脸上起很多粉刺该怎么办

　 概述

　因为平时喜欢熬夜打游戏，导致脸上长了很多粉刺，我赶紧改掉了这个习惯，并且适当的外部用药，现在脸上变得干净多了。下面来看看脸上起很多粉刺怎么办。

　 脸上起很多粉刺怎么办

　1  首先：每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂，这些物质会对皮肤产生刺激。

　2  其次：局部外用药物 维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。

　3  最后：无论采用什么方法进行治疗，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。

　 注意事项

　坚持运动，保持愉快的精神，可以加快血液循环，促使体内废物的`及时排出，使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅。容易长粉刺的肌肤，正确的进行清洁非常重要。

经常长粉刺并不是一件很严重的问题，但是影响我们的皮肤美观度。这种问题对我们的情绪也有一定的影响，所以我们需要采取一些措施来解决它。要从根本上了解为什么会出现粉刺，以便更好地解决这个问题。

粉刺的形成可能与多种原因有关，如油脂分泌过多、皮肤的角质层变厚、细菌感染等。对于油脂分泌过多，我们可以采取洁面和保湿的方法来控制，选择一款适合自己的温和洁面产品，清洁面部过程中不要用力擦拭，轻柔按摩即可。切记要用温水洗脸，避免过热或过冷的水导致皮肤受刺激。

针对皮肤的角质层变厚，我们可以选择使用去角质产品来改善。不过一定要轻柔使用，每周最好不能超过两次，过度使用容易导致皮肤发炎。

粉刺还可能是由于细菌感染引起的，这时我们可以尝试使用祛痘产品。皮肤主任建议使用植物图书馆祛痘膏，它采用天然植物提取物制成，不含有害化学成分，更加温和，使用后不会对皮肤产生刺激。可以在产品使用后再覆盖一层保湿面霜，避免肌肤过于干燥。

养成良好的生活习惯对于皮肤的健康也很有帮助。要保证充足的睡眠时间、良好的饮食习惯和适度的运动，增加身体对外部环境的抵抗力，使皮肤更健康。

要注意护肤品的选择，不同皮肤质地需要使用不同的护肤品，所以要找到适合自己的护肤品，并坚持使用。

长期防治粉刺的关键是要彻底了解粉刺的原因，针对性地做好平时的护肤工作。同时也要注意生活习惯和上述的方法，同时使用皮肤主任推荐的植物图书馆祛痘膏，相信可以轻松应对脸上经常长粉刺的问题。

脸上经常出现粉刺怎么办呢

　脸上经常出现粉刺怎么办呢，日常生活中总会有各种肌肤问题困扰着我们，脸上出现粉刺就是其中比较常见的一种烦恼了，那么大家是否知道脸上出现粉刺该怎么处理呢？接下来就由我带大家了解脸上经常出现粉刺怎么办呢，希望能帮助到大家。

脸上经常出现粉刺怎么办呢1

　 一、多吃水果和蔬菜

　想要知道脸上长了很多粉刺怎么办，那就一定要多吃蔬菜水果。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　 二、洗脸清洁

　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，洗脸时用梦幻洁面来清洁面部，超级经典有效，能彻底清除面部多余的油脂和污渍，只要坚持使用去粉刺效果棒棒哒。

　 三、适度的运动

　究竟脸上长了很多粉刺怎么办呢，养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　 四、简单冰糖调养法

　250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期间，有时症状会加重，但过1～2天会慢慢自行退去，这就是非常有效的脸上长了很多粉刺怎么办的方法。

　 五、盐水冲洗

　脸上长了很多粉刺怎么办呢，用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。

　 六、鲜牛奶去粉刺法

　鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

脸上经常出现粉刺怎么办呢2

　 仔细做好皮肤清洁

　对于脸上经常长粉刺的人来说就更应该注意仔细做好平时皮肤的清洁。一般脸上经常长粉刺的人都是油脂分泌比较旺盛的油性皮肤，油性皮肤要想对抗粉刺就要做好彻底的面部皮肤清洁，不可敷衍，要用温水洗脸，最好选择适合油性皮肤的泡沫型洗面奶，会清洁得比较彻底。避免了毛孔阻塞而助长粉刺的发作。

