教你自制9款果蔬美容面膜

教你自制9款果蔬美容面膜

教你自制9款果蔬美容面膜，水果含有大量的维生素，对我们的肌肤也是有很多美容养颜的贡献的，在日常生活中也有很多果蔬面膜对我们的肌肤作用，以下分享教你自制9款果蔬美容面膜。

教你自制9款果蔬美容面膜1

1、木瓜嫩肤青春面膜

材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙

制法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。

用法：洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收。

2、番茄草莓养颜面膜

材料：鲜番茄1个，鲜草莓2个

制法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，同时挤压成果汁即成，用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。

功效：茄莓面膜果汁富含维生素c、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

3、草莓面膜

原料：草莓适量

制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。

用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。

功效：营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。

4、香蕉面膜

原料：香蕉一根

制法：将香蕉去皮，然后捣烂成糊状即可。

用法：敷面，15－20分钟后洗去。

功效：长期坚持可使面部皮肤细嫩，清爽。特别适用于干性或敏感性皮肤。

5、菠萝面膜

原料：菠萝2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙

制法：菠萝去皮，榨出菠萝汁。海藻粉里加入矿泉水搅拌后，再放入菠萝汁和甘油。

6、苹果吸油面膜

原料：苹果两个、化妆棉适量。

制法：将冰冻的苹果榨汁，蘸湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位。

7、西瓜面膜

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗。

功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的`治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

8、柠檬面膜

原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。

制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。

用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。

功效：可美白皮肤。

9、蛋白柠檬面膜

原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。

制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。

用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2~3次。

功效：可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。

教你自制9款果蔬美容面膜2

1、青瓜舒缓补湿

美容功效：青瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多醣体，具镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。将切片青瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，能收缩粗大毛孔、舒缓过敏、晒后受伤及暗疮的皮肤；将青瓜榨汁敷面，能让护肤成分更易渗透入皮肤底层。

材料：青瓜一条、面膜纸一张

做法：将青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏；将纸面膜沾满青瓜汁敷面15分钟，或把青瓜汁当化妆水使用，对舒缓敏感皮肤很有效。

2、苹果吸油

美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。

材料：苹果两个、化妆棉适量

做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。

3、葡萄抗衰老

美容功效：葡萄具抗氧化功效，不但能净化肌肤，还可软化肤质，增加弹性和光泽。

材料：青葡萄20粒

做法：将冷藏的青葡萄捣烂，直接敷在面上，10分钟后清洗。

4、苦瓜防发炎

美容功效：苦瓜又称凉瓜，有防止发炎、美白补湿的功效。

材料：苦瓜一条

做法：将苦瓜冷冻，然后磨成泥，敷面15分钟，以清水洗净即可。

5、薄荷收毛孔

美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。

材料：薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水

做法：将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶，用时拿出摇匀，沾湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。

6、梨子乳酪深层洁肤

美容功效：梨子含维他命C成分，有深层清洁及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌肤特别适用。

材料：梨子一个、酸乳酪两汤匙

做法：将捣碎的冰镇梨子加入酸乳酪拌成糊，涂上面敷15分钟，以清水洗净即可。

7、西瓜补水爽肤

美容功效：西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。

材料：西瓜半个。

做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。

8、蜜醋滋润抗菌

美容功效：成分含强酸性，具抗菌、增强皮肤抵抗力的效能。

材料：有机苹果醋或鲜榨柠檬汁1茶匙、蜂蜜1茶匙、清水1/3杯

做法：将材料混合，倒入喷壶中，置于冰箱中可存用一星期；每天洗面后直接喷上面，轻拍至皮肤完全吸收。

9、香蕉泥面膜

将香蕉捣烂成糊状后敷面。其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。

10、番茄泥面膜

含有丰富的维生素C，有较强的收敛性。适用于油性皮肤和色斑皮肤。

11、丝瓜汁面膜

含有多种维生素，有较强的漂白效果，长期使用皮肤细腻洁白。适用于各种皮肤。

12、樱桃汁面膜

含有丰富的维生素，可使皮肤色泽红润，舒展皱纹。适用于面色憔悴干枯的皮肤及衰老性皮肤。

13、柠檬汁面膜

含有丰富的维生素C，漂白去斑效果明显。常用的方法有两种：一种将一个鲜柠檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，调成面膏状敷在面上，等20～30分钟后，洗净即可；另一种是将鲜柠檬切片直接贴于面部，等20～30分钟后即可。适用于油性皮肤和色斑皮肤。

