现如今外卖行业可以说是非常的内卷，受口罩环境的影响，很多地方不得不实行线上销售，为了能够获取更多的经营利润，采取各种营销模式。
现如今很大部分年轻人基本上不喜欢去店里吃饭，特别喜欢用手机点外卖通过，点外卖不仅可以在家吃到美味的菜肴，而且还可以享受各种优惠折扣，但外卖行业发展却非常的内卷，毕竟有利润就有竞争。
网上点餐可挑炒菜师傅，只需要多付一毛钱。
2022年10月14日上午10点左右，成都的一位王女士，在手机某外卖平台上点了一单鱼香茄子和青椒回锅肉，在下单时却发现这家餐馆却有一个非常奇特的选项，可以根据师傅的，要求某一位厨师给自己炒菜，对于这一操作王女士感到非常的新奇。这些厨师大部分都是已经有三五年厨师经验的老师傅，在收到外卖时王女士发现菜非常的可口，而且对饭店的这种创新方式感到点赞。
各种优惠折扣不断推出。
由于受疫情环境的影响，很多实体店根本无法进行经营，因此他们不得不在各种外卖平台进行线上销售，但刚刚在线上销售的很多餐厅，他们的销售量以及好评并不是非常乐观，于是通过各种优惠折扣政策来吸引消费者。一般情况下在店里点餐需要花费20元钱的饭菜，在外面平台上仅仅只需要十几元钱就可以解决。
为谋求更多的利润。
外卖平台上各大商家为了谋求更多的经济利润，他们不惜采取各种营销模式。除了在此事件中能够让厨师来帮自己炒菜的事情之外，还有许多商家推出点赞收藏送勺子或者是多送一个鸡蛋等各种方式，这些不同的经营模式，都是商家们之间竞争的行为。
先举个例子再说明：
你在一公司后勤科室，一共5个人，每月带薪休班4天都能休完，朝九晚五，都挺舒服。
突然有个新人接替了一位老员工，这个人一心想升职，但工作效率一般，又没有特别的能力学历，本职萝卜坑工作也没啥机会表现，别的单位也去不了。
然后这个新人不是去学习新知识，提升业务能力，创新工作方法，或者干脆考更好的单位，而是选择了每天晚走一小时，每月只休2天，深得领导欢心，又弄得别的同事难堪。
领导心里想，正好市场经济不好公司效益不好，要是都这样科室4个人就够了，能省钱。
同事们心想，我还有家事要养，我都40 岁了，我还有房贷要还等等，我不能走，我准备每月只休一天班，每晚呆到8点再走，这样被辞退的肯定不是我！！然后就内卷咯，低能无意义消耗。
映射当今很多大厂改革开放赚了钱不去花钱研究基础科学，核心技术，硬专利，而是投资房地产，搞贴牌，搞代工乐此不疲。
映射当今互联网科技公司，不花钱研究科技，不去海外竞争开疆扩土，拿牌照在内地去放贷，去山寨游戏，去团购蔬菜等。
映射当今大厂不开源，通过996压榨员工省钱。
简单的说就是资本获得利润的能力降低，那么通过残酷的内部竟争来提高效率，节约人工成本，获得更多的剩余价值来维持资本的高回报，就是把剥削披上了一层羊皮，另一种形式就是资本主义初期为了加速资本积累，资本家不但控制工人的劳动时间同时控制工人的消费：进了千金寨，就把行李卖，新的换旧的，旧的换铺盖！那时期矿工的生活就是标准的形式，矿山不但提供了劳动就业，同时开了妓院，饭店，赌场，提供日常消费品，放债，控制你所有的消费，到最后工人才发现，除了消耗了青春与劳动力走的时候什么都没有都己经是万幸的了，有的到死都还不完欠下的债，这是一种非常残酷且反人类的剥削方式，所谓的扩大内需就是这种方式的变种！
2020年，一群清华大学生夜晚骑自行车的照片火爆全网，照片中，一个清华大学生一手骑单车，一手却抱着笔记本电脑看程序代码，这个学生也被称为“清华卷王”。而“内卷”这个热词也由此火爆全网。内卷是指很多大学生拼命学习，几乎达到废寝忘食地步，只为让自己提高学业竞争力。随着高校加强考试管理，让那些试图靠混日子拿到大学毕业证书的人，开始有了紧张感。可以说靠“划水”就企图蒙混过关完成大学学业的人来说，不得不把精力投放到学业中来，下功夫去完成学业。所以“内卷”，说白了就是竞争。
那么我作为一名大四学生对于内卷也是深有体会，下面就来具体看看我对于“卷”的看法：
①我认为“内卷”这个词既不属于褒义词，也不属于贬义词，应为中性词。之所以我认为是中性词，最关键一点，就是大学生本应该在大学期间专注于学业，花很多精力去提升自己的综合专业水平和素质，这样才能在毕业后走向社会参与社会竞争赢得先机。能力为王的时代终将来临，就如最近几年考研大军不断壮大一样，学历竞争日趋白热化，如果在大学读本科期间不努力，可能毕业是问题，而择业更成为问题。
②在“内卷”这个流行词出现后，大众的视线才聚焦到高校内那些苦读的学子身上。这一关心不要紧，发现竟然有走极端的现象。如有些学生论文为拿高分，明明导师规定写5000字即可，偏偏要写到8000——10000字，其理由是写的越多，说明论文质量越高。实际上这就是盲目的表现，根本没有什么意义。
下面我举个我身边的人真实发生的例子：1，我们学校的学姐丽丽是一名大四学生，这次任课老师对全班同学布置了一个论文作业，字数要求5000字即可。但很多人为了获取更好的成绩，都选择将论文写到10000字，左右，甚至更多，最后，老师批改论文时发现，几乎全班同学都超出了预期要求，但高分的名额却还是不会变。丽丽班级的同学几乎都超额完成了老师布置的论文，可换一个方向看，大家的水平线依然不相上下，那就代表字数远超要求和刚好达标的结果其实是一样的。哪怕大家普遍付出了更多的努力，但每个人最终得到的收益却没有显著增加。
2，再比如上中学或者高中时，大家有没有过这样的经历，语文考试最后一道题是作文，明明题目要求的是800字，可语文老师却告诉我们玩写1000字，甚至更多才可以。当然，老师是为了让同学们在字数上占领优势，可后来等我们升到更高的一级，结识了来自四面八方的小伙伴时发现，到头来大家都是在以1000字为标准。这样就相当于私下将作文的标准提高了，同学们为此付出了更多的时间，但却并没有什么收获。
③有些高校大学生为了增强自身实力，会考很多证书，尽管有些证书和将来择业关系不大，但为了增强竞争力，也要耗费很多精力去考证。这样一来，就会占用学习专业的时间，反而使专业能力得不到真正的提升。“内卷”化是一种被曲解的学业观念，如果大学生自己不能正确对待，极有可能会对自己造成很大的心理负担。这样看来，“内卷”似乎是代表着竞争的不必要，而这种方式也会给我们带来更大的压力。
