怎样才不会长痘痘

怎样才不会长痘痘

　怎样才不会长痘痘，很多人会觉得皮肤就必须要细腻柔嫩，美容护肤无疑成为生活中的热门话题，而痘痘是临床皮肤科常见的炎症性皮肤病，影响脸部美观。以下分享怎样才不会长痘痘。

怎样才不会长痘痘1

　 1、深层清洁皮肤，快速改善痘痘

　随着年龄增大，身体的新陈代谢速度会变慢，因此需要定期进行去角质，或者进行面膜深层清洁，让毛孔畅通，让皮肤“垃圾”得到有效软化、排出。进而起到改善痘痘的目的，让皮肤状态更好。

　 2、给皮肤补充足够的水分

　皮肤每天都会通过代谢减皮肤中的“垃圾”排出体外，而这个过程是需要依赖足够的水分，因此想要痘痘得到有效改善，就必须要给肌肤补水保湿，加速皮肤的代谢能力，让粗糙的皮肤得到改善。

　 3、生活中饮食以清淡为主

　不少人长痘痘都是因为吃了上火的食物，因此想要脸上不长痘，饮食方面还是建议以清淡为主，建议多吃新鲜的蔬菜与水果，帮助体内排毒，少吃煎炸油腻的食物。

　 4、进行面部按摩帮助祛痘

　大家都知道，适当的按摩能让血液循环加速，进而帮助皮肤加快代谢，还能有效紧致肌肤，因此学会正确按摩面部，也能起到祛痘的效果。

　 5、海盐抑菌除螨芝士皂洗脸

　第一次见到这款“芝士皂”是在网红直播间看到的，当时也是因为皮肤油腻，脸上被痘痘困扰，想要迫切改善这些问题，在功效对症的情况下于是就选择了试用，而能让我放心试用的就是“芝士皂”温和的成分，并且对使用效果也是很满意的。

怎样才不会长痘痘2

　 长痘痘的原因

　 没洗手就摸脸

　也许自己没有察觉，但问问身边同事或另一半，就知道自己是不是托腮跟摸脸一族了；还有那些喜欢托腮自拍的人，也要注意啦~。双手因为触摸各式各样的东西，沾附了灰尘脏污及细菌，托腮、摸脸等於污染脸部肌肤，提升长痘的风险。

　 吃甜食、消暑冰品

　无论是中西医都认为甜食会刺激肌肤长痘，中医认为甜食会增加体内湿气、促进出油旺盛，所以容易长痘，西医则认为高糖可能影响体内激素平衡，因此让肌肤冒痘。夏天为了消暑，我们都爱吃冰，不过又冰又甜的`冰品，更会刺激皮脂分泌失衡，痘痘也就出来Say Hello啦~。

　 浏海披在额头

　这个真的是让很多爱美女生苦恼的问题，浏海发型可爱又有型，但天气一热、沾附汗水、皮脂，甚至造型品的浏海，在额头刷一刷、就刷出痘痘啦~。所以、除了尽量每天洗头、或至少每天洗浏海，保持发丝乾净，也该学习编发，好好整理披挂在额头及两颊的发丝，露出清爽小脸脸、降低长痘机率。

　 作息不正常

　每天滑3C、其实就是让肌肤曝露在微量辐射的状况下，等於一整天持续刺激肌肤，如果加上熬夜追剧的习惯，更会让肌肤变得更脆弱，粉刺痘痘狂长别怪妈妈把你生得肤况差，只能怪自己啦~。

　 使用错误痘痘膏

　网路上有许多传说中的痘痘膏，号称从头到脚哪里长痘，擦了就会好！也许一开始觉得痘痘有改善，但很快又复发了，每次爬文都可以看到两极意见，有人觉得是神器、有人却觉得是鸡肋。为什麽痘痘膏擦了会觉得没效呢？原来、研究显示，除了挑选有效成分，浓度也是关键！水杨酸浓度必须在1%-2%之间，pH值介在3-4之间，才能达到最佳抗痘效果；

　同时脸部及身体肌肤需要的抗痘保养并不相同，脸部需要更全面的保养呵护，抗痘更要兼具保湿、舒缓，改善痘痘却不刺激肌肤；身体肌肤则需要好吸收、不黏腻的质地，而且又要能大范围、快速使用，让保养简单轻松，才不会轻易半途而废。

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　 长痘痘可以敷面膜吗长痘痘是可以敷面膜的

　脸上长痘痘是可以敷面膜的。

　长痘痘的脸上说明油脂分泌较多，肌肤水油不平衡等问题，通过敷面膜能够帮助控油补水，一定程度上辅助帮助去痘痘。

　 痘痘发炎不宜敷面膜

　如果是脸上长痘痘，痘痘出现了红肿发炎的情况，这种时候最好不要敷面膜，很容易刺激到伤口，而且还可能导致炎症加重，反而不利于痘痘恢复。

　 长痘痘适合敷什么面膜

　长痘痘的话，我们一般推荐使用简单的补水面膜或者是控油补水的面膜，其他的功效型面膜最好是不要使用，以免造成肌肤负担。使用简单的补水、控油面膜能够减少皮肤油脂，清爽痘痘肌。

