本来脸圆的话，齐刘海更显得圆，发型师怎么连这点常识都没有。斜刘海可以起到拉长脸形的效果。如果实在要弄齐刘海的话，弄个空气的吧，薄薄的一小层就行。发尾内扣，可以把肉肉遮掉一些哦，也可以自己买个卷发棒来，每天都弄下，我现在就是这样自己弄的。
首先要搞清楚脸为什么是圆的，一般来说咬肌大、智齿外撇、脸颊上肉多和下巴短都可能让脸看起来圆圆的。
可采取的措施：1检查咬肌是否过大：在咬紧牙关时，摸自己的双腮处，如果腮帮部位有很硬很厚的肌肉，就说明咬肌肥大，咬肌肥大的人的咬肌在收缩咬肌时可明显感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚。如果是这个原因可以做有针对性的训练
2去医院拍牙齿的片子，或者自己对着镜子检查智齿位置是否正常，如果智齿位置不对可以去医院拔掉智齿
3下巴短可以注意控制自己的表情，下巴尽量向下放松使下巴尽量显得长点儿
4如果是因为肉多而脸圆那就减肥吧，瘦下来脸会显得小点儿
5可以改变发型，中分、长刘海都可以使脸型显得瘦长，不过圆脸也有圆脸的可爱之处，也不用太过执着于锥子脸
脸部胖脸部胖一般是脂肪比较多的原因
多做脸部运动应该就可以减下脸部脂肪的。
可以用刮痧法，每天轻轻在脸部刮几下，多笑，运动脸部肌肉，
多用牙齿做嚼食运动，促进脸部脂肪代谢，
也可以每天捏捏自己的脸颊或者
（兰月秀）
每天早晚给自己的脸涂抹做按摩
希望能帮到你
怎么矫正就先要知道是什么原因导致的这些脸大问题的出现，圆脸一般都是面部脂肪堆积了，导致脸部肉肉集中了，方形脸和菱形脸一般就是面部咬肌肥大造成的了，喜欢嚼口香糖，经常吃坚果这样难嚼的食物了，想瘦脸就要管住嘴，平时避免食用过硬的食物，减少饮食中咀嚼食物的次数，减缓咀嚼肌运动的频率。减少活动度慢慢会变小，但是这样的瘦咬肌时间过程会比较长，建议可以吃佳颜果，富含钾元素，通过咀嚼渗透面部，一般吃个一两个月圆脸脂肪脸就会消减很多了，如果是咬肌脸方脸的话则需要的时间相对较长了，但是比起按摩饮食瘦脸还是快的很多哦。
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
★★★★★★★送你几招★★★★★★★
■主食减肥轻而易举
人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。
然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱,在2℃～4℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。其原理是：淀粉粒在60℃～80℃下,在水溶液中溶胀、分裂,形成均匀糊状溶液,称糊化作用,也就是平时煮饭、蒸馒头的过程。糊化淀粉易被酶消化,为人体所吸收。但是,糊化后的淀粉经常长期放置或在水分含量为30%～60%及温度保持2℃～4℃时会变成不透明,甚至产生沉淀的现象（即淀粉老化）。吃了这种老化的食品后,淀粉充填在胃中,一方面不被吸收,同时却减少了饥饿感。更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失,而且其中的主要维生素——B族维生素也因其稳定性较强损失甚少。所以,这种减肥食品只是降低了热量的吸收,而不影响其他营养成分的吸收利用,并且制法简便,是理想的减肥食品。
■蔬菜减肥
韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。
豆芽：含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽最为显著。
黄瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。
白萝卜：其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。
冬瓜：含水分高，含热量很低，它有明显的利尿功能，故在“清理”内环境和减肥上功效显著。
■最佳减肥途径TOP10
下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
一、降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或
脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10 磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
二、少吃脂肪类食物：
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
三、减少食物的摄入量：
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
四、多吃流食：
通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。
五．走掉体重：
坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6 5 公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。
六、固定锻炼：
每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1 小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。
七、力量训练：
力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。
八、降低热量摄取与散步结合：
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10 磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
九、减少脂肪摄入与举重结合：
这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20 克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。
十、最佳的选择：
根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10 磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。
瘦脸方法: 秘诀1：戒肉食菜 "减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。” 秘诀2：跑步、跳舞 “减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。” 秘诀3：加大工作量 “人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。” 秘诀4：要持之以恒 “减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。” •如何瘦脸 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 常识：胖脸的四大因素 1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 生活瘦脸十大法： 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操： 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。 面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。 6、指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 7、化妆瘦脸法： 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！