比如我在北京上学的表哥小凯，是来自北京一所大学的学生，他认为“内卷”在学习成绩好的学生中非常普遍：“最早，可能我学了一个小时，我的同学学了一个半小时，后来他比我多考一分。现在，我的同学学了5个半小时，我没有办法，学了5个小时，最后他还是比我多考一分。但是两个人那几个月每天都感到非常疲惫不堪，心理更是焦躁不安。从结果上来看，什么都没变，但是我们都被卷入了这样高压力焦躁的生活。”从小凯的叙述中可以看出，他和自己的同学存在一种竞争式的攀比，比的不是谁学习好，而是比谁学习的时间长。最后两个人都没从中取得进步。
④我搜索网站，看到针对大学生内卷现象，中国人民大学新闻学院副教授陈阳也曾说过：“学生说的内卷，往往想表达这样一种困惑：自己明明忙忙碌碌，学得很刻苦认真，但是好像并没有实现太大的突破，并没有提高太多。”
而记得我的辅导员也曾表示：自己经常和学生强调要有“思维意识”。“很多大学中的考核并不是比量的竞争，因此学生们要跳出固有的思维模式，跳出自己认为的高度一体化的竞争，静下心来向内分析自己，再向外分析整体竞争环境，结合大势锻炼和发展自己。”
在进入社会或者大学之后，大家都很容易“内卷”，这也是应对竞争压力的正常反应。 在竞争的同时，或许我们被‘内卷’驱使着前进，克服了困难，但这种行为是被动的，我们应该学会思考我希望成为怎样的人，而不是盲目跟风。最后找到人民日报对于内卷的九大建议，收藏起来：停止内耗，拒绝躺平，防止内卷，人民日报给出的9条建议。从实际、从行动、从机遇、从接纳、从过程、从潜能、从自我、从现在、从放下……
那么，在这种普遍内卷的大环境中，作为大学生的我们应该具体怎么应对呢下面我们就来具体聊聊内卷有哪些具体表现和解决办法 。
一、精美的错题集和积累本
常见现象：错题集，积累本，整理得特别漂亮。用彩色笔，工工整整的整理自己的错题集或积累本，注意力都在让自己的本子如何漂亮，因为老师可能会表扬。但是这种精益求精，对知识的本身没有梳理，没有思考，是无意义的，对学习没有多大用处。大多本子整理漂亮的，学习成绩并不理想。
解决问题：整理之前，一定对整理的内容进行思考，是错题，那就重新做一遍，然后整理到本子上。主要整理自己的思路，当时做错题的原因，过程，心理，也简单的写一下。每隔一段时间，回头再做一遍这些错题。真的会了的题，就可以划去。不会的，再细心思考，题目前做一个标记，比如标记“正”来表明自己是第几遍不会做。
二、疲劳战，加班加点
常见现象：看到别人晚上学习，自己也学，看到别人早起，自己也早起。以为时间拉长，就能提高学习收益，岂不知晚上多学一会，结果搞得自己疲惫不堪，白天上课时，注意力不集中，哈欠连天，听课效果不佳，记忆力下降等。
解决问题：注重白天课堂上的学习效果，提高课堂效率，在此基础上，可以适当延长晚上学习时间。如果感到白天精力不充沛，一定要抓紧休息。另外，课下多活动，多吃正餐，也是减少困倦的好办法。期末考试前，一定不要搞疲劳战，及时调整自己的生物钟，保证白天考试时间有充沛的精力和清醒的头脑。
三、抄作业 赶作业
常见现象：忙着赶作业，抄作业，应付老师检查。做作业拖沓，不及时做，临要上交了，才忙着抄答案，抄同学的。为了免于被老师惩罚，被动应付作业，这属于严重的内卷。
解决问题：作业多，完不成，根据自己手中的时间和作业量，合理分配。需要早一点交的，早一点做。优先完成自己的弱科。对简单的题可以不做。做作业时，给自己制定计划，不要拖沓，不分心，一气呵成。
四、装作学习，垃圾学习
常见现象：在家长或老师的督促下，装作学习，但心思还在游戏、垃圾书和其他杂事上面。对未来没有目的，对自己没有定位，缺乏强烈的学习动机，对学习没有兴趣，不知道自己为什么学习，学习起来都是装样子，耗时间。
解决问题：游戏和其他不能陪伴自己一辈子，也不能靠他们吃饭。要生存，还是要生活，都取决于自己的当下。结合自己的成绩，给自己定个位，比如自己想考什么大学，上网查找这些大学的资料，然后给自己制定每一次考试切实可行的目标计划，制定每一天切实可行的计划，让父母作见证，让老师作见证。完成了计划，奖励自己一下，未完成，惩罚自己。今天对自己手软，明天生活就会对自己下狠手。
五、盲目购买辅导书
常见现象：为了成绩，只要看到别人有的辅导书，自己也去购买。但是买了之后，翻都没有翻，就束之高阁。没弄懂自己真的需要什么，盲目的比较，偏离自己的实际需要。这是对别人的低水平的模仿和复制，浪费金钱，浪费自己的信心，只能是自己越来越懒散。
解决问题：结合自己的实际，知道自己的成绩，给自己合理的定位。如果成绩不好，先优先把课本上的内容学会，如果再好一点，就把老师发的资料、试卷弄懂弄透，如果还学有余力，再精挑细选辅导书。辅导书怎么用，也要清楚，是用来当成字典的查阅，还是全面依赖他。不管是哪一种，都要坚持到底，这一本辅导书未用完，坚决不买下一本。看着自己写的琳琅满目的辅导书，是不是也是一种骄傲，这是自信的积累。然后，奖励自己再买一本辅导书吧！
六、无意义的自习课
常见现象：自习课上，没有学习计划，看到同学学英语自己也学英语，看到同桌学数学，自己也学数学。这也是一种低水平的模仿和复制。就比如，自己得了病，看到别的病人吃什么药，自己也吃什么药，不仅病没好，反而愈加严重。在学习上，无意义的模仿别人，失去了自己。无论学习什么，都是机械被动，东一榔头西一锤。
解决问题：要明确自己的层次，要懂得自己的需要。有多少作业，有多少自己可以支配的时间。然后对时间合理的分配，把大的时间段分成小时间段，每个时间段完成什么学习内容进行简单规划，然后就全力去完成自己的规划。你会发现，完成作业不是那么难。而且，从中也找到完成时的快乐，学习中的快乐越多，学习信心就越足。
七、拔高自己，钻研难题
常见现象：喜欢钻研难题，在某一道题上面耗费太多的时间。自我较劲，乐在其中的自讨苦吃。其实用处不大。
