怎样可以瘦成巴掌脸？

巴掌脸已然成为了现代人衡量美女的标准之一，拥有巴掌大的小脸是众多爱美女性梦寐以求的愿望。其实只要大家在日常生活中避开那些会让脸变大饼脸的坏习惯，

你的脸就会越来越精致、小巧，成为让众多圆脸MM羡慕的小脸美人！

1、超爱嚼口香糖

嚼口香糖太多，会令下巴咬合肌过度锻炼，让下颌角的肌肉越来越发达，最终变成肌肉型的“国字脸”，让你的脸再难以瘦下来，与“锥子脸”、“鹅蛋脸”绝缘！

2、重口味恶习

吃的过咸时，盐分摄入过多，容易造成肾的负担过重，影响脸部毒素的排出，而这些没有正常分解的多余脂肪就会在你的脸颊安家，想不肥都难！

3、狼吞虎咽成习惯

狼吞虎咽下的食物，通常没有真正磨碎就进入胃中，造成消化缓慢，脂肪过剩，日积月累，让多余脂肪堆积越来越多。跟根据人体的循环原理，这些脂肪会率先支援脸部。

4、睡前喝太多水

睡前大量喝水，会对体内水分过多，造成浮肿，水分又尤其容易浮到脸上，造成脸部看起来像气球一样鼓，自然没法变瘦。

5、平时爱跷二郎腿

翘二郎腿会压迫神经，还会让腿部血液循环发生异常，造成静脉曲张，一旦回流不畅顺，就像体内发生严重的交通堵塞一样，脸部作为布满神经和大小血管的重要“交通要道”，塞得十分臃肿也就一点也不奇怪了。

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6、习惯弯腰驼背

走路时弯腰驼背单纯从外形上看就十分难看，而实际上对于身体的伤害也很严重它不仅让你“虎背熊腰”，还能因为脊椎的弯曲造成内循环受阻，让你的脸严重变形，变成一张“大饼脸”！

7、缺乏运动

不运动的话，血液内的含氧量就不会增加，因此没办法让新鲜血液在顺利地在脸部流通，容易造成脸部肥胖和脸部肌肉下垂！

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8、坐姿不正

坐姿不正会脊椎弯曲，让新陈代谢严重减慢，不利于脸部脂肪的顺利分解，长此以往，大脸就变成的常态。

9、酷爱侧重站姿

不少MM很喜欢的一种站姿就是把重心移到某一条腿，双手叉腰偏向一侧，看起来似乎很放松，其实这样的站姿对瘦脸是极为不利的姿势！长期站姿的不正，容易造成盆骨歪斜，左右不对称，盆骨的歪斜容易让身体骨骼都发生微妙变化。

以下是每一点的详细说明：

1 向学校报告此事：可以找班主任或者学校的教导主任，向他们报告此事，描述打人的情况，包括时间、地点、人员等，让学校了解事实情况，并采取必要的纪律措施。

2 要求学校采取必要的纪律措施：建议家长和学校商定纪律处分的方式，确保打人学生能够受到惩戒，同时也向全校师生传递出严肃打人行为的信号。

3 向打人学生的家长进行批评教育：家长可以与打人学生的家长进行沟通，让其了解打人行为的严重性，并提醒其对孩子进行纪律约束和教育。可以适当地表达自己的不满和忧虑，但不要使用攻击性语言或者相互指责。

4 与自己的女儿多沟通，开导她，并告诉她如何保护自己：家长可以与女儿沟通，了解女儿的心理状态，让她感觉受到关心和支持。同时，可以告诉女儿一些自我保护的方法，如何面对棘手的情况，如何寻求帮助等。此外，也可以关注女儿在学校里的情况，加强监护，保护女儿的安全。

希望能帮到您~~