我下巴长了一个疙瘩，按着疼，是怎么回事呢？

我也有过跟你一样的问题，这个你所说的硬疙瘩，实际上是淋巴发炎，主要是由于抽烟，上火，心情急躁等引起的，建议吃些消炎药，抗生素，比如青霉素v钾片，切记，不要抽烟，吃辛辣，不要生气，保持良好情绪，希望你的病快点好

可以涂抹一些皮肤类的软膏进行缓解。或者感觉到非常的不舒服的话，可以及时的去医院进行就医，让医生为我们进行诊断，然后按照医生的嘱咐，进行及时的吃药或者是涂抹药物。

除了涂抹药膏或者是及时吃药之外，还应该从这些方面进行严格的控制，主要分为以下几个方面：

1、不能吃一些辛辣的食物。

辛辣的时候，就是痘痘的克星，所以避免在饮食过程中，吃太辣的时候，也避免自己经常吃火锅之类的食物，不然会让自己的痘痘变得更加严重的。

2、不能吃太凉的食物。

太热的食物，或者是太凉的食物，都不建议吃的，因为都会刺激到我们的痘痘，也会刺激到我们的肠胃。

3、注意保暖。

秋季的时候，应该注意保暖，应该让自己受凉，不然我们的皮肤也会受到影响的。

4、避免接触花粉或者是其他过敏源。

有些人，长痘痘，其实是因为过敏的现象，所以这个时候，应该避免接触花粉或者是接触过敏源。出门的时候，佩戴好口罩，保护好自己。

5、不能熬夜。

作息不规律，会导致我们的内分泌不调，所以平时应该注意，避免熬夜，让自己保证足够的睡眠，每天晚上睡觉前，可以选择喝一杯牛奶来进行入睡。

6、科学饮食，进行合理膳食。

不能自己喜欢吃什么，就吃什么，应该进行合理的饮食，多吃一些含有高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类等食物。还应该吃应季的水果和蔬菜，学会合理的进行搭配，不能光吃大鱼大肉的食物。

7、保持良好的心情。

遇到什么事情，都要保持一个良好的心情，因为只有心情好了，其他的任何事情，根本不值得一提。

如果是下巴和嘴周围长囊肿一样的痘痘的话可能是肠胃不太好~胃火太大造成的。

平时注意饮食习惯不要吃太凉的食物和饮料，多吃些高纤维的水果和蔬菜，如果觉得麻烦去药店买一些排毒养颜胶囊辅助进行。

外用的话你可以去超市买些绿豆粉加入适量的蜂蜜或蛋清搅拌均匀涂在下巴周围大概15分钟用温水洗干净就行了，但是要记住要隔2，3天做一次~

下巴长痘的原因

前言

下巴总是反反复复的长痘，一直都不好，尤其是经期前后，留下痘印，影响颜值，为什么会下巴长痘呢

形成原因

1、肾脏虚弱

肾脏里面有寒淤毒素会导致痤疮长在额头和下巴消了又长，需要补肾以及排毒才能有效去除痘痘(此类人易腰酸)

2、宫寒

宫寒，容易有痛经、妇科疾病、经期血块、颜色暗。

3、性激素失衡

体内雄性激素上升+月经期间身体比较虚弱易使下巴上长痘痘。

4、寒凉

吃凉的导致脾胃功能减弱引起体内毒素堆积、肠胃温度下降刺激到子宫，内分泌失调，引发痘痘。

5、毒素堆积

换季易上火干燥，这让体内的毒素堆积特别是比较喜欢辛辣、油炸食品。这会伤害身体肾脏产生严重的皮肤问题，导致痘痘找上门。

6、水油平衡

皮肤缺水，油脂分泌增加就很容易滋生痘痘。只有保持水油平衡才能让肌肤正常代谢，防止下巴长痘痘。

7、皮脂腺增多

腺体过于发达，使皮脂腺分泌过于旺盛，又因各种原因使毛孔堵塞，导致油脂无法正常排出，最终形成痘痘。

8、螨虫感染

经常不换床上用品，长期用毛巾洗脸，喜欢用手摸或者托下巴。这些坏习惯都容易导致下巴长痘。

习惯建议

1、慎饮食

少吃刺激性、高脂肪，高糖食物，禁烟酒，不饮浓茶，适量饮水多吃高纤维的水果蔬菜。

2、通大便

大便通畅，会使肠道停留的毒素在很短时间内排出。

3、保持愉悦

良好的情绪，既可防止痤疮的诱发或加重，而且还有助于减轻。

4、善起居

睡眠期间是皮肤代谢最旺盛的时间。美容觉还是有道理的。

5、选对化妆品

对于不同皮肤性质的人，选择适合自己的化妆品及护肤品，禁止用手挤捏。