解决问题：要知道考试时试卷中容易题和基础题加起来就占到70-80%，真正的难题是提供给学霸做的，如果自己不是学霸，那就勇于放弃。平时的学习也是这样，自己的增长点在以下两个方面：一是自己会做，却做错了；二是做错了，看了答案会了，听了老师讲懂了。在这两类问题上下功夫，才能使得自己提高。对第一类解决的方法是思考自己怎样避免小失误，然后得满分。第二类重在知识点的梳理和思路的整理。
结语：
总之吧，关于内卷要平常心看待，竞争是不可避免的。关于自己的事情，自己尽最大的努力去做就好，即使做的达不到自己预期，那也是争取过了，可以更好的放开，接受自己能够得到的东西。最怕的就是你一方面自己懒得努力，另一方面又怕别人太努力，未来让自己吃亏。所以诚惶诚恐，只能来网上痛骂内卷，那这就没救了。
一、我对内卷的看法
我认为内卷是把“双刃剑”，从简单的方面来说，内卷在一定程度上可以对我们起到督促作用，但是很多时候内卷是一种不理性的内部竞争。
内卷是把“双刃剑”
“内卷”是什么？
内卷一词原出自美国人类学家格尔茨的著作《农业的内卷化》，是用来形容农耕社会经济耕作越来越精细化，但是产量却是一直停滞不前，形成了一种固化模式。2020年，因为几张照片刷爆了大学生的朋友圈，内卷一词再次出现在人们的眼前，经过网络的流传和发酵，内卷变成了一种非理性的内部竞争或者是一种非自愿的竞争，因为这种非理性的自我欺骗式的内部竞争行为，导致个体的“收入努力比”下降，通俗的来说，就是同行之间付出极大的努力来争夺有限的资源，而导致付出的努力与收入不成正比。
内卷化
内卷这个概念最早出现在德国哲学家康德的《判断力批判》一书中，内卷在学术文献中常用作“内卷化”当时人们把经常用内卷化来形容文化在发展到一定的程度时，无法稳定下来，也无法得到突破，只能在内部不断的变化以至于变得更加复杂。从此出来看，内卷还是一个比较中性的学术词语，而到了《农业的内卷化》时期，内卷渐趋于贬性词语，因为在那个时期，内卷被用来形容做无用功，一直在自我纠缠，自我复制，却无法取得实质性的进展。现如今，内卷的概念变得具体，更加具有贬性意味，具体的来讲就是努力的“通货膨胀”。
内卷化是什么？
我们究竟在“内卷”什么？
2020年，内卷一词突然爆火，当时只是听到很多人在说“xxx，你能不能别内卷了”“你卷s我得了”仅短短的时间，内卷一词不仅在网络上盛行，现实生活中，也很难不看到它的“影子”，即使内卷一词天天出现在我的眼前，当时的我，仍不太理解究竟什么是“内卷”。于是我上网去搜索它的意思，可当一段段专业的术语摆在我的眼前时，我又迷茫了，我还是不太明白，好巧不巧的是，在某网络视频平台，我看到了当时刷爆大学生朋友圈，我却一次也没见过的几张“内卷”，一个人的床上堆满了书，还有人边骑车边看书，更夸张的是有个人边骑车边用电脑，坦白来说，我有一次在高铁站看到一个人边排队手里边拿着笔记本电脑工作，当时就惊得我下巴都快掉地上了，因为这样的场景我只在电视上看过，而边骑自行车边用电脑的这种情节恐怕连电视剧都不敢这样写。
边骑车边看电脑
在我的身边，内卷现象还不算太严重，可能我的身边都是比较佛系的人，不太乐于与别人竞争那些少的可怜的资源，而我远在异地的朋友，给我讲述了她们寝室的内卷生活，她的学校是一个普通的二本高校，她们宿舍有八个人，平时也是和和谐谐，热热闹闹的，该吃吃该喝喝，一到晚上就不得了，我的朋友说，她晚上睡觉前想躺在床上看看书，微弱的翻书声惊动了上铺的姐妹，上铺的姐妹迅速拉开我朋友的床帘说：“你在干嘛，是不是背着我们偷偷在学习？你可别背着我们学习啊。” 因此，我的朋友只好躺在床上小心翼翼的看书，平时她们宿舍也是“卷味”十足，似乎每个人都不甘于比她人少学一点东西，也拒绝别人比自己多学一点东西。
看书复习的大学生
三年前，佛系一词火遍网络，人们常常用佛系来形容一个人对事物看的很淡然，对什么都不争不抢的，但是有多少人是真正意义上的佛系，有多少人是在打着佛系的旗帜下偷偷在内卷。当代的大学生，不仅仅只是在上课学习上内卷，还内卷在生活的方方面面，很常见的一方面就是在生活的物质上，也可以形容成一些不必要的攀比，攀比谁花的生活费多，谁的鞋价格高，甚至还有甚者去内卷颜值，爱情。看到别人去图书馆学习，不管三七二一也跟着去学习，看见别人读书复习，自己赶紧拿起书滥竽充数，其实广大的大学生朋友们，你们扪心自问一下，自己是有多少次是被迫的卷入到他人的内卷中，而自从内卷一词出现在大学生的生活中，很多人把自己的失败归结于内卷的激烈，其实在我看来，很多人就是在利用假努力来内卷，在他们看来，这样的内卷可以更好的满足自己心理需要，让自己觉得自己是一个努力的人。
内卷与佛系
内卷是把“双刃剑”
关于内卷，我个人对它更多是保持中立，因为我不是一个会去内卷的人，虽然看到别人内卷的时候会稍稍丧失理性，举几个自己例子：
① 我是一名大二的学生，大二上学期面临着英语四级的考验看，我的英语不是很好，而且我这个人不喜欢学习英语，很枯燥很无聊，但是英语四级又必须得过，因此我只好强迫自己去学习英语，刚开始还挺有动力，但是后来就三天打鱼，两天晒网了，本该去学习得日子却躺在床上刷视频，玩游戏，觉得时间还早，不急不急，可是，没过几天我看见别人课下拿着书本去学习四级，我又觉得别人都学了，我也要学习一点吧,于是，我又强迫自己去学习，一下午下来发现并没有学习到什么知识，我只是被迫加入到别人得内卷当中，后来，经过了自我反省和思考，我认为最重要得还是得保持自己得节奏，想学就学，不想学硬学也没用，尽管内卷也促使我进行了学习，但是远远不如自己主动来的愉快得真实。
② 第二个例子估计会在很多人身上发生，每到大学得考试周，也就是大学生最忙碌得日子，因为没人想挂科，都投入到复习的海洋之中，而这个时候，也是内卷最为激烈的时候，有人坐在楼梯上挑灯夜读，有人早晨站在小花园里大声背诵，我也不例外，我为了不吵醒室友，跑到食堂去背书，当然在我的带动（内卷）下，我室友也无法睡个让自己安稳的觉，也加入到了复习中，而我在这样的烘托下，复习的更加起劲。其实这个例子更多的是展现了内卷的有益之处，因为尽管内卷是一个非理性的内部竞争行为，它也会对我产生一定学习激励。
内卷人，内卷魂