　 要改变不良的饮食习惯

　日常食用过多高油脂的食物也会给皮肤造成负担，特别是对于粉刺反复发作的人来说就更加是百害而无一利。所以脸上一直长粉刺的人就要即刻改变自身的不良饮食习惯，饮食要以清淡为主，多吃对身体有益的水果蔬菜，远离油腻的食物，炒青菜的时候也要少油，才能逐渐改变粉刺频发的现状。

　 多做有氧运动

　脸上一直长粉刺与自身的新陈代谢也有一定的'关系。所以，平时多做运动，特别是有氧运动，能够加快自身的新陈代谢，把体内的垃圾废物能够及时地排出体外。运动的好处真是数不胜数，它增加了免疫力，身体自然就呈现出健康状态了，那么粉刺也就自然消失了。

　 避免便秘

　便秘是导致粉刺痤疮的重要元凶。要想除掉粉刺痤疮就要先拔掉便秘这根毒刺。长期的便秘不仅给自身带来难言之隐，而且会让过多的毒素滞留在体内无法清除导致色斑、粉刺等皮肤问题，真是害人不浅啊！解决便秘途径很多，比如多喝水就是个重中之重的关键性问题，只有改变了便秘的情况，慢慢地把体内积存的毒素排出来，才能让面部的粉刺逃之夭夭。

　 保持心情愉快

　其实粉刺与心情也有着直接的关系，当你心情不好的时候是否发现脸上的粉刺会悄悄袭来了呢？心情是身体的晴雨表，心情不好的时候身体也会发出不悦的信号，使自身的脏腑受到伤害，导致外在美都荡然无存了，所以，保持心情愉快对于避免粉刺的萌发是起着至关重要的作用的。

　 中西医结合治疗

　对于脸上一直长粉刺的方法试尽还是全无效果的时候，一定要就医治疗。千万不能疏忽大意。最好选择中西医相结合的方法治疗脸上频发的粉刺。通过医生的检查，看看自身的内分泌系统是否存在异常，并且加之医生的正确诊断，帮助患者解决掉这个棘手的面部粉刺问题。

脸上粉刺特别多怎么办

　脸上粉刺特别多怎么办，每个人的体质和皮肤有着很多的不同，也总是在不同时候遇到不同的问题，粉刺是日常生活中比较常见的一种皮肤病，尤其是青少年出现粉刺的情况更加的常见。那么脸上粉刺特别多怎么办。

脸上粉刺特别多怎么办1

　 脸部盐水浴

　在温水中加入半杯天然海盐，搅拌至海盐全部融化为止，在洁面后用盐水泼脸数次，约一分钟用清水洗干净。

　脸部盐水浴可以重复使用两次，再次使用的时候可以加入一些煮沸的水，确保水温适中。

　盐水是最好的天然抗菌剂，据说长痘期间具有堪比水杨酸的强大功效，有助于皮脂制造功能恢复正常。

　 鼠尾草淋浴

　鼠尾草清洗同样是一种祛除粉刺的方法，让我们看一看如何操作吧。

　在一个纱布袋放上新鲜或干的鼠尾草叶子，把它挂在浴缸的水龙头下面，然后进行淋浴和洁面。

　鼠尾草具有防腐和收敛作用，能够杀死细菌和微生物，减少油脂的过量分泌，同时还能促进皮肤细胞再生，并杀死引起痤疮和以为的细菌。

　 洋甘菊蒸汽浴

　想减轻粉刺黑头的困扰，就买些洋甘菊茶吧，将半杯洋甘菊倒入一个大碗内，然后再倒入热水，泡茶的时候把脸凑近碗口，再用毛巾盖在头上。

　洋甘菊含有高效的消炎成分。不但可以舒缓干燥，发痒的皮肤，还能滋润头发。

　 用大蒜拍脸

　大蒜是一种常见的食物，很多朋友因为大蒜的气味而嫌弃它，事实上的大蒜也是可以帮助我们祛除粉刺的。

　如果你不嫌弃大蒜的臭味，可以将一瓣大蒜切成两半，轻轻在粉刺上进行拍打每天1~2次，或者用蒜汁洗脸，但并不适用于破了皮的痘痘。

　大蒜有很强的'杀菌作用，对发炎的痘痘会有抑制作用，但是敏感肌肤的人一定要小心，不要轻易尝试。

　 土豆贴脸

　将土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处，等最初的清凉感觉消失后，在更换新的土豆切片，大约3次后就能感觉到痘痘的肿痛感在减轻，而且这个放大对消除扭伤、烫伤也有很好的消炎、消肿作用。