14、马铃薯面膜

含有丰富的淀粉质，可除去皮肤中过多的皮脂，并对面部浮肿、眼袋突出有较好的改善作用。适用于油性皮肤和浮肿部位。

15、西瓜泥面膜

含有丰富的维生素，对日光晒黑的皮肤，油脂过多毛孔较大的皮肤有明显的改善作用。适用于油性皮肤和需要漂白的皮肤。

16、芹菜汁面膜

含有丰富的维生素，可补充皮肤水分，对雀斑皮肤有脱色效果。

17、茄泥面膜

含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。

18、苹果面膜

将苹果去皮切块并捣成泥，然后涂于脸部，如干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加一些蛋清。15～20分钟用热毛巾擦洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。可用于滋润任何类型的皮肤。

19、黄瓜面膜

将黄瓜一条捣碎榨汁，与半匙柠檬汁或白醋混合调匀后敷面。有滋润和增白皮肤的作用。

20、蛋清面膜

将鸡蛋清在碗中调成白泡状敷面，有紧肤除皱和清除皮肤污垢的作用。

21、蜂蜜蛋黄面膜

将一个蛋黄在一匙橄榄油中打碎，并加入一匙蜂蜜调匀后敷面，有润肤除皱的功效。

22、银耳面膜

银耳、黄芪、白芷、玉竹各50克，共研细末，过筛。每晚取药末5克，配面粉5 克，用水调和，涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，并引导诸药直入肌肤。皮肤炎症者慎用。

23、干性皮肤面膜

生淀粉、奶粉各一匙，麦片两匙，蛋黄一个，蜂蜜、水各半匙，混合调匀后敷面20分钟。

24、痤疮皮肤面膜

黄芩、黄柏、黄连各6克煮成茶状液体，用生淀粉调成糊状敷面，或用上述三种中药粉末各一匙，用蛋清调匀后敷面。每周2次，每次15分钟。

注意事项

1、爱美女子很喜欢自己敷上各种果蔬美容。然而，一些果蔬的汁液中含有光敏性物质，涂抹后将会引起皮肤过敏。

2、一些果蔬中含有光敏性物质，如鲜芦荟中的芦荟甙和鲜芒果中的芒果甙，这些物质吸收光线后，会使皮肤产生过敏反应，引起局部红肿。

3、肤质敏感的人，或有哮喘等过敏性疾病的人，最好不要使用芒果、桃子、芦荟等易导致过敏的汁液直接涂抹皮肤。

4、在选用果蔬护肤前，有必要在耳后先做一下测试，并且宜晚上进行避免光照。有任何问题，请迅速与皮肤科医生取得联系。

采取果蔬美容的方法一般有两种：一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁；一种是用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

日常生活中我们总会经常吃一些蔬菜水果之类的，蔬菜可以帮助补充各种维生素，还可以给身体补充足够的水分，所以多吃蔬菜是可以护肤的。而也有人会用蔬菜直接护肤，比如用蔬菜做面膜敷脸等等。那么，哪些蔬菜可以用来做面膜呢？

1、苦瓜做面膜

苦瓜丝薄滋润面膜

材料：苦瓜一根。

做法：将苦瓜洗净，放入冰箱冷冻约2小时，然后取出洗净，切成薄片。将苦瓜片贴满全脸，敷15分钟后用清水洗脸。

功效：苦瓜中维生素C和铁的含量很高，苦瓜能起到排毒作用，能有效避免皮肤中黑色素沉积，疏通毛孔，改善因为内分泌失调导致的肌肤暗淡无光泽的现象，有利于皮肤新生，伤口愈合，可以使皮肤变得细嫩柔滑。

2、白菜做面膜

白菜叶护肤面膜

材料：大白菜3片，酒瓶1个。

做法：将大白菜叶子洗干净，在菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压十分钟左右，直到叶片呈网糊状，将菜叶贴在脸上，每十分钟更换1片，连换2片，然后用清水洗净即可。

