油性皮肤毛孔大有黑头怎么办

改善油性皮肤方法：

1、用温水洗脸

油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。

既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。

2、用性质温和洗面奶

很多油性皮肤的MM，为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶，殊不知，这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。

3、一天洗脸次数别大于三次

拼命地洗脸，不仅会夺去肌肤的水分，肌肤还会不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。所以油性皮肤在秋季早晚彻底清洁皮肤就行了，如果皮肤实在油得不行，中午就可适当增加一次。

4、一周去角质一次

皮肤容易敏感和脆弱，所以要减少去角质的次数，一周一次即可。使用磨砂性洁面乳对皮肤进行一次深层清洁，可彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢。

去黑头方法：

1、温和挤压去黑头

在挤压黑头的时候要先用洗面奶去角质并软化肌肤，当角质被软化后就能轻松挤出黑头。切忌粗暴的挤压，这样会使肌肤的组织收到伤害。造成淤血积聚。优点：反黑彻底。缺点：针刺、挤压力度难把握，事后黑头处容易发炎。

2、合理饮食

黑头的出现还跟饮食有很大的关系，饮食合理的人皮肤比较细腻有光泽，脸上一般也不会出现其他的瑕疵，像黑头、色斑等都比较少见。

出现黑头后，在饮食上要尽量控制自己不要再去碰油炸、高脂肪、高热量的食物，还有那些皮肤敏感的食物也要避开，抽烟喝酒的习惯也要改掉，不然的话黑头永远消灭不了。应该多吃一些水果、蔬菜等，饮食习惯以清淡少油为主。

3、深层清洁

深层清洁产品虽然不像鼻贴、导出液那样起效迅速，却能去除老废角质层，使堵在毛孔里面的油脂能够畅通地排出来。

例如一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分，能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中;而一些深层清洁油能够温和地溶解、清除毛孔深处的污垢，有效预防黑头的生成。

扩展资料：

造成油性皮肤的原因：

1、生活作息不规律

持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。

2、食物使肌肤出油

理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、肤质也会遗传

的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

去黑头注意事项：

1一下清除黑头比较容易，但黑头清除后还会再出现，所以，每天用优质抑菌型洗面奶清洁和使用控制油脂分泌的护肤品是必要的。

2用手挤去黑头的方法一般不推荐。容易感染，造成疤痕，使毛孔会越变越大。

3黑头导出液和鼻贴去黑头的原理是一样的，通过粘胶的作用把黑头弄出来。对大、硬的黑头效果更好。虽然刚弄出黑头时留下许多粗大毛孔，一般不会伤害皮肤。但小黑头往往弄不出来。不能减少黑头的生成。

4黑头往往是痤疮的一种表现形式，如果黑头多而且有痤疮的，就要按照治疗痤疮的方法处理了。

5如果你每天用抑菌型洗面奶清洁，但脸上仍然有许多黑头，说明你的洗面奶清洁力不够，应该换温和而清洁力好的洗面奶。我们推荐可以使用博韦药师来配合洁面乳去除这种黑头

6用温水洗面配合氨基酸洗面奶，去黑头更容易。但出现“红血丝”的皮肤不要用热水洗脸。

7清洁的同时还要同时使用或其他控油和纠正毛囊异常角化的产品，治标治本。

人民网-改善油性皮肤日常做好这几点控制出油

人民网-去黑头的注意事项8个方法让你有效去除黑头

解决脸上毛孔油多堵塞的方法有以下这些：

1通过运动收缩毛孔

运动是由体内调节，改善毛孔粗大的问题，而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。

2柠檬汁收缩毛孔

在清洁面部的时候，在洗脸水中加上少量的柠檬汁，然后打湿面部，这样不仅能够有效地收缩毛孔，还可以去粉刺去黑头。

3做收敛保湿面膜

想要收缩毛孔，首先平时一定不能熬夜，饮酒、咖啡、辛辣食物这些也要顾忌着点，另外多喝水多排毒，多做保湿面膜，这样才能使毛孔饱满，才能预防毛孔粗大或演变成黑头。

4薄荷收毛孔面膜

薄荷精油两滴、迷迭香精油两滴、苏打粉半汤匙、一杯清水，将材料混合掉均匀。沾湿化妆棉印在毛孔粗大部分。十分钟后用清水洗净。

5冷水洗脸

在可以承受的范围内，每天坚持用冷水洗脸。根据热涨冷缩的原理，热水会让肌肤毛孔扩张，冷水则有助于收缩毛孔。

参考资料1：人民网_毛孔粗大怎么解决 7个小窍门让脸部不再坑坑洼洼

参考资料2：人民网_毛孔堵塞怎么办 3个小窍门疏通毛孔还原光滑肌

平时的时候多用补水面膜，从下而上把面膜撕下来。而大多数黑头是因为毛孔吸 收了空气里的脏东西，没有及时排出，阻 塞了毛囊，致使毛孔逐步变大，与空气接触氧化后慢慢变成黑头。