运动法
运动也可瘦脸。运动瘦脸的办法作用是全方位的，若是你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的很多排汗，可有助于水分敏捷排出体外。
饮食法
素日三餐中多吃那些能够消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。若是你的脸是因肌肉硕大导致的肥壮，就请回绝口香糖、甘蔗等训练咀嚼肌的食物，由于它们只能促进你的脸部肌肉愈加健硕。
沐浴法
咱们都晓得高温沐浴是减肥好办法，相同高温沐浴也是瘦脸的办法。你能够每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并合作瘦脸霜按摩脸部，浸浴时刻以20分钟为宜。
瘦脸减肥操
有氧按摩：按摩过程中侧重影响睛明、太阳、四下关、颊车几个穴道，能有用防止脸部赘肉横生。
预备运动： 进行3分钟有氧运动。
1
从脑门到太阳穴，双手按压3-4次。
2
双手中指、无名指替换轻按鼻翼两边，重复1-2次；再以螺旋方法按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
3
以双手拇指、食指替换轻挽下颌线，由左至右往复3次。
4
以双手掌由下向上轻抚颈部。
人的长相都是父母所给，脸型圆润是好事，现在的这个 社会 科技 速度，造就了很多人都去做成范冰冰的脸型，这样的脸型看多了也就不美了。
如果你的脸型圆润饱满但没有什么赘肉，比如双下巴什么的，就好好保持吧，因为随着年龄的增长，软组织比如脂肪垫会逐渐萎缩，这时候圆润的作用就出来了，可以更显年轻一些。
如果确实太圆润的，出现双下巴的，那么尝试通过运动锻炼和均衡饮食进行减肥。
不过很多人脸比较难瘦，那么不妨借助“吸脂塑型”来瘦脸，吸脂就是通过减少皮下脂肪细胞的数量来达到减肥瘦身的效果的，所以对于这种局部堆积又很难瘦的地方效果是很理想的。
而注射肉毒素瘦咬肌也可以达到瘦脸及修饰脸型的效果。有的人咬肌比较发达，也会让脸颊变得鼓鼓的，注射肉毒素后，肉毒素可以阻止神经末梢乙酰胆碱释放，继而限制里肌肉运动从而让其逐渐缩小变薄，这样脸也会慢慢瘦下去，一般维持4个月左右。
三种态度和办法对待。首先，顺其自然，接受来自父母和自己后天的馈赠和眷顾，才有这个面如满月状的圆润，在面相学上，这是幸福宽厚仁和之相，也是旺夫旺家旺己之相，多少人梦寐以求的天然福兆，所以，美美的用这张满月圆润的脸庞，行走天地之间，用它自带的光芒加上您内心的宽厚仁慈善良厚纳人世间一切，岂不美哉？此谓上策；其次，也是中策，如果真的出于个人喜好，不太喜欢圆润脸型，那么女性可以采取改变发型，物理瘦脸的方法局部修饰，也能起到很好的效果，男性同胞如果不太喜欢，很遗憾如果不是艺术家没有发型可以很好利用，那就只能依靠物理瘦脸紧致脸上肌肤了；最后，也是下策，目前微创整形瘦脸瘦身手术很多，技术也很成熟，只要认真选择有资质的正规医疗机构，短时间改头换面不是奇迹，只要能过的了自己的心理、身体关，把圆润的脸型改成您心仪的样子，不是个难题！这个时代，只有您想不到，没有它做不到的哦！[玫瑰]
看你想快速的还是安全的
快速的可以直接去美容院打瘦脸针，不过会复发
物理方法：安全有效的方法就是借助外部和每天吃一些食物来瘦脸
一、铁汤匙瘦脸法
首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。
二、冷热交替敷脸
每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
三、运动瘦脸
我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又 健康 的小脸。
四、咀嚼法
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著
五、按摩瘦脸，平时没事的时候抹点保养品或者兰悦秀按摩十几分钟就可以啦，按摩会加速脂肪的燃烧，对瘦脸很有效果。
按摩瘦脸有几个方法
1 颊骨推托法
需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。
2 颊骨拍打法
涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。
3 纵拉法
先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。
4 横拉法
先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。
5 瘦下巴
下巴是瘦脸的关键。四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。
6 定位按摩
两只手的拇指和食指固定在一个位置上，用拇指往上滑动捏压脸颊，重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后两边同时反复向中间移动和向外移动，重复做3次。
7 面部全面按摩
顺着额头往太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，最后用手掌轻抚颈部。
你好朋友！可考虑整形的方法但是还是希望你能用化妆发型来弥补脸型的缺陷毕竟手术是有危险的希望你快乐啊！！
脸庞圆润想变的更美，就要通过发型的变化和化妆来改变。还可以整容，但我不喜欢整容（这纯属个人观点。）
其实各种脸型有各种的美
一:脸型圆润是一种富态像，让人看着挺舒服的，如果不是非常胖的那种，大可不必太在意的，有些人也喜欢微胖型的。二:如果确实身材很胖，可以考虑通过运动来减肥，可以把脸瘦的尖一点。所以说脸型圆润也没有关系的，可以根据个人的情况来采取措施。
这个好办，用美图秀秀。我时常喊我老婆大肥脸，看肥吗、圆吗？我用美图秀秀整的。
再说了，你这题目出的就有问题，“圆”容易让人想到胖，女性标准的脸型应该是瓜子脸。这“润”有什么不好的，像你一样磕磕巴巴就好？
题出的就有问题。
正好本人是娃娃脸，尝试过多种方式让自己显得更瘦更有女人味而不是可爱味更多。
1用发型遮挡圆润的脸部;
2曾经产后有段时间去美容院花了九百块钱一个月瘦了八斤，全身瘦了自然脸也瘦了。
方法如下：多喝水，上午一千八百毫升，下午两千毫升，但是四点之后就不能喝了。
当然还要节食：早上小米薏仁粥，终于米饭加青菜，或者想吃肉就不能吃米饭，晚上，一个馒头或者是一个苹果，或者一份蔬菜。
一定要做到，做不到美容院会监督你的，毕竟，花了钱，当前，如果你超级自律，也可以的。
哦，差点忘了，美容院是有一个热敷包的，但是我觉得还是减肥节食起了主要作用吧，那个热敷包敷肚脐，应该是促进气血循环。
3化妆，高光笔改脸型有效果。
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