175cm标准体重是多少

175cm的女性体重在715kg-78kg之间属于偏胖，平时要注重自己的饮食习惯，不要吃过于油腻的食物和膨化食品，每天保持适当的运动量。175cm的男性体重在7425kg-81kg之间属于轻度肥胖，这个时候就要节制饮食，少吃高热量的食物。

保持健康体重的方法：每周测量一次体重，根据数值变化来调整饮食和运动量；如果时间允许的话，每天晚饭后可以步行一小时，这样既不会感觉到疲惫，同时也能帮助食物消化；平日里的运动方式可以选择游泳、跳舞、骑自行车等，这些运动并不剧烈，而且能够促进健康、控制体重增长。

175身高的男生,大概重135-150好看,比较结实些。

身高的计算，我们是有专门的国际标准计算公式，就是用身高减去105，会得出体重数。那175的男性，得到的体重数就是70公斤，因为每个人的体脂不一样，所以体重也会有一定的误差，差不多上下浮动十斤，也就是标准范围在65公斤到75公斤之间。

男性肥胖的危害

男性的身材若是一直处于一个较为肥胖的状态，对身体来说，会加重血管的负担，使得三高的问题出现，还会影响到心脏的运作，使之能力下降，同时还会导致大脑，记忆力减退，反应力迟钝等，对身体没有任何的好处，需要及时的减肥。

对于男性来说，不是特别的在乎体重的多少，很多时候，都任由其发展，所以现在不少的男性身材都有偏胖的情况。男性的身材偏胖，主要就是在肚子上肉比较多，因此要注意控制腰围，将它保持在意一个匀称的范围内，就是控制在88厘米以内，也就是腰围二尺六四。

只要腰围在这个范围内，并且体重在70公斤左右，那这样的男人，身材是比较完美的，拥有一个匀称的身材，对身体来说也是比较好。

175身高按照世界卫生组织的计算方法，标准体重男性为665公斤，女性为63公斤，计算方法为男性：(身高cm－80)×70%=标准体重；女性：(身高cm－70)×60%=标准体重。即男性（175-80）×70%=665，女性(175cm－70)×60%=63。

其中标准体重正负10%为正常体重；标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻；标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足。超重计算公式为超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。

在国际上给出的测量标准体重的一个公式，这是因为体重是反映人体健康的重要标准之一，过胖或者过瘦的体重都不利于人的健康，会降低人体免疫力，容易生病。标准体重公式是用身高减去105，比如175的身高标准体重就是70公斤，一般情况下，人的体重在这个答案上下浮动10%都是正常的，偏低则是过瘦，偏高则是肥胖，而男生的体重普遍又会比女生稍重一些。

偏瘦的身材在很大程度上比正常人容易生病，身体营养供应不足，需要加大营养的补充，好好调理身体，这也是明星在工作的时候经常性发生晕倒甚至进医院现象的缘故。在美丽和健康当中是有平衡点的，想追求二者的结合，就需要加强运动，单靠饮食调节是不能够满足的。

追求完美身材的女性，减肥不能通过简单的节食，这样会使人丧失正常营养需求，而且体重的保持只是一时的，只有通过长期的健康运动方式达到的减肥才是最科学、最佳的。最严谨的方式是去健身房找健身教练进行专业的指导，像马甲线、蝴蝶背、天鹅颈和翘臀等等都有各自的运动方式，同时又是相互协调运动的，这通过节食减肥是绝对达不到的。

还有一种能比较正确反映身体是否超重的指数，为体质指数。体质指数（BMI）的计算方法为=体重（kg）÷身高_（m）。

BMI值的数值意义如下：一般体重185到249之间；理想体重22到24；超重25到299之间；极度超重30到399之间；严重超重40以上。由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。

男性体重超标的原因：

1、经常熬夜

很多男性为了工作和家庭，经常性的熬夜加班。长期的熬夜，会导致体内内分泌失衡，肠胃系统功能不稳定，就会导致脂肪在体内堆积，所以说男性如果想要体重正常，那么就要趁早改掉熬夜的坏习惯。不仅会使人变胖，也会给身体的各个器官带来很不好的影响。

2、久坐不运动

现在的上班族，多数都存在久坐的问题。很多人一坐就是一整天，尤其是一些程序员，天天加班，一天要坐的时间甚至长达十五六个小时。长时间的久坐不运动，就会导致脂肪大量的堆积，吃完饭就坐下，摄入的脂肪没办法消耗，就只能变成赘肉，人就会变胖。

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算、

女性

标准体重(女)=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％以上

男性

标准体重=身高（CM）-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻，低于20%为营养不良

身高175cm标准体重应该是175-105=70kg。

计算成年人标准体重的公式有很多，其中比较简单的公式是标准体重的公斤数等于身高厘米数减去105，例如身高175cm标准体重应该是175-105=70kg。凡是超过标准体重10%者为超重，超过20%者为肥胖，低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上为消瘦。

身高与体重的计算方法

公式计算方法为：BMI=体重(KG)/身高(M)的平方。如果算出来的数值是在185-24之间，就属于正常的体重，如果超过了24，就应该适当的减肥了。男人们不妨用这两种公式来计算一下，看看自己的体重是否标准，达标很好，不达标就需要努努力。