男生多久洗一次头科学

西医：夏季最好隔天洗头

中医：梳理头发与洗发同样重要

持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。

西医：夏季最好隔天洗头

北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

西医建议：1夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。

中医：梳理头发与洗发同样重要

中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

中医建议：1最好每星期洗三至四次头。

2在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

楼主真强悍，竟然问几天洗一次头。。个人卫生至少也要一天洗一次吧。。我一般一天洗两次。。楼主说头发有土色是不是感觉很枯？你可以用焗油精华的护发素多护理头发。。也可以去理发店花点钱给头发做个护理。。洗发水就用有滋润效果的就不错。。

希望可以帮上你。。

不同类型的头发洗头时间不同，具体几天洗头要看头发的情况，具体分析如下：

1、油性头发

油性头发的人群皮脂腺分泌比较旺盛，只要一天不洗头发就会油油的而且不舒服。这类人群可以1~2天洗一次头，因为头皮和头发有保护膜所保护，如果经常洗的话会伤害到毛囊。每天要保证充足的水量，让水油保持平衡状态。

2、干性头发

干性头发会一直处于脱水状态，发质比较枯燥而且发黄，此类人群可以4天洗一次头发，同时要保持良好的饮食习惯，补充充足的水分，适当的运动，才能够让头发吸收足够的营养。

3、受到损害的头发

毛囊堵塞或者受到损伤、头发得不到营养供应就会损伤到头发，从而引起脱发。如果头发不是很油腻或者干燥的话，要减少洗头发的次数，如果过于频繁的话会让脱发变本加厉。

4、中性发质

中性发质是介于干性和油性之间，三天洗一次头发即可，但是对于经常户外活动的人群，头发会受到灰尘的刺激以及紫外线照射，可以两天洗一次头发。

洗头注意事项

1、要选择最佳的洗头时间

22：00到凌晨2：00是头皮细胞的活跃时期，此时洗头发的话能够促进头皮细胞的修复及再生。上午10：00之后是头皮修复以及松弛的阶段，不能让头皮受到过度的刺激。

2、洗发前要把头发梳开

洗头发前应该使用梳子彻底的把头发梳开，头发变得顺畅，这样能够促进局部的血液循环，彻底的清洁头皮，让头发吸收营养物质。要选择温和的洗发水，比如含有蛋白质以及氨基酸的活性成分，不能选择含有酒精和硅油成分的洗发水。

3、要正确的使用洗发水

把洗发水倒在手掌心一直揉搓起泡沫之后再直接涂抹在头发上，要从头发根涂到发尾，然后用手指指腹对头皮各个部位进行按摩，不能直接把洗发水倒在头皮上，如果里面的化学成分没有被清除的话可能会滞留在头皮上，引起头发分叉及头皮屑。

这得分人的习惯、头发类型、所在的地方、季节来分。

先说分人 ：

按照干净程度来分为，洁癖晚期、洁癖中期、微洁癖、干净、一般、无要求这六类 。当然本人属于微洁癖或者干净这一类，按照我现在的干净程度来看一般是一周洗两次澡（我是洗澡顺带洗头，单洗头嫌麻烦），也就是2-3天洗一次头这个样子，这六类洗的次数大概是： 几小时、每天、2-3天、4-7天、无时间限制， 所以你把自己划分一下位置就好，嘻嘻。

再说头发类型：

我头发现在留的是大背头带点卷， 而且我头发偏油性， 所以2-3天一洗完全可以满足，如果头发不那么油可以不用那么频繁，至于光头。你想咋洗就咋洗，哈哈。

再说分地区：

我是属于西北地区和北方地区的，再按照我干净程度，一般2-3天洗一次完全满足日常需求；如果你家住在东北或者更加寒冷的地区，洗头的频次一般会3-4天一次；如果你家在南方，哈哈，那基本一天一洗，有可能几小时一洗，因为你还没走几步就已经汗流浃背了。

最后按季节来分：

我这边春秋一般就是2-3天一洗，夏天可能一天一洗，至于冬天一般4-5天一洗。

男生一般两三天，到了夏天有可能每天都会冲洗。

2-3天洗一次

最好一天一洗，我一般两天洗一次。

可能一天一次也可能三天一次五天一次，看这个男生的年龄和状态吧

1十来岁的青少年在学校一般三天左右洗一次头发，毕竟上学，课业也多，各种事情，自己也没有意识到需要靠头发来增加美感，哈哈哈

2二十来随的男生一天洗一次头发，因为我交往的对象他就是每次来找我都是洗头发刮胡子，他说他每天都洗头发，不洗不能出门，这个时间段的男生都比较爱面子，荷尔蒙爆发期，哈哈哈

3三十来岁的男生老婆让洗头就去洗头，哈哈哈，生活工作稳定，也不愿意去在乎自己的形象，他们大多都会发福，对自身缺乏管理，所以洗头就更不值一提啦

4四十来岁的男生又会变的很勤快，会出席重要场合在乎形象，要给自己的孩子做榜样，出席家长会，公司领导交流会啊等等，可能一天洗一次头发，哈哈哈

5五十来岁六十来岁七十来岁八十来岁九十来岁100多岁。。。。我就不知道了。。。。

分享一下我个人观点谢谢大家

3天

男性相比女性头发普遍都要短很多，不少男性认为，头发短不需要怎么洗，而其实，即使是短发，一些头皮上滋生的细菌和新陈代谢所产生的废物也一样会存留在头皮。日常的清洁是一定不能忽略的，男人的头发最好每天洗一次，女人头发每周洗两次就行了；如果你在用清水冲洗之前，最好用木梳梳理一下头发，梳理头发的时间最好超过1分钟；头发用清水冲洗干净后，再用干毛巾擦干头发上的水分，然后让头发自然凉干，这样才能达到养护头发的效果。

正确的洗头方式不仅能够起到更好的清洁效果，同时也能很好的帮助头皮和毛囊对于营养的充分吸收。

洗头时应该：

1、洗头时不要用指甲抠或挠头皮，这样很容易引起头皮的感染。可以用手指的指腹部位，轻轻按压或按摩头皮，能有效促进头皮血液循环，帮助充分吸收营养。

2、洗头时千万不要用太热或太凉的水，非常容易刺激到头皮。洗头水的温度以40度为佳，感觉差不多就可以。

3、洗头时洗发水要现在手心揉搓出泡沫后在抹到头发上，这样洗发水的效果才能充分体现，不要头发一湿就直接抹到头发上。

别看洗头发简单，这里面学问大着呢。虽说男人头发短，修剪起来快，不像女人头发，理发难度高，洗头发也是比较麻烦。但是，不论男女，洗头发麻烦与否，都得掌握一定的频率。

我认为间隔两天到三天洗一次头发最合适。理由如下:

一、洗头太勤，少于两天，过犹不及:容易洗掉头皮上的天然保护油脂，使得头皮失去天然保护，同时损害到头发和发根，容易引起脱发、掉发等，甚至会导致毛囊炎症等。

二、间隔时间太长，多于三天:容易引起头发油腻肮脏，尤其男人，影响自己的外在影响，给人一种懒惰邋遢的感觉；另一方面，间隔时间长了，也会导致自己不舒服，会有头皮发痒、掉屑等现象，甚至引起头癣、真菌滋生等疾病

掌握好适度的洗头发频率，一方面保护了我们的头发和身体 健康 ，另一方面给人一种良好的外在形象，也让我们自身感觉舒适。人生处处皆学问，洗头发也如此，不是吗？