功效：白菜中维生素E的含量比较高，能防治过氧化脂质引起的色素沉淀，保护皮肤。

3、莴苣做面膜

莴苣美白去油面膜

材料：莴苣一根吗，干净纱布一块。

做法：将莴苣洗净去皮切片，莴苣叶切碎，将莴苣片和莴苣叶放入锅中，加少量水，煮五分钟后，包入纱布中，趁热敷在脸上10到15分钟，剩下的汤汁用来擦脸。

功效：莴苣含丰富的维生素E，具有延缓衰老，防止皮肤色素沉积的作用。

4、丝瓜做面膜

丝瓜面粉细致面膜

材料：新鲜丝瓜50克，面粉适量。

做法：将丝瓜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机中搅成糊，将面粉放入丝瓜糊中，搅拌均匀即可。洁面后将调好的面膜均匀的敷在脸部和颈部，避开眼睛和唇部周围，约10到15分钟后洗净。

功效：丝瓜中含有大量水分和维生素，能促进肌肤细胞的新陈代谢，具有增强肌肤防御能力，调节肌肤水油平衡，有效清洁和美白肌肤，淡化皱纹和色斑等多种作用。

5、黄瓜做面膜

黄瓜杏仁油面膜

材料：黄瓜1根，杏仁油5毫升。

做法：将黄瓜切片后，加入杏仁油，用锅蒸20分钟，盛入碗中，冷却后搅拌均匀至起泡即可。洁面后取适量面膜均匀涂抹在脸上，同时可在颈部涂一层，敷20到30分钟后用温水洗净即可。

功效：黄瓜有镇静，美白，保湿等多重功效;杏仁油可以有效滋润肌肤，使肌肤变得细腻有光泽，这款面膜有润滑，美白肌肤的功效，使肌肤的角质细胞吸收到水分，促进新陈代谢，令肌肤细嫩光滑。

6、萝卜做面膜

白萝卜蜂蜜面膜

材料：白萝卜四分之一个，蜂蜜适量，面膜纸1张。

做法：将白萝卜洗净，放入榨汁机中榨汁，滤出汁液放入碗中，加入蜂蜜调匀即可。洁面后将面膜纸放入面膜汁液中充分浸泡，然后敷在脸上，并用指尖轻轻按摩，大约十分钟后揭下面膜纸，用清水洗净脸即可。

功效：白萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，蜂蜜能为肌肤提供弹性和光泽，这款面膜有补水保湿的作用。

7、冬瓜做面膜

冬瓜补水面膜

材料：冬瓜肉约60克，酸奶3茶匙，核桃粉2大匙。

做法：将冬瓜打成泥状，倒入小碗中，加入酸奶和核桃粉拌匀，洁面后将面膜均匀的涂在脸上，12到15分钟后用湿巾抹去面膜，用清水洗净即可。

功效：冬瓜富含水分和钾，可以为肌肤提供充足的水分，酸奶有清洁和滋润的功效，可以让肌肤柔滑光洁，核桃粉含有丰富的滋润成分，可以在肌肤表面形成保护膜，减少水分流失。

8、芹菜做面膜

芦荟芹菜面膜

材料：芦荟一片，芹菜1根，面膜纸一张。

做法：将芦荟用水果刀切开，取出胶状物，加芹菜一起放入搅拌机中搅拌均匀，洁面后用面膜纸蘸取汁液敷脸，十到十五分钟后洗净。

功效：芦荟的汁液中含有维生素C，类黄酮成分，具有清凉美白，保湿，消炎抗过敏的功效，而芦荟液有镇静保湿的作用，也能够有效保护皮肤。

9、秋季吃什么

预防感冒:莴笋和菜花

菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。

莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

防止上火:菠菜和番茄

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

番茄有清热解毒、生津止渴等作用,用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。

芹菜是常见的一种蔬菜，营养价值丰富，具有降血压的作用，芹菜的烹饪方法也有很多，可以做出美味的菜肴，而且芹菜还有美容的作用，可以做出一些护肤的面膜来，那么芹菜如何美肤？芹菜美白皮肤的方法有哪些呢？下面为大家介绍。

1、芹菜的功效

1、平肝降压

芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流，可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、养血补虚

芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

3、清热解毒

秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

4、利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达857%，可治疗乳糜尿。

5、防癌抗癌

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

6、镇静安神

从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。

芹菜对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。今天的我们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的办法，既想瘦身又想美白的美女们晚上吃芹菜就不怕变黑。