　 长痘痘敷什么面膜好苹果消痘面膜

　材料：苹果

　使用方法：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软，再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟，一周两次。功效：消除痘痘和痘痘印。

　 土豆片去痘印法

　材料：土豆

　使用方法：将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好贴大约15分钟即可，取下冲净。

　功效：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。

　 自制薏仁祛痘面膜

　材料：a薏仁100克，甜杏仁9克。b海带10克海藻10克

　使用方法：将b料洗净后切细，a料淘净。将上述材料一同煮成粥即成。每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。

　功效：本粥有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。

　 白菜叶酒瓶去痘法

　材料：大白菜、酒瓶

　使用方法：采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净。将大白菜叶放在干净的菜板上铺平，用酒瓶轻轻碾压十分钟左右，直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶敷在脸上，每十分钟替换一块叶片，连换3张。天天做一次。

　功效：有治疗痘痘和美白补水的功效，经常用大白菜叶来敷脸，皮肤会变得很光滑有弹性。同时，大白菜叶敷脸，是最廉价的除痘良方！

　 胡萝卜面粉去痘法

　材料：胡萝卜、面粉

　使用方法：取新鲜胡萝卜洗净，捣碎。将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥。将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，十分钟即可。

　功效：这个面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能。若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好。若单用胡萝卜捣成泥粘性好，涂在皮肤不易掉落，可不用面粉。用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸也有好效果。

　 长痘痘敷面膜祛痘有用吗

　长痘痘单纯地敷面膜祛痘，效果是不好的。

　痘痘主要是因为体内激素分泌失调引起，敷面膜能暂时性为脸部去油控油，但是并不能改变身体激素水平，所以不能根本上去除痘痘。

　 长痘痘应该怎么去除

　平时要注意作息规律，饮食清淡，从根本上改善内分泌功能。然后痘痘如果是没有红肿发炎的话，我们可以通过使用土豆片、芦荟胶等来帮助消除痘痘，如果是已经出现了红肿发炎的情况，应该在医生指导下使用消炎杀菌药物来祛痘。

摘要：面疱俗称青春痘，又名“痤疮”“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。那么，青春痘会传染吗？如何预防长青春痘？一、青春痘会传染吗

不会，青春痘是因为毛囊堵塞导致皮肤发炎的皮肤问题，导致产生的病菌并不是病毒性的。

二、如何预防长青春痘

1、选择合适的护肤品——皮肤长痘多数是因为敏感肌肤导致，为了降低肌肤发痘率，洁面很重要，对于护肤品上使用也要细心一点，需要注意在长痘痘的地方不要用护肤品，尽量让它保持干爽，尽量避免使用刺激性及油腻的护肤品。

2、严禁挤痘痘——青春期长青春痘很正常，不长才叫不正常。不要以为把青春痘里面的脓汁和白色油脂粒肌肤来皮肤就好了。这种方法极具伤害肌肤。因为长痘痘的肌肤处于易敏感受刺激的状态，如果你在用手去挤它，会让痘痘再次感染，护理不好会留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青春痘会自然掉落，并恢复原来模样。

3、注意个人卫生——这个道理比较简单，生活中注意个人卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春长在下巴和嘴角周边，请不要穿有衣领的衣服。因为衣领是藏污纳垢的地方，极度容易因为摩擦让痘痘更加严重。

4、健康饮食——不想肌肤上痘痘长的多，可以多摄取维生素含量多的蔬菜水果。并且保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的人，必须要忌口，才能在美丽的道路上长存。

如何控制脸上不长痘痘

　如何控制脸上不长痘痘，护肤美容可以说是人们永远聊不完的话题之一，大部分人都想拥有完美无瑕的皮肤，事实上有很多事情会导致我们的皮肤变差，其中长痘之后的不当做法就是一方面，那么如何控制脸上不长痘痘呢？

如何控制脸上不长痘痘1

　 1、调整好自己的心态

　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大，放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

　 2、每天洗两到三次脸

　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净

　 3、勤换枕头和枕巾

　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　 4、不要用手挤痘痘

　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　 5、饮水

　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

　每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

　 6、保持充足的睡眠

　经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。

　早睡早起，身体好，有助于祛痘。

　 7、经常锻炼

　上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么

　在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

　 8、健康的饮食习惯

　多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。

　少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

　 9、选择一款洗面奶

　感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。

　脸上长痘痘怎么办，看完上文给大家讲述的9个内容，你了解没有呢我们整理了更多日常生活会遇到的常识，希望对你生活能起到帮助。

如何控制脸上不长痘痘2

　1、首先就是给皮肤补水，现在气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。天气虽然清凉，但是空气却十分干燥，皮肤在这个时期也更加敏感，如果肌肤缺水过多，肌肤本身也会分泌更多的油脂，所以我们的皮肤要及时补充水分。

