头皮很多用什么洗呢？

很多头皮，用什么洗好呢

　　生姜煮水加醋能治头皮屑，主要原因是醋有杀菌消毒的作用，而姜对马拉色菌有较强的杀灭功效，还能扩张头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应，这个偏方可以说是既护发，又养发。

　　将一个捣烂的洋葱头用消过毒的干净纱布包好，然后轻轻反复揉擦头皮，让洋葱汁充分渗入其间，24小时后再用温水洗头，便可去头屑。一般使用1次，可以维持一周左右的疗效。

　　头皮上的细胞每日都在进行着新陈代谢，死亡的细胞就会变成细小的头屑，人要想完全没有头皮屑是不可能的。头皮屑过多，主要由马拉色菌引起的，这种细菌属于真菌的范畴，它以头皮上的油脂为食，刺激皮肤，造成成片的细胞像雪花状脱落。现代研究发现洋葱内含有硫化物、黄酮等成分，有显著的杀菌效果，而且还内含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，对于头皮细胞有滋养作用。

做头皮护理可以避免头发油、头皮干燥问题，此外还能养护毛囊，从而改善掉发、脱发等问题，让头发更加强韧。做头皮护理可以去专门的理发店护理，自己洗头发的时候也可以做简单的头皮护理，改善头发和头发问题。

做头皮护理的方法有很多，首先在洗头发的时候要注意，先把洗发水记在手上或离发根较远的头发上，轻揉起沫，用指腹按摩洗净。如果经常用指甲抓挠头皮，很可能引起发炎脱发。最好使用水温为30-40摄氏度左右的温水，用热水反而会带走保护头皮的油脂。

洗头发之后不吹干头发其实是错误的做法。虽然高温会对头发造成损伤，但是在无法让头发自然晾干的环境下，用低温档吹头。头皮在潮湿的环境系容易滋生细菌，引起头皮炎症。

其实做头皮护理还能在美容方面也有一定的作用。头皮护理能够令头发更有弹性和韧性，这样就可以有提升整个脸部的效果，还可以衬托出肌肤的透明感，整个人看起来会更加容光焕发。

天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了,洗头不能太频繁，每周洗头1-2次，洗头时水温以与体温相近的37度接近为宜。不要用脱脂性强或碱性洗发剂;在水中加少许盐和几滴醋，可预防和减少脱发。 4常梳理头发不但能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物、微生物和病菌等，还能对头皮起到按摩作用，让头发更加健康，减少脱发。

天天洗头对头发和头皮来说并不太好。频繁洗头会去除头发和头皮上的天然油脂,使其变得干燥。一般来说,3-4 天洗一次头发比较合适。这有以下科学依据:

1 头皮本身会分泌油脂和盐,以保护头发和头皮。频繁洗头会清除这些天然的保护物质,导致头皮干燥和头发受损。

2 头皮上的油脂腺需要时间来恢复分泌,如果过于频繁洗头,会导致油脂分泌紊乱,长期下来会加重头皮屑和头发干燥的问题。

3 人体皮肤包括头皮会自然脱落,频繁洗头会加速皮肤脱落的速度,过度刺激头皮,引起敏感。

4 活性成分需要在头皮和头发上停留一定时间才能发挥作用,频繁洗头会减少活性成分的吸收作用,影响头发的养护效果。

5 过度洗头也会加重头皮的水分流失,因为水分对头皮和头发来说也是重要的营养物质,频繁流失会导致其变得较为干燥。

综上,3-4 天洗一次头发是比较科学的频率。这不仅可以保护头发和头皮的天然屏障,也可以让各种护理成分得到很好的吸收,促进头发健康,同时也能避免因洗头过度频繁导致的种种问题。当然,如果头皮较为油性或有严重的头皮屑问题,可以适当增加洗头次数,但也不建议每天洗头。

希望通过全中文的解释,能帮助您更好理解天天洗头对头发头皮的影响,以及相对科学的洗头频率和原因。如果您还有任何不太清楚的地方,欢迎提出,我将会进一步详细解答。

有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗

掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医

学专家认为，这种担忧大可不必。因为正常人

每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个

皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分

泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但

不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，

维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和

弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污

垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响

皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，

使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发；

脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，

引发毛囊和皮脂腺的炎症。

特别是在夏季或油性发质的人，由于皮

肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻粘重，若油脂

在头发上残留时间过长，又得不到及时的清

洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹

凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发问的

摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开叉甚至

断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污

垢和油脂，有效地减少头发开叉断裂的机会。

有人害怕天天洗发会令头皮屑增多。实

际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化

过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随

着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮

肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所

产生的头皮屑色白、干燥。医学研究认为，造成头皮屑增多

的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余

物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏

B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而

皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系

至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因

为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清

洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发

脱落数如果只是在50-100根，这就属于头发的自然脱落。

即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，

或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多

少无关。

关于洗头知多少？

关于“洗头”问题解答 有几个你理解错了

天天洗头，会导致脱发吗

脱发跟每天洗或不洗无必然关系，如果洗头出现脱发，可能是因为选择了不适合的洗护产品，或没冲洗干净。如果没有，那实际上脱发只是早晚问题，但如果因为掉发而不洗头，头皮长期清洁不当，堆积在毛囊中的油垢越来越多，毛囊无法正常新陈代谢，不仅出现头油头痒，甚至造成脂溢性脱发。正常洗头频率根据头皮性质求定义。油牲头皮可隔天清洁，干性头皮建议2-3天洗1次。

