我是湿热体质，请问刮痧怎么进行啊？满脸长痘痘印什么的

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,

2每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋

3多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他,要调整自己的饮食,要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水,少吃辛辣的刺激性的食物,每天都要保证脸部的清洁,早晚各用洗面奶将脸部洗干净,还可以采用一些方法,多喝水,每天在2000毫升以上,多吃蔬菜和水果,每天睡觉前吃一片维生素C及维生素B2,还可以吃一些胡萝卜,这都有助于痘印的消除。

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刮痧没用啊

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

中医药学的博大精深体现在方方面面,其中刮痧就是一种非常神奇的方法,很多人都通过刮痧使自己的身体更健康。可是,脸上长痘能不能刮痧从严格意义上讲,脸上长痘痘最好不要刮痧,因为刮痧对皮肤的要求非常高,有破损、长痘痘、皮肤过敏等情况都是不适合刮痧的。

在脸上长了痘痘的皮肤是不能做面部刮痧的,面部刮痧并没有祛痘的效果,做脸部刮痧是要看皮肤状况的。如有痘痘、粉刺、发炎及过敏等情况,则不宜采用面部刮痧美容法。此外,妇女在妊娠期间不能刮人中穴、承浆穴;而贫血者则不宜刮痧。

刮脸注意事项如下:

一、长期刮痧,不慎会造成皮肤外的组织损伤,不仅无益于缓解疲劳,还会加重身体的负担。如果脸部有硬板子的话,一周做1-2次即可,不要太频繁。

2对于有皮肤溃疡或其他皮肤病的人来说,刮痧根本不是一种享受,而是一种煎熬,而且会给本来就脆弱的皮肤组织造成更大的伤害,甚至导致感染,加重病情。

3某些人患有血液病,或患有心脏、肝功能异常的朋友,也应尽量避免刮痧,以免对身体造成更大的伤害。

粉刺又称青春痘、粉刺、痤疮,是由于青春期雄激素分泌过多而引起的一种正常现象。一般到了青春期之后痘痘就会慢慢消失了。

青春发育期时,体内的雄激素升高,使皮脂腺分泌旺盛,从而使皮脂增多,堵塞毛孔,导致毛孔分泌物无法顺利排出,形成脂肪粒,这就是长痘痘的原因。

长痘之后,不要用手去挤,也不要用针挑,因为在用手挤过或者用针挑过之后,痘痘里面的脂肪粒就会被挤出来,留下一个小孔,长好之后,就会留下疤痕。

有青春痘时,可用硫磺香皂清洗皮肤,因为硫磺香皂是碱性的,而皮肤油脂是酸性的,用碱性的硫磺香皂会清洁皮肤中的酸性油脂。

对于长粉刺的地方,可以用粉刺平软膏涂于它,涂上之后,粉刺就会慢慢消失。

通过特殊的刮痧器具及相应的手法,沾取一定的介质,在体表反复刮擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”改变,从而达到活血通络之目的。

刮痧主要用于解表清热利湿,散风散寒,行气止痛,健脾和胃。

因此,长痘痘后,不宜在脸上刮痧。

不知道为什么最近脸上长了很多痘痘，之前没怎么长痘了，长痘真的是让人很痛苦，脸上看上去很糟糕，而且什么护肤品和化妆品都不敢用，用了一些祛痘的产品好像用处不是很大，有人说刮痧能治痘痘，那刮痧可以治疗痘痘吗？刮痧刮哪里祛痘？

1、刮痧可以治疗痘痘吗

刮痧可以治疗痘痘。

通过刮痧，可以将本来发生在脸上的毒素转移到身体其他部位，将血管内的瘀血，病变通过“痧”排出体外，有助于改善体内循环和湿热体质，活化细胞，从而改善痘痘滋生的现象。

2、痘痘的分类

(1)肺经风热型

肺经血热瘀滞不行，或肺经积热上冲头面，熏蒸肌肤，以致局部血热蕴结，气血瘀滞，而导致肌肤痘痘滋生。

肺经风热型痘痘多发生在前额，鼻周，脸颊两边，颗粒大，色红暗，有压痛或红肿，也可有脓疮，多为密集小颗粒，也有零星散点;一般伴随小便黄，大便干，口中多有污浊之气。

(2)脾胃湿热型痘痘

脾胃湿热，上蒸肌肤，湿热相搏，形成痘痘。过食辛辣肥腻的食物会使湿热内生而气机不利，升降失常，湿热结于内，不能下达反而循经上行于颜面，蕴于肌肤，形成痘痘。

(3)血热型痘痘

痘痘多分布于前额，鼻旁，胸背等处，多发于油性或混合性皮肤，痘痘可有硬结，有黑头或白头，发红发痒，按之有压痛;女性经期前多加重，经期后可减轻，舌苔黄腻;反复发作，多年不愈。需凉血清热，解毒除疮。

3、祛痘刮痧刮哪里

方法一：

刮拭穴位：合谷，曲池，尺泽，大椎，肺俞，委中。

刮痧步骤：先刮颈部大椎，然后刮背部肺俞，再刮前臂尺泽，曲池，合谷，最后放痧委中。

取穴原理：合谷，曲池可疏风清热解表，以除肌肤之郁热，胸胃肺经所布，故取尺泽配肺俞，以泻肺经郁热;背为足太阳经，督脉之所过，故取大椎，委中通达督脉，太阳经郁热。肺经与大肠经相表里，合谷配曲池能疏泄肌肤之郁热，清利湿热;合治内服，荥主身热，取胃之下合谷足三里，荥穴内庭，通腑泻热;三阴交，血海清热凉血，运脾化湿;支沟为治便秘效穴。