2、芹菜汁化妆水

详细做法：将芹菜的根和叶洗净，切碎，放到锅中，加入少许水煮15-20分钟，过滤后用汁液擦洗脸部，每天早晚各擦一次。

美容功效：有很好的润肤效果，经常使用能有效去除面部皱纹。

3、自制芹菜芦荟面膜

具有清凉镇静、保湿抗敏、消除脸部红肿的功效，首先把芦荟叶切开，取出其中的芦荟胶，再与芹菜，一起放进果汁机中搅拌均匀，然后将汁液敷在脸上10～15分钟，最后用冷水冲洗干净，经常使用还可使肌肤美白呢。

4、芹菜清凉镇静面膜

详细做法：取用芦荟叶一条、芹菜一根（选较为肥厚的芹菜）、面膜纸一张；将芦荟叶用水果刀切开，取出其中的芦荟胶，加上同比例的芹菜，一起放入果汁机中搅拌均匀；用面膜纸取汁液敷在脸上10～15分钟，再用冷水冲洗干净，可以经常使用。

美容功效：这款适合于各类肤质的面膜具有清凉镇静、保湿抗敏、消除脸部红肿不适的效用。

芹菜酸奶保湿面膜，可以有效美白及收紧肌肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的红肿，先将芹菜切碎，加入少量的酸奶将二者混合搅匀，敷在脸上，15分钟后用温水洗净，护肤效果很好，你不妨试一试。

5、芹菜的美味食谱

1、芹菜炒干丝：芹菜25O克，豆干300克，葱白、生姜各适量。芹菜洗净切去根头，切段;豆干切细丝，葱切段，生姜拍松;炒锅置旺火上，倒入花生油，烧至七成热，下姜葱煸过加精盐，倒入豆干丝再炒5分钟，加入芹菜一齐翻炒起锅即成。本菜鲜香可口，具有降压平肝，通便的功效，适用于高血压，大便燥结等病症。

2、芹菜粳米粥：芹菜40克，粳米50克，葱白5克。锅中倒入花生油烧热，爆葱，添米、水、盐，煮成粥，再加入芹菜稍煮，调味精即可。此菜具有清热利水的功效，可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。

3、芹菜煲红枣：除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎，膀胱炎等症。每次可用芹菜200-400克，红枣50-100克，煲汤分次服用。如不是芹菜季节，用干的芹菜头150-250克与红枣煲水饮，亦有疗效。

4、鲜芹苹果汁：能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁，每次1杯，每日2次。芹菜根炖马蹄：常用有降压，安神，镇静功效。用芹菜根60克，马蹄6粒，芹菜根和马蹄放入砂锅炖水饮。

怎么用芹菜来美白护肤

　 芹菜的功效与作用

　1平肝降压

　菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

　2镇静安神

　多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。

　3防癌抗癌

　它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

　4养血补虚

　芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

　5清热解毒

　春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

　6减肥

　当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

　相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载，芹菜有“聚积精气”、“”除下淤血、“止霍乱腹泻”功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化痤疮产生的疤痕。不过，由于芹菜属于感光性植物，所以吃芹菜后要注意防晒。

　 一、芹菜清凉面膜

　准备材料：芹菜一根、适量的芦荟叶、一张面膜纸。

　制作步骤：

　1、将芦荟叶用水果刀切开，取出其中的芦荟胶；

　2、加上同比例的芹菜，一起放进果汁机中搅拌均匀。

　使用方法：用面膜纸取汁液敷在脸上10～15分钟，再用冷水冲洗干净。

　美容功效：芹菜面膜具有清凉镇静、保湿抗敏、消除脸部红肿的功效，还可以美白肌肤。适合于各类肤质，并可以经常使用。

　 二、芹菜蜂蜜洁面乳准备材料：芹菜150克、适量的蜂蜜。

　制作步骤：

　1、把芹菜洗净并切段；

　2、把芹菜放到榨汁机中榨取汁液；

　3、最后在汁液中加进蜂蜜，充分搅拌均匀即可。

　使用方法：晚上用温水洁面后，把芹菜洁面乳涂抹在脸上，第二天早晨洗净即可，可当做睡眠面膜使用噢！

　 三、芹菜酸奶保湿面膜

　可以有效美白及收紧肌肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的红肿，先将芹菜切碎，加入少量的酸奶将二者混合搅匀，敷在脸上，15分钟后用温水洗净，护肤效果很好，大家不妨试一试。

