我军训时应该用防晒指数多少的的防晒霜才够？

我认为你的年纪还小，所以应该选择防晒系数较小的防晒霜。大概是SPF15的就可以了。

至于牌子，如果是想要稍微便宜一点的防晒霜，我推荐的是佳雪，小护士，和大宝的物理防晒。如果经济条件允许的话，我认为欧泊莱的非常不错。

还有曼秀雷顿新碧透薄防晒液SPF50

PA+++

蓝色的盖子，看上去就很清新呢

水剂配方，清爽柔滑。防止肌肤老化，芦荟保湿，紧致肌肤，使肌肤有透明感。温和，低刺激性

抹上去一点都不油，很清爽呢。而且也没晒黑

。

49元

如果你要稍微润色一点的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不过就是厚一点。效果也还可以，不过一定脖子要抹，不然就黑白肤色分开了。

za的真皙美白防晒霜不错哦，还有个隔离乳不过价格在100以上，可以用很长时间。但是夏天有点闷。

SPF30以上,国内产品规定标示的最高值为30,

高于30的就标30+

另个指标PA+++,只有三个加才能长效防止晒伤晒黑。

我平时都用SPF30,

PA+++的,军训更要记得一到两小时补涂一次。晚上清洗干净就行了。

一级防护——SPF15以下：最基础的防晒力 适用场合：任何阴天，可以让皮肤免受各种光源的伤害，也可以帮助防止 UVA（即使是阴天仍然存在）伤害。 你的选择：大多在日霜中含有此等级防晒值，有的眼霜和唇膏中也有。 二级防护——SPF15-SPF20：中等防晒力 适用场合：秋冬季的阳光天气室外，夏天的多云到晴天气室内 你的选择：防晒日霜、防晒隔离霜、防晒粉底、粉饼 三级防护——SPF20-SPF30：高等防晒力 适用场合：夏天的晴天室外及办公室里靠近窗户的座位 你的选择：防晒日霜、防晒霜、防晒粉饼、防晒隔离霜 四级防护——SPF30以上：超高等防晒力 适用场合：特别强烈日光下的户外活动比如海滩、登山等 建议你30以上，25勉强。军训应该不让带。那就休息时候涂抹，尽量涂就是了每隔2-3小时，出汗是会稀释掉的。我军训时候用的25呗的，同学都用35的 效果且不说，不抹肯定是不行的好多同学都晒伤了 军训注意睡眠，多喝水，晕倒的不占少数。不行一定跟教官打报告。

35SPF最好

能够维持6~8小时的日晒

如果还要再高倍数的容易对皮肤有刺激，其实倍数越高对人越不好

但像军训这么高晒的事情还是用35最适宜

建议在即将日晒前半小时涂抹，出门之前再涂抹一次，这样防晒效果最好

建业买香味小，植物的防晒产品

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，军训长时间在阳光底下推荐资生堂清凉保湿防晒喷雾 SPF50 PA+++，喷雾型的，非常清凉。属于无机防晒类，所以不怕被军训汗水冲洗后效果打折。spf50 足够抵御军训阳光的暴晒。

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