方法二：

刮拭穴位：脾俞，丰隆，合谷，足三里，三阴交。

刮拭步骤：先刮背部脾俞，再刮手部合谷，然后刮下肢内侧三阴交，最后刮下肢外侧足三里至丰隆。

取穴原理：脾俞，足三里用平补平泻，以健脾和胃，利湿化痰;丰隆，合谷用泻法，以行气化痰散结;三阴交用泻法，既可清利湿热又能活血化瘀散结。

4、刮痧治疗痘痘注意

1刮痧治疗本病，以泻法为主，同时可配合背部拔罐，挑治等方法以提高疗效。

2平时应该勤洗脸，少用化妆品。忌过食脂肪，糖类，辛辣食物，戒烟酒。

3局部有痘痘的部位，在没有皮肤破损的情况下，可以涂上刮痧活血剂。刮拭手法要轻柔缓和，以勿刮破痤疮为原则。

5、祛除痘印的方法

1、矿泉水加白糖

矿泉水是美容的好东西，因为其中富含微量元素，只要把在矿泉水里加进一些白砂糖混合搅拌，然后用手拍在脸上有痘印的地方，同时在痘印上打圈按摩，坚持一个星期左右就会看到效果。

2、草莓酸奶面膜

草莓酸奶本身是可以去角质的，同时，也可以帮助去印，还有很好的镇定效果，喝完的酸奶容器壁上的残留均匀抹在脸上，约5-6分钟，在皮肤完全吸收后再用清水洗净即可，注意别用温度较高的水，因为有时会把面膜也洗了。

3、不要用磨砂膏

过敏的肌肤一定不要用磨砂膏，因为会刺激肌肤的表皮，那么在长痘痘的时候，肌肤会很敏感，磨砂膏往往会过渡刺激表皮的肌肤，恶化在发炎的肌肤，同时也会刺激皮脂腺的分泌，导致情况变的更不好。

4、自制苹果面面膜

苹果具有美白润肤的效果，不过大家不知道的是，它还具有去痘印的作用，取新鲜的苹果切片，放进开水里，等到苹果片变软就可以拿出来，冷了后，敷在有痘印的地方，15分钟后取下，一个星期后就会看到效果。

5、海藻面膜

这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

6、燕麦凝胶

市场上有一种少见的护肤半成品，燕麦凝胶对于去痘印非常有效果，燕麦对肌肤有舒缓修复作用，但燕麦凝胶较贵，可以购买有燕麦成分的护肤品也能起到效果。

7、土豆片去痘印法

这是一个十分受喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。

8、珍珠粉加鸡蛋清

这款自制的面膜不仅对去痘印有很好的效果，还有美白保湿的作用，方法很简单，取适量的珍珠粉放进碗里，加入鸡蛋清，搅拌均匀，敷在脸部，待15分钟后洗干净，长期使用，你就会发现你的痘印不见了。

9、酸奶去痘印法

这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

10、生姜片贴脸

每天晚上睡觉之前把生姜切片，如果脸上痘印，可多切一些，注意生姜要是有姜汁的那种，最好是新鲜的生姜，然后轻轻擦揉痘印疤痕处，生姜切片后可以抑制肉芽组织继续生长。直到感觉贴了生姜的地方有些火辣辣的即可。坚持一到两周，效果明显。这个方法天然简单，值得尝试。

1 脸上长痘痘刮痧好还是拔罐好

根据长痘原因而定。

刮痧能起到较好的清热解毒作用，如果是因为机体内热过重而引起的长痘的话，则可以采用刮痧的方式。

而拔罐更适合寒症，能起到较好的祛湿驱寒效果，如果是由于湿气过重而导致的长痘，则建议可以采用拔罐的方式。

2 脸上长痘刮痧刮哪个部位 肺经

肺主皮毛，当肺部内热较重时，脸上就会出现长痘的情况，这时候可以用刮痧板循着肺经刮痧，泻一下肺热，这样能起到祛痘的作用。

大肠经

肺与大肠相表里，大肠有热也会表现在脸上，另外过多食用辛辣肥腻食物也会导致肠内生热，肠胃湿热循经上蒸也会表现于肌肤之上。

3 脸部可以刮痧吗

可以。

脸部是可以进行刮痧的，适当的对脸部进行刮痧能改善面部的血液循环、增加脸部血管的血流量，加速皮肤的新陈代谢，经常对皮肤进行刮痧能让气色变得更加的红润，能起到美容养颜的作用。

但脸上皮肤比较娇嫩，在对脸上皮肤进行刮痧时一定要控制好刮痧力度，另外一定要采用介质，不能干刮，不然很容易破坏皮肤角质层导致肌肤受损。

4 脸上有痘可以刮痧吗

不能。

刮痧虽然能起到一定的祛痘作用，但是脸上出现了长痘情况时是不建议进行刮痧的，因为刮痧会对皮肤造成一定的刺激，在有痘的情况下刮痧的话很容易让痘痘受到挤压摩擦出现破溃出血的情况，并且还容易造成感染，这样会影响脸上痘痘的恢复。

如果脸上有出现长痘的情况，建议通过对其他部位的刮痧来进行调理。