敏感肌肤不使用防晒霜该怎么做好防晒？如何将刺激降到最小？

敏感肌肤不使用防晒霜该怎么做好防晒？如何将刺激降到最小？敏感皮肤的表现有泛红、皮肤干燥、脱皮等问题。绝大多数人的敏感皮肤可能和不正确的使用护肤品有关系，比如清洁力过强的洁面，含有大量酒精和香料的护肤品。在购买护肤品的时候要特别的小心，仔细阅读产品的成分表才是关键。紫外线同样会引发皮肤泛红等问题，很多敏感皮肤并不知道选择什么防晒霜合适。敏感皮肤选择防晒霜，应该也是以无酒精、无香料为标准，要购买只使用物理防晒剂的纯物理防晒霜。物理防晒剂只有两种成分，二氧化钛和氧化锌。通常这类防晒会在产品说明中标注不含化学防晒剂，或者是写明纯物理防晒。很多温和品牌的防晒并不是纯物理的，购买时候要小心。

防晒隔离只是护肤中重要步骤的其中一步，既然你问到了这个问题，你肯定也会被皮肤问题所困惑，比如现在市面上的护肤品这么多，自己的脸到底适合哪一种呢？首先，你自己有没有去了解过你自己的皮肤，有没有去分析皮肤的状况，它为什么会不好？为什么会敏感？当你自己都了解自己的皮肤后，那再去了解各个护肤品牌的效果，每一个护肤品牌都会有针对你皮肤问题的产品的！

我个人更建议的是，如果皮肤真的处于敏感状态，最好是不要用任何的护肤品，让皮肤自身代谢，恢复到好一点的状态，在用基础护肤产品！敏感皮肤选择防晒霜的方法：首先，可以去检测一下、敏感皮肤是对什么成分敏感，这样选择护肤品和防晒霜的时候更有针对性，避免成分过敏。其次，敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。再次，敏感性肌肤建议使用倍数低的防晒霜，这样给肌肤带来的压力会小一些，使用前在耳后适用一下，没有过敏反应再使用。对光敏感的人，SPF值以12-20为宜; 只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主; 在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

可以通过食物进行防晒。

1、绿茶

绿茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能大大减少致皮肤晒伤、粗糙、松弛的过氧化物含量。

2、番茄

番茄中的番茄红素也是很好的抗氧化剂，每天摄入一定量的番茄红素能将皮肤晒伤的危害性降低40%左右。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能够有效阻挡阳光中的紫外线。

扩展资料：

防晒原因：

皮肤老化主要有两个方面的原因，自然老化和光老化，其中自然老化是内因，光老化属于外因。光老化一般是指皮肤经常照射太阳，所造成的伤害。众所周知，阳光中含有大量紫外线，紫外线对人体皮肤的生理作用会比较大，阶能较高，并且大部分的紫外线还会能被皮肤表皮吸收。

皮肤长期接受紫外线照射，不仅容易使皮肤变黑，还会使皮肤的张力丧失，出现提前老化的情况。从而导致皮肤变得蜡黄、粗糙、干燥、松弛，失去弹性，还会出现情肌皱纹加深，眼睑下垂等衰老现象。

人民网-防晒妙招：外在遮阳，内在补养

人民网-皮肤老化原因是什么？延缓皮肤老化要做好防晒？