　 四、雪梨芹菜汁

　原料：芹菜100克、柠檬半个、雪梨150克、西红柿1个。

　雪梨芹菜汁制作：

　1、将芹菜择洗干净，切成段。西红柿、雪梨、柠檬洗净，切成小块。

　2、将芹菜段、果块同放入果汁机中搅成汁。食用时去渣饮汁。

　雪梨芹菜汁功效：

　此汁清香，酸甜可口。富含维生素C、维生素B1、维生素B2，并有清热解毒作用，适用于防治痤疮、雀斑、黄褐斑等。

　芹菜的美容功效不是十分显着，也很少为人所知，但是经常吃芹菜，还是能给皮肤带来改善效果的，所以，美白贵在日常的坚持，不可以半途而废。

我们平常吃的很多蔬菜都含有丰富的营养元素，有很高的营养价值，有的蔬菜吃了之后还可以起到保养皮肤的功效，但大家知道吗，其实蔬菜除了吃之外，外用也可以起到保养皮肤的作用哦，下面就来看看什么蔬菜可以做面膜。

苦瓜做面膜

苦瓜丝薄滋润面膜

材料：苦瓜一根。

做法：将苦瓜洗净，放入冰箱冷冻约2小时，然后取出洗净，切成薄片。将苦瓜片贴满全脸，敷15分钟后用清水洗脸。

功效：苦瓜中维生素C和铁的含量很高，苦瓜能起到排毒作用，能有效避免皮肤中黑色素沉积，疏通毛孔，改善因为内分泌失调导致的肌肤暗淡无光泽的现象，有利于皮肤新生，伤口愈合，可以使皮肤变得细嫩柔滑。

白菜叶做面膜

白菜叶护肤面膜

材料：大白菜3片，酒瓶1个。

做法：将大白菜叶子洗干净，在菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压十分钟左右，直到叶片呈网糊状，将菜叶贴在脸上，每十分钟更换1片，连换2片，然后用清水洗净即可。

功效：白菜中维生素E的含量比较高，能防治过氧化脂质引起的色素沉淀，保护皮肤。

莴苣做面膜

莴苣美白去油面膜

材料：莴苣一根吗，干净纱布一块。

做法：将莴苣洗净去皮切片，莴苣叶切碎，将莴苣片和莴苣叶放入锅中，加少量水，煮五分钟后，包入纱布中，趁热敷在脸上10到15分钟，剩下的汤汁用来擦脸。

功效：莴苣含丰富的维生素E，具有延缓衰老，防止皮肤色素沉积的作用。

丝瓜做面膜

丝瓜面粉细致面膜

材料：新鲜丝瓜50克，面粉适量。

做法：将丝瓜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机中搅成糊，将面粉放入丝瓜糊中，搅拌均匀即可。洁面后将调好的面膜均匀的敷在脸部和颈部，避开眼睛和唇部周围，约10到15分钟后洗净。

功效：丝瓜中含有大量水分和维生素，能促进肌肤细胞的新陈代谢，具有增强肌肤防御能力，调节肌肤水油平衡，有效清洁和美白肌肤，淡化皱纹和色斑等多种作用。

我们平常吃的很多蔬菜都含有丰富的营养元素，有很高的营养价值，有的蔬菜吃了之后还可以起到保养皮肤的功效，但大家知道吗，其实蔬菜除了吃之外，外用也可以起到保养皮肤的作用哦，下面就来看看什么蔬菜可以做面膜。

黄瓜做面膜

黄瓜杏仁油面膜

材料：黄瓜1根，杏仁油5毫升。

做法：将黄瓜切片后，加入杏仁油，用锅蒸20分钟，盛入碗中，冷却后搅拌均匀至起泡即可。洁面后取适量面膜均匀涂抹在脸上，同时可在颈部涂一层，敷20到30分钟后用温水洗净即可。

功效：黄瓜有镇静，美白，保溼等多重功效;杏仁油可以有效滋润肌肤，使肌肤变得细腻有光泽，这款面膜有润滑，美白肌肤的功效，使肌肤的角质细胞吸收到水分，促进新陈代谢，令肌肤细嫩光滑。

