化妆水的ph值多少最好？

很多护肤的女性对于化妆水都不陌生，是比较常见的一种护肤产品，化妆水有很多不同的种类，功效作用也有所不同，化妆水在使用的时候要注意PF值合适，以免对肌肤造成太大的刺激，那么化妆水的ph值多少最好？化妆水的功效有哪些呢？

1、化妆水的ph值

1、脸部的皮肤受伤害的是肯定的,好的化妆品和便宜低级的就是有性质质量上的区别,有钱的就多呵护自己的皮肤,选择一些好的化妆品。

2、如果PH接近7,表明化妆水呈中性,代表你的化妆水很温和不会刺激肌肤,如果PH值在4～5之间,就表明化妆水具有收敛或去角质功能。

3、用力摇化妆水,摇完后看瓶中的泡泡,如果泡泡很少,说明营养成分少;如果泡泡多且大,说明含有水杨酸,水杨酸洁肤的效果虽然较好,但刺激性太大;如果泡泡很多很细,并且很快就消失了,说明化妆水里含酒精;如果泡泡细腻丰富,有厚厚的一层,而且经久不消,那就说明是好的化妆水。

2、化妆水的功效

1、含有酒精成分的化妆水有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用,多数适宜油性肤质使用的化妆水中同时含有软化角质的成分,可帮助油腻皮肤加速清除老化细胞,使肌肤更清爽。

2、保湿型化妆水最大的功能,就是帮助肌肤补充充足的水分。调节肌肤的水油平衡。常见的保湿型化妆水是添加水溶性保湿剂以及多元醇类、天然保湿因子等,还包括低剂量的香料、色素、界面活性剂、防腐剂及酒精等。

3、含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用,同时也可以通过水分的迅速渗透在肌肤表皮层形成隔离保护膜,从外部防护皮肤免受紫外线的侵害。

4、平衡肌肤的酸碱值是化妆水最重要的任务,却不是它唯一的作用。化妆水能做的事情有很多,除了直接带来好处之外,它还能让你随后涂上的护肤品发挥更大的功用。因此,化妆水不一定是你护肤产品中最贵的一种,但它却是你护肤程序中关键的第一步。

3、化妆水的分类

1、保湿型化妆水是化妆水中最常见的一类,最适合干燥型肌肤人群使用。尤其是长期处于空调、日晒等情况下的肌肤,含有透明质酸及神经酰胺的化妆水能够深入肌肤内部锁住细胞水分,并且滋润角质层。保湿型化妆水的质地大都比较轻薄,因此很适合用作化妆水面膜来促进肌肤的吸收。

2、美白型化妆水是在常规的化妆水中添加了具有美白功效的成分,如VC、VE、氨基酸、美白植物精华等,配合其他美白产品一起使用可以达到更好的美白效果。但是许多美白成分性质不稳定,容易引起肌肤过敏症状的产生,因此在挑选美白型化妆水时更要注意产品是否温和以及是否适合敏感性肌肤使用。

3、收敛性化妆水最适合油性肌肤人群使用。由于油脂分泌过于旺盛的关系,油性肤质的人往往会产生毛孔粗大的困扰,因此可以在进行角质护理后,使用收敛型化妆水来收缩毛孔。如果是混合型肤质,可以只在比较油腻的T字区使用收敛型化妆水,在其他较为干燥的部分使用保湿型化妆水。轻拍肌肤能够通过向肌肤传递风来降低肌肤表面的温度,从而收紧毛孔。但是仅仅依靠轻拍无法将化妆水完全导入肌肤,需要配合棉片一起使用来达到浸润、渗透的功效。

4、在使用洁面产品或卸妆产品进行脸部清洁时,往往只能清除掉肌肤表面的污垢尘埃(微博)。因此,在脸部清洁后,可以使用清洁型化妆水进行肌肤的二次清洁来去除毛孔内部残留的彩妆、卸妆油等。清洁型化妆水中常规都会添加去除老化角质的成分,使用时能够带出肌肤表面的肥厚角质,同时为角质层补充水分。

4、晚上的护肤步骤

第一步：皮肤清洁

想要摆脱暗黄、斑点、肤色不均等肌肤问题，首先要从清洁开始，要选择适合自己肤质的洁面产品。

步骤一：卸妆

卸妆也要选择适合自己肤质的产品，将卸妆品均匀的涂抹在全脸上，然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，这样可以帮助卸妆品溶解到脸上的彩妆以及污垢，达到完全的清洁效果。