相信这两个例子不仅发生在我的身上，也发生在许多人的身上，在我看来这两件事既平常又极具典型，同时也很好的印证了内卷是把“既有利又有害”虽然它的害处要大于它的有益之处，但谁也无法否定内卷对人们产生的激励作用，举个简单的例子，大学周末的一个下午，你本打算躺在床上娱乐消遣，可是当你看到你的室友在学习，你不得不去内卷，即使那个下午你没有学习多少有用的知识，但是也总比躺在床上啥也不干强。事实上这就是内卷带来的一定程度上的益处，虽然益处不大 ，但是并不能因为微小而去忽视它。但是内卷毕竟是一个非理性的内部竞争行为，还是不值得提倡的，内卷发生，没有一个人是无辜得，同时每一个人都是受害者。
内卷人生现状
综上所述，我认为内卷是不应该存在的现象，内卷对我来说，就是个驱散不了的幽灵，有时多的令我可怕，我真的很不喜欢自己处在一个非理性的状态下去做无用的努力，去和别人去做一些无用的内部竞争，因为只有保持好自己的节奏才能跑完自己人生的马拉松。诚然来讲，现在不仅仅是高校里大学生之间的内卷，也是这个时代的内卷，夸张的来讲，内卷像是一种外来物种，一点一点的把每个人弄得焦虑不堪，但是内卷又是这个时代必然的结果，不得不肯定的是，内卷是不会创造任何的价值，反而让每一个内卷的人迷失在这场漩涡之中，耗费了时间精力，也没有得到自己想要的结果，大大的降低人类的幸福感。对于我们大学生来说，内卷是封闭的，是高成本，低收入的，内卷之前，还能够进行良性的学习，内卷之后，每个人都是“负债”累累，体无完肤。那个被称为“清华学霸”的边骑自行车边看笔记本电脑的大学生，也就是这场内卷之战的开端，似乎早已被人们抛掷脑后，从刚开始的震惊敬佩，到模仿仿效，再到现在的非理性的内部竞争，内卷似乎像是跟上了时代的步伐，到处都有内卷的陷阱，我们一不小心就掉入了内卷的陷阱之中，如果不学会即时止损就得学着为自己打扫收场。
关于内卷
即然内卷是一场很可怕的无形风暴，那我们如何才能在这场时代“灾难”中独善其身，在我看来，这个时代，内卷是不可避免的，但是作为大学生的我们，只要我们做好这几个方面，我们在很大程度上就可以泰然自若的去面对内卷。
面对“内卷”我们可以做些什么？
认清内卷≠努力
很多人都把内卷当成自我努力，但其实内卷和努力是两个完全不相干的行为。首先，内卷是一种被迫性的行为，你因为内卷所做的一切都是你自己被迫开始进行竞争的，就像大学生看见室友在学习，本想休息的你因为害怕落后于你的室友，或者害怕被别人超过，你无奈只好进行被动性的学习，不由自主的就陷入到了内卷之中，以致于这样的学习状态也是极差的，同时也浪费了休息的时间；而努力是一种充满正能量的行为，也是一个循序渐进的过程，努力是发自内心的，真正的努力是有所回报的。在大学生的群体当中有很多学生，他们课后没有选择一昧的放纵自己，而是利用课余的时间去学习专业知识，或者准备考一些证件去更好的完善自己，或者兼职打工，更好的实现独立。这些现象都是主动努力的表现，因为没有人去强迫他们，但其中也不乏有一些内卷现象的存在，但是真正努力的人是踏踏实实的，而那些内卷的人迟早会原形毕露。
内卷与努力
简单的来讲，努力是为了达到更好的目标，而内卷就是争夺，争夺一些自己并不需要的东西，看到别人有了，自己也想要拥有，结果，竹篮打水一场空，即没抢到什么东西，自己本应该得到的也就此错过。在刚开头的时候我们也说过，内卷就是一个封闭的内在竞争，无法得到突破，只会变得越来越复杂，而努力是为了突破，为达到一个更好的目标。如何做到真正的努力，而不是被迫参与到内卷之中，对此我有以下几个好的小建议：
① 先制定好自己的学习目标，生活计划，不管能不能实现，因为我们需要一个可以规划我们行为的指引，结果不是最重要的，重要的是努力的过程。
② 问清楚自己真正想要的是什么，什么才是自己需要的，当自己明白自己想要的是什么时，就可以更好的抵挡住内卷的诱惑。
③ 改变自己的思维方式，因为人生不是和别人的竞争与自己的比赛。
④ 在努力之前想想自己努力的目的是什么，是为了自己还是为了别人眼中的自己，是想要提升自己的优越感还是自己的能力，都需要我们想清楚，只有想清楚，我们的努力才是真正意义上的努力而不是冠以“假努力”的内卷。
禁止一切内卷
总之，面对内卷，我们首先要认清内卷与努力的区别，内卷只会让你固步自封，而努力可以走的越来越远，只有这样才能在有限的时间内，不去做一些无用的假努力，不去陷入到所谓的内卷之中，而是朝着自己所制定的目标，越走越远，成就自己更好的人生。
面对内卷，把握好自己的节奏
前段时间，一次偶然的机会，在电视上看到一名十四岁就去清华上大学的男生正在接受记者的采访，他的一句话话令我印象深刻，当记者问他为什么会如此出色，他回答说；“只要保持好自己的节奏，才能够跑完人生的马拉松。”这句话我一直铭记于心，因为他的话警醒我，我们人生是把握在自己的手中的，我们的目的不是让自己变得更好吗？我们又不是一定是要和别人竞争的，内卷有什么用呢，对于我来说内卷会令我变得不快乐，同时也毫无收获。对于广大的大学生们来说，陷入内卷的很大原因就是因为自己太过于迷茫，不明白自己想要什么，也不知道自己应该去追求什么，因此就被内卷拉向深渊。
保持自己的节奏，做人生的王者
举一个比较具体的例子，有两个人想要去攀登珠穆朗玛峰，小a之所以想要登上顶峰是因为，他的梦想就是登上珠穆朗玛峰，他想要实现自己的理想，于是他为了登上顶峰，制定了登山计划，准备了登山要用的装备，一切都是有条不紊的进行着。而小b为什么要登山呢，因为他看见小a要去登上珠穆朗玛峰，自己心里很不甘，觉得自己也能超过小a,因此，他匆匆忙忙的收拾了一些物品前去登上，于是，两个人带着不同的目的去攀登珠穆朗玛峰，因为小a准备充分，路上的的困难迎刃而解，虽然很艰苦，但是心中的信念一直支撑着自己坚持下去，而小b只是一心想要超过小a ,登上装备都没携带齐全，差点还丢失了性命，无奈只好灰头土脸，满身伤痕的返回。这个例子告诉我们，内卷的惨痛结果，以及把握自己节奏的重要性，当我们找准自己的人生目标时，才会有可能避免内卷对我们产生的影响，因此对于如何把握自己的节奏，我有以下几点建议：
