眼睛下眼袋浮肿是什么原因而且有点痛

您好，形成眼袋的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足都会造成眼睑部体液堆积。按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

下眼袋浮肿一般都是天天睡觉的时候喝水过多或者是熬夜造成的。你可以切点土豆片敷一下。或者是用面膜，眼膜敷一下也是可以的。只要你睡觉前尽量少喝点水。或者是。不要经常熬夜，这样就会恢复到原来的样子。

眼部肌肤护理不当容易引起长眼袋的问题，眼袋是眼部下眼睑部位出现的肌肤松弛情况，有些人的眼袋属于天生的的，但是大多数人的眼袋属于后天导致的，有时候眼袋会非常的肿，不知道是怎么回事，眼袋肿是什么原因？下眼袋肿是怎么回事？

1、眼袋肿的原因

(1)作息不规律

经常熬夜，且作息时间不规律会让眼睛得不到很好的休息，从而引起下眼袋浮肿，还会导致黑眼圈的出现。

(2)睡前喝水

睡前饮水会致使水分得不到及时的排出，从而引发下眼袋浮肿。所以，睡前最好是不要饮水。

(3)脾胃虚

眼袋这一部位正好是胃经的起始点，下眼袋的状况可以表明脾胃的状况，如果下眼袋浮肿、大、发黑的话，就可以说明是脾胃虚引起的。

(4)睡眠姿势

睡觉的姿势与下眼袋肿或多或少也有着一些联系。比如枕头太低或者趴着睡，会使人体血液循环不流畅，也可能会引起下眼袋的。

2、怎么让下眼袋消肿

(1)遮瑕膏遮

涂抹一点橙色的口红在下眼袋处，再涂抹遮瑕膏，然后利用手指的温度，用点压的手法均匀的抹开即可；最后再用高光粉轻轻地扫在眼袋位置。就可以很好的隐藏住浮肿的下眼袋了。

(2)涂抹眼霜

眼部的肌肤最为脆弱娇嫩，可选用补水功效的眼霜，用指腹轻轻的点拍在下眼袋，并加以按摩，可促进眼部的血液循环，改善下眼袋浮肿的状况。

(3)马铃薯消肿

取新鲜的马铃薯切成薄片，敷在下眼袋位置，20分钟后洗净即可。长期使用既可另下眼袋消肿、减轻眼袋，还可达到消除黑眼圈的效果。

(4)茶水消肿

将茶包泡的茶水放入冰箱冷藏，随后取一片化妆棉充分浸湿，敷在眼袋肿的位置，15分钟后取下即可。下眼袋肿的比较严重的可以一周多敷几次。建议用绿茶哦，其含有抗氧化物和咖啡因，消肿的效果最好。

(5)充足的睡眠消肿

调整作息时间，十一点之前必须上床睡觉，保证每天八个小时的睡眠，可慢慢改善下眼袋浮肿的状况，还可消除黑眼圈。

3、如何按摩消除眼袋

1、承泣穴

承泣穴位于瞳孔的正下方，下眼眶挨近眼球的位置，下眼眶骨头上的凹陷处，是足阳明胃经的穴位。阳明经多气多血，承泣穴能增加眼睛的供血，帮助眼睛代谢垃圾、调节泪腺的分泌，能改善眼圈黑、眼袋大、眼睛干涩、迎风流泪、视疲劳等症。

2、四白穴

四百穴和承泣穴在同一垂直线上，位于鼻翼外侧2横指的位置，从下往上推，这里有一个坑，稍用力按在这里会有酸痛感。四白穴是胃经的穴位，是面部美容的要穴，能够促进眼睛和面部的血液循环，有助于消除面部的色斑、皱纹，改善眼睛干涩、老花眼、近视、视疲劳、下眼睑浮肿、黑眼圈、口眼歪斜、目赤肿痛、头痛、眩晕等症状。

3、阴陵泉穴

阴陵泉穴位于膝盖的内下方，胫骨后缘的凹陷处。阴陵泉穴是足太阴脾经的合穴，祛湿消肿的效果非常好，是祛湿第一要穴，可以治疗脾虚湿重引起的四肢浮肿、面部浮肿、下眼睑浮肿、黄疸、腹泻、小便不利、身体困倦、乏力懒言等症。