　2、针对饮食习惯不健康不规律情况，必须适当的调节。我们应当多喝蜂蜜水，吃清润、温润、偏寒凉的食物或水果，如芝麻、核桃、酸奶、山竹、香蕉、梨等，这些都可以滋阴润肺、养阴生津;避免食用辛辣、有刺激性的食物，例如辣椒、咖啡、烟酒和浓茶。

　3、应当养成良好的生物钟，保持良好的生活作息。由于经常熬夜导致身体抵抗力下降，我们就得坚持锻炼身体，增强体质和提高抗病能力，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。尤其是在秋冬季节良好的生活作息习惯尤为重要!

　4、平常早晚洗脸最好用温水来洗，用来打开毛孔，配合洗面奶来轻柔按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔污垢，而且效果更好。一定注意保持早晚两次洗脸，如此就不用担心毛孔堵塞而长痘痘了!

　 经前这样做能避免长痘

　 1、脸部清洁

　在生理期间，肌肤会分泌过多的垃圾和油脂，想要在经期保持脸部清洁，我们要做到最基本的工作那就是洁面，清除脸上污垢，防止毛孔堵塞，就减少经期痘痘的'生长。

　 2、加强控油

　一般来说，在经期前的一周里，体内的激素就会开始发生变化，皮肤会变得更爱出油，所以，需要加强控油，可以使用清洁力度强些的洗面产品，重点清洁T区。

　 3、护肤步骤

　对于不同的皮肤来说，干燥的皮肤是需要保湿补水。在洗完脸后，可以先用保湿补水精华，然后在使用保湿面霜。

　 4、角质祛除

　除了洗脸的基本工作以外，在冬天的干燥的季节，肌肤很容易干燥，脸上的角质清洁工作也是需要重视的，只有在一定的时间段对脸部清洁，也肌肤减少生长痘痘的负担。

　 5、排毒保养不可少

　长痘虽然也是一个排毒方法，但如果你不想自己的痘痘生生不息，那么，你每天就要摄入一定量的维生素C、E，来帮助你清肠排毒。

　 6、注重保湿

　除了需要加强皮肤的控油外，保湿更是防止经期长痘痘的重要步骤，在清洁干净面部皮肤后，使用补水保湿的面膜，敷好之后再涂抹水乳，冬季干燥可以再用用面霜加强保湿效果，可以有效防止皮肤问题。

如何控制脸上不长痘痘3

　 脸上会长痘痘的原因

　 1、内分泌失调

　人体内分泌失调会引起多种症状，其中之一就是长痘痘，内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚（包括脖子）和两鬓。

　 2、消化系统隐患

　消化系统出现问题，体内的毒素就没办法及时排除，因而也会引起痘痘。显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧，身体症状可能是便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等。

　 3、情绪紧张、压力大

　生活中有各种各样的压力，当我们的承受能力到达一定程度是就会由心理引起生理的变化，因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。

　 4、气候变化

　气候，季节变化，温度骤变，使皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，秋季更是容易秋燥引起痘痘，这种痘痘通常遍布全脸。

　 5、坏习惯

　生活中有许多的坏习惯都容易引起痘痘，如不注意卫生，刘海过多过密；思考时喜欢用手托腮，抠脸；不彻底卸妆，洗脸；不注意防晒等。

　 脸上长痘痘如何正确调理？

　1、找出诱发痘痘的原因，对症下药。

　2、注意个人卫生，脸部清洁很重要，别情不自禁用手摸脸。

　3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯。

　4、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离。

　5、有效舒缓压力。

　6、使用正确护肤品。

　7、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。

　8、适度运动可促进新陈代谢。

　9、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜。

　10、按时作息。

讲真的我为了祛脸上的痘不知道买了多少东西。一开始我的脸上长的也是那种会有脓包的痘痘一样，不知道花了多少钱，不知道买了多少护肤品都没治好。开始我有去医院，但是医生也不过开一些药给我擦，然而我的脸并没有好。之后七七八八的买各种护肤品擦，效果也并不尽人意。

接下来就是网红去闭口方法，抹维生素B6，效果真的很好，我会用来湿敷配合薏仁水，再加几滴玻尿酸，效果很好！之后也做了个喷雾，就是简单的维生素B6粉加薏仁水混合起来，早晚喷一喷，效果很赞！

当然别忘了补水，尽量隔一天敷一次补水面膜。平时喷完喷雾后也要记得补水哦！不要用油腻的。推荐悦诗风吟，由于我雪肌精快过期了，用的是雪肌精，效果也不错。祝所有有痘痘的童鞋们战胜它们！