步骤二：洗脸

洗脸的时候，一定要注意先将洗脸产品起泡，因为大量的泡沫可以完全的清洁肌肤，让肌肤变得白皙透亮，建议洗脸的时候可以先从容易出油的T字部位开始清洁，因为两颊容易干燥，最后清洁。

第二步：涂抹肌底液

为了能够让保养品更好地被肌肤吸收，清洁完脸部后涂抹肌底液是必须的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能够轻易地渗透到毛孔内部，帮助疏通毛孔，促进营养的吸收，倒适量的肌底液于掌心，然后轻轻拍打到脸上，并且用双手捂脸一会儿即可。

第三步：化妆水滋润肌肤

拍打化妆水是夏季护肤步骤中不可缺少的一步，在化妆棉中倒入适量的化妆水，先从比较容易干燥的两颊开始轻柔涂抹，然后按照额头—下巴的顺序均匀度涂抹全脸，让肌肤喝饱水分，保持水润亮泽感。

第四步：敷面膜

当面部感到粗糙、角质层变厚时，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角质，让营养更容易吸收，夏季可以选择敷美白面膜或者补水保湿面膜等，为肌肤带来充足的美容液成分，帮助恢复皮肤的细滑感。

第五步：精华液深层护肤

精华液的分子细，含有的美容精华浓度较高，能够快速渗入到皮肤的底层，为肌肤提供各种营养需要，可以根据自身需要进行选择精华液的功效。

第六步：乳液锁水保湿

使用乳液是夏季护肤步骤的最后一个，使用乳液是让此前的护肤产品得到更好的保护，持久滋养肌肤，注意涂抹乳液时力度轻柔，由内向外，从下到上，最后用手心的余温捂脸，促进成分的吸收。

爽肤水是我们日常护肤中必不可少的一步，它有助于清洁肌肤、保湿、平衡皮脂分泌和收缩毛孔等功效。为了达到最佳效果，我们应该使用多少量的爽肤水呢？

事实上，并没有固定的标准用量适用于所有人。因为每个人的皮肤状况和需求都不同，所以使用爽肤水的量也会有所差异。但是，根据专业医生的建议，一般来说，我们可以将爽肤水用在化妆棉上，并轻柔地擦拭整个面部和颈部区域，直到化妆棉上没有污垢为止。这样可以确保我们将爽肤水均匀地涂抹在脸部每一个区域，并且能够有效地清洁皮肤。

爽肤水的用量也取决于产品本身的性质和浓度。有些爽肤水比较稀薄，需要使用较多的量才能达到理想效果；而有些则比较浓稠，只需要少量即可满足需求。因此，在选购爽肤水时，我们可以参考产品说明书上的用量建议，或者咨询专业人士的建议，以确保我们使用的量是适合自己肌肤需求的。

使用爽肤水的频率也是影响用量的一个因素。通常情况下，早晚各一次的使用频率可以满足大部分人的需求。在早上，我们可以用爽肤水来清洁皮肤，并为之后的保湿工作做好准备；而在晚上，则可以用爽肤水来卸妆和清洁皮肤，帮助恢复肌肤的平衡状态。

总结来说，爽肤水的用量没有明确的标准，应根据个人皮肤状况和产品特性而定。我们可以将爽肤水倒在化妆棉上，并轻柔地擦拭整个面部和颈部区域，直到化妆棉没有污垢为止。参考产品说明书或者咨询专业人士的建议也是明智之选。记住，在使用爽肤水时要避免过度使用，以免造成不必要的浪费和负担皮肤。最重要的是坚持正确地使用爽肤水，并配合其他护肤步骤，才能达到更好的护肤效果。

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。

水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。  

扩展资料：

喝水时间

AM6:30

经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250ml的水，先刷牙，在喝水。水要温水可帮助肾脏及肝脏解毒,还可帮助清洁胃肠道。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠它！）

AM8:30

清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250ml的水！

AM11:00

在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。

PM12:50

用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。

PM3:00

以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！

喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。

PM5:30

下班离开办公室前，再喝一杯水。

想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

PM10:00

睡前一至半小时再喝上一杯水，不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手间影响睡眠品质。

今天已摄取2000ml水量了。

参考资料：

喝水_

　想要肌肤水嫩，就要学会如何补水，下面我为大家推荐一些正确的护肤补水方法，希望对大家有所帮助!