4、三阴交穴

三阴交穴位于小腿的内侧，胫骨后方，内踝尖上3同身寸的位置。有改善皮肤弹性、去除皱纹和斑点、消除浮肿、去除湿疹的作用。

综合答案熬夜或睡眠不足

经常熬夜的人，眼袋的出现最为常见，即使你白天补好觉了，但你身体内的生物钟已经打乱了，使内分泌失调，导致眼袋出现。长期的睡眠不足更加会导致眼袋的出现。

不良饮食习惯

饮食口味比较重，经常食用盐分过多的食物，或辛辣的食物。当摄取过多的盐分时，就会使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了次日清晨就会使双眼浮肿。

过敏性浮肿

食物、灰尘、花粉、这些过敏反应还有脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等，也会引起严重的眼部浮肿。假如没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的。因为当过敏造成眼部浮肿时，它就会破坏你的结缔组织纤维。你的浮肿及过敏症状愈多，眼睑皮肤就会变得更加松弛，眼袋就越严重。

参考答案来源来源网站：［39问医生］下眼袋浮肿是什么原因眼袋就是下眼睑浮肿。由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要的因素，而随着年龄的增长愈加明显。此外，肾脏有病、怀孕期间、睡眠不足或疲劳都会造成眼部体液堆积形成眼袋。

来源网站：［快速问医生］下眼袋一直肿涨怎么回事眼部浮肿多数情况下是由于前天晚上临睡前喝水量多所造成。造成眼部浮肿的另一个原因与肾功能问题有关，表现为尿液中有大量红白细胞和蛋白。

来源网站：［寻医问药］右眼肿，下眼袋肿痛是什么原因眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水，一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿建议检查确诊。

其他类似问题1问答眼睛肿是什么原因阅读（1182）2问答眼屎多是什么原因阅读（1940）3问答为什么会长针眼长针眼的原因阅读（2134）4问答白眼球充血怎么办？阅读（1287）5问答斗鸡眼怎么办？斗鸡眼怎么矫正？阅读（1487）声明知识问答文章内容的经验方法源于程序系统索引或网民分享提供，仅供您参考使用，不代表本网站的研究观点，证明有效，请注意甄别内容来源的真实性和权威性，对于用户言论及其它源网站的内容引发的全部责任，由用户自行承担，网站不承担法律责任。

眼袋肿可能有以下原因。

1 睡前饮水过多。大多数人在起床后出现眼睛肿胀的情况，都是由于睡觉前喝太多水，导致身体代谢负担重，也可能造成水肿的。眼睛皮肤组织是比较疏松的，在晚上身体的水分会积聚在皮肤表层下，使皮肤扩张，从而形成眼睛浮肿的现象。这种情况一般在白天会消下去，建议在睡前1小时喝水量减少，约100-200毫升就可以了。

2 大哭导致的。遇到伤心的事时，可能会大哭一场，而哭泣的时候，眼部周围的血流量增加，泪腺分泌大量眼泪，而眼泪中的水分及盐分会让眼睛内血管神经性水肿，所以在哭完后，就会出现眼睛红肿的现象。

3 熬夜及睡眠不足导致的。作息时间不规律、经常熬夜导致身体和眼睛都没有得到有效的休息，睡眠不足会减慢新陈代谢，血液循环变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分就会滞留在血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了浮肿现象。而且熬夜还会导致身体里的毒素无法代谢出去。

4 饮食过咸重口味引起。一部分人平时的饮食习惯重口味，饭菜中盐放得比较多，吃含盐量过高的食物会使你体内的钠含量过高，钠会阻碍身体排出多余的水分，导致体内水分过多，再加上晚上睡觉时，身体代谢缓慢。长期使用高盐分的人群会导致身体内的毒素堆积，无法正常的排出体外，累积到一定程度，就会导致眼睛出现浮肿。

5 血液循环代谢能力差。血液循环代谢能力差的人群，血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分会滞留在微血管内，甚至是回渗到皮肤中，从而产生眼睛浮肿现象。

6 肾功能障碍。患有急性肾炎、慢性肾炎的人群，眼睛也是常常有浮肿的表现，如果在清晨起床后，眼睑有不同程度的水肿也是有可能是肾病的早期症状。如果眼睛经常出现浮肿，在排除其他引起眼睛浮肿的因素后，要及时的去医院检查一下肾脏功能。

除眼袋的方法：

可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上

可以用冷热敷的方法，用髦巾来回敷上十分钟左右

在有眼袋的部 位可以用云容集眼部榛悦精华霜，要每天坚持用，就可以除眼袋的。

可以在早上或晚饭后出去 散 步

睡觉时 仰 睡,用柔 软的 枕 头。

平时用黄瓜和苹果片做眼膜，也是能缓解一点的。

不要熬夜，睡眠时间要充足。