① 做一个自律的大学生。我们之所以会陷入到内卷当中，很大一部分原因是因为自己很迷茫，喜欢跟风，像一个墙头草一样，只有变得自律，才能更好的抵挡住外界的诱惑。
② 看待事物要目光长远。顾全大局的人，能够成大事，站在更高层次思考问题的人，总是会出类拔萃的，面对内卷，学会换位思考，多方面的思考，改变自己的世界观与价值观，学会透过本质去看待事物，自然就不会身陷内卷之中。
③ 时代在变化，生活在变化，任何事物无时无刻不在发生变化，连内卷也在不断的发生变化，作为一名大学生，要有创新精神，要学会打破一些固有、呆板的模式，需求突破，取其精华，去其糟粕，创新是本质的发展，而内卷是虚假的表象。
学会努力
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行
之所以用这句古诗来做标题，是想告诉广大的大学生同胞们，一定要向苏轼学习，像诗中所写的，不用去注意那穿林击打叶子的声音，不妨一边吟咏长啸着，一边悠然的前行。而我们现在所处的时代也是如此，那穿林打叶的声音就像是我们周遭的诱惑纷扰，还有内卷，我们只有毫不在乎这些东西，才能更好在自己的道路上行走。
泰然面对周遭纷扰
我们唯有认清自己，理性的看待内卷，才能泰然的去面对内卷，当自己不被周围的诱惑打扰时，就已经自然的打败了内卷，所以说，顶住诱惑很重要，因此，我有以下几个小建议：
① 学会去追求自己所热爱的事情，只有发自内心的喜欢，才会为此付出巨大的努力，而且你会想要把它做好，想要去突破自己，到时候何谈内卷一说？
② 学会屏蔽周遭的不良信号，要学会过滤被外界的信息，减少外界对自己的诱惑，特别时内卷给自己带来的影响，平衡自己的心态，减少自己不必要的焦虑，就算不小心进入到了内卷，也不要丢失本心，要即使止损，做一个洒脱的人。
③ 发现自身的价值，并且充分发挥自身的价值。当你发现了自身的价值后，就会找到自己存在的价值，知道自己今后该如何走好人生路。
④ 对待生活和问题，一定要学会主动，被动的等待只会让内卷离你越来越近，只有主动的人才是自己人生的赢家！
面对内卷如何做？
小结：首先，希望大学生能够正视“内卷”，理性的去看待“内卷”，因为内卷是时代的产物，是不会消失的，除非到了一个不被金钱、学历、职位而评论人类的时代时，内卷才有可能不攻自破，所以，面对内卷，我们唯有完善自己，才能够避免内卷的影响。最后，希望每一位读者在看完这篇文章后能有所收获。
如果要问近来最受大学生欢迎的网络热词，“内卷”绝对排得上号。不仅是“内卷”，它的一众延伸词“别卷了”，“卷死你”，“太卷了”等等，也成了大家常挂嘴边的宠儿。所以，内卷到底是什么呢？
百度的解释是：内卷，指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。
而我们今天的主题“大学生内卷”则特指：很多高等学校学生存在的非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。
关于内卷的误解
想必在座的各位在听到“内卷”这两个字的时候，脑海里已经浮现出了很多相关的场景，或许还有配套的文字概念。但在这里，我想先与大家探讨的是对于内卷存在的一些误解。
1 内卷=很忙 ？
谷爱凌，一位在冬奥会炸响世界的滑雪运动员，近段时间社交媒体的顶流。据了解，她3岁就开始滑雪，但除了滑雪拿奖牌，她的生命还包括学钢琴、跳芭蕾、写作、当模特，甚至通过自主学习，以1580分（满分1600）的招生考试成绩进入斯坦福大学。如果内卷的标准是很忙，谷爱凌绝对是当代青年中的卷王。
2 内卷=每天重复枯燥的学习？
朗朗，中国有名的钢琴家，钢琴水平公认世界前三。据采访，他出生音乐世家，三岁学琴，每天花在练琴上的时间不少于8小时，足足坚持了30年。由于凌晨就开始练习，他的琴声被街坊邻居戏称为“闹钟”。我们知道，长时间练琴是非常枯燥的事情，假设这符合内卷的标准，那朗朗岂非从小到大卷了整整30年。
3 内卷=比别人做得更多？
中国传媒大学新闻系的同学，需要练习时事评论写作。相关课程的老师要求学生定时交一篇时评文章作为作业。其中一位同学想成为评论家，因为对时事抱有很强的表达欲，同时也想锻炼自己的文笔，所以比别人多交了2篇，希望老师能多敲打自己。如果这是内卷，说不定此举能激励整个班再交2倍作业。
不，以上假设通通不是内卷。在我看来，判断内卷的关键标准就在于其定义中的“非理性”，“被自愿”。
谷爱凌的确多才多艺，天赋异禀。但在这些成就的背后，是每天10小时充足睡眠换来的精力，是在任何一份兴趣面前一心不二用的专注，是牺牲了高考体制而选择自学换来的时间。
朗朗确实日复一日在枯燥中练习琴曲，但他的天赋和喜爱是实实在在的。更难得的是，他对钢琴是从一而终，不曾改变的。每天8小时练琴，可以说是他个人独有的节奏，难以被外界干扰的节奏。
而那位新闻系的同学，最接近我们的普通大学生。她的行动更多是出于无法抑制的写作欲望外溢。即便是出于竞争心，如果没有足够思想沉淀，单纯只是凑字数，其作品质量必然会有所下滑，师长反而会失望。
这些例子的背后不是“不理智”，而是“天赋，努力，坚持，梦想，时间管理，取舍，时机”，众多要素结合起来的合理，符合人自身发展的规律。他们的成功一步一个脚印，有迹可循。同理，我们所羡慕的许多人的最终成果或许是惊异的，然过程无外乎都是极理智的，并且是长期的理智。
而反观内卷，它坐落于理智的对面，与规律脱节，它是疯狂。有趣的是，生活中的很多人既无法坚持长期的理智，也无法坚持长期的疯狂。就像许多大学生既不能坚持在课堂中不走神，也不能坚持每天熬夜复习。前者是有力无心，后者则是有心无力，正因为如此，最后才不得不沦为平庸。
我们在大学里看到有同学，在宿舍，在图书馆，在自习室里学习，资料傍身，孜孜不倦。总是不由得脱口而出:”大家太卷了”，很多时候这只是出于玩笑，出于对网络热词的跟进，可能还有为自己慵懒找寻的借口。内卷会有如今的江湖地位，难以说没有这种舆论炒作的水分在里面。毕竟，只有在学习中的人才知道，他们是否处在自己的合理节奏中。如果我们已经坚定了信念，就需要警惕，不要被内卷的潮流影响，形成对自我的怀疑，对他人的过分在意。