　一、整天分段护肤补水

　早上

　一早起妆，若皮肤太干或出现甩皮状况，不但很难上妆，有时候涂抹再多的护肤品亦不易吸收。故建议根据不同肤质拣选保湿产品，先为皮肤打好底，调整水油平衡，迎接一天开始。

　中性及混合肌大多没有严重的毛孔问题，故可选择凝露状产品，没有黏稠感之余，再涂上粉底亦不易起屑。干肌则可混合护肤油及精华/面霜，一并涂于面上，比单涂精华/面霜更有效滋润皮肤，待4-5分钟让皮肤吸收后再上粉即可。最后油性肌可选具修护皮肤功效的产品，吸收后肤触很滑及干爽。

　中午

　很多时因皮肤被冷气房或冻风影响，令皮肤水分下降，容易溶妆或脱皮，故工作时或补妆前亦可进行急救补湿法。

　化好妆后不宜使用含油底的护肤品，因容易推花底妆，弄花妆容，故建议使用全肌适用的保湿喷雾，喷后轻拍几下，再印上粉饼即可。若是嘴角或眼尾位置太干，可轻印上含高浓保湿成分的精华/面霜，抚平细纹，待吸收后再印上粉底。

　晚上

　早晚温差大，且夜晚的相对湿度相对偏低，故我们应充分利用睡眠时间进行保湿，或重点敷上保湿面膜，效果更佳。

　入冬后基本上肌质已稳定下来，故晚上可选择一些具重点修护功效的产品，例如集中护理暗疮、收毛孔及美白等。若要涂抹数支精华素，最紧要根据其质地分先后次序，水感愈重的最先涂，最后才是厚稠的护肤霜。

　二、补水最好的化妆品

　你可能忽然之间发现，潜伏已久的干纹，便如同一场突如其来的龙卷风，一下在"刮"上你的面颊。大家都知道皮肤缺水会让肌肤粗糙不堪、变暗变黄，起皮脱妆，甚至于一连串的肌肤问题。造成干燥肌肤的原因有很多，那我们一起看一下不同肤质应该如何补水呢

　1、中性皮肤

　特征:中性皮肤 是比较理想的一种皮肤，肌肤状况稳定，油分和水分比例均衡。毛孔 细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性，表面不粗不粘。

　补水重点:洁面 清洁干净

　由于皮肤状况良好，很容易疏忽皮肤的保养，其实，这类皮肤的补水同样重要，否则再好的皮肤都会老化。化妆水可选择润肤型的，能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。

　2、干性皮肤

　特征:毛孔小，几乎看不见，纹理细腻，皮肤干燥 无光泽，缺乏娇嫩感。清洁后皮肤有紧绷感，易老化，容易长黑斑及细小皱纹，但不易长粉刺。

　补水重点:面霜

　干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。除了注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素。每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。

　3、敏感肌肤

　特征:皮肤表层的角质层 相对要薄，真皮血管网浅，因此皮肤受到刺激时容易发生红肿、皮温较高、脱水等皮肤症状。

　补水重点:夜间补水

　由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，使用适合敏感皮肤用的护肤品，如抗过敏的'补水面膜就比较适合敏感皮肤。

　4、油性皮肤

　特征:毛孔粗大明显，皮肤纹理粗糙，油光满面，易长粉刺，但不易起皱。 缺水表象:用油光满面来形容再合适不过了，尤其是鼻翼两侧，毛孔也较粗大。护理对策:彻底地清洁和保湿对于油性皮肤才是正确的保养。选择保湿产品最好挑选质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。以亲水性强的玻尿酸乳

　液，保湿凝露，喷洒矿泉水或化妆水，之后以保湿凝露抹匀，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂，达到消炎、抗菌，治疗暗疮的效果。

　三、补水误区

　将补水与保湿混为一谈

　补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环 ，增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题。

　肌肤补水不等于身体补水

　肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，补水面霜是最好的选择。

　补水误区

　到了渴时才喝水。很多人因为忙，所以常常忘了随时喝水。其实感觉渴了才喝，反倒不会补到足够的水，还会适得其反，让人感觉越来越干，时有脱水的现象。

　结语:在这里我们要提醒各位，在选择护肤或者是补水的产品的时候要根据自己皮肤的特性选择，不要盲目的跟风使用化妆品，对于皮肤过敏的人来讲，更是要慎重的选择，也祝愿大家都有一个水嫩肌肤。