祛除黑头就要：

出门做好防 晒，每天早晚洗脸，注意皮肤补水。

深层的黑头建议用黑谜素冻膜，这样是深层清洁，减少出油。

另外，在生活和饮食上要注意不要吃烧烤之类的，还有不要熬夜。

皮肤清洁不彻底是导致出油，毛孔粗大，有黑头的直接原因。

在我们清洁皮肤的时候，一定要用性质温和型的洗面奶进行洁面，让皮肤得到深层洁净，毛孔得到有效清理，才不会让脏东西阻塞毛孔，导致皮肤出现各种症状。另外用淡盐水清洗面部也是能够做到深层洁净的效果，对于皮肤黑头的问题，也会有明显的改善。

首先分析下皮肤：黑头、白头粉刺。是内、外在哪种原因，外在原因就好办多了，内在原因的话必须在饮食方面有所禁忌。任何粉刺一定要清理干净再用一下的产品才能达到效果的。

做到五步曲：卸妆---清洁----保湿----滋润----防护

产品建议品牌：安吉希可儿的豆蔻系列

+OB巴宁霜+2号处方签，效果是想不到的哦。

饮食方面：辛辣油炸食品禁吃，荤类食品少吃，严重的话尽可能的话采用戒荤2个月。

如何内调：

1、良好的睡眠习惯

睡眠不足会引起新陈代谢功能紊乱，高睡眠质量对于保证内分泌正常很有帮助。女性在睡觉时会产生荷尔蒙，所以每天保证晚上10点之前入睡，可以让人体器官进入到最佳修复状态。而且熬夜还会对肌肤造成巨大的伤害，所以爱美的MM们，一定不要养成熬夜的习惯。而那些每晚睡眠不足5个小时的人，这是在严重透支健康！一定要保证每天睡眠在7个小时左右。睡前可以喝一杯牛奶或听一些舒缓的音乐，这样可以有助于睡眠。

2、多进行一些运动

运动不仅能够减少生活压力，还能够改善睡眠质量。适当的运动，能够帮助心脏收缩，提高睡眠质量。有氧运动能够帮助提高身体机能，能够消耗人体的热量，帮助燃烧脂肪，能够达到瘦身的效果，。坚持每周3次运动，提高新陈代谢，促进血液循环，有助于健康。平日里可以用爬楼梯代替电梯，也可用用散步来代替坐车。

3、多喝水排出毒素

健康喝水不仅能够帮助我们身体排除代谢产物，而且是女性内分泌失调调理的好方法。女性朋友最好减少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。特别是咖啡，这会给肾脏产生压力，增加疲劳感。可以选择喝一些花茶，或者是水果茶，既能补充水分又能美容养颜。少吃快餐

快餐中有过多的脂肪。因身体内摄入过多的饱和脂肪，会刺激雌激素分泌，会增加患乳癌的风险。而且当身体当摄入人工激素过多，体内的毒素就会累积，这会导致出现内分泌失调的情况。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃寒冷的食物。

4、保持心情愉快

很多女性不仅要面临生活、工作等压力，这会导致排卵功能受到影响。如果不能够正常排卵，就不会产生孕激素，这就会让雌激素产生副作用。强大的压力会让内分泌失调情况加重。觉得各种压力接踵而来，那么寻找适合自己的放松方式，一定要找到疏导不良情绪的方法。

如何清理堵塞的毛孔

　如何清理堵塞的毛孔，很多人都有毛孔堵塞这情况，是因为肌肤内部油脂分泌过多，无法疏通时，油脂和毛孔中的角质融合在一起，造成毛孔堵塞。那么，如何清理堵塞的毛孔？

如何清理堵塞的毛孔1

　1、选择清洁护肤品：毛孔堵塞会对我们的肌肤问题造成很大的影响，如果大家想要改善这种情况，一定要做好平时的护理工作，选择清洁功能的护肤品。大家在平时的生活做好护肤工作，毛孔堵塞的问题就会随之解决。

　2、用柠檬汁来清洁毛孔：大家平时洗脸的时候，可以向水中加入几滴柠檬汁，用柠檬汁清洁毛孔可以起到清洁毛孔的效果。但是需要注意的是，千万不要用柠檬汁直接洗脸。

　3、多做清洁面膜：毛孔堵塞一般多发生油性肌肤的朋友当中，可以在平时的生活中坚持两至三次用蒸脸器蒸脸，同时使用面膜清洁皮肤，可以清理多余油脂，达到疏通毛孔的效果。对于干性肌肤的朋友们，可以两周用蒸脸器蒸脸，这样可以解决毛孔堵塞带来的困扰。

　4、鸡蛋+橄榄油：取适量的鸡蛋清、少量的粗盐以及少量的柠檬汁，搅拌均匀之后加入几滴橄榄油。然后把这些准备好的液体涂抹在脸上，大概等待15分钟左右洗掉即可。每周坚持1次，可以改善毛孔堵塞的情况。

　毛孔堵塞并不是一天形成的，而在平时的生活中不注意清洁肌肤问题所导致的。毛孔堵塞的出现会使得皮肤变得很差，容易引起一些皮肤疾病的出现。所以在平时的生活中，要注意做好脸部的卫生情况，选择清洁护肤品以及多做面膜等等，达到彻底清洁肌肤的目的，从而改善毛孔堵塞带来的困扰。

