞物，长期坚持清理，还肌肤一个干净的毛孔。
5、白醋收缩毛孔
用白醋收缩毛孔的方法很简单，首先我们要准备一盆温水，往水里加入两勺白醋，搅拌均匀，用白醋水洗脸并轻轻拍打肌肤，再洗干净就可以了。或者将白醋和水按照1：3的比例调配好，每天洗完脸后将白醋水拍打在脸上，久而久之毛孔就会缩小。白醋收缩毛孔有一定的效果，但是皮肤上长痘的人群最好不用，白醋会对痘痘产生刺激，加重长痘情况。
另外想改善毛孔粗大，平常也应该注意忌口，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，适当的进行体育锻炼，加强新陈代谢等都是有助于收缩毛孔的。
怎么改善毛孔粗大的小窍门21、冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，清洁脸后，把冰毛巾轻敷在腿上几秒钟。
3、用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁清洗——油性肌肤的人可以在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少疱疹的产生。（但注意浓度不可太浓)
5、化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的'部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6、鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此膜储存在冰箱里，一周涂1~2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
7、栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于腿部，能使皮肤光洁、富有弹性。
8、珍珠粉收细毛孔面膜——准备适量优质珍珠粉，化妆水、面膜贴。先用珍珠粉混合洗面奶深层清洁肌肤，然后将珍珠粉（1g左右)混合化妆水调和成糊状，均匀的敷在毛孔粗大部位；再敷上面膜贴，大约15-20分钟取下洗净即可。一周适宜做2-3次。该方法能收细毛孔，还原肌肤紧实细致。
扩展阅读：西瓜泥收缩毛孔
材料：新鲜西瓜一块
方法：用勺子将西瓜肉刮出，装入面膜碗内再放于冰箱冷冻20分钟的时间，在这段时间里你可以先把面部皮肤清洗干净，然后再将西瓜泥涂于脸上，尤其是毛孔粗大处，保持15分钟后，再用清水洗净即可。
原理：西瓜含有丰富的矿物质和维生素，用来敷脸可以起到紧致肌肤，细致毛孔的功效。
怎么改善毛孔粗大的小窍门3如何改善毛孔粗大的问题
定期深层勤护理
一般来说，油性皮肤的人较易毛孔粗大。因为油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对地，吸附的灰尘污垢也会比一般肤质多，这时倘若再加上清洁工作没有仔细完成，毛细孔阻塞、撑大的机率就会更高。
所以定期地深层清洁及去角质工作就变得尤为重要。但并不是说不是油性肤质的人就不用进行这项步骤，深层清洁不管男女、油性干性的人都是必做的功课，不同的只是进行频率的差别而已。
水温调节有讲究
通常人们的观念里，总是以为油性皮肤要用很热的水进行清洗，才能将一天劳累下来面部分泌的大量油脂与堆积的污渍去除。其实不然，洗脸并不是越热的水就洗得越干净。美容师建议，最好的水温应是比手温高一度的温度，太高的温度会把肌肤原本就留有的水分带走，而过低的水温，太过冰凉的感觉又过度地刺激肌肤。
因此，对爱美的美眉来说，即使是洗脸这样一件普通的不能再普通的事情，在水温上也是有着不容忽视的讲究，洗脸也可以洗出细嫩肌肤。
卸妆操作要仔细
平日化妆的人要认真卸妆，这不用多说。而没有化妆的也最好进行卸妆程序，因为在外一整天，灰尘污垢蒙在脸上也是一层灰色的妆呢，切记先卸再洗，轻拍收敛化妆水，尤其加强T字部位的收敛，最后薄薄的抹上一层清爽乳液就OK了。
您好，建议您不要进行的刮出，这样汗毛会越来越长而且会越来越黑，毛孔也会越来越大，对于这个毛孔粗大你不妨试试以下的方法，缩小毛孔方法：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在腿上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完澡后，把冰毛巾轻敷在腿上几秒钟。
祝你美丽健康！
1、自制柠檬汁
自制柠檬汁缩小毛孔，洗澡的时候可以往洗澡水滴入适量柠檬汁。这样不仅能够美白肌肤，还能够减少粉刺。
2、冰冻水敷腿
用冰冻过的化妆水敷腿，首先，将适量的化妆水冰冻好，然后将压化妆棉浸泡在化妆水中，等压缩面膜纸充分吸收之后就可以擦在腿上了。如果是油性肌肤的话可以选用一些含有少量酒精成分的化妆水哟，这样不仅能够缩小毛孔，还能够控油预防痘痘的滋生。
3、珍珠粉腿膜
敷珍珠粉鸡蛋清膜，将适量的珍珠粉跟鸡蛋清一起均匀搅拌调成膜，清洁好肌肤之后就可以敷在腿上了。大约10分钟之后就可以用清水洗净。坚持每星期做1-2次，对毛孔粗大的问题有很好的治疗效果，让肌肤更加的细腻光滑。
造成毛孔粗大的原因 一、毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。 二、皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。 三、抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，当你享受吞云吐雾的飘飘然感受时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。 四、挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛细孔又受污物阻塞时，容易产生化脓菌，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。如果再过度挤压面疱、粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大。涂抹颇具刺激性之化妆品及药霜长期使用强力性或收敛化妆水、强力药霜、消炎水，会使毛细孔阻塞更加严重，油脂排泄不出来，如杀菌再缺少适当的护理，将会越来越严重，毛细孔也会越扩大。 五、特别提示，当油脂分泌过多的时候，你就忍不住拿出深层清洁面膜，但是当心——很多深层面膜首先将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来。因此，一定要记住事后“收敛”。天生毛细孔粗大(皮脂分泌特别旺盛)特油性皮肤，油质分泌非常旺盛，毛细孔会比较粗大些，大多数只限于鼻周、下巴、额头部位，而且这些地方也最容易长粉刺，此种因体质关系而造成的毛细孔粗大，必须注重清洁、保养，否则毛细孔阻塞皮脂及死细胞越多，毛细孔越加扩大，而且随年纪增加，松弛、老化的情况会越快。 六、酗酒适度的酒精的确可以加速血液循环，让气色红润。但酒精起作用时，毛孔也随之张开，加上喝酒容易造成身体浮肿，毛孔撑开自然再所难免。因此，看在美丽的份上，酒，偶尔小啜才好。 光滑水嫩肌肤的六种美食 毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。 通过一些有效地素食，就能使皮肤根家光滑。 一、使肌肤变光滑的山芋 山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。 二、莲藕可保持脸部光泽 莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。 三、木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙 木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。 四、治疗角质化肌肤的梅子 梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。 五、芝麻有益于干燥不光滑的肌肤 传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。 事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。 六、常吃猕猴桃 常吃猕猴桃确实好处多多，它可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。 猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。 另外，猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。 对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。 注意：猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
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