白萝卜做面膜

白萝卜蜂蜜面膜

材料：白萝卜四分之一个，蜂蜜适量，面膜纸1张。

做法：将白萝卜洗净，放入榨汁机中榨汁，滤出汁液放入碗中，加入蜂蜜调匀即可。洁面后将面膜纸放入面膜汁液中充分浸泡，然后敷在脸上，并用指尖轻轻 ，大约十分钟后揭下面膜纸，用清水洗净脸即可。

功效：白萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，蜂蜜能为肌肤提供弹性和光泽，这款面膜有补水保溼的作用。

冬瓜做面膜

冬瓜补水面膜

材料：冬瓜肉约60克，酸奶3茶匙，核桃粉2大匙。

做法：将冬瓜打成泥状，倒入小碗中，加入酸奶和核桃粉拌匀，洁面后将面膜均匀的涂在脸上，12到15分钟后用溼巾抹去面膜，用清水洗净即可。

功效：冬瓜富含水分和钾，可以为肌肤提供充足的水分，酸奶有清洁和滋润的功效，可以让肌肤柔滑光洁，核桃粉含有丰富的滋润成分，可以在肌肤表面形成保护膜，减少水分流失。

芹菜做面膜

芦荟芹菜面膜

材料：芦荟一片，芹菜1根，面膜纸一张。

做法：将芦荟用水果刀切开，取出胶状物，加芹菜一起放入搅拌机中搅拌均匀，洁面后用面膜纸蘸取汁液敷脸，十到十五分钟后洗净。

功效：芦荟的汁液中含有维生素C，类黄酮成分，具有清凉美白，保溼，消炎抗过敏的功效，而芦荟液有镇静保溼的作用，也能够有效保护皮肤。

很多人在夏天的时候都常常会有出油严重的情况，这个时候许多人就会敷一些控油面膜，其中很多人都会自己尝试着做控油面膜敷脸使用，那么控油面膜如何自制？控油面膜的做法具体是怎样的？控油面膜有哪些？怎么样控油才最有效？

1、自制控油面膜做法

控油是整个肌肤保养过程中最重要的一点，下面是四款自制控油面膜：

(1)苹果吸油面膜

材料：苹果、化妆棉

制作：将苹果榨成汁，然后浸湿化妆棉，敷在油脂分泌旺盛的脸部肌肤，10分钟后清洗干净。这款自制控油面膜可以使肌肤细腻光滑，减少出油量。

(2)黄瓜蛋清面膜

配料：有机黄瓜1根，生鸡蛋1个

制作：

1、将黄瓜洗净，切丁后捣成泥状;

2、将鸡蛋放入分蛋器，分离蛋清蛋黄，保留蛋清;

3、将蛋清与黄瓜泥混合并搅拌均匀，即可使用。

功效：黄瓜的水分特别丰富，弱酸性也是肌肤最喜欢的，对于干燥肌肤的姐妹来说，黄瓜面膜是最好的补水利器。

(3)芹菜柚子面膜

材料：芹菜、柚子、面膜纸

芹菜和柚子本身具有控油脂、去油腻和平衡代谢的作用，芹菜的纤维质还能紧致肌肤，让你面部变得紧致有弹性。

做法：用芹菜和西柚（去皮）放入榨汁机中榨成泥，连同蔬菜果肉渣一起敷在面部，再用面膜纸沾湿混合汁液后敷在表面效果会更好。

15分钟后用温水洗净，坚持1个月用这款自制控油祛痘面膜就能改善肌肤油腻状况，同时脸部也会变小变紧致哦。

(4)柠檬鸡蛋面膜

材料：柠檬半个、小苏打、鸡蛋黄

制作：先把柠檬打成汁，把小苏打和鸡蛋黄混合均匀搅拌，然后再把柠檬汁加进去搅拌，直接敷在脸上，15分钟后直接用清水洗干净。这款面膜可以有效去除油脂的同时缓解痘痘肌肤，而柠檬中的维生素C可以保持肌肤活力。

小编爱叨叨：这些控油祛痘面膜，都是用天然食材制成，所以没有副作用。坚持使用这些控油祛痘面膜，对你肌肤控油来说是有帮助的。皮肤油腻会堵塞毛孔，导致毛孔粗大，甚至会发现皮肤病，所以说，控油是护肤关键。

2、怎么控油好

战略1、用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略2、夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略3、补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或_喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

战略4、深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。