每天洗头可以减少头油和头屑吗

如清洁到位可以减少头油和头屑清洁头皮到位是可以减少聚集在头皮上的油脂汗水等这些会毛囊堵塞的脏东西，但是不代表每天洗头就是正确的，头屑是头皮角质化的正常代谢物，若突然明显增加并有瘙痒、头皮红斑症状，可能是感染真菌、情况严重建议尽快咨询医生。若只是头皮出油多头屑并不严重，就可以使用门去屑的清洁产品，也可以减少这种情况。

每天洗头会导致头发越来越干吗

通频繁洗头确实容易造成头发干燥毛鳞片遇水张开，揉搓过程中发丝相互摩擦，若还用不适合的洗护产品、湿梳头发、用毛巾胡乱擦拭、热风狂吹，会加剧毛鳞片损伤，分叉，头发逐渐变得脆弱干枯。正确做法是2-3天洗一次。

刚洗完头发能用吹风机吹头发吗

自然风干对头发伤害更大一些湿发毛鳞片张开，头发正处于最脆弱状态，尘埃、脏东西、细菌容易趁虚而入，加之毛鳞片一直打开着，头发想服帖都难!头皮也不喜欢一直潮湿。

正确做法是:用毛巾轻柔按压至六七成干，抚顺毛鳞片涂抹隔热功效的护发精油后，再用吹风机在距离头皮15-20cm左右移动吹干。

经常洗头有益健康 《中国健康月刊》张文 在西方发达国家洗头频率为每周64次，日本为每周5次，我国香港为每周7次，而在我国大陆，每周洗头频率却相当低，即使在洗头频率较高的城镇地区，平均每人每周也只有25次。 最近，上海市皮肤病性病医院的王学民副院长就有关洗发问题回答了记者的提问。 问：如果洗头过频是不是会使头发失去光泽而变得干枯呢？ 王院长：与面部类似，头皮中的皮脂腺比脸部还要多得多，每方平厘米可达144-192个皮脂腺。如此密集的皮脂腺每天分泌大量油脂，会使头发沾染很多污垢。因此，适当增加洗头频率是有一定必要的。同时，正因为大量皮脂腺的存在，即使洗去了油脂，也会很快被再分泌的油脂补充，以滋养头发。洗头频率的增加从另外一个角度来说，它不仅能起到对头皮的按摩促时皮脂腺分泌作用，而且还可防止皮脂腺口被堵塞。因此，增加洗头频率绝不会使头发失去兴泽而变得干枯。 问：药物洗发水是否像抗生素一样用一段时间之后就要更换呢？ 王院长：从医学上讲，头皮屑和一种叫做糠孢子菌的真菌有关，而头皮中皮脂腺分泌的油脂是糠秕孢子菌的培养基。有效控制头皮屑的最好办法是每天保持头发的干净清洁，并配合适当的去头屑洗发水。同时，洗发时要遵循正确的洗头方式，用指腹轻轻按摩头皮，切忌用指甲抓挠，以免人为地造成头部皮肤剥落，产生头屑。那么，去头屑洗发水是否像抗生素一样要防止耐药性呢？我们对此做过研究，目前国内生产的优质药物洗发水中的药物成分基本都是采乐或酮康唑，目前这两种抗真菌药还未发现严重的耐药性。因此，大多数头皮屑多的朋友没有必要频繁更换药物去头屑洗发水。 问：你对中国健康教育协会倡导的“头发天天清洁，把握成功瞬间”的活动是怎样理解的呢？ 王院长：天天清洁头发不是说每种发质的人都要天天洗头。油性发质中的油脂会使头发变得厚重，并且易沾染灰尘，这样的发质应该天天洗头。对于干性和中性发质者虽然不强调天天洗头，但也应根据天气、出汗量的变化保持每周洗头4次以上。目前我国有些城市的污染还相当严重，出门一天，头发会沾上很多的细菌和污物，直接影响个人卫生以及头发的光泽和健康。因此，适当增加洗头频率还是很有必要的。

回答

我们经常说的“油性头发天天洗”和“洗发水和护发素要经常换”是不提倡的。

因为洗发本身就会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中头发的顺滑程度差，会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。头部皮肤本身有一种生理性调节功能，如果环境干燥分泌油脂就多，如果环境湿热分泌油脂就会减少，过度、频繁地去除油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天洗反而会让它更多地分泌油脂。一般在夏天的时候隔一天洗一次头就可以了，如果是在冬天，一周洗一两次就够了。因为不同品牌的洗发护发用品所含成分不同，对头皮的正常菌群有不同的抑制和促进作用，如果频繁更换洗发护发用品会导致正常菌群的失调，诱发炎症，尤其是对那些有过敏史的人更要谨慎。

希望我的答案能够帮助到你 望采纳