　 咸蛋黄+番茄+黄瓜

　把一些咸蛋涂在脸上，让它们在脸上呆上一夜，直到第二天早上再洗掉。或者将咸蛋黄与番茄、黄瓜榨汁后混合均匀，敷在脸部一刻钟，随后冲洗干净。

　蛋黄内含有丰富的核黄素和维生素A是抗痘的高手。盐蛋黄中的艳粉也具有杀菌的作用。而蛋黄和黄瓜都能收缩毛孔后，使疤痕组织新生。番茄含有丰富的茄红素，是极佳的抗氧化物质，能帮助肌肤有效抗老化。

　 红酒+白醋

　将红葡萄酒和醋混在一杯水中，轻拍于长痘痘的地方。

　白醋的清洁能力很强，5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，它可以杀灭99%的细菌、82%的霉菌及80%的病毒。对于杀灭引发痘痘的细菌比较管用，但需要注意肌肤使用后是否会过敏。

　 粉刺出现的原因

　 干燥

　在皮肤滋润度不够的状态下，皮肤的新陈代谢会减弱，导致皮肤细胞的新陈代谢减慢，令老废角质迟迟不肯脱落，结果会在皮肤表面囤积。这个原因造成的粉刺，要注意保湿补水，基础保养或敷面都需要注重保湿补水的力度。

　 紫外线

　当皮肤受到紫外线的侵害时，身体本身为了抵御这种伤害，会让皮肤变厚，因此造成角质堵塞。此外，紫外线也会让皮肤变得异常干燥，形成角质肥厚，造成闭口粉刺。这类原因形成的粉刺，需要注意防晒，每天出门前都需要涂抹，不管是晴天还是雨天，都要做好防晒措施。

　 摩擦

　很多不经意的物理摩擦也是造成角质变厚的元凶，例如在洗脸的时候不打泡泡直接用手指刺激肌肤，洗干净后用毛巾使劲擦脸，如此按摩的方式会刺激到皮肤自我保护，导致角质层变厚。建议将洗面奶打出泡后在洗脸，或是直接使用泡沫型的洁面产品;用毛巾擦脸时，最好是以按压的方法拭掉水分即可。

　 维生素不足

　维生素是保护皮肤不可缺少的，特别是皮肤新陈代谢有密切关系的B族维生素和维生素A，如果这两类维生素缺乏的话，新细胞的生长会变得异常缓慢，老废角质也会残留在肌肤表面。建议饮食方面注意营养结构，有规划的吃，吃的杂而非吃的精。

　 雄性激素

　雄性激素分泌强过雌性激素，也是会造成角质变厚的，虽然原因未明，但激素分泌的紊乱，的确会影响到皮质层的健康，不仅易引发粉刺也易长痘。建议控制饮食、正常作息、适当的舒缓压力。

脸上粉刺特别多怎么办2

　 关键时刻靠急救

　面对粉刺的形成，首先要正视它的存在。粉刺是青春痘的一部分，而且更重要的是粉刺是痘痘的根本，对粉刺的纵容就是姑息养奸，只要油量过旺就会一不小心爆出痘痘来。所以不但平时要好好畅通毛孔，加强代谢，更要认真对待不起眼的粉刺，对皮肤进行快速急救。

　 外敷法：

　 盐水冲洗：

　盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。

　 蒸脸清洁：

　大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

　蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中，应马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。

　 绿豆粉面膜：

　将绿豆粉加水搅拌成糊状，晚上睡觉前洗净张粉刺的地方，把面膜涂在上面，15～20分钟后用清水洗净。坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。

　 鲜牛奶：

　鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

　 预防：

　1、注重皮肤的清洁。对于容易长粉刺的肌肤，皮肤的正确清洁格外重要。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳，如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分就更好了。洁面的时候不能只注重脸颊部位，嘴周围的清洁容易被忽视，因此才会给唇角粉刺提供了温床。

　洗脸的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩3—5分钟，然后用温水洗干净，彻底清除皮肤上的灰尘、油垢。

　2、选用合适的化妆品。油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞，适当使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　 调理：