大学生内卷的表现1 学习没有属于自己的节奏。对目标没有明确的阶段规划。容易被他人的节奏影响，改变自己的临时计划。
2重复着低效率的劳动。对未来过分焦虑，透支自己的身体，该休息的时候不休息。通过表象的辛苦，安慰自己的内心：我现在非常努力。
3对结果求量，不求质。靠数量来堆积获得感，功利性强，宁要矿山的外在模样，不要矿藏的内在储量。
4 对时间价值以“有没有用”来衡量。无法达到专注，也无法忍受枯燥，总是怀疑自己选择的目标对不对，怕浪费时间。
内卷的原因
（1）自身期望源于看待他人的想法
“我本可以容忍黑暗,如果我不曾见过太阳，然而阳光已使我的荒凉成为更新的荒凉”
——艾米莉·狄金森
纵然内卷在现实中的表现多种多样，但其本质是一种精神状态，这种精神状态难以被称为健康，有益。纵观千年的历史，人们普遍认为，只要解决生存的难题，即饥荒，战争，和瘟疫，人类就能真正获得精神的解放。但在今天的中国，我们所看到的并不是这样。
即便脱贫工作已经让许多人能享受温饱，但人只要活着，就希望吃得更多更好；国力的强盛让人民免遭战火，但今天他们依然在职场打着一场场没有硝烟的战争；医疗技术的进步让我们得以百岁延年，可生命的长度却不一定是幸福的长度，可能还是痛苦的额外延伸。
由此可见，生存环境并不是制约人精神的关键，真正制约人的恰恰是人类自己，因为我们对幸福的期望总是源自我们对周围人的比较，比较就会产生竞争。并且因为生存环境好了，人口增加了，一大批人进到同一个竞争的圈子里，争高考、奖学金、面试实习、考研名额、海外留学名额，等等，挤都挤不过来，大伙的精神就开始内卷了。
从宏观看整个社会：普通人看富人，觉得自己太穷，所以拼命念书，上好大学。富人看更富的人，担心自己的钱有一天会消失，因而恐惧，然后纠结于基金，股票的投资。
从微观看大学生：专科抱怨没本科，公司压根看不上；二本抱怨没一本，简历直接被刷；一本抱怨没985、211，和二本没区别；985,211抱怨没出国，格局不够大。那怎么办，考研呗，于是又进入了一个轮回。
所以我们会发现，人永远都不会满足，且永远只愿意看到自己没有的。就比如，当代大学生以为本科已经泛滥，可实际上我国的本科率只有443%。换言之，本科生其实已经很稀有，很值钱了，奈何大家毕业后总往那几个城市挤，结果就出现了本科泛滥的幻觉，无形中自己给自己贬值。
综上，内卷正是因为有人的存在。诚然，我们不可能通过消灭人类去消灭内卷，不过，我们也许可以尝试换一下看待周围人的角度，避免陷入不理智的竞争，形成内卷。看待他人的想法不同，他人可能就不是地狱。
（2）难以突破“体制化”筑起的高墙。
“一个在监狱里呆了几十年的犯人说，体制化就像这个监狱一样。刚来的时候，你特别不习惯，觉得四处都不舒服，到处都在压抑你。可是，时间长了以后，你已经非常习惯这一切了”
——《肖申克的救赎》
很多的大学同学说对未来感到茫然，不知道该做什么，可以做什么。但我却觉得并非如此。对大伙而言，幸福很简单：有钱有时间有快乐。为了幸福，有人想当老师，有人想进银行，有人想做设计师，有人想所以，想当什么其实心里不茫然，茫然的是通往目标的方法。而几乎所有的大学生考虑方法时，都会撞到“体制化”这堵高墙。
“体制”可理解为包括某种规则、习惯、意识和氛围的环境。从我们踏上学习之路起，“体制化”就在潜移默化地为我们的思考筑起一道道高墙。可能小时候会有长辈问你，长大以后想干什么，你会给出各种奇思妙想，比如“长大我要当个太空人”。但长大后，我们绝大多数选择的并不是当时的答案，甚至相差甚远。
因为在小学的时候，我们的注意力就放在了考一所好初中，考进一所好初中后是考一所好高中，考一所好高中后是最重要的，考一所好大学。万般变化不离其宗：好分数。这就是一种体制化，它让我们的思维变得慵懒，有意识地逃避对未来的思考，因为社会通过种种渠道告诉我们，无论将来要做什么，先考个好学校再说。
考试成了一种“体制”，到了大学弊端就显现了。除了考试，同学们很难相信有比这更稳妥，更能改变命运的方式，也不敢尝试走出舒适圈。我们其实并不确定“考研考公考证”是否正确，但比起迷茫着不动，还不如随大众，考了图个安心，能获得阶段性的稳定，稳定了再想未来。所谓“阅尽大学逐梦路，方知尽头是三考，考研、考证、考公。”通往成功的道路就这样变得单一，对成功的定义开始同质化，同样的东西多了，就开始内卷了。
当然，高考本身没有错，它已经是社会能提供的最大限度公平。错的是在成长道路上的我们疏于培养自己的思维。我们读了很多的教材教辅，却很少博览国内外经典名著；我们在培训班、小房间日夜刷题，却很少跑到外面，问山为什么那么高，水为什么那么深；我们愿意花3年拼绩点拼成绩去争同一个保研名额，却不愿意用这3年去做属于自己的各种创新。归根结底，学校是一座保护伞，我们习惯了待在伞下，不敢踏出，怕直视阳光下自己的人影。
（3）“社交媒体”的兴起助长内卷焦虑。
“结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏。”
——陶渊明
要避开内卷，有一个问题就是如何对你所选择的事物保持绝对的专注，特别是以年为单位的那种。但随着近年来社交媒体，特别是自媒体的快速发展，让专注变得越来越难。在这个谁都可以拿起话筒为自己发声的时代，受传播的内容质量变得参差不齐。商业功利因素的大举介入，让焦虑成为一种贩卖得越来越火的商品。
“不用买教材，一个月直接拿证书”，“过来人告诉你大学哪些路走不通，别让四年白白浪费”，“上直播，一个月兼职赚大钱”，这些动则以时间，经验，金钱，瞄准人性弱点的标语，通过抖音，快手，公众号，微信运营群等媒介，博取大批流量，野蛮生长。让大学生原本好不容易沉下的心再度浮出水面，迷失在喧嚣的空气中。一会儿学这个，一会儿学那个，心无所归，徒增内卷。
在古代，如果战争太卷，我可以携亲戚朋友找个桃花源，黄发垂髫，怡然自乐，任外面风云变幻，我自守着自己的良善；如果官场太卷，我也可以学陶渊明，归隐田园，一边种豆南山下，一边作诗研学术，日子过得也挺快活。但在今天，随着城市化不断地扩张，网络覆盖的区域越来越广，生活节奏越来越快，我们竟发现，世间已难以寻到可以安静下来钻研一件事的地方了。