如何清理堵塞的毛孔2

　 1、认真卸妆

　平时有化妆的妹纸注意看了哦!取适量的卸妆乳，用化妆棉或指尖均匀地涂于脸部、颈部，以打圈的方式轻柔按摩。鼻子以螺旋状由外而内轻抚，卸除脖子的粉底要由下而上清洁。用面巾纸或化妆棉拭净，直到面巾纸或化妆棉上没有粉底颜色为止。

　 2、用洗面奶洗脸

　为防止卸妆用品的油性成份可能会有部份残留在肌肤上，油污堆积的结果会使肌肤毛孔阻塞。洗脸一定用洗面奶再洗一次，千万要洗干净不能马虎，特别 是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸 20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

　 3、去角质

　卸完妆、洗完脸之后，可使用磨砂膏达到深层清洁的目的，但记得避开眼睛及嘴巴四周。去角质对于清除毛孔里的老旧死皮有重要的作用，可以有效地疏通毛孔堵塞。磨砂后，皮肤的毛孔会较为粗大，最好拍点化妆水或喷上爽肤水来收缩毛孔、保持皮肤的水分。

　 4、堵塞物导出

　毛孔如果被堵塞严重，可以去化妆品店买一套毛孔粉刺导出液，将毛孔内部的脏东西全部导出来，特别是一些痘痘、粉刺粒;日常也可以在家里用鸡蛋壳的内膜，有效去毛孔的堵塞物，长期坚持清理，还肌肤一个干净的毛孔。

　 5、收敛、滋润肌肤

　干性皮肤的妹纸可利用柔软化妆水来软化角质，帮助养份渗透，以及使用温和的弱酸性保养品并具保湿性的化妆水。油性皮肤的妹纸要用收敛化妆水在抑制皮脂分泌， 并使用清爽及抑制皮脂分泌的保养品，防止油分停留在皮肤上，造成毛孔堵塞。

　 6、加强保湿

　使用保湿精华液或保湿凝胶，防止肌肤干燥，经常使用保湿面膜，肌肤的角质层一旦充满水分，会因为角质膨胀而让毛孔显得较为细致，同时肌肤水分充足可防止出油异常。调节好肌肤的水油平衡，就不怕出油而导致的毛孔堵塞问题啦!

　 7、选择护肤品

　维他命A酸的外用衍生物，果酸，杜鹃花酸，这成分都可以有效的收缩肌肤毛孔，并且可以有效减少肌肤油脂分泌，为此在对化妆品的`选择上，我们适当选择含有以上成分的护肤品，让肌肤更健康，让毛孔更细致。

　 8、拒绝熬夜

　熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致 形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。所以爱美妹纸们还是乖乖早点洗洗睡吧

如何清理堵塞的毛孔3

　 小妙招一：蒸脸器蒸脸

　要是毛孔堵塞，就可以用蒸脸器来清理毛孔，因为蒸脸的时候，热气会把毛孔打开，蒸脸器的水分进入毛孔，那么毛孔里面的脏东西就会自己浮在皮肤表面了，这个时候只需要在用温水加上洁面乳清洁清洁就清洁了。

　 小妙招二：毛孔冷热交替敷

　用温水给皮肤洗干净，毛孔脏污洗了后开始 用一些冰水来或者冷水在洗一洗就可以把毛孔收缩起来，最好是用毛巾拧到半干然后敷在脸上就是了，这样时间持续更长，大约2分钟后可以在用毛巾侵泡下冷水在敷在脸上，每天都敷几次，也有辅助收缩毛孔的功效。

　 小妙招三：使用清爽的护肤品

　毛孔堵塞的时候最好别用高营养成分的产品，或者油脂成分多的护肤品来堵塞毛孔的状况，可以用一些清爽型的护肤品，同时具有保湿效果的产品的，护肤要根据自己的皮肤肤质选择适合自己的护肤品，别老用不适合自己肤质的。

　 小妙招四：定期去角质

　时间久了，皮肤就会又很多的废旧角质，造成毛孔堵塞，这个时候就要用一些温和的产品去一下角质，先用去角质的产品在脸上轻轻按摩下，如果堵塞严重的部位可以多按摩一下下，在用温水冲掉脸部的垃圾，别用颗粒型的去角质产品，避免伤害到皮肤了，去角质也要根据自己肤质去，别太频繁了，例如油性肌肤一周去一次，敏感肌肤不适合去角质，混合型，干性肌肤，中性肌肤，都不一样的，不知道自己肤质可以在微信公众号美肤帮帮忙回复2651测试自己肤质。

　 小妙招五：敷清爽的柔肤水

　选择一款适合自己肤质的柔肤水，然后放冰箱里面冷藏一下，30分钟后拿出来，用化妆棉沾湿，然后敷在毛孔堵塞的地方，长期坚持这个方法，有缩小毛孔的效果。

　总结：要毛孔干净，皮肤细腻，需要好好洗脸，以及去角质，选择适合自己肤质的护肤产品。