　忌口！喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品，既容易长胖，又会造成便秘。想拒绝粉刺，皮肤水嫩嫩，就多吃高纤维的蔬菜、水果，多喝水吧！

　早睡！无论多忙，请在11点就上床睡觉吧，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

脸上粉刺特别多怎么办3

　 脸上粉刺多是什么原因

　 1、肌肤的基础清洁没做好

　肌肤的基础清洁没做好，导致毛孔堵塞从而使脸上长粉刺！洁面时可以先用手掌的温度让清洁类产品更易深入皮肤，然后再用指腹轻轻揉搓使毛孔更加轻松的打开。对于一些在黑头粉刺较明显的地方，洁面的泡泡可以多停留10-20秒。

　 2、情绪不稳定

　情绪不稳定也会导致脸上长粉刺，这主要是因为我们的肾上腺素会根据我们的情绪而波动，如果情绪一直处于不平和状态就会刺激它，使肾上腺素分泌出现混乱，而引起粉刺的发生。所以我们在平时需要注意调节自己的情绪，如果遇到生活压力需要尽量保持心态的平和。

　 3、化妆品因素

　长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发粉刺。外用超标的化妆品也容易导致脸上长粉刺。所以，挑选化妆品时一定要尤为注意，同时，卸妆跟化妆一样重要！

　 4、环境因素

　包括空气、土壤、水、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发粉刺、痤疮等！所以建议晚上要做一些肌肤修复的工作！

　 5、内分泌系统的失调

　内分泌系统的失调是女性产生粉刺的重要原因！在来例假前1-2周的时候，卵巢会分泌出黄体激素和雄性激素，这会导致角质粗厚、油脂分泌增多，从而引起脖子长粉刺。

　 6、饮食、作息不当

　饮食、作息不当同样是脸上长粉刺的重要原因！饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。另外多吃蔬菜、水果，保证充足的睡眠，不熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉。

1、盐水洗脸

在温水里加入适量的盐，把盐搅拌融化之后，轻轻地用洁面巾在脸上拍打，一分钟左右使用温水洗干净就可以了，重复2到3次，避免水太热，控制在30度左右就可以了，盐水洗脸具有消炎杀菌的功效，可以让脸部肌肤酸碱平衡，抑制油脂，修复皮肤粉刺。

2、蒸脸方法

把热水倒在大盆里，然后把脸放在盆口，注意使用湿毛巾把四周围严实蒸脸，每天重复3到4次左右，然后用清水洗干净，两个星期就可以见效，使用蒸汽蒸脸有利于保持毛孔的通畅，防止油脂堵塞毛孔，减少粉刺的产生。

3、注意脸部清洁

不管在生活中还是工作中都离不开电脑，电脑对身体的辐射是相当重的，所以导致脸部油脂分泌比较旺盛，需要及时清除脸部油脂，避免堵塞毛孔，首先要用温水把脸洗干净，然后使用洗面奶轻轻地按摩脸部之后用温水洗干净。

4、卸妆洁面要彻底

要去除粉刺，首先就要重视卸妆和洁面工作，只要先做好清洁工作，才能让痘痘没有可趁之机，洗脸时最好选用温水，用洗面奶搓出泡沫后再轻轻按摩一分钟，再用清水清洗干净。如果用了防晒霜、BB霜等，一定要用卸妆产品，再用洗面奶。

5、补水保湿

皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。

扩展资料：

长粉刺的原因：

1、毒素堆积

因为换季容易上火干燥，这让体内的毒素堆积过多，特别是很多女性都比较喜欢辛辣的食物，对于油炸食品的热衷，往往忽略了新鲜的蔬菜和水果，这样的不良饮食习惯，这样让体内的毒素过多，这会伤害身体的肾脏，这会产生严重的皮肤问题，导致粉刺找上门。

2、水油失衡

油脂分泌过多并不一定会长粉刺，多清洁脸部就行，但皮肤缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。主要是人体结构造成的，只有保持水油平衡，才能让脸部皮肤正常地新陈代谢，防止脸上长粉刺。

3、进食冰饮

吃冰冷的东西容易吃脾胃，导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，容易长出粉刺或是加重粉刺症状。同时过量吃冰饮，导致肠胃温度下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致粉刺更加严重。

参考资料：

女性脸上长有粉刺怎么办？几种小妙招轻松去粉刺-人民网