人类在地球上打造着物质生活的乐园，同时也在打造着精神生活的囚笼。也许有一天，我们会失去所有现实意义上的安宁之地，因此，注重内心的修养，学会在心中开辟出一块静土用于终身学习，显然是每个人需要努力的方向。
内卷的危害（个人+社会）对个人
1 让视野变得狭隘。
长期内卷，会使得自己关注结果远甚于过程，为了有限的排名、小数点的后几位，而疲于奔命。结果好，就肯定过程，结果不如人意，就否定过程。我们最常听到的就是“我这大学3年白过了”，“这段时间的努力像个笑话”这一类挑战失利后的抱怨。同时也容易守旧，重复学长学姐们的老路，失去作为探险者，开拓者的勇气。
2 忘记属于自我的追求
内卷发展到后期，最可怕的就是失去自我。一开始只是希望自己跑得比对方更快，所以把别人的节奏也纳入自己的计划中，到后期发现，自己一直在过着别人的时间安排，一直在追逐着别人追求的目标。最可怕的是，你所追逐的那个人可能也在追逐着别人，这样不断循环，最后可能会回到你自己的身上，形成一个闭合回路。在这个回路里，所有人在对方眼里都只是一台学习机器，没有休息的空余。
3 失去体验生活的机会
大学是一个多姿多彩的世界，学业固然重要，但兴趣，爱情，旅游，团队合作，社团，等等，亦是十分重要的体验。毕竟，艺术来源于生活，那些在历史上获得巨大的成就的人，无不是将他们所投身的领域视作一门艺术，而非纯粹的工作。就像同一道物理公式，老师告知学生关于其推导过程，大多数学生会赞叹“这公式真巧妙。”，但只有极少数人会说：“这公式真美！”，这极少数人往往就能叩开真理的大门，因为他们对工作有着如对艺术般的热诚。而内卷却让你抽不开身去体验这种种美好，甚至否定它们。
对社会
1拖慢社会前进的步伐
**《三傻大战宝莱坞》有一个搞笑情节：一个学生为了在考试中获得较好的名次，除了比别人更彻夜苦读外，还在考试前夕，往其他宿舍的门缝塞进八卦、玩物杂志，企图分散同学的复习注意力。这已经不仅是卷的问题，更是心灵的一种扭曲迹象。试想，如果将来大学生毕业后身居高位，会不会因为曾经内卷的压力，而刻意拖慢潜力者的步伐？行业会不会因此前进缓慢甚至萎缩，就像商业发展到一定程度，政府若不加控制，便容易走向垄断。
2社会的创新程度下滑
我们现在有一种意识被刻意强调：“现有的社会资源是有限的”，这种意识的传播是内卷的一个重要原因。事实上，它没错，只是它应该还有后半句，即“社会资源的上限是可以被提高的。”就比如工业革命：手工动力有限，我们创造蒸汽动力；矿产有限，我们就研发电力；环境无法承受污染，我们就发展太阳能、风能等清洁能源。新事物的创造是提高社会资源上限的关键。而内卷却让我们围着有限的资源你争我夺，放弃创新，放弃原本的康庄大道。
怎么应对内卷
1 感受世界的远大，体会自我的渺小
如果感觉自己处在内卷之中，那就将自己放逐到辽阔的世界里。我们可以去爬山，爬到那山顶，身旁云雾缭绕，宁静幽远，俯看群山的时候，会感觉到人类于这天地之间是多么渺小，心态就会平和许多。我们还可以去看海，迎着海风看潮起潮落，心也会走得更远，会思考当前的状态是否太紧张，视野是否太狭窄。内卷就像精神和肉体同时处在一个阴暗的小空间，我们要做的就是从里面走出去，透透气。
2 从小事起步，用仪式感缓解焦虑
早上在忙着吃饭之前，可以先去操场跑会步，晨跑之后的早餐会变得更美味；做功课前，收拾收拾桌面，宽阔的桌面空间能缓解埋头苦读的压抑；宿舍一个人的时候，可以扫扫地，出门的时候，顺手倒倒垃圾，每天几分钟清理卫生是调节情绪的一个好方式，更重要的是，你营造了一个整洁的环境来净化内心的焦虑。这些小小的仪式会一点一点丰富你每天的获得感，让你知道除了学习，我每天还做了那么多事，可以有点小骄傲。
3 从经典中汲取营养，把握机遇的一闪
阅读书籍是人类终生学习的一个重要部分。教科书里的知识可能会过时，但课外书籍永远不会。博览多个方面的经典，可以拓宽你的思维，有时甚至会颠覆自己看待事物的思考方式。帮你换掉“苦难即是锻炼”的单调鸡汤，抛掉“只要努力就能做到一切”的傲慢，学会最大限度地挖掘自身的潜能，抓住并利用转瞬即逝的机遇、幸运和灵感。当你在读书的时候，你会发现自己每一秒都在进步，每一点知识都在内化成自己的一部分，并在未来某个时刻突然出现推你一把。经典的积累给你面对内卷的自信。
4 刻意练习，积累对抗快节奏的资本
在这个快节奏时代，新事物层出不穷，视频剪辑、直播带货、编程算法、p图特效、动画建模、配音兼职，让人眼花缭乱，内卷于不知该选什么。但请记住，迭代速度最快的往往是那些表现形式，而非核心的内容创作。内容创作是作品最深的心脏，所有的表现形式都是为它而服务的。而内容创作之所以不容易被复制或迭代，就在于它需要日积越累的功底，日复一日的刻意练习。
写作要有内容，每天要坚持写上千字的文本；编程要有内容，每天要坚持写固定行数代码；口语表达要有内容，每天要坚持固定时间的阅读和朗读。读书破万卷，下笔如有神。经过10年，20，30年的刻意练习所磨练出的内容创作力，会成为你个人的专属标签和价值。让你不必盲目地去追求新的表现形式，因为他们会找上你，你是真正独一无二的。
5 不仅想个人，也想想国家
尽管我们从小到大写作文总把“将个人命运和祖国命运相结合”添上,但真正实践起来却总是忘记,这恰恰有可能是突破内卷的一个缝隙。仔细想想，我们内卷的时候，总是想着：“我要怎么怎么样”,“我会怎么怎么样”，出发点都是我。但如果我们换个角度，想想国家需要什么，可能就会发现亮点。国家是一个宏大的概念，但联系国家，不会受你个人能力所限制。只要你想，你就可以。
最后，附上一段我最近迷上的一句动画的台词，愿大家战胜内卷，有一个美好未来。
“在这个成绩与排名都瞬息万变的时代里，该拿什么来定义第一，
并不是只要赢了就好，正是因为跑步者拥有更伟大的理想和目标，才继续奔跑的。”
——《强风吹拂》
什么是内卷
内卷一词自去年流行开来。指同行之间竞相竞争而使自己“收益努力比”下降的现象，个体的努力大大贬值。
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毫无意义的内卷
大学生内部的内卷有一个非常典型的例子：在很多大学课程平时会布置课程报告，一般都会有字数要求，比如老师规定了一千字，结果有的同学写了三千字，于是老师在课堂上对同学们讲：“虽然我只布置了一千字，但是有些同学远远超出了我规定的字数，这个学习态度非常值得赞扬。”别的同学一听，在下一次的课程报告纷纷效仿，三千字已经成为自己心中最基本的要求，会写五千字、八千字甚至一万字。但是，字数多就是好吗？我认为不是的，字数的多少和质量的好坏并没有很大的关系。当然。在这个过程中，有不少学生使被迫参与进来的，他们不知道当有好多学生的报告字数已经远远超高了老师的要求字数以后，老师的要求会不会因此而改变。而当所有人的字数都增多了，每个人都没有了字数多态度好的“优势“，得到的结果不会有很大的改变，但是每个学生却因此付出了不必要的精力，而这些精力的付出很多时候都是没有意义的。当然，这种类似的毫无意义的内卷还有很多，如狂考证书，绩点为王等等。
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并不是所有的努力都叫内卷
虽然说大学生内卷现状严重，但是并不是所有的努力都叫内卷。这个我亲身经历过，我的一个舍友经常到图书馆去学习，但是并不是一天都呆在图书馆的，就是去的晚回来的也晚的那种。但是就会有舍友叫她“卷王”，回到寝室后就会有舍友对着她讲：“卷王回来啦？”这毋庸置疑是舍友之间在开玩笑，但是去图书馆学习真的就是在“卷”吗？学生的首要任务就是学习，只是去图书馆完成自己的学习任务难道就是“卷“了吗？如果这是卷的话，那么学生应该做什么呢？
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区分良性竞争与内卷
面对内卷，每个人都会难受，也都在面对着巨大的压力，许多人都以“躺平“自嘲，不再参”与内卷，但我们要清楚的知道并不是所有的竞争都是内卷，我们首先应该区分竞争的好与坏。因为除了内卷之外还有良性竞争，它不仅可以让一个人不断成长，收获价值，还能为社会不断创造价值。反观内卷，它就是恶性的竞争，一旦陷入内卷，无论我们怎么努力，付出与汇报总是不成正比，它消耗的不仅是我们的时间，我们的精力还有我们对生活的热爱。但是没有竞争，我们也会因此而变的消极，所以我们需要的是良性的竞争而不是内卷。而且努力本身就是有意义的，即使我们身处内卷之地，只是我们在内卷中的努力不能轻易出现成果罢了。
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对内卷说拜拜
看清原因，求其道路
无论是大学生还是其他任何地方的内卷，最根本的原因都是资源的限制。假如有源源不断的资源，那么人们即使卷也是卷的乐在其中。对于大学生来讲，还有一个原因就是目标不明确，绩点，证书，活动，比赛，考研，实习……不知道自己真正需要的是什么，看到别人怎么做，自己也便跟着做。这有好处，也有坏处。好处就是自己每天忙忙碌碌，起码有一个充实的大学；坏处就是让自己充满焦虑，这些东西对于一个普通人来说可能会顾得了这头顾不了那头，可能很多事情都做得很好，但是一旦有一件事情不如意就会忘记做的好的那些事情，从而不断产生焦虑，甚至认为自己什么事情都做不好。但是自己却忽略了一点，自己不用任何事情都追求完美。
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换条赛道，为梦而“卷”
有一句俗话是这样说的“三百六十行，行行出状元。“我想，对于我们大学生也一样，每个人都可以有自己的赛道，毕竟通向罗马的路不止一条。大学以前大部分人的选择都几乎是应试高考，但是大学之后的选择可不止一条。就业、考研、参军、创业……我们有很多的选择，即使是单单就业一条，里面也包含很多选择。卷不过别人，不想卷了，焦虑了，想躺平了，不妨换一条赛道。梦想的力量是巨大的，当明确了自己的目标之后，我认为就应该具有一种“卷”的精神了，这里的卷并不是指无意义的重复劳动而是有目的有方向的“卷”，也许更应该理解成为一种奋斗。为了梦想而“卷”，为了梦想而奋斗，我们会收获不一样的自己。
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不跟风，不茫从
有人说，即使是猪，站在风口也会飞起来。但是，如果风口不止一只猪呢？成千上万的猪站在同一个风口，恐怕只会堵住风口吧。跟风，盲从的后果就是争夺同一个资源，但是资源是有限的，只能有内卷一个结果。我们要做的就是了解自己的内心所想，不胡乱的随大众，其他人做什么我们就要做什么。比如会计、金融、计算机等专业，在近些年来在关于内卷严重的专业统计这些一直上榜，但是在前几年对于这些专业又是怎样的说法呢？曾经的金融学可是被誉为金砖专业的。
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我的态度
吃得苦中苦，方为人上人？ NO
我相信不少家长都对自己的孩子说过这样一句话：吃得苦中苦，方为人上人。这种思维也许在某些特定的场合时正确的，但是它同样也可以理解成内卷思想的核心。难道能吃苦就会不断进步，不断收获价值吗？答案显然是否定的。即使是吃苦，也要在正确的道路上吃苦，也要吃有结果的苦。
任他人卷，我自躺平？ NO
内卷是有的，但是机会也是有的。我们只要做好自己该做的事情，有明确的目标，有坚定的信念，不断丰富自己，充实自己，即使目前没有机会，但是一旦遇到机遇，我们起码不会手足无措，而是可以去镇定自若的表现出自己最好的一面。
花若盛开，蝴蝶自来？ YES
无意义的卷不会让我们收获任何东西，但是有目标的努力却可以让我们收获甚多。我们只管努力，剩下的不用管。花若盛开，蝴蝶自来。
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